Meniu pentru 20-01-2010, rusudanrusu

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 20/01/2010, rusudanrusu - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 08:16
Cereale Musli cu fructe, SanoVita	100g	9.6	4	-	68.2	9.7	-	-	332
Iaurt natural, Campina	100ml	3.7	2.8	0	5.4	0	0	0	60
Cotlet de porc	170g	47.4	24.1	146.2	0	0	0	0	420
Cartofi fierti	100g	1.9	0.1	0	20.1	2	0	0	87
Miere	50g	0.2	0	0	41.2	0.1	2	41.1	152
Salata de varza, rosii si ceapa	200g	2	0.2	0	15.6	0	0	0	61
Ciorba de perisoare	500g	32	26	0	5	2	0	0	540
Paine neagra	100g	9.5	7.6	-	53.6	-	-	-	326
Pastrama afumata porc, Campofrio	100g	19	5.5	0	3.5	0	0	0	140
Banane/Banana	150g	1.7	0.5	0	34.2	3.9	1.5	18.3	134
Ulei de floarea soarelui pentru gatit si salate, Untdelemn de la Bunica, Bunica	30ml	0	30	0	0	0	0	0	270
		127	100.8	146.2	246.8	17.7	3.5	59.4	2522
Total ingerat		127	100.8 (mult)	146.2	246.8 (mic)	17.7	3.5	59.4 (mult)	2522
Norma zilnică		min:92 max:138	min:70.1 max:84.1		min:283.7 max:315.3		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Metabolism bazal		-1860
Total consumat		-1860


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare +1.1 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 08:16[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cereale-musli-fructe-sanovita.html]Cereale Musli cu fructe, SanoVita[/url], 100g - [b][color=#FF0000]332[/color] calorii[/b], 9.6 proteine, 4 grasimi, - colesterol, 68.2 carbohidrati, 9.7 fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-natural-campina.html]Iaurt natural, Campina[/url], 100ml - [b][color=#FF0000]60[/color] calorii[/b], 3.7 proteine, 2.8 grasimi, 0 colesterol, 5.4 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cotlet-porc.html]Cotlet de porc[/url], 170g - [b][color=#FF0000]420[/color] calorii[/b], 47.4 proteine, 24.1 grasimi, 146.2 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cartofi-fierti.html]Cartofi fierti[/url], 100g - [b][color=#FF0000]87[/color] calorii[/b], 1.9 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 20.1 carbohidrati, 2 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-miere.html]Miere[/url], 50g - [b][color=#FF0000]152[/color] calorii[/b], 0.2 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 41.2 carbohidrati, 0.1 fibre, 2 sodiu, 41.1 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-varza-rosii-ceapa.html]Salata de varza, rosii si ceapa[/url], 200g - [b][color=#FF0000]61[/color] calorii[/b], 2 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 15.6 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-perisoare.html]Ciorba de perisoare[/url], 500g - [b][color=#FF0000]540[/color] calorii[/b], 32 proteine, 26 grasimi, 0 colesterol, 5 carbohidrati, 2 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-neagra.html]Paine neagra[/url], 100g - [b][color=#FF0000]326[/color] calorii[/b], 9.5 proteine, 7.6 grasimi, - colesterol, 53.6 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pastrama-afumata-porc-campofrio.html]Pastrama afumata porc, Campofrio[/url], 100g - [b][color=#FF0000]140[/color] calorii[/b], 19 proteine, 5.5 grasimi, 0 colesterol, 3.5 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-banane.html]Banane/Banana[/url], 150g - [b][color=#FF0000]134[/color] calorii[/b], 1.7 proteine, 0.5 grasimi, 0 colesterol, 34.2 carbohidrati, 3.9 fibre, 1.5 sodiu, 18.3 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ulei-floarea-soarelui-gatit-salate-untdelemn-bunica-bunica.html]Ulei de floarea soarelui pentru gatit si salate, Untdelemn de la Bunica, Bunica[/url], 30ml - [b][color=#FF0000]270[/color] calorii[/b], 0 proteine, 30 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]2522[/color] calorii, 127 proteine, (mult)100.8 grasimi, 146.2 colesterol, (mic)246.8 carbohidrati, 17.7 fibre, 3.5 sodiu, (mult)59.4 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1860[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1860[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 08:16[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cereale-musli-fructe-sanovita.html]Cereale Musli cu fructe, SanoVita[/url], 100g - [b][color=#FF0000]332[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-natural-campina.html]Iaurt natural, Campina[/url], 100ml - [b][color=#FF0000]60[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cotlet-porc.html]Cotlet de porc[/url], 170g - [b][color=#FF0000]420[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cartofi-fierti.html]Cartofi fierti[/url], 100g - [b][color=#FF0000]87[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-miere.html]Miere[/url], 50g - [b][color=#FF0000]152[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-varza-rosii-ceapa.html]Salata de varza, rosii si ceapa[/url], 200g - [b][color=#FF0000]61[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-perisoare.html]Ciorba de perisoare[/url], 500g - [b][color=#FF0000]540[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-neagra.html]Paine neagra[/url], 100g - [b][color=#FF0000]326[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pastrama-afumata-porc-campofrio.html]Pastrama afumata porc, Campofrio[/url], 100g - [b][color=#FF0000]140[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-banane.html]Banane/Banana[/url], 150g - [b][color=#FF0000]134[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ulei-floarea-soarelui-gatit-salate-untdelemn-bunica-bunica.html]Ulei de floarea soarelui pentru gatit si salate, Untdelemn de la Bunica, Bunica[/url], 30ml - [b][color=#FF0000]270[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]2522[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1860[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1860[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 08:16</em><br/><a title="Calorii Cereale Musli cu fructe, SanoVita" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cereale-musli-fructe-sanovita.html">Cereale Musli cu fructe, SanoVita</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">332</span> calorii</strong>, 9.6 proteine, 4 grasimi, - colesterol, 68.2 carbohidrati, 9.7 fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Iaurt natural, Campina" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-natural-campina.html">Iaurt natural, Campina</a>, 100ml - <strong><span style="color:#FF0000">60</span> calorii</strong>, 3.7 proteine, 2.8 grasimi, 0 colesterol, 5.4 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Cotlet de porc" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cotlet-porc.html">Cotlet de porc</a>, 170g - <strong><span style="color:#FF0000">420</span> calorii</strong>, 47.4 proteine, 24.1 grasimi, 146.2 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Cartofi fierti" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cartofi-fierti.html">Cartofi fierti</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">87</span> calorii</strong>, 1.9 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 20.1 carbohidrati, 2 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Miere" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-miere.html">Miere</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">152</span> calorii</strong>, 0.2 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 41.2 carbohidrati, 0.1 fibre, 2 sodiu, 41.1 zaharuri<br/><a title="Calorii Salata de varza, rosii si ceapa" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-varza-rosii-ceapa.html">Salata de varza, rosii si ceapa</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">61</span> calorii</strong>, 2 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 15.6 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Ciorba de perisoare" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-perisoare.html">Ciorba de perisoare</a>, 500g - <strong><span style="color:#FF0000">540</span> calorii</strong>, 32 proteine, 26 grasimi, 0 colesterol, 5 carbohidrati, 2 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Paine neagra" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-neagra.html">Paine neagra</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">326</span> calorii</strong>, 9.5 proteine, 7.6 grasimi, - colesterol, 53.6 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Pastrama afumata porc, Campofrio" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pastrama-afumata-porc-campofrio.html">Pastrama afumata porc, Campofrio</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">140</span> calorii</strong>, 19 proteine, 5.5 grasimi, 0 colesterol, 3.5 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Banane/Banana" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-banane.html">Banane/Banana</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">134</span> calorii</strong>, 1.7 proteine, 0.5 grasimi, 0 colesterol, 34.2 carbohidrati, 3.9 fibre, 1.5 sodiu, 18.3 zaharuri<br/><a title="Calorii Ulei de floarea soarelui pentru gatit si salate, Untdelemn de la Bunica, Bunica" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ulei-floarea-soarelui-gatit-salate-untdelemn-bunica-bunica.html">Ulei de floarea soarelui pentru gatit si salate, Untdelemn de la Bunica, Bunica</a>, 30ml - <strong><span style="color:#FF0000">270</span> calorii</strong>, 0 proteine, 30 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">2522</span> calorii, 127 proteine, (mult)100.8 grasimi, 146.2 colesterol, (mic)246.8 carbohidrati, 17.7 fibre, 3.5 sodiu, (mult)59.4 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1860</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1860</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 08:16</em><br/><a title="Calorii Cereale Musli cu fructe, SanoVita" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cereale-musli-fructe-sanovita.html">Cereale Musli cu fructe, SanoVita</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">332</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Iaurt natural, Campina" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-natural-campina.html">Iaurt natural, Campina</a>, 100ml - <strong><span style="color:#FF0000">60</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Cotlet de porc" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cotlet-porc.html">Cotlet de porc</a>, 170g - <strong><span style="color:#FF0000">420</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Cartofi fierti" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cartofi-fierti.html">Cartofi fierti</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">87</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Miere" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-miere.html">Miere</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">152</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Salata de varza, rosii si ceapa" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-varza-rosii-ceapa.html">Salata de varza, rosii si ceapa</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">61</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Ciorba de perisoare" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-perisoare.html">Ciorba de perisoare</a>, 500g - <strong><span style="color:#FF0000">540</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Paine neagra" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-neagra.html">Paine neagra</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">326</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Pastrama afumata porc, Campofrio" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pastrama-afumata-porc-campofrio.html">Pastrama afumata porc, Campofrio</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">140</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Banane/Banana" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-banane.html">Banane/Banana</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">134</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Ulei de floarea soarelui pentru gatit si salate, Untdelemn de la Bunica, Bunica" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ulei-floarea-soarelui-gatit-salate-untdelemn-bunica-bunica.html">Ulei de floarea soarelui pentru gatit si salate, Untdelemn de la Bunica, Bunica</a>, 30ml - <strong><span style="color:#FF0000">270</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">2522</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1860</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1860</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 20-01-2010, rusudanrusu

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 20-01-2010, rusudanrusu

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!