Meniu pentru 19-05-2015, GCM

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 19/05/2015, GCM - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 21:35
Paine crocanta, Wasa	27g	2.7	0.4	-	17.6	-	-	-	95
Pate de ficat de pui a la Ioana	100g	23	11	432	14	0.4	574	0	247
Sunca de pui, Fleury Michon	30g	6.6	0.3	-	0.5	0.2	210	0.4	32
		32.3	11.7	432	32.1	0.6	784	0.4	374
Gustare 1, ora 21:46
Mere Idared	150g	0.6	0.2	-	17.7	2.7	-	-	71
		0.6	0.2	-	17.7	2.7	-	-	71
Prânz, ora 21:49
Pilaf cu morcov si cu ceapa	200g	2.6	3.2	0	24.8	2.2	641	0	140
Carne de curcan, pui (pana in 16 saptamani), pulpa, carne macra, gatita, la cuptor, fripta	120g	35	4.5	142.8	0	0	97.2	-	191
		37.6	7.7	142.8	24.8	2.2	738.2	0	331
Gustare 2, ora 21:48
Ciocolata neagra 85% cacao, Perugina	25g	2	12.9	-	6	-	-	-	149
		2	12.9	-	6	-	-	-	149
Cina, ora 21:51
Carne de pui, broiler sau fryer (pui intre 7 - 13 saptamani), pulpa superioara, carne macra, gatita, la rotisor, asezonata (condimentata)	100g	24.1	11.1	130	0	0	337	0	196
Varza cu carne, Eli	150g	10.1	3.9	-	6	-	-	-	98
		34.2	15	130	6	0	337	0	294
Gustare 3, ora 21:55
Curmale uscate fara samburi, SanoVita	60g	2	0.1	0	40.8	0	0	0	176
		2	0.1	0	40.8	0	0	0	176
Total ingerat		108.7 (mult)	47.6 (mult)	704.8	127.4 (mic)	5.5	1859.2	0.4	1395
Norma zilnică		min:67.5 max:101.3	min:38.8 max:46.5		min:156.9 max:174.4		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Tae-bo, Basic	50min	-508
Shopping	90min	-363
Metabolism bazal		-1393
Total consumat		-2264


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -4.4 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 21:35[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-crocanta-wasa.html]Paine crocanta, Wasa[/url], 27g - [b][color=#FF0000]95[/color] calorii[/b], 2.7 proteine, 0.4 grasimi, - colesterol, 17.6 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pate-ficat-pui-ioana.html]Pate de ficat de pui a la Ioana[/url], 100g - [b][color=#FF0000]247[/color] calorii[/b], 23 proteine, 11 grasimi, 432 colesterol, 14 carbohidrati, 0.4 fibre, 574 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-sunca-pui-fleury-michon.html]Sunca de pui, Fleury Michon[/url], 30g - [b][color=#FF0000]32[/color] calorii[/b], 6.6 proteine, 0.3 grasimi, - colesterol, 0.5 carbohidrati, 0.2 fibre, 210 sodiu, 0.4 zaharuri

[i]Gustare 1, ora 21:46[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mere-idared.html]Mere Idared[/url], 150g - [b][color=#FF0000]71[/color] calorii[/b], 0.6 proteine, 0.2 grasimi, - colesterol, 17.7 carbohidrati, 2.7 fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Prânz, ora 21:49[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pilaf-morcov-ceapa.html]Pilaf cu morcov si cu ceapa[/url], 200g - [b][color=#FF0000]140[/color] calorii[/b], 2.6 proteine, 3.2 grasimi, 0 colesterol, 24.8 carbohidrati, 2.2 fibre, 641 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-carne-curcan-pui-pana-16-saptamani-pulpa-carne-macra-gatita-cuptor-fripta.html]Carne de curcan, pui (pana in 16 saptamani), pulpa, carne macra, gatita, la cuptor, fripta[/url], 120g - [b][color=#FF0000]191[/color] calorii[/b], 35 proteine, 4.5 grasimi, 142.8 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 97.2 sodiu, - zaharuri

[i]Gustare 2, ora 21:48[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciocolata-neagra-85-cacao-perugina.html]Ciocolata neagra 85% cacao, Perugina[/url], 25g - [b][color=#FF0000]149[/color] calorii[/b], 2 proteine, 12.9 grasimi, - colesterol, 6 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Cina, ora 21:51[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-carne-pui-broiler-fryer-pui-7-13-saptamani-pulpa-superioara-carne-macra-gatita-rotisor-asezonata-condimentata.html]Carne de pui, broiler sau fryer (pui intre 7 - 13 saptamani), pulpa superioara, carne macra, gatita, la rotisor, asezonata (condimentata)[/url], 100g - [b][color=#FF0000]196[/color] calorii[/b], 24.1 proteine, 11.1 grasimi, 130 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 337 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-varza-cu-carne-eli.html]Varza cu carne, Eli[/url], 150g - [b][color=#FF0000]98[/color] calorii[/b], 10.1 proteine, 3.9 grasimi, - colesterol, 6 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Gustare 3, ora 21:55[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-curmale-uscate-fara-samburi-sanovita.html]Curmale uscate fara samburi, SanoVita[/url], 60g - [b][color=#FF0000]176[/color] calorii[/b], 2 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 40.8 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1395[/color] calorii, (mult)108.7 proteine, (mult)47.6 grasimi, 704.8 colesterol, (mic)127.4 carbohidrati, 5.5 fibre, 1859.2 sodiu, 0.4 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-tae-bo.html]Tae-bo, Basic[/url], 50min - [b][color=#FF0000]508[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-shopping.html]Shopping[/url], 90min - [b][color=#FF0000]363[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1393[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]2264[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 21:35[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-crocanta-wasa.html]Paine crocanta, Wasa[/url], 27g - [b][color=#FF0000]95[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pate-ficat-pui-ioana.html]Pate de ficat de pui a la Ioana[/url], 100g - [b][color=#FF0000]247[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-sunca-pui-fleury-michon.html]Sunca de pui, Fleury Michon[/url], 30g - [b][color=#FF0000]32[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 1, ora 21:46[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mere-idared.html]Mere Idared[/url], 150g - [b][color=#FF0000]71[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 21:49[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pilaf-morcov-ceapa.html]Pilaf cu morcov si cu ceapa[/url], 200g - [b][color=#FF0000]140[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-carne-curcan-pui-pana-16-saptamani-pulpa-carne-macra-gatita-cuptor-fripta.html]Carne de curcan, pui (pana in 16 saptamani), pulpa, carne macra, gatita, la cuptor, fripta[/url], 120g - [b][color=#FF0000]191[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 2, ora 21:48[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciocolata-neagra-85-cacao-perugina.html]Ciocolata neagra 85% cacao, Perugina[/url], 25g - [b][color=#FF0000]149[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 21:51[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-carne-pui-broiler-fryer-pui-7-13-saptamani-pulpa-superioara-carne-macra-gatita-rotisor-asezonata-condimentata.html]Carne de pui, broiler sau fryer (pui intre 7 - 13 saptamani), pulpa superioara, carne macra, gatita, la rotisor, asezonata (condimentata)[/url], 100g - [b][color=#FF0000]196[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-varza-cu-carne-eli.html]Varza cu carne, Eli[/url], 150g - [b][color=#FF0000]98[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 3, ora 21:55[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-curmale-uscate-fara-samburi-sanovita.html]Curmale uscate fara samburi, SanoVita[/url], 60g - [b][color=#FF0000]176[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1395[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-tae-bo.html]Tae-bo, Basic[/url], 50min - [b][color=#FF0000]508[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-shopping.html]Shopping[/url], 90min - [b][color=#FF0000]363[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1393[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]2264[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 21:35</em><br/><a title="Calorii Paine crocanta, Wasa" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-crocanta-wasa.html">Paine crocanta, Wasa</a>, 27g - <strong><span style="color:#FF0000">95</span> calorii</strong>, 2.7 proteine, 0.4 grasimi, - colesterol, 17.6 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Pate de ficat de pui a la Ioana" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pate-ficat-pui-ioana.html">Pate de ficat de pui a la Ioana</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">247</span> calorii</strong>, 23 proteine, 11 grasimi, 432 colesterol, 14 carbohidrati, 0.4 fibre, 574 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Sunca de pui, Fleury Michon" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-sunca-pui-fleury-michon.html">Sunca de pui, Fleury Michon</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">32</span> calorii</strong>, 6.6 proteine, 0.3 grasimi, - colesterol, 0.5 carbohidrati, 0.2 fibre, 210 sodiu, 0.4 zaharuri<br/>
<em>Gustare 1, ora 21:46</em><br/><a title="Calorii Mere Idared" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mere-idared.html">Mere Idared</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">71</span> calorii</strong>, 0.6 proteine, 0.2 grasimi, - colesterol, 17.7 carbohidrati, 2.7 fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 21:49</em><br/><a title="Calorii Pilaf cu morcov si cu ceapa" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pilaf-morcov-ceapa.html">Pilaf cu morcov si cu ceapa</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">140</span> calorii</strong>, 2.6 proteine, 3.2 grasimi, 0 colesterol, 24.8 carbohidrati, 2.2 fibre, 641 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Carne de curcan, pui (pana in 16 saptamani), pulpa, carne macra, gatita, la cuptor, fripta" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-carne-curcan-pui-pana-16-saptamani-pulpa-carne-macra-gatita-cuptor-fripta.html">Carne de curcan, pui (pana in 16 saptamani), pulpa, carne macra, gatita, la cuptor, fripta</a>, 120g - <strong><span style="color:#FF0000">191</span> calorii</strong>, 35 proteine, 4.5 grasimi, 142.8 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 97.2 sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Gustare 2, ora 21:48</em><br/><a title="Calorii Ciocolata neagra 85% cacao, Perugina" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciocolata-neagra-85-cacao-perugina.html">Ciocolata neagra 85% cacao, Perugina</a>, 25g - <strong><span style="color:#FF0000">149</span> calorii</strong>, 2 proteine, 12.9 grasimi, - colesterol, 6 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 21:51</em><br/><a title="Calorii Carne de pui, broiler sau fryer (pui intre 7 - 13 saptamani), pulpa superioara, carne macra, gatita, la rotisor, asezonata (condimentata)" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-carne-pui-broiler-fryer-pui-7-13-saptamani-pulpa-superioara-carne-macra-gatita-rotisor-asezonata-condimentata.html">Carne de pui, broiler sau fryer (pui intre 7 - 13 saptamani), pulpa superioara, carne macra, gatita, la rotisor, asezonata (condimentata)</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">196</span> calorii</strong>, 24.1 proteine, 11.1 grasimi, 130 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 337 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Varza cu carne, Eli" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-varza-cu-carne-eli.html">Varza cu carne, Eli</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">98</span> calorii</strong>, 10.1 proteine, 3.9 grasimi, - colesterol, 6 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Gustare 3, ora 21:55</em><br/><a title="Calorii Curmale uscate fara samburi, SanoVita" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-curmale-uscate-fara-samburi-sanovita.html">Curmale uscate fara samburi, SanoVita</a>, 60g - <strong><span style="color:#FF0000">176</span> calorii</strong>, 2 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 40.8 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1395</span> calorii, (mult)108.7 proteine, (mult)47.6 grasimi, 704.8 colesterol, (mic)127.4 carbohidrati, 5.5 fibre, 1859.2 sodiu, 0.4 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Tae-bo, Basic" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-tae-bo.html">Tae-bo, Basic</a>, 50min - <strong><span style="color:#ff0000">508</span> calorii</strong><br/><a title="Shopping" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-shopping.html">Shopping</a>, 90min - <strong><span style="color:#ff0000">363</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1393</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">2264</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 21:35</em><br/><a title="Calorii Paine crocanta, Wasa" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-crocanta-wasa.html">Paine crocanta, Wasa</a>, 27g - <strong><span style="color:#FF0000">95</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Pate de ficat de pui a la Ioana" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pate-ficat-pui-ioana.html">Pate de ficat de pui a la Ioana</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">247</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Sunca de pui, Fleury Michon" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-sunca-pui-fleury-michon.html">Sunca de pui, Fleury Michon</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">32</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 1, ora 21:46</em><br/><a title="Calorii Mere Idared" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mere-idared.html">Mere Idared</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">71</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 21:49</em><br/><a title="Calorii Pilaf cu morcov si cu ceapa" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pilaf-morcov-ceapa.html">Pilaf cu morcov si cu ceapa</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">140</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Carne de curcan, pui (pana in 16 saptamani), pulpa, carne macra, gatita, la cuptor, fripta" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-carne-curcan-pui-pana-16-saptamani-pulpa-carne-macra-gatita-cuptor-fripta.html">Carne de curcan, pui (pana in 16 saptamani), pulpa, carne macra, gatita, la cuptor, fripta</a>, 120g - <strong><span style="color:#FF0000">191</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 2, ora 21:48</em><br/><a title="Calorii Ciocolata neagra 85% cacao, Perugina" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciocolata-neagra-85-cacao-perugina.html">Ciocolata neagra 85% cacao, Perugina</a>, 25g - <strong><span style="color:#FF0000">149</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 21:51</em><br/><a title="Calorii Carne de pui, broiler sau fryer (pui intre 7 - 13 saptamani), pulpa superioara, carne macra, gatita, la rotisor, asezonata (condimentata)" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-carne-pui-broiler-fryer-pui-7-13-saptamani-pulpa-superioara-carne-macra-gatita-rotisor-asezonata-condimentata.html">Carne de pui, broiler sau fryer (pui intre 7 - 13 saptamani), pulpa superioara, carne macra, gatita, la rotisor, asezonata (condimentata)</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">196</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Varza cu carne, Eli" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-varza-cu-carne-eli.html">Varza cu carne, Eli</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">98</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 3, ora 21:55</em><br/><a title="Calorii Curmale uscate fara samburi, SanoVita" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-curmale-uscate-fara-samburi-sanovita.html">Curmale uscate fara samburi, SanoVita</a>, 60g - <strong><span style="color:#FF0000">176</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1395</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Tae-bo, Basic" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-tae-bo.html">Tae-bo, Basic</a>, 50min - <strong><span style="color:#ff0000">508</span> calorii</strong><br/><a title="Shopping" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-shopping.html">Shopping</a>, 90min - <strong><span style="color:#ff0000">363</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1393</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">2264</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 19-05-2015, GCM

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 19-05-2015, GCM

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!