Meniu pentru 18-03-2010, GabrielaU

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 18/03/2010, GabrielaU - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 12:04
Paine neagra	52g	4.9	4	-	27.9	-	-	-	170
Zacusca de ciuperci, Olympia	70g	2.1	4.2	-	6.9	-	-	-	70
		7	8.2	-	34.8	-	-	-	240
Gustare 1, ora 12:05
Apa plata	500ml	0	0	0	0	0	0	0	0
Fistic prajit si sarat, Carrefour	30g	5.9	16	0	4.9	3.1	3	1.9	187
		5.9	16	0	4.9	3.1	3	1.9	187
Prânz, ora 12:59
Salata de varza, rosii si ceapa	250g	2.5	0.3	0	19.5	0	0	0	76
		2.5	0.3	0	19.5	0	0	0	76
Gustare 2, ora 19:40
Portocale	110g	1	0	0	12.9	2.6	0	10.3	52
		1	0	0	12.9	2.6	0	10.3	52
Cina, ora 19:40
Paine neagra	45g	4.3	3.4	-	24.1	-	-	-	147
		4.3	3.4	-	24.1	-	-	-	147
Gustare 3, ora 19:41
Fasole batuta	75g	6.5	3.5	0	15.2	3.6	116.4	0	120
		6.5	3.5	0	15.2	3.6	116.4	0	120
Total ingerat		27.2 (mic)	31.4 (mult)	0	111.4 (mult)	9.3	119.4	12.2	822
Norma zilnică		min:71.5 max:107.3	min:22.8 max:27.4		min:92.5 max:102.8		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Metabolism bazal		-1429
Total consumat		-1429


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -3.5 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 12:04[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-neagra.html]Paine neagra[/url], 52g - [b][color=#FF0000]170[/color] calorii[/b], 4.9 proteine, 4 grasimi, - colesterol, 27.9 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-zacusca-ciuperci-olympia.html]Zacusca de ciuperci, Olympia[/url], 70g - [b][color=#FF0000]70[/color] calorii[/b], 2.1 proteine, 4.2 grasimi, - colesterol, 6.9 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Gustare 1, ora 12:05[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 500ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-fistic-prajit-sarat-carrefour.html]Fistic prajit si sarat, Carrefour[/url], 30g - [b][color=#FF0000]187[/color] calorii[/b], 5.9 proteine, 16 grasimi, 0 colesterol, 4.9 carbohidrati, 3.1 fibre, 3 sodiu, 1.9 zaharuri

[i]Prânz, ora 12:59[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-varza-rosii-ceapa.html]Salata de varza, rosii si ceapa[/url], 250g - [b][color=#FF0000]76[/color] calorii[/b], 2.5 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 19.5 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Gustare 2, ora 19:40[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-portocale.html]Portocale[/url], 110g - [b][color=#FF0000]52[/color] calorii[/b], 1 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 12.9 carbohidrati, 2.6 fibre, 0 sodiu, 10.3 zaharuri

[i]Cina, ora 19:40[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-neagra.html]Paine neagra[/url], 45g - [b][color=#FF0000]147[/color] calorii[/b], 4.3 proteine, 3.4 grasimi, - colesterol, 24.1 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Gustare 3, ora 19:41[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-fasole-batuta.html]Fasole batuta[/url], 75g - [b][color=#FF0000]120[/color] calorii[/b], 6.5 proteine, 3.5 grasimi, 0 colesterol, 15.2 carbohidrati, 3.6 fibre, 116.4 sodiu, 0 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]822[/color] calorii, (mic)27.2 proteine, (mult)31.4 grasimi, 0 colesterol, (mult)111.4 carbohidrati, 9.3 fibre, 119.4 sodiu, 12.2 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1429[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1429[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 12:04[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-neagra.html]Paine neagra[/url], 52g - [b][color=#FF0000]170[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-zacusca-ciuperci-olympia.html]Zacusca de ciuperci, Olympia[/url], 70g - [b][color=#FF0000]70[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 1, ora 12:05[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 500ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-fistic-prajit-sarat-carrefour.html]Fistic prajit si sarat, Carrefour[/url], 30g - [b][color=#FF0000]187[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 12:59[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-varza-rosii-ceapa.html]Salata de varza, rosii si ceapa[/url], 250g - [b][color=#FF0000]76[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 2, ora 19:40[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-portocale.html]Portocale[/url], 110g - [b][color=#FF0000]52[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 19:40[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-neagra.html]Paine neagra[/url], 45g - [b][color=#FF0000]147[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 3, ora 19:41[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-fasole-batuta.html]Fasole batuta[/url], 75g - [b][color=#FF0000]120[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]822[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1429[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1429[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 12:04</em><br/><a title="Calorii Paine neagra" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-neagra.html">Paine neagra</a>, 52g - <strong><span style="color:#FF0000">170</span> calorii</strong>, 4.9 proteine, 4 grasimi, - colesterol, 27.9 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Zacusca de ciuperci, Olympia" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-zacusca-ciuperci-olympia.html">Zacusca de ciuperci, Olympia</a>, 70g - <strong><span style="color:#FF0000">70</span> calorii</strong>, 2.1 proteine, 4.2 grasimi, - colesterol, 6.9 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Gustare 1, ora 12:05</em><br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 500ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Fistic prajit si sarat, Carrefour" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-fistic-prajit-sarat-carrefour.html">Fistic prajit si sarat, Carrefour</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">187</span> calorii</strong>, 5.9 proteine, 16 grasimi, 0 colesterol, 4.9 carbohidrati, 3.1 fibre, 3 sodiu, 1.9 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 12:59</em><br/><a title="Calorii Salata de varza, rosii si ceapa" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-varza-rosii-ceapa.html">Salata de varza, rosii si ceapa</a>, 250g - <strong><span style="color:#FF0000">76</span> calorii</strong>, 2.5 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 19.5 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Gustare 2, ora 19:40</em><br/><a title="Calorii Portocale" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-portocale.html">Portocale</a>, 110g - <strong><span style="color:#FF0000">52</span> calorii</strong>, 1 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 12.9 carbohidrati, 2.6 fibre, 0 sodiu, 10.3 zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 19:40</em><br/><a title="Calorii Paine neagra" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-neagra.html">Paine neagra</a>, 45g - <strong><span style="color:#FF0000">147</span> calorii</strong>, 4.3 proteine, 3.4 grasimi, - colesterol, 24.1 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Gustare 3, ora 19:41</em><br/><a title="Calorii Fasole batuta" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-fasole-batuta.html">Fasole batuta</a>, 75g - <strong><span style="color:#FF0000">120</span> calorii</strong>, 6.5 proteine, 3.5 grasimi, 0 colesterol, 15.2 carbohidrati, 3.6 fibre, 116.4 sodiu, 0 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">822</span> calorii, (mic)27.2 proteine, (mult)31.4 grasimi, 0 colesterol, (mult)111.4 carbohidrati, 9.3 fibre, 119.4 sodiu, 12.2 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1429</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1429</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 12:04</em><br/><a title="Calorii Paine neagra" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-neagra.html">Paine neagra</a>, 52g - <strong><span style="color:#FF0000">170</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Zacusca de ciuperci, Olympia" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-zacusca-ciuperci-olympia.html">Zacusca de ciuperci, Olympia</a>, 70g - <strong><span style="color:#FF0000">70</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 1, ora 12:05</em><br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 500ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Fistic prajit si sarat, Carrefour" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-fistic-prajit-sarat-carrefour.html">Fistic prajit si sarat, Carrefour</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">187</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 12:59</em><br/><a title="Calorii Salata de varza, rosii si ceapa" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-varza-rosii-ceapa.html">Salata de varza, rosii si ceapa</a>, 250g - <strong><span style="color:#FF0000">76</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 2, ora 19:40</em><br/><a title="Calorii Portocale" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-portocale.html">Portocale</a>, 110g - <strong><span style="color:#FF0000">52</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 19:40</em><br/><a title="Calorii Paine neagra" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-neagra.html">Paine neagra</a>, 45g - <strong><span style="color:#FF0000">147</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 3, ora 19:41</em><br/><a title="Calorii Fasole batuta" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-fasole-batuta.html">Fasole batuta</a>, 75g - <strong><span style="color:#FF0000">120</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">822</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1429</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1429</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 18-03-2010, GabrielaU

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 18-03-2010, GabrielaU

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!