Meniu pentru 20-03-2019, nanescovici

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 20/03/2019, nanescovici - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 18:52
Apa plata	600ml	0	0	0	0	0	0	0	0
Cafea	200ml	0.2	0	0	0	0	4	0	2
		0.2	0	0	0	0	4	0	2
Gustare 1, ora 18:56
Ou fiert tare	100g	12.6	10.6	424	1.1	0	124	1.1	155
		12.6	10.6	424	1.1	0	124	1.1	155
Prânz, ora 18:53
Apa plata	500ml	0	0	0	0	0	0	0	0
Suc de tomate, Olympia	200g	2.2	0	0	7	-	-	-	38
		2.2	0	0	7	0	0	0	38
Gustare 2, ora 18:53
Apa plata	500ml	0	0	0	0	0	0	0	0
Cappucino (preparat), Illy	250ml	4.5	2	-	18.3	-	2.5	-	108
Sunca de porc, Dulano	130g	26	2.6	-	1.3	0.4	1170	-	134
		30.5	4.6	0	19.6	0.4	1172.5	0	242
Cina, ora 18:53
Apa plata	200ml	0	0	0	0	0	0	0	0
Mere Idared	128g	0.5	0.1	-	15.1	2.3	-	-	61
		0.5	0.1	0	15.1	2.3	0	0	61
Gustare 3, ora 18:53
Apa plata	400ml	0	0	0	0	0	0	0	0
Branza de vaci 3% grasime cu smantana Fagaras Usor, Covalact de Tara	185g	22.6	5.6	-	4.6	0	925	4.6	160
Paine uscata -integrala Mulino Bianco Barilla	18g	2.2	1.1	-	12.2	1.6	0.3	0.9	71
		24.8	6.7	0	16.8	1.6	925.3	5.5	231
Total ingerat		70.8	22	424	59.6 (mic)	4.3	2225.8	6.6	729
Norma zilnică		min:67.5 max:101.3	min:20.3 max:24.3		min:82 max:91.1		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Mers 3.5 mile/ora (5.6 km/h), pas vioi	75min	-235
Metabolism bazal		-1302
Total consumat		-1537


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -4.1 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 18:52[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 600ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea.html]Cafea[/url], 200ml - [b][color=#FF0000]2[/color] calorii[/b], 0.2 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 4 sodiu, 0 zaharuri

[i]Gustare 1, ora 18:56[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-fiert-tare.html]Ou fiert tare[/url], 100g - [b][color=#FF0000]155[/color] calorii[/b], 12.6 proteine, 10.6 grasimi, 424 colesterol, 1.1 carbohidrati, 0 fibre, 124 sodiu, 1.1 zaharuri

[i]Prânz, ora 18:53[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 500ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-suc-tomate-olympia.html]Suc de tomate, Olympia[/url], 200g - [b][color=#FF0000]38[/color] calorii[/b], 2.2 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 7 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Gustare 2, ora 18:53[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 500ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cappucino-preparat-illy.html]Cappucino (preparat), Illy[/url], 250ml - [b][color=#FF0000]108[/color] calorii[/b], 4.5 proteine, 2 grasimi, - colesterol, 18.3 carbohidrati, - fibre, 2.5 sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-sunca-porc-dulano.html]Sunca de porc, Dulano[/url], 130g - [b][color=#FF0000]134[/color] calorii[/b], 26 proteine, 2.6 grasimi, - colesterol, 1.3 carbohidrati, 0.4 fibre, 1170 sodiu, - zaharuri

[i]Cina, ora 18:53[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 200ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mere-idared.html]Mere Idared[/url], 128g - [b][color=#FF0000]61[/color] calorii[/b], 0.5 proteine, 0.1 grasimi, - colesterol, 15.1 carbohidrati, 2.3 fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Gustare 3, ora 18:53[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 400ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-vaci-cu-smantana-covalact.html]Branza de vaci 3% grasime cu smantana Fagaras Usor, Covalact de Tara[/url], 185g - [b][color=#FF0000]160[/color] calorii[/b], 22.6 proteine, 5.6 grasimi, - colesterol, 4.6 carbohidrati, 0 fibre, 925 sodiu, 4.6 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-uscata-integrala-mulino-bianco-barilla.html]Paine uscata -integrala Mulino Bianco Barilla[/url], 18g - [b][color=#FF0000]71[/color] calorii[/b], 2.2 proteine, 1.1 grasimi, - colesterol, 12.2 carbohidrati, 1.6 fibre, 0.3 sodiu, 0.9 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]729[/color] calorii, 70.8 proteine, 22 grasimi, 424 colesterol, (mic)59.6 carbohidrati, 4.3 fibre, 2225.8 sodiu, 6.6 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-5-mile-ora-5-6-km-h-pas-vioi-suprafata-dreapta.html]Mers 3.5 mile/ora (5.6 km/h), pas vioi[/url], 75min - [b][color=#FF0000]235[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1302[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1537[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 18:52[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 600ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea.html]Cafea[/url], 200ml - [b][color=#FF0000]2[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 1, ora 18:56[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-fiert-tare.html]Ou fiert tare[/url], 100g - [b][color=#FF0000]155[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 18:53[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 500ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-suc-tomate-olympia.html]Suc de tomate, Olympia[/url], 200g - [b][color=#FF0000]38[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 2, ora 18:53[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 500ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cappucino-preparat-illy.html]Cappucino (preparat), Illy[/url], 250ml - [b][color=#FF0000]108[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-sunca-porc-dulano.html]Sunca de porc, Dulano[/url], 130g - [b][color=#FF0000]134[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 18:53[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 200ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mere-idared.html]Mere Idared[/url], 128g - [b][color=#FF0000]61[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 3, ora 18:53[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 400ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-vaci-cu-smantana-covalact.html]Branza de vaci 3% grasime cu smantana Fagaras Usor, Covalact de Tara[/url], 185g - [b][color=#FF0000]160[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-uscata-integrala-mulino-bianco-barilla.html]Paine uscata -integrala Mulino Bianco Barilla[/url], 18g - [b][color=#FF0000]71[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]729[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-5-mile-ora-5-6-km-h-pas-vioi-suprafata-dreapta.html]Mers 3.5 mile/ora (5.6 km/h), pas vioi[/url], 75min - [b][color=#FF0000]235[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1302[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1537[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 18:52</em><br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 600ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Cafea" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea.html">Cafea</a>, 200ml - <strong><span style="color:#FF0000">2</span> calorii</strong>, 0.2 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 4 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Gustare 1, ora 18:56</em><br/><a title="Calorii Ou fiert tare" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-fiert-tare.html">Ou fiert tare</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">155</span> calorii</strong>, 12.6 proteine, 10.6 grasimi, 424 colesterol, 1.1 carbohidrati, 0 fibre, 124 sodiu, 1.1 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 18:53</em><br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 500ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Suc de tomate, Olympia" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-suc-tomate-olympia.html">Suc de tomate, Olympia</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">38</span> calorii</strong>, 2.2 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 7 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Gustare 2, ora 18:53</em><br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 500ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Cappucino (preparat), Illy" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cappucino-preparat-illy.html">Cappucino (preparat), Illy</a>, 250ml - <strong><span style="color:#FF0000">108</span> calorii</strong>, 4.5 proteine, 2 grasimi, - colesterol, 18.3 carbohidrati, - fibre, 2.5 sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Sunca de porc, Dulano" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-sunca-porc-dulano.html">Sunca de porc, Dulano</a>, 130g - <strong><span style="color:#FF0000">134</span> calorii</strong>, 26 proteine, 2.6 grasimi, - colesterol, 1.3 carbohidrati, 0.4 fibre, 1170 sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 18:53</em><br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 200ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Mere Idared" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mere-idared.html">Mere Idared</a>, 128g - <strong><span style="color:#FF0000">61</span> calorii</strong>, 0.5 proteine, 0.1 grasimi, - colesterol, 15.1 carbohidrati, 2.3 fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Gustare 3, ora 18:53</em><br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 400ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Branza de vaci 3% grasime cu smantana Fagaras Usor, Covalact de Tara" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-vaci-cu-smantana-covalact.html">Branza de vaci 3% grasime cu smantana Fagaras Usor, Covalact de Tara</a>, 185g - <strong><span style="color:#FF0000">160</span> calorii</strong>, 22.6 proteine, 5.6 grasimi, - colesterol, 4.6 carbohidrati, 0 fibre, 925 sodiu, 4.6 zaharuri<br/><a title="Calorii Paine uscata -integrala Mulino Bianco Barilla" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-uscata-integrala-mulino-bianco-barilla.html">Paine uscata -integrala Mulino Bianco Barilla</a>, 18g - <strong><span style="color:#FF0000">71</span> calorii</strong>, 2.2 proteine, 1.1 grasimi, - colesterol, 12.2 carbohidrati, 1.6 fibre, 0.3 sodiu, 0.9 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">729</span> calorii, 70.8 proteine, 22 grasimi, 424 colesterol, (mic)59.6 carbohidrati, 4.3 fibre, 2225.8 sodiu, 6.6 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Mers 3.5 mile/ora (5.6 km/h), pas vioi" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-5-mile-ora-5-6-km-h-pas-vioi-suprafata-dreapta.html">Mers 3.5 mile/ora (5.6 km/h), pas vioi</a>, 75min - <strong><span style="color:#ff0000">235</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1302</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1537</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 18:52</em><br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 600ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Cafea" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea.html">Cafea</a>, 200ml - <strong><span style="color:#FF0000">2</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 1, ora 18:56</em><br/><a title="Calorii Ou fiert tare" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-fiert-tare.html">Ou fiert tare</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">155</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 18:53</em><br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 500ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Suc de tomate, Olympia" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-suc-tomate-olympia.html">Suc de tomate, Olympia</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">38</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 2, ora 18:53</em><br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 500ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Cappucino (preparat), Illy" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cappucino-preparat-illy.html">Cappucino (preparat), Illy</a>, 250ml - <strong><span style="color:#FF0000">108</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Sunca de porc, Dulano" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-sunca-porc-dulano.html">Sunca de porc, Dulano</a>, 130g - <strong><span style="color:#FF0000">134</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 18:53</em><br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 200ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Mere Idared" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mere-idared.html">Mere Idared</a>, 128g - <strong><span style="color:#FF0000">61</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 3, ora 18:53</em><br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 400ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Branza de vaci 3% grasime cu smantana Fagaras Usor, Covalact de Tara" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-vaci-cu-smantana-covalact.html">Branza de vaci 3% grasime cu smantana Fagaras Usor, Covalact de Tara</a>, 185g - <strong><span style="color:#FF0000">160</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Paine uscata -integrala Mulino Bianco Barilla" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-uscata-integrala-mulino-bianco-barilla.html">Paine uscata -integrala Mulino Bianco Barilla</a>, 18g - <strong><span style="color:#FF0000">71</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">729</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Mers 3.5 mile/ora (5.6 km/h), pas vioi" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-5-mile-ora-5-6-km-h-pas-vioi-suprafata-dreapta.html">Mers 3.5 mile/ora (5.6 km/h), pas vioi</a>, 75min - <strong><span style="color:#ff0000">235</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1302</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1537</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 20-03-2019, nanescovici

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 20-03-2019, nanescovici

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!