Meniu pentru 20-03-2012, CristinaHitler

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 20/03/2012, CristinaHitler - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 11:06
Cereale integrale simple Fitness, Nestle	20g	1.6	0.3	0	16	1	100	3.4	73
Iaurt natur Activia, Danone	150g	4.8	5.4	0	5.6	0	60	5.6	90
		6.4	5.7	0	21.6	1	160	9	163
Gustare 1, ora 11:07
Mandarine	200g	1.6	0	0	26.6	3.6	0	21.2	106
		1.6	0	0	26.6	3.6	0	21.2	106
Prânz, ora 11:15
Salata cu ton a la phiphi	500g	35	25	0	15	0	0	0	440
Piure de mere pasteurizat, Vitae d'Oro	200g	0	0	0	32.4	0	0	0	139
		35	25	0	47.4	0	0	0	579
Gustare 2, ora 11:08
Baton de cereale, Kelloggs Special K	21.5g	1.7	1.1	-	16.6	0.4	64.5	-	83
		1.7	1.1	-	16.6	0.4	64.5	-	83
Cina, ora 11:09
Supa crema de ciuperci a la Extasssy	300g	7.8	3.6	0	23.1	3.6	0.3	1.8	152
		7.8	3.6	0	23.1	3.6	0.3	1.8	152
Total ingerat		52.5 (mic)	35.4	0	135.3	8.6	224.8	32	1083
Norma zilnică		min:58.9 max:88.4	min:30.1 max:36.1		min:121.8 max:135.4		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Mers 2.5 mile/ora (4 km/h)	20min	-37
Pilates, incepator	20min	-69
Metabolism bazal		-1341
Total consumat		-1447


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -2.4 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 11:06[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cereale-integrale-simple-fitness-nestle.html]Cereale integrale simple Fitness, Nestle[/url], 20g - [b][color=#FF0000]73[/color] calorii[/b], 1.6 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 16 carbohidrati, 1 fibre, 100 sodiu, 3.4 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-natur-activia-danone.html]Iaurt natur Activia, Danone[/url], 150g - [b][color=#FF0000]90[/color] calorii[/b], 4.8 proteine, 5.4 grasimi, 0 colesterol, 5.6 carbohidrati, 0 fibre, 60 sodiu, 5.6 zaharuri

[i]Gustare 1, ora 11:07[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mandarine.html]Mandarine[/url], 200g - [b][color=#FF0000]106[/color] calorii[/b], 1.6 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 26.6 carbohidrati, 3.6 fibre, 0 sodiu, 21.2 zaharuri

[i]Prânz, ora 11:15[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-ton-phiphi.html]Salata cu ton a la phiphi[/url], 500g - [b][color=#FF0000]440[/color] calorii[/b], 35 proteine, 25 grasimi, 0 colesterol, 15 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-piure-mere-pasteurizat-vitae-d-oro.html]Piure de mere pasteurizat, Vitae d'Oro[/url], 200g - [b][color=#FF0000]139[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 32.4 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Gustare 2, ora 11:08[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-baton-cereale-kelloggs-special-k.html]Baton de cereale, Kelloggs Special K[/url], 21.5g - [b][color=#FF0000]83[/color] calorii[/b], 1.7 proteine, 1.1 grasimi, - colesterol, 16.6 carbohidrati, 0.4 fibre, 64.5 sodiu, - zaharuri

[i]Cina, ora 11:09[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-supa-crema-ciuperci-extasssy.html]Supa crema de ciuperci a la Extasssy[/url], 300g - [b][color=#FF0000]152[/color] calorii[/b], 7.8 proteine, 3.6 grasimi, 0 colesterol, 23.1 carbohidrati, 3.6 fibre, 0.3 sodiu, 1.8 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1083[/color] calorii, (mic)52.5 proteine, 35.4 grasimi, 0 colesterol, 135.3 carbohidrati, 8.6 fibre, 224.8 sodiu, 32 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-2-5-mile-ora-4-km-h-suprafata-tare.html]Mers 2.5 mile/ora (4 km/h)[/url], 20min - [b][color=#FF0000]37[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-pilates-incepator.html]Pilates, incepator[/url], 20min - [b][color=#FF0000]69[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1341[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1447[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 11:06[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cereale-integrale-simple-fitness-nestle.html]Cereale integrale simple Fitness, Nestle[/url], 20g - [b][color=#FF0000]73[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-natur-activia-danone.html]Iaurt natur Activia, Danone[/url], 150g - [b][color=#FF0000]90[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 1, ora 11:07[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mandarine.html]Mandarine[/url], 200g - [b][color=#FF0000]106[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 11:15[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-ton-phiphi.html]Salata cu ton a la phiphi[/url], 500g - [b][color=#FF0000]440[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-piure-mere-pasteurizat-vitae-d-oro.html]Piure de mere pasteurizat, Vitae d'Oro[/url], 200g - [b][color=#FF0000]139[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 2, ora 11:08[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-baton-cereale-kelloggs-special-k.html]Baton de cereale, Kelloggs Special K[/url], 21.5g - [b][color=#FF0000]83[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 11:09[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-supa-crema-ciuperci-extasssy.html]Supa crema de ciuperci a la Extasssy[/url], 300g - [b][color=#FF0000]152[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1083[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-2-5-mile-ora-4-km-h-suprafata-tare.html]Mers 2.5 mile/ora (4 km/h)[/url], 20min - [b][color=#FF0000]37[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-pilates-incepator.html]Pilates, incepator[/url], 20min - [b][color=#FF0000]69[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1341[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1447[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 11:06</em><br/><a title="Calorii Cereale integrale simple Fitness, Nestle" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cereale-integrale-simple-fitness-nestle.html">Cereale integrale simple Fitness, Nestle</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">73</span> calorii</strong>, 1.6 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 16 carbohidrati, 1 fibre, 100 sodiu, 3.4 zaharuri<br/><a title="Calorii Iaurt natur Activia, Danone" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-natur-activia-danone.html">Iaurt natur Activia, Danone</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">90</span> calorii</strong>, 4.8 proteine, 5.4 grasimi, 0 colesterol, 5.6 carbohidrati, 0 fibre, 60 sodiu, 5.6 zaharuri<br/>
<em>Gustare 1, ora 11:07</em><br/><a title="Calorii Mandarine" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mandarine.html">Mandarine</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">106</span> calorii</strong>, 1.6 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 26.6 carbohidrati, 3.6 fibre, 0 sodiu, 21.2 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 11:15</em><br/><a title="Calorii Salata cu ton a la phiphi" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-ton-phiphi.html">Salata cu ton a la phiphi</a>, 500g - <strong><span style="color:#FF0000">440</span> calorii</strong>, 35 proteine, 25 grasimi, 0 colesterol, 15 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Piure de mere pasteurizat, Vitae d&#039;Oro" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-piure-mere-pasteurizat-vitae-d-oro.html">Piure de mere pasteurizat, Vitae d&#039;Oro</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">139</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 32.4 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Gustare 2, ora 11:08</em><br/><a title="Calorii Baton de cereale, Kelloggs Special K" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-baton-cereale-kelloggs-special-k.html">Baton de cereale, Kelloggs Special K</a>, 21.5g - <strong><span style="color:#FF0000">83</span> calorii</strong>, 1.7 proteine, 1.1 grasimi, - colesterol, 16.6 carbohidrati, 0.4 fibre, 64.5 sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 11:09</em><br/><a title="Calorii Supa crema de ciuperci a la Extasssy" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-supa-crema-ciuperci-extasssy.html">Supa crema de ciuperci a la Extasssy</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">152</span> calorii</strong>, 7.8 proteine, 3.6 grasimi, 0 colesterol, 23.1 carbohidrati, 3.6 fibre, 0.3 sodiu, 1.8 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1083</span> calorii, (mic)52.5 proteine, 35.4 grasimi, 0 colesterol, 135.3 carbohidrati, 8.6 fibre, 224.8 sodiu, 32 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Mers 2.5 mile/ora (4 km/h)" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-2-5-mile-ora-4-km-h-suprafata-tare.html">Mers 2.5 mile/ora (4 km/h)</a>, 20min - <strong><span style="color:#ff0000">37</span> calorii</strong><br/><a title="Pilates, incepator" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-pilates-incepator.html">Pilates, incepator</a>, 20min - <strong><span style="color:#ff0000">69</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1341</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1447</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 11:06</em><br/><a title="Calorii Cereale integrale simple Fitness, Nestle" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cereale-integrale-simple-fitness-nestle.html">Cereale integrale simple Fitness, Nestle</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">73</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Iaurt natur Activia, Danone" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-natur-activia-danone.html">Iaurt natur Activia, Danone</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">90</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 1, ora 11:07</em><br/><a title="Calorii Mandarine" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mandarine.html">Mandarine</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">106</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 11:15</em><br/><a title="Calorii Salata cu ton a la phiphi" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-ton-phiphi.html">Salata cu ton a la phiphi</a>, 500g - <strong><span style="color:#FF0000">440</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Piure de mere pasteurizat, Vitae d&#039;Oro" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-piure-mere-pasteurizat-vitae-d-oro.html">Piure de mere pasteurizat, Vitae d&#039;Oro</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">139</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 2, ora 11:08</em><br/><a title="Calorii Baton de cereale, Kelloggs Special K" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-baton-cereale-kelloggs-special-k.html">Baton de cereale, Kelloggs Special K</a>, 21.5g - <strong><span style="color:#FF0000">83</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 11:09</em><br/><a title="Calorii Supa crema de ciuperci a la Extasssy" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-supa-crema-ciuperci-extasssy.html">Supa crema de ciuperci a la Extasssy</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">152</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1083</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Mers 2.5 mile/ora (4 km/h)" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-2-5-mile-ora-4-km-h-suprafata-tare.html">Mers 2.5 mile/ora (4 km/h)</a>, 20min - <strong><span style="color:#ff0000">37</span> calorii</strong><br/><a title="Pilates, incepator" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-pilates-incepator.html">Pilates, incepator</a>, 20min - <strong><span style="color:#ff0000">69</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1341</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1447</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 20-03-2012, CristinaHitler

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 20-03-2012, CristinaHitler

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!