Meniu pentru 19-11-2013, jessik

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 19/11/2013, jessik - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 07:53
Sunca presata	30g	5.5	8	0	0	0	0	0	98
Paine integrala cu seminte	40g	2.6	1.7	-	13.3	-	-	-	80
Crema de branza cu ardei a la Anqutz	20g	2.1	0.7	-	0.6	-	-	-	17
		10.2	10.4	0	13.9	0	0	0	195
Gustare 1, ora 07:56
Clatite	200g	12.2	18.4	112	58	0	824	0	444
		12.2	18.4	112	58	0	824	0	444
Prânz, ora 07:55
Piure de cartofi	200g	4	8	-	32	-	-	-	212
Pui	200g	42.8	6.2	140	0	0	154	0	238
		46.8	14.2	140	32	0	154	0	450
Gustare 2, ora 07:56
Salam cu sunca	30g	4.2	4.5	0	0.3	0	0	0	59
Cascaval	40g	9.6	10	-	0.4	-	-	-	134
		13.8	14.5	0	0.7	0	0	0	193
Total ingerat		83	57.5 (mult)	252	104.6 (mic)	0	978	0	1282
Norma zilnică		min:69 max:103.5	min:35.6 max:42.7		min:144.2 max:160.3		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Aerobica, general	20min	-147
Metabolism bazal		-1415
Total consumat		-1562


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -2.2 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 07:53[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-sunca-presata.html]Sunca presata[/url], 30g - [b][color=#FF0000]98[/color] calorii[/b], 5.5 proteine, 8 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-integrala-cu-seminte.html]Paine integrala cu seminte[/url], 40g - [b][color=#FF0000]80[/color] calorii[/b], 2.6 proteine, 1.7 grasimi, - colesterol, 13.3 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-crema-branza-cu-ardei-anqutz.html]Crema de branza cu ardei a la Anqutz[/url], 20g - [b][color=#FF0000]17[/color] calorii[/b], 2.1 proteine, 0.7 grasimi, - colesterol, 0.6 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Gustare 1, ora 07:56[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-clatite.html]Clatite[/url], 200g - [b][color=#FF0000]444[/color] calorii[/b], 12.2 proteine, 18.4 grasimi, 112 colesterol, 58 carbohidrati, 0 fibre, 824 sodiu, 0 zaharuri

[i]Prânz, ora 07:55[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-piure-cartofi.html]Piure de cartofi[/url], 200g - [b][color=#FF0000]212[/color] calorii[/b], 4 proteine, 8 grasimi, - colesterol, 32 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pui.html]Pui[/url], 200g - [b][color=#FF0000]238[/color] calorii[/b], 42.8 proteine, 6.2 grasimi, 140 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 154 sodiu, 0 zaharuri

[i]Gustare 2, ora 07:56[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salam-sunca.html]Salam cu sunca[/url], 30g - [b][color=#FF0000]59[/color] calorii[/b], 4.2 proteine, 4.5 grasimi, 0 colesterol, 0.3 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cascaval.html]Cascaval[/url], 40g - [b][color=#FF0000]134[/color] calorii[/b], 9.6 proteine, 10 grasimi, - colesterol, 0.4 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1282[/color] calorii, 83 proteine, (mult)57.5 grasimi, 252 colesterol, (mic)104.6 carbohidrati, 0 fibre, 978 sodiu, 0 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-aerobica.html]Aerobica, general[/url], 20min - [b][color=#FF0000]147[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1415[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1562[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 07:53[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-sunca-presata.html]Sunca presata[/url], 30g - [b][color=#FF0000]98[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-integrala-cu-seminte.html]Paine integrala cu seminte[/url], 40g - [b][color=#FF0000]80[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-crema-branza-cu-ardei-anqutz.html]Crema de branza cu ardei a la Anqutz[/url], 20g - [b][color=#FF0000]17[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 1, ora 07:56[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-clatite.html]Clatite[/url], 200g - [b][color=#FF0000]444[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 07:55[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-piure-cartofi.html]Piure de cartofi[/url], 200g - [b][color=#FF0000]212[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pui.html]Pui[/url], 200g - [b][color=#FF0000]238[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 2, ora 07:56[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salam-sunca.html]Salam cu sunca[/url], 30g - [b][color=#FF0000]59[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cascaval.html]Cascaval[/url], 40g - [b][color=#FF0000]134[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1282[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-aerobica.html]Aerobica, general[/url], 20min - [b][color=#FF0000]147[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1415[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1562[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 07:53</em><br/><a title="Calorii Sunca presata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-sunca-presata.html">Sunca presata</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">98</span> calorii</strong>, 5.5 proteine, 8 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Paine integrala cu seminte" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-integrala-cu-seminte.html">Paine integrala cu seminte</a>, 40g - <strong><span style="color:#FF0000">80</span> calorii</strong>, 2.6 proteine, 1.7 grasimi, - colesterol, 13.3 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Crema de branza cu ardei a la Anqutz" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-crema-branza-cu-ardei-anqutz.html">Crema de branza cu ardei a la Anqutz</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">17</span> calorii</strong>, 2.1 proteine, 0.7 grasimi, - colesterol, 0.6 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Gustare 1, ora 07:56</em><br/><a title="Calorii Clatite" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-clatite.html">Clatite</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">444</span> calorii</strong>, 12.2 proteine, 18.4 grasimi, 112 colesterol, 58 carbohidrati, 0 fibre, 824 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 07:55</em><br/><a title="Calorii Piure de cartofi" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-piure-cartofi.html">Piure de cartofi</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">212</span> calorii</strong>, 4 proteine, 8 grasimi, - colesterol, 32 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Pui" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pui.html">Pui</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">238</span> calorii</strong>, 42.8 proteine, 6.2 grasimi, 140 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 154 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Gustare 2, ora 07:56</em><br/><a title="Calorii Salam cu sunca" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salam-sunca.html">Salam cu sunca</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">59</span> calorii</strong>, 4.2 proteine, 4.5 grasimi, 0 colesterol, 0.3 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Cascaval" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cascaval.html">Cascaval</a>, 40g - <strong><span style="color:#FF0000">134</span> calorii</strong>, 9.6 proteine, 10 grasimi, - colesterol, 0.4 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1282</span> calorii, 83 proteine, (mult)57.5 grasimi, 252 colesterol, (mic)104.6 carbohidrati, 0 fibre, 978 sodiu, 0 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Aerobica, general" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-aerobica.html">Aerobica, general</a>, 20min - <strong><span style="color:#ff0000">147</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1415</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1562</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 07:53</em><br/><a title="Calorii Sunca presata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-sunca-presata.html">Sunca presata</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">98</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Paine integrala cu seminte" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-integrala-cu-seminte.html">Paine integrala cu seminte</a>, 40g - <strong><span style="color:#FF0000">80</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Crema de branza cu ardei a la Anqutz" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-crema-branza-cu-ardei-anqutz.html">Crema de branza cu ardei a la Anqutz</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">17</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 1, ora 07:56</em><br/><a title="Calorii Clatite" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-clatite.html">Clatite</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">444</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 07:55</em><br/><a title="Calorii Piure de cartofi" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-piure-cartofi.html">Piure de cartofi</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">212</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Pui" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pui.html">Pui</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">238</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 2, ora 07:56</em><br/><a title="Calorii Salam cu sunca" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salam-sunca.html">Salam cu sunca</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">59</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Cascaval" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cascaval.html">Cascaval</a>, 40g - <strong><span style="color:#FF0000">134</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1282</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Aerobica, general" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-aerobica.html">Aerobica, general</a>, 20min - <strong><span style="color:#ff0000">147</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1415</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1562</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 19-11-2013, jessik

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 19-11-2013, jessik

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!