Meniu pentru 20-11-2014, rox12345

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 20/11/2014, rox12345 - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 14:09
Morcovi, cruzi	50g	0.5	0.1	0	4.8	1.4	34.5	2.4	21
Ceapa	50g	0.5	0.1	0	5.1	0.7	0	0	21
Usturoi	10g	0.6	0.1	0	3.3	0.2	1.7	0.1	15
Lapte condensat 10% grasime, Milblu, K Classic	15g	0.5	1.5	-	0.6	-	-	-	18
Orez expandat	40g	3.2	0.5	-	30.2	-	-	-	142
Stafide	50g	1.6	0	0	39.6	1.9	0	29.6	150
		6.9	2.3	0	83.6	4.2	36.2	32.1	367
Prânz, ora 14:09
Piept de pui fara piele	250g	62.5	5	0	2.5	0	0	0	315
Ou de gaina	50g	6.3	5	211.5	0.4	0	0	0	72
Pesmet	25g	3.3	1.3	0	18	1.1	183	1.6	99
Patrunjel, proaspat	10g	0.3	0.1	0	0.6	0.3	5.6	0.1	4
Cartofi fierti	300g	5.7	0.3	0	60.3	6	0	0	261
Ulei de masline extravirgin, Italia	15ml	0	13.8	0	0	0	-	0	125
Mazare fina	200g	10.4	0.6	-	28.6	11	200	9.4	160
Zahar	25g	0	0	0	25	0	0	25	97
Rodii	150g	1.5	0	0	25.8	0.9	0	0	102
		90	26.1	211.5	161.2	19.3	388.6	36.1	1235
Total ingerat		96.9	28.4 (mic)	211.5	244.8 (mult)	23.5	424.8	68.2 (mult)	1602
Norma zilnică		min:76.4 max:114.6	min:44.5 max:53.4		min:180.2 max:200.3		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Metabolism bazal		-1471
Total consumat		-1471


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -0.6 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 14:09[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-morcovi-cruzi.html]Morcovi, cruzi[/url], 50g - [b][color=#FF0000]21[/color] calorii[/b], 0.5 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 4.8 carbohidrati, 1.4 fibre, 34.5 sodiu, 2.4 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ceapa.html]Ceapa[/url], 50g - [b][color=#FF0000]21[/color] calorii[/b], 0.5 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 5.1 carbohidrati, 0.7 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-usturoi.html]Usturoi[/url], 10g - [b][color=#FF0000]15[/color] calorii[/b], 0.6 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 3.3 carbohidrati, 0.2 fibre, 1.7 sodiu, 0.1 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-condensat-10-grasime-milblu-k-classic.html]Lapte condensat 10% grasime, Milblu, K Classic[/url], 15g - [b][color=#FF0000]18[/color] calorii[/b], 0.5 proteine, 1.5 grasimi, - colesterol, 0.6 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-orez-expandat.html]Orez expandat[/url], 40g - [b][color=#FF0000]142[/color] calorii[/b], 3.2 proteine, 0.5 grasimi, - colesterol, 30.2 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-stafide.html]Stafide[/url], 50g - [b][color=#FF0000]150[/color] calorii[/b], 1.6 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 39.6 carbohidrati, 1.9 fibre, 0 sodiu, 29.6 zaharuri

[i]Prânz, ora 14:09[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-pui-fara-piele.html]Piept de pui fara piele[/url], 250g - [b][color=#FF0000]315[/color] calorii[/b], 62.5 proteine, 5 grasimi, 0 colesterol, 2.5 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-gaina.html]Ou de gaina[/url], 50g - [b][color=#FF0000]72[/color] calorii[/b], 6.3 proteine, 5 grasimi, 211.5 colesterol, 0.4 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pesmet.html]Pesmet[/url], 25g - [b][color=#FF0000]99[/color] calorii[/b], 3.3 proteine, 1.3 grasimi, 0 colesterol, 18 carbohidrati, 1.1 fibre, 183 sodiu, 1.6 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-patrunjel-proaspat.html]Patrunjel, proaspat[/url], 10g - [b][color=#FF0000]4[/color] calorii[/b], 0.3 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 0.6 carbohidrati, 0.3 fibre, 5.6 sodiu, 0.1 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cartofi-fierti.html]Cartofi fierti[/url], 300g - [b][color=#FF0000]261[/color] calorii[/b], 5.7 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 60.3 carbohidrati, 6 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ulei-masline-extravirgin-italia.html]Ulei de masline extravirgin, Italia[/url], 15ml - [b][color=#FF0000]125[/color] calorii[/b], 0 proteine, 13.8 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mazare-fina.html]Mazare fina[/url], 200g - [b][color=#FF0000]160[/color] calorii[/b], 10.4 proteine, 0.6 grasimi, - colesterol, 28.6 carbohidrati, 11 fibre, 200 sodiu, 9.4 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-zahar.html]Zahar[/url], 25g - [b][color=#FF0000]97[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 25 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 25 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-rodii.html]Rodii[/url], 150g - [b][color=#FF0000]102[/color] calorii[/b], 1.5 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 25.8 carbohidrati, 0.9 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1602[/color] calorii, 96.9 proteine, (mic)28.4 grasimi, 211.5 colesterol, (mult)244.8 carbohidrati, 23.5 fibre, 424.8 sodiu, (mult)68.2 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1471[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1471[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 14:09[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-morcovi-cruzi.html]Morcovi, cruzi[/url], 50g - [b][color=#FF0000]21[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ceapa.html]Ceapa[/url], 50g - [b][color=#FF0000]21[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-usturoi.html]Usturoi[/url], 10g - [b][color=#FF0000]15[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-condensat-10-grasime-milblu-k-classic.html]Lapte condensat 10% grasime, Milblu, K Classic[/url], 15g - [b][color=#FF0000]18[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-orez-expandat.html]Orez expandat[/url], 40g - [b][color=#FF0000]142[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-stafide.html]Stafide[/url], 50g - [b][color=#FF0000]150[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 14:09[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-pui-fara-piele.html]Piept de pui fara piele[/url], 250g - [b][color=#FF0000]315[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-gaina.html]Ou de gaina[/url], 50g - [b][color=#FF0000]72[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pesmet.html]Pesmet[/url], 25g - [b][color=#FF0000]99[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-patrunjel-proaspat.html]Patrunjel, proaspat[/url], 10g - [b][color=#FF0000]4[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cartofi-fierti.html]Cartofi fierti[/url], 300g - [b][color=#FF0000]261[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ulei-masline-extravirgin-italia.html]Ulei de masline extravirgin, Italia[/url], 15ml - [b][color=#FF0000]125[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mazare-fina.html]Mazare fina[/url], 200g - [b][color=#FF0000]160[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-zahar.html]Zahar[/url], 25g - [b][color=#FF0000]97[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-rodii.html]Rodii[/url], 150g - [b][color=#FF0000]102[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1602[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1471[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1471[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 14:09</em><br/><a title="Calorii Morcovi, cruzi" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-morcovi-cruzi.html">Morcovi, cruzi</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">21</span> calorii</strong>, 0.5 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 4.8 carbohidrati, 1.4 fibre, 34.5 sodiu, 2.4 zaharuri<br/><a title="Calorii Ceapa" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ceapa.html">Ceapa</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">21</span> calorii</strong>, 0.5 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 5.1 carbohidrati, 0.7 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Usturoi" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-usturoi.html">Usturoi</a>, 10g - <strong><span style="color:#FF0000">15</span> calorii</strong>, 0.6 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 3.3 carbohidrati, 0.2 fibre, 1.7 sodiu, 0.1 zaharuri<br/><a title="Calorii Lapte condensat 10% grasime, Milblu, K Classic" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-condensat-10-grasime-milblu-k-classic.html">Lapte condensat 10% grasime, Milblu, K Classic</a>, 15g - <strong><span style="color:#FF0000">18</span> calorii</strong>, 0.5 proteine, 1.5 grasimi, - colesterol, 0.6 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Orez expandat" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-orez-expandat.html">Orez expandat</a>, 40g - <strong><span style="color:#FF0000">142</span> calorii</strong>, 3.2 proteine, 0.5 grasimi, - colesterol, 30.2 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Stafide" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-stafide.html">Stafide</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">150</span> calorii</strong>, 1.6 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 39.6 carbohidrati, 1.9 fibre, 0 sodiu, 29.6 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 14:09</em><br/><a title="Calorii Piept de pui fara piele" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-pui-fara-piele.html">Piept de pui fara piele</a>, 250g - <strong><span style="color:#FF0000">315</span> calorii</strong>, 62.5 proteine, 5 grasimi, 0 colesterol, 2.5 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Ou de gaina" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-gaina.html">Ou de gaina</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">72</span> calorii</strong>, 6.3 proteine, 5 grasimi, 211.5 colesterol, 0.4 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Pesmet" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pesmet.html">Pesmet</a>, 25g - <strong><span style="color:#FF0000">99</span> calorii</strong>, 3.3 proteine, 1.3 grasimi, 0 colesterol, 18 carbohidrati, 1.1 fibre, 183 sodiu, 1.6 zaharuri<br/><a title="Calorii Patrunjel, proaspat" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-patrunjel-proaspat.html">Patrunjel, proaspat</a>, 10g - <strong><span style="color:#FF0000">4</span> calorii</strong>, 0.3 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 0.6 carbohidrati, 0.3 fibre, 5.6 sodiu, 0.1 zaharuri<br/><a title="Calorii Cartofi fierti" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cartofi-fierti.html">Cartofi fierti</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">261</span> calorii</strong>, 5.7 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 60.3 carbohidrati, 6 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Ulei de masline extravirgin, Italia" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ulei-masline-extravirgin-italia.html">Ulei de masline extravirgin, Italia</a>, 15ml - <strong><span style="color:#FF0000">125</span> calorii</strong>, 0 proteine, 13.8 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Mazare fina" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mazare-fina.html">Mazare fina</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">160</span> calorii</strong>, 10.4 proteine, 0.6 grasimi, - colesterol, 28.6 carbohidrati, 11 fibre, 200 sodiu, 9.4 zaharuri<br/><a title="Calorii Zahar" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-zahar.html">Zahar</a>, 25g - <strong><span style="color:#FF0000">97</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 25 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 25 zaharuri<br/><a title="Calorii Rodii" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-rodii.html">Rodii</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">102</span> calorii</strong>, 1.5 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 25.8 carbohidrati, 0.9 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1602</span> calorii, 96.9 proteine, (mic)28.4 grasimi, 211.5 colesterol, (mult)244.8 carbohidrati, 23.5 fibre, 424.8 sodiu, (mult)68.2 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1471</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1471</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 14:09</em><br/><a title="Calorii Morcovi, cruzi" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-morcovi-cruzi.html">Morcovi, cruzi</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">21</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Ceapa" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ceapa.html">Ceapa</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">21</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Usturoi" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-usturoi.html">Usturoi</a>, 10g - <strong><span style="color:#FF0000">15</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Lapte condensat 10% grasime, Milblu, K Classic" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-condensat-10-grasime-milblu-k-classic.html">Lapte condensat 10% grasime, Milblu, K Classic</a>, 15g - <strong><span style="color:#FF0000">18</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Orez expandat" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-orez-expandat.html">Orez expandat</a>, 40g - <strong><span style="color:#FF0000">142</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Stafide" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-stafide.html">Stafide</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">150</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 14:09</em><br/><a title="Calorii Piept de pui fara piele" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-pui-fara-piele.html">Piept de pui fara piele</a>, 250g - <strong><span style="color:#FF0000">315</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Ou de gaina" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-gaina.html">Ou de gaina</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">72</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Pesmet" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pesmet.html">Pesmet</a>, 25g - <strong><span style="color:#FF0000">99</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Patrunjel, proaspat" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-patrunjel-proaspat.html">Patrunjel, proaspat</a>, 10g - <strong><span style="color:#FF0000">4</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Cartofi fierti" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cartofi-fierti.html">Cartofi fierti</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">261</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Ulei de masline extravirgin, Italia" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ulei-masline-extravirgin-italia.html">Ulei de masline extravirgin, Italia</a>, 15ml - <strong><span style="color:#FF0000">125</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Mazare fina" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mazare-fina.html">Mazare fina</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">160</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Zahar" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-zahar.html">Zahar</a>, 25g - <strong><span style="color:#FF0000">97</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Rodii" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-rodii.html">Rodii</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">102</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1602</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1471</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1471</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 20-11-2014, rox12345

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 20-11-2014, rox12345

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!