Meniu pentru 19-09-2014, simona1490

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 19/09/2014, simona1490 - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 21:32
Oua ochiuri	50g	5	6.5	-	0.2	-	-	-	79
Paine alba, Neptun	50g	3.9	0.4	-	22.6	-	-	-	113
Rosii	50g	0.5	0.1	0	2	0.6	2.5	1.3	9
Castraveti	30g	0.2	0	0	1.1	0.2	0	0.5	5
Banane/Banana	100g	1.1	0.3	0	22.8	2.6	1	12.2	89
Lapte de consum degresat Zuzu 0,1% grasime, Albalact	200ml	6.4	0.2	-	9	0	80	9	62
Fructe de padure congelate	100g	0	0	0	12.1	3.6	0	0	50
		17.1	7.5	0	69.8	7	83.5	23	407
Prânz, ora 21:35
Struguri	400g	2.8	0	0	72	4	0	62	276
Buseu cu praz si branza de vaci	200g	33.6	13.8	-	24.4	-	-	-	339
		36.4	13.8	0	96.4	4	0	62	615
Cina, ora 21:37
Seminte de dovleac prajite fara sare	50g	9.3	9.7	0	26.9	0	0	0	223
Placinta cu branza	250g	28.8	20	-	51	-	-	-	517
		38.1	29.7	0	77.9	0	0	0	740
Total ingerat		91.6 (mult)	51	0	244.1 (mult)	11	83.5	85 (mult)	1762
Norma zilnică		min:55 max:82.5	min:48.9 max:58.7		min:198.2 max:220.3		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Bicicleta eliptica, intens (nivel 11-14)	50min	-469
Fitness, usor	30min	-84
Metabolism bazal		-1315
Total consumat		-1868


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -1.4 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 21:32[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-oua-ochiuri.html]Oua ochiuri[/url], 50g - [b][color=#FF0000]79[/color] calorii[/b], 5 proteine, 6.5 grasimi, - colesterol, 0.2 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-alba-neptun.html]Paine alba, Neptun[/url], 50g - [b][color=#FF0000]113[/color] calorii[/b], 3.9 proteine, 0.4 grasimi, - colesterol, 22.6 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-rosii.html]Rosii[/url], 50g - [b][color=#FF0000]9[/color] calorii[/b], 0.5 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 2 carbohidrati, 0.6 fibre, 2.5 sodiu, 1.3 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-castraveti.html]Castraveti[/url], 30g - [b][color=#FF0000]5[/color] calorii[/b], 0.2 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 1.1 carbohidrati, 0.2 fibre, 0 sodiu, 0.5 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-banane.html]Banane/Banana[/url], 100g - [b][color=#FF0000]89[/color] calorii[/b], 1.1 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 22.8 carbohidrati, 2.6 fibre, 1 sodiu, 12.2 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-degresat-albalact.html]Lapte de consum degresat Zuzu 0,1% grasime, Albalact[/url], 200ml - [b][color=#FF0000]62[/color] calorii[/b], 6.4 proteine, 0.2 grasimi, - colesterol, 9 carbohidrati, 0 fibre, 80 sodiu, 9 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-fructe-padure-congelate.html]Fructe de padure congelate[/url], 100g - [b][color=#FF0000]50[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 12.1 carbohidrati, 3.6 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Prânz, ora 21:35[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-struguri.html]Struguri[/url], 400g - [b][color=#FF0000]276[/color] calorii[/b], 2.8 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 72 carbohidrati, 4 fibre, 0 sodiu, 62 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-buseu-cu-praz-branza-vaci.html]Buseu cu praz si branza de vaci[/url], 200g - [b][color=#FF0000]339[/color] calorii[/b], 33.6 proteine, 13.8 grasimi, - colesterol, 24.4 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Cina, ora 21:37[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-seminte-dovleac-prajite-fara-sare.html]Seminte de dovleac prajite fara sare[/url], 50g - [b][color=#FF0000]223[/color] calorii[/b], 9.3 proteine, 9.7 grasimi, 0 colesterol, 26.9 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-placinta-branza.html]Placinta cu branza[/url], 250g - [b][color=#FF0000]517[/color] calorii[/b], 28.8 proteine, 20 grasimi, - colesterol, 51 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1762[/color] calorii, (mult)91.6 proteine, 51 grasimi, 0 colesterol, (mult)244.1 carbohidrati, 11 fibre, 83.5 sodiu, (mult)85 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-bicicleta-eliptica-intens-nivel-11-14.html]Bicicleta eliptica, intens (nivel 11-14)[/url], 50min - [b][color=#FF0000]469[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-fitness-usor.html]Fitness, usor[/url], 30min - [b][color=#FF0000]84[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1315[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1868[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 21:32[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-oua-ochiuri.html]Oua ochiuri[/url], 50g - [b][color=#FF0000]79[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-alba-neptun.html]Paine alba, Neptun[/url], 50g - [b][color=#FF0000]113[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-rosii.html]Rosii[/url], 50g - [b][color=#FF0000]9[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-castraveti.html]Castraveti[/url], 30g - [b][color=#FF0000]5[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-banane.html]Banane/Banana[/url], 100g - [b][color=#FF0000]89[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-degresat-albalact.html]Lapte de consum degresat Zuzu 0,1% grasime, Albalact[/url], 200ml - [b][color=#FF0000]62[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-fructe-padure-congelate.html]Fructe de padure congelate[/url], 100g - [b][color=#FF0000]50[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 21:35[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-struguri.html]Struguri[/url], 400g - [b][color=#FF0000]276[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-buseu-cu-praz-branza-vaci.html]Buseu cu praz si branza de vaci[/url], 200g - [b][color=#FF0000]339[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 21:37[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-seminte-dovleac-prajite-fara-sare.html]Seminte de dovleac prajite fara sare[/url], 50g - [b][color=#FF0000]223[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-placinta-branza.html]Placinta cu branza[/url], 250g - [b][color=#FF0000]517[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1762[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-bicicleta-eliptica-intens-nivel-11-14.html]Bicicleta eliptica, intens (nivel 11-14)[/url], 50min - [b][color=#FF0000]469[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-fitness-usor.html]Fitness, usor[/url], 30min - [b][color=#FF0000]84[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1315[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1868[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 21:32</em><br/><a title="Calorii Oua ochiuri" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-oua-ochiuri.html">Oua ochiuri</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">79</span> calorii</strong>, 5 proteine, 6.5 grasimi, - colesterol, 0.2 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Paine alba, Neptun" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-alba-neptun.html">Paine alba, Neptun</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">113</span> calorii</strong>, 3.9 proteine, 0.4 grasimi, - colesterol, 22.6 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Rosii" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-rosii.html">Rosii</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">9</span> calorii</strong>, 0.5 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 2 carbohidrati, 0.6 fibre, 2.5 sodiu, 1.3 zaharuri<br/><a title="Calorii Castraveti" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-castraveti.html">Castraveti</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">5</span> calorii</strong>, 0.2 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 1.1 carbohidrati, 0.2 fibre, 0 sodiu, 0.5 zaharuri<br/><a title="Calorii Banane/Banana" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-banane.html">Banane/Banana</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">89</span> calorii</strong>, 1.1 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 22.8 carbohidrati, 2.6 fibre, 1 sodiu, 12.2 zaharuri<br/><a title="Calorii Lapte de consum degresat Zuzu 0,1% grasime, Albalact" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-degresat-albalact.html">Lapte de consum degresat Zuzu 0,1% grasime, Albalact</a>, 200ml - <strong><span style="color:#FF0000">62</span> calorii</strong>, 6.4 proteine, 0.2 grasimi, - colesterol, 9 carbohidrati, 0 fibre, 80 sodiu, 9 zaharuri<br/><a title="Calorii Fructe de padure congelate" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-fructe-padure-congelate.html">Fructe de padure congelate</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">50</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 12.1 carbohidrati, 3.6 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 21:35</em><br/><a title="Calorii Struguri" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-struguri.html">Struguri</a>, 400g - <strong><span style="color:#FF0000">276</span> calorii</strong>, 2.8 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 72 carbohidrati, 4 fibre, 0 sodiu, 62 zaharuri<br/><a title="Calorii Buseu cu praz si branza de vaci" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-buseu-cu-praz-branza-vaci.html">Buseu cu praz si branza de vaci</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">339</span> calorii</strong>, 33.6 proteine, 13.8 grasimi, - colesterol, 24.4 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 21:37</em><br/><a title="Calorii Seminte de dovleac prajite fara sare" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-seminte-dovleac-prajite-fara-sare.html">Seminte de dovleac prajite fara sare</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">223</span> calorii</strong>, 9.3 proteine, 9.7 grasimi, 0 colesterol, 26.9 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Placinta cu branza" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-placinta-branza.html">Placinta cu branza</a>, 250g - <strong><span style="color:#FF0000">517</span> calorii</strong>, 28.8 proteine, 20 grasimi, - colesterol, 51 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1762</span> calorii, (mult)91.6 proteine, 51 grasimi, 0 colesterol, (mult)244.1 carbohidrati, 11 fibre, 83.5 sodiu, (mult)85 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Bicicleta eliptica, intens (nivel 11-14)" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-bicicleta-eliptica-intens-nivel-11-14.html">Bicicleta eliptica, intens (nivel 11-14)</a>, 50min - <strong><span style="color:#ff0000">469</span> calorii</strong><br/><a title="Fitness, usor" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-fitness-usor.html">Fitness, usor</a>, 30min - <strong><span style="color:#ff0000">84</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1315</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1868</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 21:32</em><br/><a title="Calorii Oua ochiuri" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-oua-ochiuri.html">Oua ochiuri</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">79</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Paine alba, Neptun" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-alba-neptun.html">Paine alba, Neptun</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">113</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Rosii" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-rosii.html">Rosii</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">9</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Castraveti" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-castraveti.html">Castraveti</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">5</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Banane/Banana" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-banane.html">Banane/Banana</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">89</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Lapte de consum degresat Zuzu 0,1% grasime, Albalact" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-degresat-albalact.html">Lapte de consum degresat Zuzu 0,1% grasime, Albalact</a>, 200ml - <strong><span style="color:#FF0000">62</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Fructe de padure congelate" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-fructe-padure-congelate.html">Fructe de padure congelate</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">50</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 21:35</em><br/><a title="Calorii Struguri" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-struguri.html">Struguri</a>, 400g - <strong><span style="color:#FF0000">276</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Buseu cu praz si branza de vaci" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-buseu-cu-praz-branza-vaci.html">Buseu cu praz si branza de vaci</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">339</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 21:37</em><br/><a title="Calorii Seminte de dovleac prajite fara sare" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-seminte-dovleac-prajite-fara-sare.html">Seminte de dovleac prajite fara sare</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">223</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Placinta cu branza" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-placinta-branza.html">Placinta cu branza</a>, 250g - <strong><span style="color:#FF0000">517</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1762</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Bicicleta eliptica, intens (nivel 11-14)" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-bicicleta-eliptica-intens-nivel-11-14.html">Bicicleta eliptica, intens (nivel 11-14)</a>, 50min - <strong><span style="color:#ff0000">469</span> calorii</strong><br/><a title="Fitness, usor" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-fitness-usor.html">Fitness, usor</a>, 30min - <strong><span style="color:#ff0000">84</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1315</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1868</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 19-09-2014, simona1490

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 19-09-2014, simona1490

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!