Meniu pentru 20-10-2009, savu_oana2007

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 20/10/2009, savu_oana2007 - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 07:35
Paine neagra cu secara, Panifcom	18g	1.3	0.1	0	8.8	0.6	0	0	41
Salam afumat (porc), Deli Continental	6g	1.2	1.4	0	0	0	0.2	0	19
Covrig cu mac, Vistarcorn	15g	1.2	0.7	0	10.4	0	0	0	48
		3.7	2.2	0	19.2	0.6	0.2	0	108
Prânz, ora 13:02
Placinta cu branza	45g	5.2	3.6	-	9.2	-	-	-	93
		5.2	3.6	-	9.2	-	-	-	93
Gustare 2, ora 16:20
Ciorba de ciolan de porc	200g	8.2	14.2	7	2.4	1.6	-	0.2	175
Musaca	120g	12.7	14.5	0	20.5	2.4	5.5	0	276
Salata de varza, rosii si ceapa	50g	0.5	0.1	0	3.9	0	0	0	16
		21.4	28.8	7	26.8	4	5.5	0.2	467
Cina, ora 20:10
Napolitane cu crema cu aroma de lamaie, Arslan	65g	2.6	18.2	0	41.2	0	0	0	349
		2.6	18.2	0	41.2	0	0	0	349
Total ingerat		32.9 (mic)	52.8 (mult)	7	96.4 (mic)	4.6	5.7	0.2	1017
Norma zilnică		min:54.5 max:81.8	min:28.3 max:33.9		min:114.4 max:127.1		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Activitati casnice	20min	-57
Facut patul	1min	-2
Invatat	100min	-167
Mers, 8min/km	70min	-315
Spalat, pe dinti	1min	-2
Uitat la TV	60min	-55
Urcat pe scari	2min	-15
Metabolism bazal		-1256
Total consumat		-1869


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -3.4 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 07:35[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-neagra-secara-panifcom.html]Paine neagra cu secara, Panifcom[/url], 18g - [b][color=#FF0000]41[/color] calorii[/b], 1.3 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 8.8 carbohidrati, 0.6 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salam-afumat-porc-deli-continental.html]Salam afumat (porc), Deli Continental[/url], 6g - [b][color=#FF0000]19[/color] calorii[/b], 1.2 proteine, 1.4 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0.2 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-covrig-mac-vistarcorn.html]Covrig cu mac, Vistarcorn[/url], 15g - [b][color=#FF0000]48[/color] calorii[/b], 1.2 proteine, 0.7 grasimi, 0 colesterol, 10.4 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Prânz, ora 13:02[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-placinta-branza.html]Placinta cu branza[/url], 45g - [b][color=#FF0000]93[/color] calorii[/b], 5.2 proteine, 3.6 grasimi, - colesterol, 9.2 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Gustare 2, ora 16:20[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-ciolan-porc.html]Ciorba de ciolan de porc[/url], 200g - [b][color=#FF0000]175[/color] calorii[/b], 8.2 proteine, 14.2 grasimi, 7 colesterol, 2.4 carbohidrati, 1.6 fibre, - sodiu, 0.2 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-musaca.html]Musaca[/url], 120g - [b][color=#FF0000]276[/color] calorii[/b], 12.7 proteine, 14.5 grasimi, 0 colesterol, 20.5 carbohidrati, 2.4 fibre, 5.5 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-varza-rosii-ceapa.html]Salata de varza, rosii si ceapa[/url], 50g - [b][color=#FF0000]16[/color] calorii[/b], 0.5 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 3.9 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Cina, ora 20:10[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-napolitane-crema-aroma-lamaie-arslan.html]Napolitane cu crema cu aroma de lamaie, Arslan[/url], 65g - [b][color=#FF0000]349[/color] calorii[/b], 2.6 proteine, 18.2 grasimi, 0 colesterol, 41.2 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1017[/color] calorii, (mic)32.9 proteine, (mult)52.8 grasimi, 7 colesterol, (mic)96.4 carbohidrati, 4.6 fibre, 5.7 sodiu, 0.2 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html]Activitati casnice[/url], 20min - [b][color=#FF0000]57[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-facut-patul.html]Facut patul[/url], 1min - [b][color=#FF0000]2[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-invatat.html]Invatat[/url], 100min - [b][color=#FF0000]167[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers.html]Mers, 8min/km[/url], 70min - [b][color=#FF0000]315[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-spalat-pe-dinti.html]Spalat, pe dinti[/url], 1min - [b][color=#FF0000]2[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-uitat-tv.html]Uitat la TV[/url], 60min - [b][color=#FF0000]55[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-urcat-pe-scari.html]Urcat pe scari[/url], 2min - [b][color=#FF0000]15[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1256[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1869[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 07:35[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-neagra-secara-panifcom.html]Paine neagra cu secara, Panifcom[/url], 18g - [b][color=#FF0000]41[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salam-afumat-porc-deli-continental.html]Salam afumat (porc), Deli Continental[/url], 6g - [b][color=#FF0000]19[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-covrig-mac-vistarcorn.html]Covrig cu mac, Vistarcorn[/url], 15g - [b][color=#FF0000]48[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 13:02[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-placinta-branza.html]Placinta cu branza[/url], 45g - [b][color=#FF0000]93[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 2, ora 16:20[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-ciolan-porc.html]Ciorba de ciolan de porc[/url], 200g - [b][color=#FF0000]175[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-musaca.html]Musaca[/url], 120g - [b][color=#FF0000]276[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-varza-rosii-ceapa.html]Salata de varza, rosii si ceapa[/url], 50g - [b][color=#FF0000]16[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 20:10[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-napolitane-crema-aroma-lamaie-arslan.html]Napolitane cu crema cu aroma de lamaie, Arslan[/url], 65g - [b][color=#FF0000]349[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1017[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html]Activitati casnice[/url], 20min - [b][color=#FF0000]57[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-facut-patul.html]Facut patul[/url], 1min - [b][color=#FF0000]2[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-invatat.html]Invatat[/url], 100min - [b][color=#FF0000]167[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers.html]Mers, 8min/km[/url], 70min - [b][color=#FF0000]315[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-spalat-pe-dinti.html]Spalat, pe dinti[/url], 1min - [b][color=#FF0000]2[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-uitat-tv.html]Uitat la TV[/url], 60min - [b][color=#FF0000]55[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-urcat-pe-scari.html]Urcat pe scari[/url], 2min - [b][color=#FF0000]15[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1256[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1869[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 07:35</em><br/><a title="Calorii Paine neagra cu secara, Panifcom" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-neagra-secara-panifcom.html">Paine neagra cu secara, Panifcom</a>, 18g - <strong><span style="color:#FF0000">41</span> calorii</strong>, 1.3 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 8.8 carbohidrati, 0.6 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Salam afumat (porc), Deli Continental" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salam-afumat-porc-deli-continental.html">Salam afumat (porc), Deli Continental</a>, 6g - <strong><span style="color:#FF0000">19</span> calorii</strong>, 1.2 proteine, 1.4 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0.2 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Covrig cu mac, Vistarcorn" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-covrig-mac-vistarcorn.html">Covrig cu mac, Vistarcorn</a>, 15g - <strong><span style="color:#FF0000">48</span> calorii</strong>, 1.2 proteine, 0.7 grasimi, 0 colesterol, 10.4 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 13:02</em><br/><a title="Calorii Placinta cu branza" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-placinta-branza.html">Placinta cu branza</a>, 45g - <strong><span style="color:#FF0000">93</span> calorii</strong>, 5.2 proteine, 3.6 grasimi, - colesterol, 9.2 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Gustare 2, ora 16:20</em><br/><a title="Calorii Ciorba de ciolan de porc" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-ciolan-porc.html">Ciorba de ciolan de porc</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">175</span> calorii</strong>, 8.2 proteine, 14.2 grasimi, 7 colesterol, 2.4 carbohidrati, 1.6 fibre, - sodiu, 0.2 zaharuri<br/><a title="Calorii Musaca" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-musaca.html">Musaca</a>, 120g - <strong><span style="color:#FF0000">276</span> calorii</strong>, 12.7 proteine, 14.5 grasimi, 0 colesterol, 20.5 carbohidrati, 2.4 fibre, 5.5 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Salata de varza, rosii si ceapa" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-varza-rosii-ceapa.html">Salata de varza, rosii si ceapa</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">16</span> calorii</strong>, 0.5 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 3.9 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 20:10</em><br/><a title="Calorii Napolitane cu crema cu aroma de lamaie, Arslan" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-napolitane-crema-aroma-lamaie-arslan.html">Napolitane cu crema cu aroma de lamaie, Arslan</a>, 65g - <strong><span style="color:#FF0000">349</span> calorii</strong>, 2.6 proteine, 18.2 grasimi, 0 colesterol, 41.2 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1017</span> calorii, (mic)32.9 proteine, (mult)52.8 grasimi, 7 colesterol, (mic)96.4 carbohidrati, 4.6 fibre, 5.7 sodiu, 0.2 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Activitati casnice" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html">Activitati casnice</a>, 20min - <strong><span style="color:#ff0000">57</span> calorii</strong><br/><a title="Facut patul" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-facut-patul.html">Facut patul</a>, 1min - <strong><span style="color:#ff0000">2</span> calorii</strong><br/><a title="Invatat" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-invatat.html">Invatat</a>, 100min - <strong><span style="color:#ff0000">167</span> calorii</strong><br/><a title="Mers, 8min/km" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers.html">Mers, 8min/km</a>, 70min - <strong><span style="color:#ff0000">315</span> calorii</strong><br/><a title="Spalat, pe dinti" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-spalat-pe-dinti.html">Spalat, pe dinti</a>, 1min - <strong><span style="color:#ff0000">2</span> calorii</strong><br/><a title="Uitat la TV" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-uitat-tv.html">Uitat la TV</a>, 60min - <strong><span style="color:#ff0000">55</span> calorii</strong><br/><a title="Urcat pe scari" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-urcat-pe-scari.html">Urcat pe scari</a>, 2min - <strong><span style="color:#ff0000">15</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1256</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1869</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 07:35</em><br/><a title="Calorii Paine neagra cu secara, Panifcom" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-neagra-secara-panifcom.html">Paine neagra cu secara, Panifcom</a>, 18g - <strong><span style="color:#FF0000">41</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Salam afumat (porc), Deli Continental" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salam-afumat-porc-deli-continental.html">Salam afumat (porc), Deli Continental</a>, 6g - <strong><span style="color:#FF0000">19</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Covrig cu mac, Vistarcorn" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-covrig-mac-vistarcorn.html">Covrig cu mac, Vistarcorn</a>, 15g - <strong><span style="color:#FF0000">48</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 13:02</em><br/><a title="Calorii Placinta cu branza" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-placinta-branza.html">Placinta cu branza</a>, 45g - <strong><span style="color:#FF0000">93</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 2, ora 16:20</em><br/><a title="Calorii Ciorba de ciolan de porc" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-ciolan-porc.html">Ciorba de ciolan de porc</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">175</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Musaca" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-musaca.html">Musaca</a>, 120g - <strong><span style="color:#FF0000">276</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Salata de varza, rosii si ceapa" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-varza-rosii-ceapa.html">Salata de varza, rosii si ceapa</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">16</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 20:10</em><br/><a title="Calorii Napolitane cu crema cu aroma de lamaie, Arslan" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-napolitane-crema-aroma-lamaie-arslan.html">Napolitane cu crema cu aroma de lamaie, Arslan</a>, 65g - <strong><span style="color:#FF0000">349</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1017</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Activitati casnice" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html">Activitati casnice</a>, 20min - <strong><span style="color:#ff0000">57</span> calorii</strong><br/><a title="Facut patul" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-facut-patul.html">Facut patul</a>, 1min - <strong><span style="color:#ff0000">2</span> calorii</strong><br/><a title="Invatat" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-invatat.html">Invatat</a>, 100min - <strong><span style="color:#ff0000">167</span> calorii</strong><br/><a title="Mers, 8min/km" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers.html">Mers, 8min/km</a>, 70min - <strong><span style="color:#ff0000">315</span> calorii</strong><br/><a title="Spalat, pe dinti" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-spalat-pe-dinti.html">Spalat, pe dinti</a>, 1min - <strong><span style="color:#ff0000">2</span> calorii</strong><br/><a title="Uitat la TV" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-uitat-tv.html">Uitat la TV</a>, 60min - <strong><span style="color:#ff0000">55</span> calorii</strong><br/><a title="Urcat pe scari" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-urcat-pe-scari.html">Urcat pe scari</a>, 2min - <strong><span style="color:#ff0000">15</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1256</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1869</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 20-10-2009, savu_oana2007

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 20-10-2009, savu_oana2007

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!