Mancaruri: Chiftele de pui si legume la cuptor, KR
- 18 Mar 2012Păreri
(voteaza, clic pe stelute pentru nota) - Chiftele de pui si legume la cuptor
- Discuţie reteta Chiftele de pui si legume la cuptor, KR
- pui, legume, chiftele
Dacă încă nu ştii cum se adaugă la meniu alimentul "Chiftele de pui si legume la cuptor, KR", din categoria "Mancaruri", vezi noua secţiune ghid utilizare.
Ştii codul de bare pentru acest produs? Clic pe imagine pentru a-l trimite.Împreună creăm un calculator nutriţional şi mai aproape de tine.
Daca nu ştii ce înseamnă cod de bare, citeşte mai multe aici.
Valori Nutritive
- *CZE%Valori pentru 100 g
- 7%Calorii 134kcal
- 8%Grăsimi 5.1g
- -%Grăsimi saturate -g
- Grăsimi polinesaturate -g
- Grăsimi mononesaturate -g
- Colesterol -mg
- -%Sodiu -mg
- 4%Carbohidraţi 9g
- 6%Fibre 1.8g
- -%Zaharuri -g
- 14%Proteine 12.6g
- -Vitamine
- -Minerale
- -Altele
- * Valori calculate pentru un necesar de 2000 kcal pe zi.
Densitate calorică
Mică
Distribuţie calorii pe nutrienţi
■ - Grăsimi
■ - Carbohidraţi
NOTĂ: Valorile nutriţionale pentru categoria mancăruri depind de tipul, sursa şi gramajul alimentelor, precum şi modul de preparare.
CZE - Cantitatea Zilnica Estimata
7%
8%
4%
14%
CZE% Chiftele de pui si legume la cuptor, KR pentru a slăbi 0.5kg/săptămână.
Trebuie să fii inregistrat si conectat.
CZE% Chiftele de pui si legume la cuptor, KR pentru slabit conform target stabilit.
Trebuie sa fii inregistrat si conectat.
CZE% - Cantitatea Zilnica Estimata la 100g de Chiftele de pui si legume la cuptor, KR pentru o persoana cu greutatea de 70kg (adult) la un nivel de activitate fizica Normal si un necesar caloric de 2000 kcal/zi.
Ingrediente
370 gr pulpa dezosata de pui, tocata, 1 ou (60gr), 100gr morcov, 100 gr ceapa, 200 gr cartof, o legatura patrunjel (30 gr), 30gr paine cu tarate, Vel Pitar, sare, piper negru, o capatana usturoi zdrobita (40gr)
Mod de preparare
Morcovul, ceapa si cartoful se dau pe razatoare si se storc de zeama. Se amesteca si celelalte ingrediente, se fac bilute/parjoale/burgeri
Se pune hartie de copt in tava cuptorului, apoi se aseaza chiftelele.
Se dau la cuptorul preincalzit. Se intorc pe cealalta parte dupa 10-15 minute.
Păreri despre reţetă
Pentru a scrie o parere, voteaza alimentul si scrie parerea despre el in formularul de votare.Intră în comunitatea de slabute pentru a putea scrie o părere!
©2008-2024 
