Meniu pentru 18-11-2012, ephel

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 18/11/2012, ephel - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 09:54
Cafea preparata, Jacobs Kronung	250ml	0.5	2.5	0	0.8	0	0	0.8	5
Lapte de consum 1,5 % grasime, Dorna	50ml	1.6	0.8	-	2.5	-	-	-	23
Smantana usoara, 10% grasime, Lactate Harghita	20g	0.6	2	-	0.7	0	-	0.7	24
Supa de fasole boabe	500g	26	2	-	78	18.5	-	-	410
		28.7	7.3	0	82	18.5	0	1.5	462
Gustare 1, ora 18:49
Mere	80g	0	0	0	11.2	1.6	-	8	42
		0	0	0	11.2	1.6	-	8	42
Prânz, ora 18:43
Supa de fasole boabe	500g	26	2	-	78	18.5	-	-	410
Smantana usoara, 10% grasime, Lactate Harghita	40g	1.1	4	-	1.4	0	-	1.4	47
		27.1	6	-	79.4	18.5	-	1.4	457
Cina, ora 18:44
Sfecla, gatita, fiarta, scursa de apa	100g	1.7	0.2	0	10	2	77	8	44
Chiftele de pui si legume la cuptor, KR	60g	7.6	3.1	-	5.4	1.1	-	-	81
Parmezan ras	5g	1.9	1.4	4.4	0.2	0	76.5	0	22
Musli cu fulgi de ciocolata si alune/Cereale musli nuts, Distins	40g	3.8	1.6	-	27.3	3.7	-	-	139
		15	6.3	4.4	42.9	6.8	153.5	8	286
Total ingerat		70.8 (mic)	19.6 (mic)	4.4	215.5 (mult)	45.4	153.5	18.9	1247
Norma zilnică		min:72 max:108	min:34.6 max:41.6		min:140.3 max:155.9		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat	40min	-110
Metabolism bazal		-1454
Total consumat		-1564


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -2.4 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 09:54[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea-preparata-jacobs-kronung.html]Cafea preparata, Jacobs Kronung[/url], 250ml - [b][color=#FF0000]5[/color] calorii[/b], 0.5 proteine, 2.5 grasimi, 0 colesterol, 0.8 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0.8 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-consum-1-5-grasime-dorna.html]Lapte de consum 1,5 % grasime, Dorna[/url], 50ml - [b][color=#FF0000]23[/color] calorii[/b], 1.6 proteine, 0.8 grasimi, - colesterol, 2.5 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-smantana-usoara-10-grasime-lactate-harghita.html]Smantana usoara, 10% grasime, Lactate Harghita[/url], 20g - [b][color=#FF0000]24[/color] calorii[/b], 0.6 proteine, 2 grasimi, - colesterol, 0.7 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, 0.7 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-supa-fasole-boabe.html]Supa de fasole boabe[/url], 500g - [b][color=#FF0000]410[/color] calorii[/b], 26 proteine, 2 grasimi, - colesterol, 78 carbohidrati, 18.5 fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Gustare 1, ora 18:49[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mere.html]Mere[/url], 80g - [b][color=#FF0000]42[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 11.2 carbohidrati, 1.6 fibre, - sodiu, 8 zaharuri

[i]Prânz, ora 18:43[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-supa-fasole-boabe.html]Supa de fasole boabe[/url], 500g - [b][color=#FF0000]410[/color] calorii[/b], 26 proteine, 2 grasimi, - colesterol, 78 carbohidrati, 18.5 fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-smantana-usoara-10-grasime-lactate-harghita.html]Smantana usoara, 10% grasime, Lactate Harghita[/url], 40g - [b][color=#FF0000]47[/color] calorii[/b], 1.1 proteine, 4 grasimi, - colesterol, 1.4 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, 1.4 zaharuri

[i]Cina, ora 18:44[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-sfecla-gatita-fiarta-scursa-apa.html]Sfecla, gatita, fiarta, scursa de apa[/url], 100g - [b][color=#FF0000]44[/color] calorii[/b], 1.7 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 10 carbohidrati, 2 fibre, 77 sodiu, 8 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-chiftele-pui-legume-cuptor-kr.html]Chiftele de pui si legume la cuptor, KR[/url], 60g - [b][color=#FF0000]81[/color] calorii[/b], 7.6 proteine, 3.1 grasimi, - colesterol, 5.4 carbohidrati, 1.1 fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-parmezan-ras.html]Parmezan ras[/url], 5g - [b][color=#FF0000]22[/color] calorii[/b], 1.9 proteine, 1.4 grasimi, 4.4 colesterol, 0.2 carbohidrati, 0 fibre, 76.5 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cereale-musli-nuts-distins.html]Musli cu fulgi de ciocolata si alune/Cereale musli nuts, Distins[/url], 40g - [b][color=#FF0000]139[/color] calorii[/b], 3.8 proteine, 1.6 grasimi, - colesterol, 27.3 carbohidrati, 3.7 fibre, - sodiu, - zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1247[/color] calorii, (mic)70.8 proteine, (mic)19.6 grasimi, 4.4 colesterol, (mult)215.5 carbohidrati, 45.4 fibre, 153.5 sodiu, 18.9 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-mile-ora-4-8-km-h-moderat-suprafata-dreapta.html]Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat[/url], 40min - [b][color=#FF0000]110[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1454[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1564[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 09:54[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea-preparata-jacobs-kronung.html]Cafea preparata, Jacobs Kronung[/url], 250ml - [b][color=#FF0000]5[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-consum-1-5-grasime-dorna.html]Lapte de consum 1,5 % grasime, Dorna[/url], 50ml - [b][color=#FF0000]23[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-smantana-usoara-10-grasime-lactate-harghita.html]Smantana usoara, 10% grasime, Lactate Harghita[/url], 20g - [b][color=#FF0000]24[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-supa-fasole-boabe.html]Supa de fasole boabe[/url], 500g - [b][color=#FF0000]410[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 1, ora 18:49[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mere.html]Mere[/url], 80g - [b][color=#FF0000]42[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 18:43[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-supa-fasole-boabe.html]Supa de fasole boabe[/url], 500g - [b][color=#FF0000]410[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-smantana-usoara-10-grasime-lactate-harghita.html]Smantana usoara, 10% grasime, Lactate Harghita[/url], 40g - [b][color=#FF0000]47[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 18:44[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-sfecla-gatita-fiarta-scursa-apa.html]Sfecla, gatita, fiarta, scursa de apa[/url], 100g - [b][color=#FF0000]44[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-chiftele-pui-legume-cuptor-kr.html]Chiftele de pui si legume la cuptor, KR[/url], 60g - [b][color=#FF0000]81[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-parmezan-ras.html]Parmezan ras[/url], 5g - [b][color=#FF0000]22[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cereale-musli-nuts-distins.html]Musli cu fulgi de ciocolata si alune/Cereale musli nuts, Distins[/url], 40g - [b][color=#FF0000]139[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1247[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-mile-ora-4-8-km-h-moderat-suprafata-dreapta.html]Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat[/url], 40min - [b][color=#FF0000]110[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1454[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1564[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 09:54</em><br/><a title="Calorii Cafea preparata, Jacobs Kronung" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea-preparata-jacobs-kronung.html">Cafea preparata, Jacobs Kronung</a>, 250ml - <strong><span style="color:#FF0000">5</span> calorii</strong>, 0.5 proteine, 2.5 grasimi, 0 colesterol, 0.8 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0.8 zaharuri<br/><a title="Calorii Lapte de consum 1,5 % grasime, Dorna" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-consum-1-5-grasime-dorna.html">Lapte de consum 1,5 % grasime, Dorna</a>, 50ml - <strong><span style="color:#FF0000">23</span> calorii</strong>, 1.6 proteine, 0.8 grasimi, - colesterol, 2.5 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Smantana usoara, 10% grasime, Lactate Harghita" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-smantana-usoara-10-grasime-lactate-harghita.html">Smantana usoara, 10% grasime, Lactate Harghita</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">24</span> calorii</strong>, 0.6 proteine, 2 grasimi, - colesterol, 0.7 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, 0.7 zaharuri<br/><a title="Calorii Supa de fasole boabe" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-supa-fasole-boabe.html">Supa de fasole boabe</a>, 500g - <strong><span style="color:#FF0000">410</span> calorii</strong>, 26 proteine, 2 grasimi, - colesterol, 78 carbohidrati, 18.5 fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Gustare 1, ora 18:49</em><br/><a title="Calorii Mere" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mere.html">Mere</a>, 80g - <strong><span style="color:#FF0000">42</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 11.2 carbohidrati, 1.6 fibre, - sodiu, 8 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 18:43</em><br/><a title="Calorii Supa de fasole boabe" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-supa-fasole-boabe.html">Supa de fasole boabe</a>, 500g - <strong><span style="color:#FF0000">410</span> calorii</strong>, 26 proteine, 2 grasimi, - colesterol, 78 carbohidrati, 18.5 fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Smantana usoara, 10% grasime, Lactate Harghita" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-smantana-usoara-10-grasime-lactate-harghita.html">Smantana usoara, 10% grasime, Lactate Harghita</a>, 40g - <strong><span style="color:#FF0000">47</span> calorii</strong>, 1.1 proteine, 4 grasimi, - colesterol, 1.4 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, 1.4 zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 18:44</em><br/><a title="Calorii Sfecla, gatita, fiarta, scursa de apa" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-sfecla-gatita-fiarta-scursa-apa.html">Sfecla, gatita, fiarta, scursa de apa</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">44</span> calorii</strong>, 1.7 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 10 carbohidrati, 2 fibre, 77 sodiu, 8 zaharuri<br/><a title="Calorii Chiftele de pui si legume la cuptor, KR" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-chiftele-pui-legume-cuptor-kr.html">Chiftele de pui si legume la cuptor, KR</a>, 60g - <strong><span style="color:#FF0000">81</span> calorii</strong>, 7.6 proteine, 3.1 grasimi, - colesterol, 5.4 carbohidrati, 1.1 fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Parmezan ras" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-parmezan-ras.html">Parmezan ras</a>, 5g - <strong><span style="color:#FF0000">22</span> calorii</strong>, 1.9 proteine, 1.4 grasimi, 4.4 colesterol, 0.2 carbohidrati, 0 fibre, 76.5 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Musli cu fulgi de ciocolata si alune/Cereale musli nuts, Distins" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cereale-musli-nuts-distins.html">Musli cu fulgi de ciocolata si alune/Cereale musli nuts, Distins</a>, 40g - <strong><span style="color:#FF0000">139</span> calorii</strong>, 3.8 proteine, 1.6 grasimi, - colesterol, 27.3 carbohidrati, 3.7 fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1247</span> calorii, (mic)70.8 proteine, (mic)19.6 grasimi, 4.4 colesterol, (mult)215.5 carbohidrati, 45.4 fibre, 153.5 sodiu, 18.9 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-mile-ora-4-8-km-h-moderat-suprafata-dreapta.html">Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat</a>, 40min - <strong><span style="color:#ff0000">110</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1454</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1564</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 09:54</em><br/><a title="Calorii Cafea preparata, Jacobs Kronung" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea-preparata-jacobs-kronung.html">Cafea preparata, Jacobs Kronung</a>, 250ml - <strong><span style="color:#FF0000">5</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Lapte de consum 1,5 % grasime, Dorna" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-consum-1-5-grasime-dorna.html">Lapte de consum 1,5 % grasime, Dorna</a>, 50ml - <strong><span style="color:#FF0000">23</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Smantana usoara, 10% grasime, Lactate Harghita" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-smantana-usoara-10-grasime-lactate-harghita.html">Smantana usoara, 10% grasime, Lactate Harghita</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">24</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Supa de fasole boabe" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-supa-fasole-boabe.html">Supa de fasole boabe</a>, 500g - <strong><span style="color:#FF0000">410</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 1, ora 18:49</em><br/><a title="Calorii Mere" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mere.html">Mere</a>, 80g - <strong><span style="color:#FF0000">42</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 18:43</em><br/><a title="Calorii Supa de fasole boabe" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-supa-fasole-boabe.html">Supa de fasole boabe</a>, 500g - <strong><span style="color:#FF0000">410</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Smantana usoara, 10% grasime, Lactate Harghita" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-smantana-usoara-10-grasime-lactate-harghita.html">Smantana usoara, 10% grasime, Lactate Harghita</a>, 40g - <strong><span style="color:#FF0000">47</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 18:44</em><br/><a title="Calorii Sfecla, gatita, fiarta, scursa de apa" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-sfecla-gatita-fiarta-scursa-apa.html">Sfecla, gatita, fiarta, scursa de apa</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">44</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Chiftele de pui si legume la cuptor, KR" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-chiftele-pui-legume-cuptor-kr.html">Chiftele de pui si legume la cuptor, KR</a>, 60g - <strong><span style="color:#FF0000">81</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Parmezan ras" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-parmezan-ras.html">Parmezan ras</a>, 5g - <strong><span style="color:#FF0000">22</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Musli cu fulgi de ciocolata si alune/Cereale musli nuts, Distins" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cereale-musli-nuts-distins.html">Musli cu fulgi de ciocolata si alune/Cereale musli nuts, Distins</a>, 40g - <strong><span style="color:#FF0000">139</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1247</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-mile-ora-4-8-km-h-moderat-suprafata-dreapta.html">Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat</a>, 40min - <strong><span style="color:#ff0000">110</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1454</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1564</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 18-11-2012, ephel

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 18-11-2012, ephel

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!