Forum Slăbuţe Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt ResposnabilTop SlăbuţeSusţine Slăbuţe!Sunt fan Slăbuţe!Slabute TV

Meniu pentru 20-05-2020, Kclaudyia

Calorii alimente
Alimente Cant. Prot. Grăsimi Colest. Carboh. Fibre Sodiu Zaharuri Calorii
Mic dejun, ora 12:30
Supliment nutritiv whey protein isolates, ON 20g 15.8 0.7 19.8 2 - 39.6 0.7 79
Mango 120g 0.6 0.4 0 20.4 2.2 0 17.8 78
Banane/Banana 150g 1.7 0.5 0 34.2 3.9 1.5 18.3 134
Ceai negru, Gold Tea, Lipton 250ml 1.3 0 0 1.3 0 0 1.3 10
Lapte Cedra 1,5% grasime, Napolact 10ml 0.3 0.2 - 0.5 - - - 5
19.71.819.858.46.141.138.1306
Gustare 1, ora 12:37
Ceai cu aroma de fructe de padure Forest Fruits, Teekanne 400ml 0.8 0.4 - 1.2 0.4 40 0.8 8
0.80.4-1.20.4400.88
Prânz, ora 16:05
Piept de pui gatit, fara piele 100g 31 3.6 0 0 0 0 0 165
Mozzarella, Galbani 30g 5.4 5.7 - 0.3 - - - 75
Sparanghel (asparagus), gatit, fiert, scurs de apa 150g 3.6 0.3 0 6.2 3 21 2 33
Unt 82% grasime, Napolact 10g 0 8.2 - 0 0 10 0 74
4017.806.53312347
Gustare 2, ora 16:15
Bere cu Aroma de Lamaie, Ciuc Radler 500ml 0 0 - 0 0 - - 135
00-00--135
Cina, ora 10:53
Ciorba de pui cu legume 500ml 35 10 0 80 0 50 0 460
35100800500460
Gustare 3, ora 10:52
Pepene rosu, proaspat 300g 1.8 0.5 0 22.7 1.2 3 18.6 90
1.80.5022.71.2318.690
Total ingerat 97.3
30.5
(mic)
19.8 168.8
(mult)
10.7 165.1
59.5
(mult)
1346
Norma zilnică min:75
max:112.5
min:37.4
max:44.9
min:151.4
max:168.3
2400 50
Consum calorii
Activităţi fizice Timp Calorii
Aerobica, impact major 20min -175
Fitness, usor 30min -113
Metabolism bazal -1469
Total consumat -1757

Top SlăbuţeFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Ultimele alimente
Ultimele articole
Ultimele păreri despre alimente

 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Poziţionare: