Meniu pentru 18-03-2013, suplete

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 18/03/2013, suplete - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 15:56
Ulei de masline extra virgin Bio	19ml	0	17.4	-	0	-	-	-	157
Paine de casa	100g	7.1	1	-	50.5	-	-	-	233
Iaurt Bio	100g	3.2	3	0	6	0	0	0	64
		10.3	21.4	0	56.5	0	0	0	454
Gustare 1, ora 15:59
Placinta cu branza	100g	11.5	8	-	20.4	-	-	-	207
		11.5	8	-	20.4	-	-	-	207
Prânz, ora 16:00
Cartofi fierti, fara sare	200g	3.4	0	0	40	3.6	0	1.8	172
Lapte batut integral	300ml	10.5	10.8	-	11.7	-	-	-	186
		13.9	10.8	0	51.7	3.6	0	1.8	358
Gustare 2, ora 18:53
Eugenie (biscuiti cu crema), Croco	30g	2.1	4.2	-	21	-	-	6	131
		2.1	4.2	-	21	-	-	6	131
Cina, ora 18:53
Zacusca de fasole	100g	4.9	17.4	-	15.8	-	-	-	241
Ciorbita cu urzici	250g	3.3	2.5	31.5	7.5	1	193	1	65
		8.2	19.9	31.5	23.3	1	193	1	306
Total ingerat		46 (mic)	64.3 (mult)	31.5	172.9	4.6	193	8.8	1456
Norma zilnică		min:91 max:136.5	min:40.4 max:48.5		min:163.8 max:182		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat	45min	-157
Ciclism/bicicleta (15 km/h)	30min	-282
Metabolism bazal		-1606
Total consumat		-2045


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -3.5 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 15:56[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ulei-masline-extra-virgin-bio.html]Ulei de masline extra virgin Bio[/url], 19ml - [b][color=#FF0000]157[/color] calorii[/b], 0 proteine, 17.4 grasimi, - colesterol, 0 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-casa.html]Paine de casa[/url], 100g - [b][color=#FF0000]233[/color] calorii[/b], 7.1 proteine, 1 grasimi, - colesterol, 50.5 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-bio.html]Iaurt Bio[/url], 100g - [b][color=#FF0000]64[/color] calorii[/b], 3.2 proteine, 3 grasimi, 0 colesterol, 6 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Gustare 1, ora 15:59[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-placinta-branza.html]Placinta cu branza[/url], 100g - [b][color=#FF0000]207[/color] calorii[/b], 11.5 proteine, 8 grasimi, - colesterol, 20.4 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Prânz, ora 16:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cartofi-fierti-fara-sare.html]Cartofi fierti, fara sare[/url], 200g - [b][color=#FF0000]172[/color] calorii[/b], 3.4 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 40 carbohidrati, 3.6 fibre, 0 sodiu, 1.8 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-batut-integral.html]Lapte batut integral[/url], 300ml - [b][color=#FF0000]186[/color] calorii[/b], 10.5 proteine, 10.8 grasimi, - colesterol, 11.7 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Gustare 2, ora 18:53[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-eugenie-biscuiti-crema-croco.html]Eugenie (biscuiti cu crema), Croco[/url], 30g - [b][color=#FF0000]131[/color] calorii[/b], 2.1 proteine, 4.2 grasimi, - colesterol, 21 carbohidrati, - fibre, - sodiu, 6 zaharuri

[i]Cina, ora 18:53[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-zacusca-fasole.html]Zacusca de fasole[/url], 100g - [b][color=#FF0000]241[/color] calorii[/b], 4.9 proteine, 17.4 grasimi, - colesterol, 15.8 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorbita-cu-urzici.html]Ciorbita cu urzici[/url], 250g - [b][color=#FF0000]65[/color] calorii[/b], 3.3 proteine, 2.5 grasimi, 31.5 colesterol, 7.5 carbohidrati, 1 fibre, 193 sodiu, 1 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1456[/color] calorii, (mic)46 proteine, (mult)64.3 grasimi, 31.5 colesterol, 172.9 carbohidrati, 4.6 fibre, 193 sodiu, 8.8 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-mile-ora-4-8-km-h-moderat-suprafata-dreapta.html]Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat[/url], 45min - [b][color=#FF0000]157[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-ciclism-15-km-h.html]Ciclism/bicicleta (15 km/h)[/url], 30min - [b][color=#FF0000]282[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1606[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]2045[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 15:56[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ulei-masline-extra-virgin-bio.html]Ulei de masline extra virgin Bio[/url], 19ml - [b][color=#FF0000]157[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-casa.html]Paine de casa[/url], 100g - [b][color=#FF0000]233[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-bio.html]Iaurt Bio[/url], 100g - [b][color=#FF0000]64[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 1, ora 15:59[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-placinta-branza.html]Placinta cu branza[/url], 100g - [b][color=#FF0000]207[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 16:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cartofi-fierti-fara-sare.html]Cartofi fierti, fara sare[/url], 200g - [b][color=#FF0000]172[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-batut-integral.html]Lapte batut integral[/url], 300ml - [b][color=#FF0000]186[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 2, ora 18:53[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-eugenie-biscuiti-crema-croco.html]Eugenie (biscuiti cu crema), Croco[/url], 30g - [b][color=#FF0000]131[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 18:53[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-zacusca-fasole.html]Zacusca de fasole[/url], 100g - [b][color=#FF0000]241[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorbita-cu-urzici.html]Ciorbita cu urzici[/url], 250g - [b][color=#FF0000]65[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1456[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-mile-ora-4-8-km-h-moderat-suprafata-dreapta.html]Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat[/url], 45min - [b][color=#FF0000]157[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-ciclism-15-km-h.html]Ciclism/bicicleta (15 km/h)[/url], 30min - [b][color=#FF0000]282[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1606[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]2045[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 15:56</em><br/><a title="Calorii Ulei de masline extra virgin Bio" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ulei-masline-extra-virgin-bio.html">Ulei de masline extra virgin Bio</a>, 19ml - <strong><span style="color:#FF0000">157</span> calorii</strong>, 0 proteine, 17.4 grasimi, - colesterol, 0 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Paine de casa" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-casa.html">Paine de casa</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">233</span> calorii</strong>, 7.1 proteine, 1 grasimi, - colesterol, 50.5 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Iaurt Bio" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-bio.html">Iaurt Bio</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">64</span> calorii</strong>, 3.2 proteine, 3 grasimi, 0 colesterol, 6 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Gustare 1, ora 15:59</em><br/><a title="Calorii Placinta cu branza" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-placinta-branza.html">Placinta cu branza</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">207</span> calorii</strong>, 11.5 proteine, 8 grasimi, - colesterol, 20.4 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 16:00</em><br/><a title="Calorii Cartofi fierti, fara sare" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cartofi-fierti-fara-sare.html">Cartofi fierti, fara sare</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">172</span> calorii</strong>, 3.4 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 40 carbohidrati, 3.6 fibre, 0 sodiu, 1.8 zaharuri<br/><a title="Calorii Lapte batut integral" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-batut-integral.html">Lapte batut integral</a>, 300ml - <strong><span style="color:#FF0000">186</span> calorii</strong>, 10.5 proteine, 10.8 grasimi, - colesterol, 11.7 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Gustare 2, ora 18:53</em><br/><a title="Calorii Eugenie (biscuiti cu crema), Croco" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-eugenie-biscuiti-crema-croco.html">Eugenie (biscuiti cu crema), Croco</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">131</span> calorii</strong>, 2.1 proteine, 4.2 grasimi, - colesterol, 21 carbohidrati, - fibre, - sodiu, 6 zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 18:53</em><br/><a title="Calorii Zacusca de fasole" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-zacusca-fasole.html">Zacusca de fasole</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">241</span> calorii</strong>, 4.9 proteine, 17.4 grasimi, - colesterol, 15.8 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Ciorbita cu urzici" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorbita-cu-urzici.html">Ciorbita cu urzici</a>, 250g - <strong><span style="color:#FF0000">65</span> calorii</strong>, 3.3 proteine, 2.5 grasimi, 31.5 colesterol, 7.5 carbohidrati, 1 fibre, 193 sodiu, 1 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1456</span> calorii, (mic)46 proteine, (mult)64.3 grasimi, 31.5 colesterol, 172.9 carbohidrati, 4.6 fibre, 193 sodiu, 8.8 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-mile-ora-4-8-km-h-moderat-suprafata-dreapta.html">Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat</a>, 45min - <strong><span style="color:#ff0000">157</span> calorii</strong><br/><a title="Ciclism/bicicleta (15 km/h)" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-ciclism-15-km-h.html">Ciclism/bicicleta (15 km/h)</a>, 30min - <strong><span style="color:#ff0000">282</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1606</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">2045</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 15:56</em><br/><a title="Calorii Ulei de masline extra virgin Bio" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ulei-masline-extra-virgin-bio.html">Ulei de masline extra virgin Bio</a>, 19ml - <strong><span style="color:#FF0000">157</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Paine de casa" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-casa.html">Paine de casa</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">233</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Iaurt Bio" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-bio.html">Iaurt Bio</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">64</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 1, ora 15:59</em><br/><a title="Calorii Placinta cu branza" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-placinta-branza.html">Placinta cu branza</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">207</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 16:00</em><br/><a title="Calorii Cartofi fierti, fara sare" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cartofi-fierti-fara-sare.html">Cartofi fierti, fara sare</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">172</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Lapte batut integral" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-batut-integral.html">Lapte batut integral</a>, 300ml - <strong><span style="color:#FF0000">186</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 2, ora 18:53</em><br/><a title="Calorii Eugenie (biscuiti cu crema), Croco" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-eugenie-biscuiti-crema-croco.html">Eugenie (biscuiti cu crema), Croco</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">131</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 18:53</em><br/><a title="Calorii Zacusca de fasole" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-zacusca-fasole.html">Zacusca de fasole</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">241</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Ciorbita cu urzici" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorbita-cu-urzici.html">Ciorbita cu urzici</a>, 250g - <strong><span style="color:#FF0000">65</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1456</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-mile-ora-4-8-km-h-moderat-suprafata-dreapta.html">Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat</a>, 45min - <strong><span style="color:#ff0000">157</span> calorii</strong><br/><a title="Ciclism/bicicleta (15 km/h)" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-ciclism-15-km-h.html">Ciclism/bicicleta (15 km/h)</a>, 30min - <strong><span style="color:#ff0000">282</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1606</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">2045</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 18-03-2013, suplete

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 18-03-2013, suplete

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!