Meniu pentru 20-07-2012, Spiridus

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 20/07/2012, Spiridus - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 12:04
ton sp	180g	36.4	0.7	-	1.8	-	-	-	159
rulouri crap sp	60g	4.9	2.2	-	10.6	-	-	-	82
Apa plata	2500ml	0	0	0	0	0	0	0	0
		41.3	2.9	0	12.4	0	0	0	241
Gustare 1, ora 12:04
Ou fiert	70g	8.8	7.4	296.8	0.8	0	0	0.8	109
		8.8	7.4	296.8	0.8	0	0	0.8	109
Prânz, ora 14:25
Piept de pui, carne macra (fara piele), gatit, prajit	200g	62	7.2	170	3.4	0	148	0	330
Tarate de ovaz	50g	8.7	3.5	0	33.1	7.7	2	0.8	123
		70.7	10.7	170	36.5	7.7	150	0.8	453
Cina, ora 17:30
kohupiim lahja	200g	32.6	1	-	4	-	-	-	168
rulouri crap sp	60g	4.9	2.2	-	10.6	-	-	-	82
		37.5	3.2	-	14.6	-	-	-	250
Total ingerat		158.3 (mult)	24.2 (mic)	466.8	64.3 (mic)	7.7	150	1.6	1053
Norma zilnică		min:82 max:123	min:29.3 max:35.1		min:118.5 max:131.6		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Fitness, intens	20min	-156
Metabolism bazal		-1588
Total consumat		-1744


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -3.9 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 12:04[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ton-sp.html]ton sp[/url], 180g - [b][color=#FF0000]159[/color] calorii[/b], 36.4 proteine, 0.7 grasimi, - colesterol, 1.8 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-rulouri-crap-sp.html]rulouri crap sp[/url], 60g - [b][color=#FF0000]82[/color] calorii[/b], 4.9 proteine, 2.2 grasimi, - colesterol, 10.6 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 2500ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Gustare 1, ora 12:04[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-fiert.html]Ou fiert[/url], 70g - [b][color=#FF0000]109[/color] calorii[/b], 8.8 proteine, 7.4 grasimi, 296.8 colesterol, 0.8 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0.8 zaharuri

[i]Prânz, ora 14:25[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-pui-carne-macra-fara-piele-gatit-prajit.html]Piept de pui, carne macra (fara piele), gatit, prajit[/url], 200g - [b][color=#FF0000]330[/color] calorii[/b], 62 proteine, 7.2 grasimi, 170 colesterol, 3.4 carbohidrati, 0 fibre, 148 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-tarate-ovaz.html]Tarate de ovaz[/url], 50g - [b][color=#FF0000]123[/color] calorii[/b], 8.7 proteine, 3.5 grasimi, 0 colesterol, 33.1 carbohidrati, 7.7 fibre, 2 sodiu, 0.8 zaharuri

[i]Cina, ora 17:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-kohupiim-lahja.html]kohupiim lahja[/url], 200g - [b][color=#FF0000]168[/color] calorii[/b], 32.6 proteine, 1 grasimi, - colesterol, 4 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-rulouri-crap-sp.html]rulouri crap sp[/url], 60g - [b][color=#FF0000]82[/color] calorii[/b], 4.9 proteine, 2.2 grasimi, - colesterol, 10.6 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1053[/color] calorii, (mult)158.3 proteine, (mic)24.2 grasimi, 466.8 colesterol, (mic)64.3 carbohidrati, 7.7 fibre, 150 sodiu, 1.6 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-fitness.html]Fitness, intens[/url], 20min - [b][color=#FF0000]156[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1588[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1744[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 12:04[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ton-sp.html]ton sp[/url], 180g - [b][color=#FF0000]159[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-rulouri-crap-sp.html]rulouri crap sp[/url], 60g - [b][color=#FF0000]82[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 2500ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 1, ora 12:04[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-fiert.html]Ou fiert[/url], 70g - [b][color=#FF0000]109[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 14:25[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-pui-carne-macra-fara-piele-gatit-prajit.html]Piept de pui, carne macra (fara piele), gatit, prajit[/url], 200g - [b][color=#FF0000]330[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-tarate-ovaz.html]Tarate de ovaz[/url], 50g - [b][color=#FF0000]123[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 17:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-kohupiim-lahja.html]kohupiim lahja[/url], 200g - [b][color=#FF0000]168[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-rulouri-crap-sp.html]rulouri crap sp[/url], 60g - [b][color=#FF0000]82[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1053[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-fitness.html]Fitness, intens[/url], 20min - [b][color=#FF0000]156[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1588[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1744[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 12:04</em><br/><a title="Calorii ton sp" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ton-sp.html">ton sp</a>, 180g - <strong><span style="color:#FF0000">159</span> calorii</strong>, 36.4 proteine, 0.7 grasimi, - colesterol, 1.8 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii rulouri crap sp" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-rulouri-crap-sp.html">rulouri crap sp</a>, 60g - <strong><span style="color:#FF0000">82</span> calorii</strong>, 4.9 proteine, 2.2 grasimi, - colesterol, 10.6 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 2500ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Gustare 1, ora 12:04</em><br/><a title="Calorii Ou fiert" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-fiert.html">Ou fiert</a>, 70g - <strong><span style="color:#FF0000">109</span> calorii</strong>, 8.8 proteine, 7.4 grasimi, 296.8 colesterol, 0.8 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0.8 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 14:25</em><br/><a title="Calorii Piept de pui, carne macra (fara piele), gatit, prajit" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-pui-carne-macra-fara-piele-gatit-prajit.html">Piept de pui, carne macra (fara piele), gatit, prajit</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">330</span> calorii</strong>, 62 proteine, 7.2 grasimi, 170 colesterol, 3.4 carbohidrati, 0 fibre, 148 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Tarate de ovaz" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-tarate-ovaz.html">Tarate de ovaz</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">123</span> calorii</strong>, 8.7 proteine, 3.5 grasimi, 0 colesterol, 33.1 carbohidrati, 7.7 fibre, 2 sodiu, 0.8 zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 17:30</em><br/><a title="Calorii kohupiim lahja" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-kohupiim-lahja.html">kohupiim lahja</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">168</span> calorii</strong>, 32.6 proteine, 1 grasimi, - colesterol, 4 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii rulouri crap sp" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-rulouri-crap-sp.html">rulouri crap sp</a>, 60g - <strong><span style="color:#FF0000">82</span> calorii</strong>, 4.9 proteine, 2.2 grasimi, - colesterol, 10.6 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1053</span> calorii, (mult)158.3 proteine, (mic)24.2 grasimi, 466.8 colesterol, (mic)64.3 carbohidrati, 7.7 fibre, 150 sodiu, 1.6 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Fitness, intens" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-fitness.html">Fitness, intens</a>, 20min - <strong><span style="color:#ff0000">156</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1588</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1744</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 12:04</em><br/><a title="Calorii ton sp" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ton-sp.html">ton sp</a>, 180g - <strong><span style="color:#FF0000">159</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii rulouri crap sp" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-rulouri-crap-sp.html">rulouri crap sp</a>, 60g - <strong><span style="color:#FF0000">82</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 2500ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 1, ora 12:04</em><br/><a title="Calorii Ou fiert" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-fiert.html">Ou fiert</a>, 70g - <strong><span style="color:#FF0000">109</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 14:25</em><br/><a title="Calorii Piept de pui, carne macra (fara piele), gatit, prajit" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-pui-carne-macra-fara-piele-gatit-prajit.html">Piept de pui, carne macra (fara piele), gatit, prajit</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">330</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Tarate de ovaz" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-tarate-ovaz.html">Tarate de ovaz</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">123</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 17:30</em><br/><a title="Calorii kohupiim lahja" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-kohupiim-lahja.html">kohupiim lahja</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">168</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii rulouri crap sp" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-rulouri-crap-sp.html">rulouri crap sp</a>, 60g - <strong><span style="color:#FF0000">82</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1053</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Fitness, intens" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-fitness.html">Fitness, intens</a>, 20min - <strong><span style="color:#ff0000">156</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1588</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1744</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 20-07-2012, Spiridus

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 20-07-2012, Spiridus

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!