Meniu pentru 20-03-2014, Jullia

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 20/03/2014, Jullia - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Gustare 1, ora 15:40
Mar verde	200g	0	0	0	25.4	2.6	0	0	102
		0	0	0	25.4	2.6	0	0	102
Prânz, ora 15:39
Salata de varza cu morcovi	100g	1.1	0.5	-	6	2.2	-	2.8	31
Pui la gratar	150g	28.5	3	-	3	-	-	-	153
		29.6	3.5	-	9	2.2	-	2.8	184
Gustare 2, ora 15:39
Banane/Banana	70g	0.8	0.2	0	16	1.8	0.7	8.5	63
		0.8	0.2	0	16	1.8	0.7	8.5	63
Cina, ora 09:55
Carne de porc, proaspata, spata, cotlet (feliat), fara os, carne slaba (degresata), gatit, la cuptor	150g	41.4	9.1	108	0	0	67.5	0	260
Sparanghel (asparagus), gatit, fiert, scurs de apa, fara sare	60g	1.4	0.1	0	2.5	1.2	144	0.8	14
Iaurt degresat	30g	1.7	0.1	0.6	2.3	0	23.1	2.3	17
Coca Cola, Coca Cola	330ml	0	0	0	35	0	13.2	35	139
Pufuleti, Gusto	20g	1.5	1.8	-	16.1	0.8	37	0.6	87
Bomboane cu lichior	40g	1.1	8	0	21.2	0	0	18	167
		47.1	19.1	108.6	77.1	2	284.8	56.7	684
Total ingerat		77.5 (mic)	22.8 (mic)	108.6	127.5	8.6	285.5	68 (mult)	1033
Norma zilnică		min:78.6 max:117.9	min:28.7 max:34.4		min:116.2 max:129.1		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Metabolism bazal		-1479
Total consumat		-1479


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -2.9 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Gustare 1, ora 15:40[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mar-verde.html]Mar verde[/url], 200g - [b][color=#FF0000]102[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 25.4 carbohidrati, 2.6 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Prânz, ora 15:39[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-varza-cu-morcovi.html]Salata de varza cu morcovi[/url], 100g - [b][color=#FF0000]31[/color] calorii[/b], 1.1 proteine, 0.5 grasimi, - colesterol, 6 carbohidrati, 2.2 fibre, - sodiu, 2.8 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pui-gratar.html]Pui la gratar[/url], 150g - [b][color=#FF0000]153[/color] calorii[/b], 28.5 proteine, 3 grasimi, - colesterol, 3 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Gustare 2, ora 15:39[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-banane.html]Banane/Banana[/url], 70g - [b][color=#FF0000]63[/color] calorii[/b], 0.8 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 16 carbohidrati, 1.8 fibre, 0.7 sodiu, 8.5 zaharuri

[i]Cina, ora 09:55[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-carne-porc-proaspata-spata-cotlet-feliat-fara-os-carne-slaba-degresata-gatit-cuptor.html]Carne de porc, proaspata, spata, cotlet (feliat), fara os, carne slaba (degresata), gatit, la cuptor[/url], 150g - [b][color=#FF0000]260[/color] calorii[/b], 41.4 proteine, 9.1 grasimi, 108 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 67.5 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-sparanghel-asparagus-gatit-fiert-scurs-apa-fara-sare.html]Sparanghel (asparagus), gatit, fiert, scurs de apa, fara sare[/url], 60g - [b][color=#FF0000]14[/color] calorii[/b], 1.4 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 2.5 carbohidrati, 1.2 fibre, 144 sodiu, 0.8 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-degresat.html]Iaurt degresat[/url], 30g - [b][color=#FF0000]17[/color] calorii[/b], 1.7 proteine, 0.1 grasimi, 0.6 colesterol, 2.3 carbohidrati, 0 fibre, 23.1 sodiu, 2.3 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-coca-cola-coca-cola.html]Coca Cola, Coca Cola[/url], 330ml - [b][color=#FF0000]139[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 35 carbohidrati, 0 fibre, 13.2 sodiu, 35 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pufuleti-gusto.html]Pufuleti, Gusto[/url], 20g - [b][color=#FF0000]87[/color] calorii[/b], 1.5 proteine, 1.8 grasimi, - colesterol, 16.1 carbohidrati, 0.8 fibre, 37 sodiu, 0.6 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-bomboane-lichior.html]Bomboane cu lichior[/url], 40g - [b][color=#FF0000]167[/color] calorii[/b], 1.1 proteine, 8 grasimi, 0 colesterol, 21.2 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 18 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1033[/color] calorii, (mic)77.5 proteine, (mic)22.8 grasimi, 108.6 colesterol, 127.5 carbohidrati, 8.6 fibre, 285.5 sodiu, (mult)68 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1479[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1479[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Gustare 1, ora 15:40[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mar-verde.html]Mar verde[/url], 200g - [b][color=#FF0000]102[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 15:39[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-varza-cu-morcovi.html]Salata de varza cu morcovi[/url], 100g - [b][color=#FF0000]31[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pui-gratar.html]Pui la gratar[/url], 150g - [b][color=#FF0000]153[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 2, ora 15:39[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-banane.html]Banane/Banana[/url], 70g - [b][color=#FF0000]63[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 09:55[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-carne-porc-proaspata-spata-cotlet-feliat-fara-os-carne-slaba-degresata-gatit-cuptor.html]Carne de porc, proaspata, spata, cotlet (feliat), fara os, carne slaba (degresata), gatit, la cuptor[/url], 150g - [b][color=#FF0000]260[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-sparanghel-asparagus-gatit-fiert-scurs-apa-fara-sare.html]Sparanghel (asparagus), gatit, fiert, scurs de apa, fara sare[/url], 60g - [b][color=#FF0000]14[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-degresat.html]Iaurt degresat[/url], 30g - [b][color=#FF0000]17[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-coca-cola-coca-cola.html]Coca Cola, Coca Cola[/url], 330ml - [b][color=#FF0000]139[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pufuleti-gusto.html]Pufuleti, Gusto[/url], 20g - [b][color=#FF0000]87[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-bomboane-lichior.html]Bomboane cu lichior[/url], 40g - [b][color=#FF0000]167[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1033[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1479[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1479[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Gustare 1, ora 15:40</em><br/><a title="Calorii Mar verde" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mar-verde.html">Mar verde</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">102</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 25.4 carbohidrati, 2.6 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 15:39</em><br/><a title="Calorii Salata de varza cu morcovi" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-varza-cu-morcovi.html">Salata de varza cu morcovi</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">31</span> calorii</strong>, 1.1 proteine, 0.5 grasimi, - colesterol, 6 carbohidrati, 2.2 fibre, - sodiu, 2.8 zaharuri<br/><a title="Calorii Pui la gratar" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pui-gratar.html">Pui la gratar</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">153</span> calorii</strong>, 28.5 proteine, 3 grasimi, - colesterol, 3 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Gustare 2, ora 15:39</em><br/><a title="Calorii Banane/Banana" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-banane.html">Banane/Banana</a>, 70g - <strong><span style="color:#FF0000">63</span> calorii</strong>, 0.8 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 16 carbohidrati, 1.8 fibre, 0.7 sodiu, 8.5 zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 09:55</em><br/><a title="Calorii Carne de porc, proaspata, spata, cotlet (feliat), fara os, carne slaba (degresata), gatit, la cuptor" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-carne-porc-proaspata-spata-cotlet-feliat-fara-os-carne-slaba-degresata-gatit-cuptor.html">Carne de porc, proaspata, spata, cotlet (feliat), fara os, carne slaba (degresata), gatit, la cuptor</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">260</span> calorii</strong>, 41.4 proteine, 9.1 grasimi, 108 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 67.5 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Sparanghel (asparagus), gatit, fiert, scurs de apa, fara sare" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-sparanghel-asparagus-gatit-fiert-scurs-apa-fara-sare.html">Sparanghel (asparagus), gatit, fiert, scurs de apa, fara sare</a>, 60g - <strong><span style="color:#FF0000">14</span> calorii</strong>, 1.4 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 2.5 carbohidrati, 1.2 fibre, 144 sodiu, 0.8 zaharuri<br/><a title="Calorii Iaurt degresat" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-degresat.html">Iaurt degresat</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">17</span> calorii</strong>, 1.7 proteine, 0.1 grasimi, 0.6 colesterol, 2.3 carbohidrati, 0 fibre, 23.1 sodiu, 2.3 zaharuri<br/><a title="Calorii Coca Cola, Coca Cola" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-coca-cola-coca-cola.html">Coca Cola, Coca Cola</a>, 330ml - <strong><span style="color:#FF0000">139</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 35 carbohidrati, 0 fibre, 13.2 sodiu, 35 zaharuri<br/><a title="Calorii Pufuleti, Gusto" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pufuleti-gusto.html">Pufuleti, Gusto</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">87</span> calorii</strong>, 1.5 proteine, 1.8 grasimi, - colesterol, 16.1 carbohidrati, 0.8 fibre, 37 sodiu, 0.6 zaharuri<br/><a title="Calorii Bomboane cu lichior" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-bomboane-lichior.html">Bomboane cu lichior</a>, 40g - <strong><span style="color:#FF0000">167</span> calorii</strong>, 1.1 proteine, 8 grasimi, 0 colesterol, 21.2 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 18 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1033</span> calorii, (mic)77.5 proteine, (mic)22.8 grasimi, 108.6 colesterol, 127.5 carbohidrati, 8.6 fibre, 285.5 sodiu, (mult)68 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1479</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1479</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Gustare 1, ora 15:40</em><br/><a title="Calorii Mar verde" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mar-verde.html">Mar verde</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">102</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 15:39</em><br/><a title="Calorii Salata de varza cu morcovi" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-varza-cu-morcovi.html">Salata de varza cu morcovi</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">31</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Pui la gratar" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pui-gratar.html">Pui la gratar</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">153</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 2, ora 15:39</em><br/><a title="Calorii Banane/Banana" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-banane.html">Banane/Banana</a>, 70g - <strong><span style="color:#FF0000">63</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 09:55</em><br/><a title="Calorii Carne de porc, proaspata, spata, cotlet (feliat), fara os, carne slaba (degresata), gatit, la cuptor" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-carne-porc-proaspata-spata-cotlet-feliat-fara-os-carne-slaba-degresata-gatit-cuptor.html">Carne de porc, proaspata, spata, cotlet (feliat), fara os, carne slaba (degresata), gatit, la cuptor</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">260</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Sparanghel (asparagus), gatit, fiert, scurs de apa, fara sare" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-sparanghel-asparagus-gatit-fiert-scurs-apa-fara-sare.html">Sparanghel (asparagus), gatit, fiert, scurs de apa, fara sare</a>, 60g - <strong><span style="color:#FF0000">14</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Iaurt degresat" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-degresat.html">Iaurt degresat</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">17</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Coca Cola, Coca Cola" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-coca-cola-coca-cola.html">Coca Cola, Coca Cola</a>, 330ml - <strong><span style="color:#FF0000">139</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Pufuleti, Gusto" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pufuleti-gusto.html">Pufuleti, Gusto</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">87</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Bomboane cu lichior" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-bomboane-lichior.html">Bomboane cu lichior</a>, 40g - <strong><span style="color:#FF0000">167</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1033</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1479</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1479</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 20-03-2014, Jullia

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 20-03-2014, Jullia

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!