Forum Slăbuţe Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt ResposnabilTop SlăbuţeSusţine Slăbuţe!Sunt fan Slăbuţe!Slabute TV

Meniu pentru 19-01-2012, Al3mona

Calorii alimente
Alimente Cant. Prot. Grăsimi Colest. Carboh. Fibre Sodiu Zaharuri Calorii
Mic dejun, ora 10:15
Lapte semidegresat 1,5%, Zuzu 200ml 6.8 3 - 9 - - - 90
Cereale Fitness, Nestlè 70g 5.9 1 - 54.9 4.1 350 12 261
Cafea instant 3 in 1 original (cu lapte si zahar), Nescafe 11g 0.2 1.3 - 8.6 0.4 22 5.9 48
12.95.3-72.54.537217.9399
Prânz, ora 14:23
Salata verde 120g 1.4 0.4 0 4 2.5 0 0 21
Rosii 300g 2.7 0.6 0 11.7 3.6 15 7.8 54
Ceapa verde 25g 0.5 0 0 1.4 0.9 0 0.5 7
Ardei gras galben 150g 1.5 0.3 0 9.3 1.4 0 0 41
Castraveti 250g 1.8 0 0 9 1.3 0 4.3 38
Morcovi, cruzi 300g 2.8 0.7 0 28.7 8.4 207 14.2 123
Cafea instant 3 in 1 original (cu lapte si zahar), Nescafe 11g 0.2 1.3 - 8.6 0.4 22 5.9 48
10.93.3072.718.524432.7332
Cina, ora 18:30
Piept de pui 200g 41.6 18.4 128 0 0 126 0 344
Conopida fiarta 350g 3.5 1.8 - 14 7 52.5 3.5 81
45.120.2128147178.53.5425
Gustare 3, ora 21:25
Coca Cola, Coca Cola 400ml 0 0 0 42.4 0 16 42.4 168
Turta dulce in ciocolata cu lapte, Weiss 25g 1.6 1.8 - 16.4 0.9 25 9.2 88
Biscuiti vanilie Picnic, Romdil 50g 7.6 1.8 - 31.6 - - - 181
9.23.6090.40.94151.6437
Total ingerat 78.1
32.4
(mic)
128 249.6
(mult)
30.9 835.5
105.7
(mult)
1593
Norma zilnică min:68
max:102
min:44.3
max:53.1
min:179.2
max:199.1
2400 50
Consum calorii
Activităţi fizice Timp Calorii
Metabolism bazal -1453
Total consumat -1453

Top SlăbuţeFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Ultimele alimente
Ultimele articole
Ultimele păreri despre alimente

 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Poziţionare: