Meniu pentru 20-07-2012, gray

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 20/07/2012, gray - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 11:20
Apa plata	1500ml	0	0	0	0	0	0	0	0
Rulada de biscuiti	200g	1.6	14.2	-	24.4	1.2	200	-	231
Cafea cu lapte semidegresat, fara zahar	300g	4.8	2.1	-	6.6	-	3	-	69
		6.4	16.3	0	31	1.2	203	0	300
Prânz, ora 11:23
Piept de pui la gratar	100g	22.6	3.6	59.5	2.4	0	571.4	0	131
Varza	100g	1.3	0	0	5.8	2.5	0	3.2	25
		23.9	3.6	59.5	8.2	2.5	571.4	3.2	156
Gustare 2, ora 11:25
Pepene rosu	300g	1.8	0	0	22.5	1.2	0	18.6	90
		1.8	0	0	22.5	1.2	0	18.6	90
Cina, ora 11:22
Rulada de biscuiti	200g	1.6	14.2	-	24.4	1.2	200	-	231
Ou fiert fara coaja	120g	14.4	12.2	518.4	1.3	0	159.6	0	178
		16	26.4	518.4	25.7	1.2	359.6	0	409
Gustare 3, ora 11:25
Seminte de floarea soarelui	50g	11.4	24.8	0	9.4	5.3	0	1.3	285
		11.4	24.8	0	9.4	5.3	0	1.3	285
Total ingerat		59.5 (mic)	71.1 (mult)	577.9	96.8 (mic)	11.4	1134	23.1	1240
Norma zilnică		min:68 max:102	min:34.4 max:41.3		min:139.5 max:155		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat	180min	-469
Metabolism bazal		-1461
Total consumat		-1930


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -3.8 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 11:20[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 1500ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-rulada-biscuiti.html]Rulada de biscuiti[/url], 200g - [b][color=#FF0000]231[/color] calorii[/b], 1.6 proteine, 14.2 grasimi, - colesterol, 24.4 carbohidrati, 1.2 fibre, 200 sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea-cu-lapte-semidegresat-fara-zahar.html]Cafea cu lapte semidegresat, fara zahar[/url], 300g - [b][color=#FF0000]69[/color] calorii[/b], 4.8 proteine, 2.1 grasimi, - colesterol, 6.6 carbohidrati, - fibre, 3 sodiu, - zaharuri

[i]Prânz, ora 11:23[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-pui-gratar.html]Piept de pui la gratar[/url], 100g - [b][color=#FF0000]131[/color] calorii[/b], 22.6 proteine, 3.6 grasimi, 59.5 colesterol, 2.4 carbohidrati, 0 fibre, 571.4 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-varza.html]Varza[/url], 100g - [b][color=#FF0000]25[/color] calorii[/b], 1.3 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 5.8 carbohidrati, 2.5 fibre, 0 sodiu, 3.2 zaharuri

[i]Gustare 2, ora 11:25[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pepene-rosu.html]Pepene rosu[/url], 300g - [b][color=#FF0000]90[/color] calorii[/b], 1.8 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 22.5 carbohidrati, 1.2 fibre, 0 sodiu, 18.6 zaharuri

[i]Cina, ora 11:22[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-rulada-biscuiti.html]Rulada de biscuiti[/url], 200g - [b][color=#FF0000]231[/color] calorii[/b], 1.6 proteine, 14.2 grasimi, - colesterol, 24.4 carbohidrati, 1.2 fibre, 200 sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-fiert-fara-coaja.html]Ou fiert fara coaja[/url], 120g - [b][color=#FF0000]178[/color] calorii[/b], 14.4 proteine, 12.2 grasimi, 518.4 colesterol, 1.3 carbohidrati, 0 fibre, 159.6 sodiu, 0 zaharuri

[i]Gustare 3, ora 11:25[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-seminte-floarea-soarelui.html]Seminte de floarea soarelui[/url], 50g - [b][color=#FF0000]285[/color] calorii[/b], 11.4 proteine, 24.8 grasimi, 0 colesterol, 9.4 carbohidrati, 5.3 fibre, 0 sodiu, 1.3 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1240[/color] calorii, (mic)59.5 proteine, (mult)71.1 grasimi, 577.9 colesterol, (mic)96.8 carbohidrati, 11.4 fibre, 1134 sodiu, 23.1 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-mile-ora-4-8-km-h-moderat-suprafata-dreapta.html]Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat[/url], 180min - [b][color=#FF0000]469[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1461[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1930[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 11:20[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 1500ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-rulada-biscuiti.html]Rulada de biscuiti[/url], 200g - [b][color=#FF0000]231[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea-cu-lapte-semidegresat-fara-zahar.html]Cafea cu lapte semidegresat, fara zahar[/url], 300g - [b][color=#FF0000]69[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 11:23[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-pui-gratar.html]Piept de pui la gratar[/url], 100g - [b][color=#FF0000]131[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-varza.html]Varza[/url], 100g - [b][color=#FF0000]25[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 2, ora 11:25[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pepene-rosu.html]Pepene rosu[/url], 300g - [b][color=#FF0000]90[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 11:22[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-rulada-biscuiti.html]Rulada de biscuiti[/url], 200g - [b][color=#FF0000]231[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-fiert-fara-coaja.html]Ou fiert fara coaja[/url], 120g - [b][color=#FF0000]178[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 3, ora 11:25[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-seminte-floarea-soarelui.html]Seminte de floarea soarelui[/url], 50g - [b][color=#FF0000]285[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1240[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-mile-ora-4-8-km-h-moderat-suprafata-dreapta.html]Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat[/url], 180min - [b][color=#FF0000]469[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1461[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1930[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 11:20</em><br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 1500ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Rulada de biscuiti" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-rulada-biscuiti.html">Rulada de biscuiti</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">231</span> calorii</strong>, 1.6 proteine, 14.2 grasimi, - colesterol, 24.4 carbohidrati, 1.2 fibre, 200 sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Cafea cu lapte semidegresat, fara zahar" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea-cu-lapte-semidegresat-fara-zahar.html">Cafea cu lapte semidegresat, fara zahar</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">69</span> calorii</strong>, 4.8 proteine, 2.1 grasimi, - colesterol, 6.6 carbohidrati, - fibre, 3 sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 11:23</em><br/><a title="Calorii Piept de pui la gratar" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-pui-gratar.html">Piept de pui la gratar</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">131</span> calorii</strong>, 22.6 proteine, 3.6 grasimi, 59.5 colesterol, 2.4 carbohidrati, 0 fibre, 571.4 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Varza" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-varza.html">Varza</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">25</span> calorii</strong>, 1.3 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 5.8 carbohidrati, 2.5 fibre, 0 sodiu, 3.2 zaharuri<br/>
<em>Gustare 2, ora 11:25</em><br/><a title="Calorii Pepene rosu" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pepene-rosu.html">Pepene rosu</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">90</span> calorii</strong>, 1.8 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 22.5 carbohidrati, 1.2 fibre, 0 sodiu, 18.6 zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 11:22</em><br/><a title="Calorii Rulada de biscuiti" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-rulada-biscuiti.html">Rulada de biscuiti</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">231</span> calorii</strong>, 1.6 proteine, 14.2 grasimi, - colesterol, 24.4 carbohidrati, 1.2 fibre, 200 sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Ou fiert fara coaja" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-fiert-fara-coaja.html">Ou fiert fara coaja</a>, 120g - <strong><span style="color:#FF0000">178</span> calorii</strong>, 14.4 proteine, 12.2 grasimi, 518.4 colesterol, 1.3 carbohidrati, 0 fibre, 159.6 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Gustare 3, ora 11:25</em><br/><a title="Calorii Seminte de floarea soarelui" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-seminte-floarea-soarelui.html">Seminte de floarea soarelui</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">285</span> calorii</strong>, 11.4 proteine, 24.8 grasimi, 0 colesterol, 9.4 carbohidrati, 5.3 fibre, 0 sodiu, 1.3 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1240</span> calorii, (mic)59.5 proteine, (mult)71.1 grasimi, 577.9 colesterol, (mic)96.8 carbohidrati, 11.4 fibre, 1134 sodiu, 23.1 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-mile-ora-4-8-km-h-moderat-suprafata-dreapta.html">Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat</a>, 180min - <strong><span style="color:#ff0000">469</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1461</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1930</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 11:20</em><br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 1500ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Rulada de biscuiti" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-rulada-biscuiti.html">Rulada de biscuiti</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">231</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Cafea cu lapte semidegresat, fara zahar" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea-cu-lapte-semidegresat-fara-zahar.html">Cafea cu lapte semidegresat, fara zahar</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">69</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 11:23</em><br/><a title="Calorii Piept de pui la gratar" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-pui-gratar.html">Piept de pui la gratar</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">131</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Varza" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-varza.html">Varza</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">25</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 2, ora 11:25</em><br/><a title="Calorii Pepene rosu" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pepene-rosu.html">Pepene rosu</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">90</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 11:22</em><br/><a title="Calorii Rulada de biscuiti" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-rulada-biscuiti.html">Rulada de biscuiti</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">231</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Ou fiert fara coaja" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-fiert-fara-coaja.html">Ou fiert fara coaja</a>, 120g - <strong><span style="color:#FF0000">178</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 3, ora 11:25</em><br/><a title="Calorii Seminte de floarea soarelui" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-seminte-floarea-soarelui.html">Seminte de floarea soarelui</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">285</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1240</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-mile-ora-4-8-km-h-moderat-suprafata-dreapta.html">Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat</a>, 180min - <strong><span style="color:#ff0000">469</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1461</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1930</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 20-07-2012, gray

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 20-07-2012, gray

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!