Meniu pentru 19-09-2012, irina1606

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 19/09/2012, irina1606 - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 11:58
Ou fiert	120g	15.1	12.7	508.8	1.3	0	0	1.3	186
Miere	30g	0.1	0	0	24.7	0.1	1.2	24.6	92
Lapte de vaca integral	30ml	1.1	1.1	0	1.4	0	0	0	20
Cafea	100ml	0.1	0	0	0	0	2	0	1
Prune	100g	0.7	0	0	11.4	1.4	0	9.9	46
		17.1	13.8	508.8	38.8	1.5	3.2	35.8	345
Prânz, ora 18:49
Tocanita de ciuperci a la Gea	150g	3.3	7.2	-	12.8	-	-	-	128
Paine neagra de casa	50g	4.2	1.4	-	27.8	-	-	-	141
Castraveti	200g	1.4	0	0	7.2	1	0	3.4	30
		8.9	8.6	0	47.8	1	0	3.4	299
Gustare 2, ora 18:50
Lapte batut integral	140ml	4.9	5	-	5.5	-	-	-	87
Seminte de in	20g	3.7	8.4	0	5.8	5.5	6	0.3	107
		8.6	13.4	0	11.3	5.5	6	0.3	194
Cina, ora 18:41
Carnati	30g	4.4	10.4	36	0.4	0	204	0	114
Unt	10g	0.1	8.1	21.5	0	0	57.6	0	72
Bere	1250ml	6.3	0	0	45	0	50	0	538
Paine neagra de casa	50g	4.2	1.4	-	27.8	-	-	-	141
		15	19.9	57.5	73.2	0	311.6	0	865
Total ingerat		49.6 (mic)	55.7	566.3	171.1 (mic)	8	320.8	39.5	1703
Norma zilnică		min:58 max:87	min:47.3 max:56.8		min:191.6 max:212.9		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Mers, 10min/km	30min	-97
Metabolism bazal		-1207
Total consumat		-1304


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare +0.6 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 11:58[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-fiert.html]Ou fiert[/url], 120g - [b][color=#FF0000]186[/color] calorii[/b], 15.1 proteine, 12.7 grasimi, 508.8 colesterol, 1.3 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 1.3 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-miere.html]Miere[/url], 30g - [b][color=#FF0000]92[/color] calorii[/b], 0.1 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 24.7 carbohidrati, 0.1 fibre, 1.2 sodiu, 24.6 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-vaca-integral.html]Lapte de vaca integral[/url], 30ml - [b][color=#FF0000]20[/color] calorii[/b], 1.1 proteine, 1.1 grasimi, 0 colesterol, 1.4 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea.html]Cafea[/url], 100ml - [b][color=#FF0000]1[/color] calorii[/b], 0.1 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 2 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-prune.html]Prune[/url], 100g - [b][color=#FF0000]46[/color] calorii[/b], 0.7 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 11.4 carbohidrati, 1.4 fibre, 0 sodiu, 9.9 zaharuri

[i]Prânz, ora 18:49[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-tocanita-ciuperci-gea.html]Tocanita de ciuperci a la Gea[/url], 150g - [b][color=#FF0000]128[/color] calorii[/b], 3.3 proteine, 7.2 grasimi, - colesterol, 12.8 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-neagra-casa.html]Paine neagra de casa[/url], 50g - [b][color=#FF0000]141[/color] calorii[/b], 4.2 proteine, 1.4 grasimi, - colesterol, 27.8 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-castraveti.html]Castraveti[/url], 200g - [b][color=#FF0000]30[/color] calorii[/b], 1.4 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 7.2 carbohidrati, 1 fibre, 0 sodiu, 3.4 zaharuri

[i]Gustare 2, ora 18:50[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-batut-integral.html]Lapte batut integral[/url], 140ml - [b][color=#FF0000]87[/color] calorii[/b], 4.9 proteine, 5 grasimi, - colesterol, 5.5 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-seminte.html]Seminte de in[/url], 20g - [b][color=#FF0000]107[/color] calorii[/b], 3.7 proteine, 8.4 grasimi, 0 colesterol, 5.8 carbohidrati, 5.5 fibre, 6 sodiu, 0.3 zaharuri

[i]Cina, ora 18:41[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-carnati.html]Carnati[/url], 30g - [b][color=#FF0000]114[/color] calorii[/b], 4.4 proteine, 10.4 grasimi, 36 colesterol, 0.4 carbohidrati, 0 fibre, 204 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-unt.html]Unt[/url], 10g - [b][color=#FF0000]72[/color] calorii[/b], 0.1 proteine, 8.1 grasimi, 21.5 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 57.6 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-bere.html]Bere[/url], 1250ml - [b][color=#FF0000]538[/color] calorii[/b], 6.3 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 45 carbohidrati, 0 fibre, 50 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-neagra-casa.html]Paine neagra de casa[/url], 50g - [b][color=#FF0000]141[/color] calorii[/b], 4.2 proteine, 1.4 grasimi, - colesterol, 27.8 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1703[/color] calorii, (mic)49.6 proteine, 55.7 grasimi, 566.3 colesterol, (mic)171.1 carbohidrati, 8 fibre, 320.8 sodiu, 39.5 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-incet.html]Mers, 10min/km[/url], 30min - [b][color=#FF0000]97[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1207[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1304[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 11:58[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-fiert.html]Ou fiert[/url], 120g - [b][color=#FF0000]186[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-miere.html]Miere[/url], 30g - [b][color=#FF0000]92[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-vaca-integral.html]Lapte de vaca integral[/url], 30ml - [b][color=#FF0000]20[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea.html]Cafea[/url], 100ml - [b][color=#FF0000]1[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-prune.html]Prune[/url], 100g - [b][color=#FF0000]46[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 18:49[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-tocanita-ciuperci-gea.html]Tocanita de ciuperci a la Gea[/url], 150g - [b][color=#FF0000]128[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-neagra-casa.html]Paine neagra de casa[/url], 50g - [b][color=#FF0000]141[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-castraveti.html]Castraveti[/url], 200g - [b][color=#FF0000]30[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 2, ora 18:50[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-batut-integral.html]Lapte batut integral[/url], 140ml - [b][color=#FF0000]87[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-seminte.html]Seminte de in[/url], 20g - [b][color=#FF0000]107[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 18:41[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-carnati.html]Carnati[/url], 30g - [b][color=#FF0000]114[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-unt.html]Unt[/url], 10g - [b][color=#FF0000]72[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-bere.html]Bere[/url], 1250ml - [b][color=#FF0000]538[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-neagra-casa.html]Paine neagra de casa[/url], 50g - [b][color=#FF0000]141[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1703[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-incet.html]Mers, 10min/km[/url], 30min - [b][color=#FF0000]97[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1207[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1304[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 11:58</em><br/><a title="Calorii Ou fiert" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-fiert.html">Ou fiert</a>, 120g - <strong><span style="color:#FF0000">186</span> calorii</strong>, 15.1 proteine, 12.7 grasimi, 508.8 colesterol, 1.3 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 1.3 zaharuri<br/><a title="Calorii Miere" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-miere.html">Miere</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">92</span> calorii</strong>, 0.1 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 24.7 carbohidrati, 0.1 fibre, 1.2 sodiu, 24.6 zaharuri<br/><a title="Calorii Lapte de vaca integral" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-vaca-integral.html">Lapte de vaca integral</a>, 30ml - <strong><span style="color:#FF0000">20</span> calorii</strong>, 1.1 proteine, 1.1 grasimi, 0 colesterol, 1.4 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Cafea" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea.html">Cafea</a>, 100ml - <strong><span style="color:#FF0000">1</span> calorii</strong>, 0.1 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 2 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Prune" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-prune.html">Prune</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">46</span> calorii</strong>, 0.7 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 11.4 carbohidrati, 1.4 fibre, 0 sodiu, 9.9 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 18:49</em><br/><a title="Calorii Tocanita de ciuperci a la Gea" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-tocanita-ciuperci-gea.html">Tocanita de ciuperci a la Gea</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">128</span> calorii</strong>, 3.3 proteine, 7.2 grasimi, - colesterol, 12.8 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Paine neagra de casa" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-neagra-casa.html">Paine neagra de casa</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">141</span> calorii</strong>, 4.2 proteine, 1.4 grasimi, - colesterol, 27.8 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Castraveti" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-castraveti.html">Castraveti</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">30</span> calorii</strong>, 1.4 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 7.2 carbohidrati, 1 fibre, 0 sodiu, 3.4 zaharuri<br/>
<em>Gustare 2, ora 18:50</em><br/><a title="Calorii Lapte batut integral" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-batut-integral.html">Lapte batut integral</a>, 140ml - <strong><span style="color:#FF0000">87</span> calorii</strong>, 4.9 proteine, 5 grasimi, - colesterol, 5.5 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Seminte de in" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-seminte.html">Seminte de in</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">107</span> calorii</strong>, 3.7 proteine, 8.4 grasimi, 0 colesterol, 5.8 carbohidrati, 5.5 fibre, 6 sodiu, 0.3 zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 18:41</em><br/><a title="Calorii Carnati" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-carnati.html">Carnati</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">114</span> calorii</strong>, 4.4 proteine, 10.4 grasimi, 36 colesterol, 0.4 carbohidrati, 0 fibre, 204 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Unt" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-unt.html">Unt</a>, 10g - <strong><span style="color:#FF0000">72</span> calorii</strong>, 0.1 proteine, 8.1 grasimi, 21.5 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 57.6 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Bere" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-bere.html">Bere</a>, 1250ml - <strong><span style="color:#FF0000">538</span> calorii</strong>, 6.3 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 45 carbohidrati, 0 fibre, 50 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Paine neagra de casa" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-neagra-casa.html">Paine neagra de casa</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">141</span> calorii</strong>, 4.2 proteine, 1.4 grasimi, - colesterol, 27.8 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1703</span> calorii, (mic)49.6 proteine, 55.7 grasimi, 566.3 colesterol, (mic)171.1 carbohidrati, 8 fibre, 320.8 sodiu, 39.5 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Mers, 10min/km" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-incet.html">Mers, 10min/km</a>, 30min - <strong><span style="color:#ff0000">97</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1207</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1304</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 11:58</em><br/><a title="Calorii Ou fiert" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-fiert.html">Ou fiert</a>, 120g - <strong><span style="color:#FF0000">186</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Miere" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-miere.html">Miere</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">92</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Lapte de vaca integral" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-vaca-integral.html">Lapte de vaca integral</a>, 30ml - <strong><span style="color:#FF0000">20</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Cafea" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea.html">Cafea</a>, 100ml - <strong><span style="color:#FF0000">1</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Prune" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-prune.html">Prune</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">46</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 18:49</em><br/><a title="Calorii Tocanita de ciuperci a la Gea" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-tocanita-ciuperci-gea.html">Tocanita de ciuperci a la Gea</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">128</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Paine neagra de casa" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-neagra-casa.html">Paine neagra de casa</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">141</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Castraveti" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-castraveti.html">Castraveti</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">30</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 2, ora 18:50</em><br/><a title="Calorii Lapte batut integral" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-batut-integral.html">Lapte batut integral</a>, 140ml - <strong><span style="color:#FF0000">87</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Seminte de in" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-seminte.html">Seminte de in</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">107</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 18:41</em><br/><a title="Calorii Carnati" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-carnati.html">Carnati</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">114</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Unt" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-unt.html">Unt</a>, 10g - <strong><span style="color:#FF0000">72</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Bere" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-bere.html">Bere</a>, 1250ml - <strong><span style="color:#FF0000">538</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Paine neagra de casa" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-neagra-casa.html">Paine neagra de casa</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">141</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1703</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Mers, 10min/km" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-incet.html">Mers, 10min/km</a>, 30min - <strong><span style="color:#ff0000">97</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1207</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1304</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 19-09-2012, irina1606

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 19-09-2012, irina1606

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!