Meniu pentru 18-03-2015, zoita

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 18/03/2015, zoita - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 17:20
Cafea arabica 100%, Lavazza Qualita Oro	100g	0.8	0	-	2	-	-	-	12
Paine integrala cu seminte	120g	7.7	5.2	-	40	-	-	-	239
Masline negre	70g	0.6	7.5	0	4.4	2.2	0	0	81
Gem de caise la borcan	30g	0.1	0	0	19.4	0.9	0	0	81
Castraveti murati, Auchan	30g	0.4	0	-	1.8	0.9	0.3	0.4	9
Margarina Light, Becel	50g	0.6	17.5	-	0	-	-	-	160
		10.2	30.2	0	67.6	4	0.3	0.4	582
Prânz, ora 17:25
Cartofi, prajiti, facuti in casa	250g	7.5	31.3	0	87.8	8	855	3.7	663
Maioneza, Heinz	30g	0.3	21.6	-	1.5	-	-	-	201
Lipie multicereale cu ulei de masline, La tortilla factory	60g	8.7	3.4	0	17.4	11.6	280.6	1	97
Salata de varza a la mayya	100g	1.2	2.3	-	5.9	2.4	-	3.2	47
Paine de grau, alba	25g	1.9	0.8	0	12.7	0.6	170.3	1.1	67
		19.6	59.4	0	125.3	22.6	1305.9	9	1075
Total ingerat		29.8 (mic)	89.6 (mult)	0	192.9	26.6	1306.2	9.4	1657
Norma zilnică		min:65 max:97.5	min:46 max:55.2		min:186.4 max:207.1		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Tuns gazon	60min	-452
Spalat, geamuri	30min	-146
Metabolism bazal		-1307
Total consumat		-1905


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -2 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 17:20[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea-arabica-100-lavazza-qualita-oro.html]Cafea arabica 100%, Lavazza Qualita Oro[/url], 100g - [b][color=#FF0000]12[/color] calorii[/b], 0.8 proteine, 0 grasimi, - colesterol, 2 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-integrala-cu-seminte.html]Paine integrala cu seminte[/url], 120g - [b][color=#FF0000]239[/color] calorii[/b], 7.7 proteine, 5.2 grasimi, - colesterol, 40 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-masline-negre.html]Masline negre[/url], 70g - [b][color=#FF0000]81[/color] calorii[/b], 0.6 proteine, 7.5 grasimi, 0 colesterol, 4.4 carbohidrati, 2.2 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-gem-caise-borcan.html]Gem de caise la borcan[/url], 30g - [b][color=#FF0000]81[/color] calorii[/b], 0.1 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 19.4 carbohidrati, 0.9 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-castraveti-murati-auchan.html]Castraveti murati, Auchan[/url], 30g - [b][color=#FF0000]9[/color] calorii[/b], 0.4 proteine, 0 grasimi, - colesterol, 1.8 carbohidrati, 0.9 fibre, 0.3 sodiu, 0.4 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-margarina-light-becel.html]Margarina Light, Becel[/url], 50g - [b][color=#FF0000]160[/color] calorii[/b], 0.6 proteine, 17.5 grasimi, - colesterol, 0 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Prânz, ora 17:25[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cartofi-prajiti-facuti-casa.html]Cartofi, prajiti, facuti in casa[/url], 250g - [b][color=#FF0000]663[/color] calorii[/b], 7.5 proteine, 31.3 grasimi, 0 colesterol, 87.8 carbohidrati, 8 fibre, 855 sodiu, 3.7 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-maioneza-heinz.html]Maioneza, Heinz[/url], 30g - [b][color=#FF0000]201[/color] calorii[/b], 0.3 proteine, 21.6 grasimi, - colesterol, 1.5 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lipie-multicereale-ulei-masline-tortilla-factory.html]Lipie multicereale cu ulei de masline, La tortilla factory[/url], 60g - [b][color=#FF0000]97[/color] calorii[/b], 8.7 proteine, 3.4 grasimi, 0 colesterol, 17.4 carbohidrati, 11.6 fibre, 280.6 sodiu, 1 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-varza-mayya.html]Salata de varza a la mayya[/url], 100g - [b][color=#FF0000]47[/color] calorii[/b], 1.2 proteine, 2.3 grasimi, - colesterol, 5.9 carbohidrati, 2.4 fibre, - sodiu, 3.2 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-grau-alba.html]Paine de grau, alba[/url], 25g - [b][color=#FF0000]67[/color] calorii[/b], 1.9 proteine, 0.8 grasimi, 0 colesterol, 12.7 carbohidrati, 0.6 fibre, 170.3 sodiu, 1.1 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1657[/color] calorii, (mic)29.8 proteine, (mult)89.6 grasimi, 0 colesterol, 192.9 carbohidrati, 26.6 fibre, 1306.2 sodiu, 9.4 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-tuns-gazon.html]Tuns gazon[/url], 60min - [b][color=#FF0000]452[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-spalat-geamuri.html]Spalat, geamuri[/url], 30min - [b][color=#FF0000]146[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1307[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1905[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 17:20[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea-arabica-100-lavazza-qualita-oro.html]Cafea arabica 100%, Lavazza Qualita Oro[/url], 100g - [b][color=#FF0000]12[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-integrala-cu-seminte.html]Paine integrala cu seminte[/url], 120g - [b][color=#FF0000]239[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-masline-negre.html]Masline negre[/url], 70g - [b][color=#FF0000]81[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-gem-caise-borcan.html]Gem de caise la borcan[/url], 30g - [b][color=#FF0000]81[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-castraveti-murati-auchan.html]Castraveti murati, Auchan[/url], 30g - [b][color=#FF0000]9[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-margarina-light-becel.html]Margarina Light, Becel[/url], 50g - [b][color=#FF0000]160[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 17:25[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cartofi-prajiti-facuti-casa.html]Cartofi, prajiti, facuti in casa[/url], 250g - [b][color=#FF0000]663[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-maioneza-heinz.html]Maioneza, Heinz[/url], 30g - [b][color=#FF0000]201[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lipie-multicereale-ulei-masline-tortilla-factory.html]Lipie multicereale cu ulei de masline, La tortilla factory[/url], 60g - [b][color=#FF0000]97[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-varza-mayya.html]Salata de varza a la mayya[/url], 100g - [b][color=#FF0000]47[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-grau-alba.html]Paine de grau, alba[/url], 25g - [b][color=#FF0000]67[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1657[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-tuns-gazon.html]Tuns gazon[/url], 60min - [b][color=#FF0000]452[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-spalat-geamuri.html]Spalat, geamuri[/url], 30min - [b][color=#FF0000]146[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1307[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1905[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 17:20</em><br/><a title="Calorii Cafea arabica 100%, Lavazza Qualita Oro" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea-arabica-100-lavazza-qualita-oro.html">Cafea arabica 100%, Lavazza Qualita Oro</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">12</span> calorii</strong>, 0.8 proteine, 0 grasimi, - colesterol, 2 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Paine integrala cu seminte" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-integrala-cu-seminte.html">Paine integrala cu seminte</a>, 120g - <strong><span style="color:#FF0000">239</span> calorii</strong>, 7.7 proteine, 5.2 grasimi, - colesterol, 40 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Masline negre" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-masline-negre.html">Masline negre</a>, 70g - <strong><span style="color:#FF0000">81</span> calorii</strong>, 0.6 proteine, 7.5 grasimi, 0 colesterol, 4.4 carbohidrati, 2.2 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Gem de caise la borcan" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-gem-caise-borcan.html">Gem de caise la borcan</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">81</span> calorii</strong>, 0.1 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 19.4 carbohidrati, 0.9 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Castraveti murati, Auchan" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-castraveti-murati-auchan.html">Castraveti murati, Auchan</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">9</span> calorii</strong>, 0.4 proteine, 0 grasimi, - colesterol, 1.8 carbohidrati, 0.9 fibre, 0.3 sodiu, 0.4 zaharuri<br/><a title="Calorii Margarina Light, Becel" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-margarina-light-becel.html">Margarina Light, Becel</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">160</span> calorii</strong>, 0.6 proteine, 17.5 grasimi, - colesterol, 0 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 17:25</em><br/><a title="Calorii Cartofi, prajiti, facuti in casa" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cartofi-prajiti-facuti-casa.html">Cartofi, prajiti, facuti in casa</a>, 250g - <strong><span style="color:#FF0000">663</span> calorii</strong>, 7.5 proteine, 31.3 grasimi, 0 colesterol, 87.8 carbohidrati, 8 fibre, 855 sodiu, 3.7 zaharuri<br/><a title="Calorii Maioneza, Heinz" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-maioneza-heinz.html">Maioneza, Heinz</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">201</span> calorii</strong>, 0.3 proteine, 21.6 grasimi, - colesterol, 1.5 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Lipie multicereale cu ulei de masline, La tortilla factory" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lipie-multicereale-ulei-masline-tortilla-factory.html">Lipie multicereale cu ulei de masline, La tortilla factory</a>, 60g - <strong><span style="color:#FF0000">97</span> calorii</strong>, 8.7 proteine, 3.4 grasimi, 0 colesterol, 17.4 carbohidrati, 11.6 fibre, 280.6 sodiu, 1 zaharuri<br/><a title="Calorii Salata de varza a la mayya" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-varza-mayya.html">Salata de varza a la mayya</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">47</span> calorii</strong>, 1.2 proteine, 2.3 grasimi, - colesterol, 5.9 carbohidrati, 2.4 fibre, - sodiu, 3.2 zaharuri<br/><a title="Calorii Paine de grau, alba" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-grau-alba.html">Paine de grau, alba</a>, 25g - <strong><span style="color:#FF0000">67</span> calorii</strong>, 1.9 proteine, 0.8 grasimi, 0 colesterol, 12.7 carbohidrati, 0.6 fibre, 170.3 sodiu, 1.1 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1657</span> calorii, (mic)29.8 proteine, (mult)89.6 grasimi, 0 colesterol, 192.9 carbohidrati, 26.6 fibre, 1306.2 sodiu, 9.4 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Tuns gazon" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-tuns-gazon.html">Tuns gazon</a>, 60min - <strong><span style="color:#ff0000">452</span> calorii</strong><br/><a title="Spalat, geamuri" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-spalat-geamuri.html">Spalat, geamuri</a>, 30min - <strong><span style="color:#ff0000">146</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1307</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1905</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 17:20</em><br/><a title="Calorii Cafea arabica 100%, Lavazza Qualita Oro" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea-arabica-100-lavazza-qualita-oro.html">Cafea arabica 100%, Lavazza Qualita Oro</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">12</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Paine integrala cu seminte" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-integrala-cu-seminte.html">Paine integrala cu seminte</a>, 120g - <strong><span style="color:#FF0000">239</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Masline negre" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-masline-negre.html">Masline negre</a>, 70g - <strong><span style="color:#FF0000">81</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Gem de caise la borcan" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-gem-caise-borcan.html">Gem de caise la borcan</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">81</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Castraveti murati, Auchan" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-castraveti-murati-auchan.html">Castraveti murati, Auchan</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">9</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Margarina Light, Becel" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-margarina-light-becel.html">Margarina Light, Becel</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">160</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 17:25</em><br/><a title="Calorii Cartofi, prajiti, facuti in casa" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cartofi-prajiti-facuti-casa.html">Cartofi, prajiti, facuti in casa</a>, 250g - <strong><span style="color:#FF0000">663</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Maioneza, Heinz" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-maioneza-heinz.html">Maioneza, Heinz</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">201</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Lipie multicereale cu ulei de masline, La tortilla factory" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lipie-multicereale-ulei-masline-tortilla-factory.html">Lipie multicereale cu ulei de masline, La tortilla factory</a>, 60g - <strong><span style="color:#FF0000">97</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Salata de varza a la mayya" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-varza-mayya.html">Salata de varza a la mayya</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">47</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Paine de grau, alba" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-grau-alba.html">Paine de grau, alba</a>, 25g - <strong><span style="color:#FF0000">67</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1657</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Tuns gazon" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-tuns-gazon.html">Tuns gazon</a>, 60min - <strong><span style="color:#ff0000">452</span> calorii</strong><br/><a title="Spalat, geamuri" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-spalat-geamuri.html">Spalat, geamuri</a>, 30min - <strong><span style="color:#ff0000">146</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1307</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1905</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 18-03-2015, zoita

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 18-03-2015, zoita

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!