Meniu pentru 21-01-2010, tibbyi

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 21/01/2010, tibbyi - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 19:14
Crenvursti de pui	75g	3.4	13.4	0	3.3	0	0	0	167
Paine feliata clasic, Titan	25g	2.2	0.5	0	10.3	0	0	0	55
		5.6	13.9	0	13.6	0	0	0	222
Gustare 1, ora 19:15
Baton de cereale Fitness, Nestle	23.5g	1.3	1.7	-	16.8	0.9	94	5.8	90
		1.3	1.7	-	16.8	0.9	94	5.8	90
Prânz, ora 19:16
Sfecla rosie	75g	1.2	0.1	0	7.2	2.1	0	0	33
Pulpe de pui	94g	16.3	14.4	79	0	0	71.4	0	199
		17.5	14.5	79	7.2	2.1	71.4	0	232
Cina, ora 19:17
Paine neagra	40g	3.8	3	-	21.4	-	-	-	131
Iaurt Activia natur 3,4% grasime cu Bifidus ActiRegularis, Danone	140g	5	4.8	-	6	0	56	6	87
Margarina, Delma Sandvis, Delma	20g	0	4	0	0	0	0	0	36
Miere (de tei, poliflora)	15g	0.1	0	0	12.2	0	0.6	12	49
		8.9	11.8	0	39.6	0	56.6	18	303
Total ingerat		33.3 (mic)	41.9 (mult)	79	77.2 (mic)	3	222	23.8	847
Norma zilnică		min:75.4 max:113.1	min:23.5 max:28.2		min:95.3 max:105.9		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Drumetie	90min	-991
Lucru la PC	120min	-247
Mers, 10min/km	60min	-253
Mers, 15min/km	10min	-32
Stat in clasa (in banca)	100min	-226
Stat in picioare	20min	-42
Metabolism bazal		-1809
Total consumat		-3600


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -10.1 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 19:14[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-crenvursti-pui.html]Crenvursti de pui[/url], 75g - [b][color=#FF0000]167[/color] calorii[/b], 3.4 proteine, 13.4 grasimi, 0 colesterol, 3.3 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-feliata-clasic-titan.html]Paine feliata clasic, Titan[/url], 25g - [b][color=#FF0000]55[/color] calorii[/b], 2.2 proteine, 0.5 grasimi, 0 colesterol, 10.3 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Gustare 1, ora 19:15[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-baton-cereale-fitness-nestle.html]Baton de cereale Fitness, Nestle[/url], 23.5g - [b][color=#FF0000]90[/color] calorii[/b], 1.3 proteine, 1.7 grasimi, - colesterol, 16.8 carbohidrati, 0.9 fibre, 94 sodiu, 5.8 zaharuri

[i]Prânz, ora 19:16[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-sfecla-rosie.html]Sfecla rosie[/url], 75g - [b][color=#FF0000]33[/color] calorii[/b], 1.2 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 7.2 carbohidrati, 2.1 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pulpe-pui.html]Pulpe de pui[/url], 94g - [b][color=#FF0000]199[/color] calorii[/b], 16.3 proteine, 14.4 grasimi, 79 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 71.4 sodiu, 0 zaharuri

[i]Cina, ora 19:17[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-neagra.html]Paine neagra[/url], 40g - [b][color=#FF0000]131[/color] calorii[/b], 3.8 proteine, 3 grasimi, - colesterol, 21.4 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-activia-natur-danone.html]Iaurt Activia natur 3,4% grasime cu Bifidus ActiRegularis, Danone[/url], 140g - [b][color=#FF0000]87[/color] calorii[/b], 5 proteine, 4.8 grasimi, - colesterol, 6 carbohidrati, 0 fibre, 56 sodiu, 6 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-margarina-delma-sandvis.html]Margarina, Delma Sandvis, Delma[/url], 20g - [b][color=#FF0000]36[/color] calorii[/b], 0 proteine, 4 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-miere-tei-poliflora.html]Miere (de tei, poliflora)[/url], 15g - [b][color=#FF0000]49[/color] calorii[/b], 0.1 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 12.2 carbohidrati, 0 fibre, 0.6 sodiu, 12 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]847[/color] calorii, (mic)33.3 proteine, (mult)41.9 grasimi, 79 colesterol, (mic)77.2 carbohidrati, 3 fibre, 222 sodiu, 23.8 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-drumetie.html]Drumetie[/url], 90min - [b][color=#FF0000]991[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-lucru-la-pc.html]Lucru la PC[/url], 120min - [b][color=#FF0000]247[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-incet.html]Mers, 10min/km[/url], 60min - [b][color=#FF0000]253[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-15-min-km.html]Mers, 15min/km[/url], 10min - [b][color=#FF0000]32[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-stat-clasa-banca.html]Stat in clasa (in banca)[/url], 100min - [b][color=#FF0000]226[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-stat-in-picioare.html]Stat in picioare[/url], 20min - [b][color=#FF0000]42[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1809[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]3600[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 19:14[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-crenvursti-pui.html]Crenvursti de pui[/url], 75g - [b][color=#FF0000]167[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-feliata-clasic-titan.html]Paine feliata clasic, Titan[/url], 25g - [b][color=#FF0000]55[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 1, ora 19:15[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-baton-cereale-fitness-nestle.html]Baton de cereale Fitness, Nestle[/url], 23.5g - [b][color=#FF0000]90[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 19:16[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-sfecla-rosie.html]Sfecla rosie[/url], 75g - [b][color=#FF0000]33[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pulpe-pui.html]Pulpe de pui[/url], 94g - [b][color=#FF0000]199[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 19:17[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-neagra.html]Paine neagra[/url], 40g - [b][color=#FF0000]131[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-activia-natur-danone.html]Iaurt Activia natur 3,4% grasime cu Bifidus ActiRegularis, Danone[/url], 140g - [b][color=#FF0000]87[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-margarina-delma-sandvis.html]Margarina, Delma Sandvis, Delma[/url], 20g - [b][color=#FF0000]36[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-miere-tei-poliflora.html]Miere (de tei, poliflora)[/url], 15g - [b][color=#FF0000]49[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]847[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-drumetie.html]Drumetie[/url], 90min - [b][color=#FF0000]991[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-lucru-la-pc.html]Lucru la PC[/url], 120min - [b][color=#FF0000]247[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-incet.html]Mers, 10min/km[/url], 60min - [b][color=#FF0000]253[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-15-min-km.html]Mers, 15min/km[/url], 10min - [b][color=#FF0000]32[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-stat-clasa-banca.html]Stat in clasa (in banca)[/url], 100min - [b][color=#FF0000]226[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-stat-in-picioare.html]Stat in picioare[/url], 20min - [b][color=#FF0000]42[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1809[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]3600[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 19:14</em><br/><a title="Calorii Crenvursti de pui" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-crenvursti-pui.html">Crenvursti de pui</a>, 75g - <strong><span style="color:#FF0000">167</span> calorii</strong>, 3.4 proteine, 13.4 grasimi, 0 colesterol, 3.3 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Paine feliata clasic, Titan" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-feliata-clasic-titan.html">Paine feliata clasic, Titan</a>, 25g - <strong><span style="color:#FF0000">55</span> calorii</strong>, 2.2 proteine, 0.5 grasimi, 0 colesterol, 10.3 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Gustare 1, ora 19:15</em><br/><a title="Calorii Baton de cereale Fitness, Nestle" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-baton-cereale-fitness-nestle.html">Baton de cereale Fitness, Nestle</a>, 23.5g - <strong><span style="color:#FF0000">90</span> calorii</strong>, 1.3 proteine, 1.7 grasimi, - colesterol, 16.8 carbohidrati, 0.9 fibre, 94 sodiu, 5.8 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 19:16</em><br/><a title="Calorii Sfecla rosie" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-sfecla-rosie.html">Sfecla rosie</a>, 75g - <strong><span style="color:#FF0000">33</span> calorii</strong>, 1.2 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 7.2 carbohidrati, 2.1 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Pulpe de pui" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pulpe-pui.html">Pulpe de pui</a>, 94g - <strong><span style="color:#FF0000">199</span> calorii</strong>, 16.3 proteine, 14.4 grasimi, 79 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 71.4 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 19:17</em><br/><a title="Calorii Paine neagra" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-neagra.html">Paine neagra</a>, 40g - <strong><span style="color:#FF0000">131</span> calorii</strong>, 3.8 proteine, 3 grasimi, - colesterol, 21.4 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Iaurt Activia natur 3,4% grasime cu Bifidus ActiRegularis, Danone" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-activia-natur-danone.html">Iaurt Activia natur 3,4% grasime cu Bifidus ActiRegularis, Danone</a>, 140g - <strong><span style="color:#FF0000">87</span> calorii</strong>, 5 proteine, 4.8 grasimi, - colesterol, 6 carbohidrati, 0 fibre, 56 sodiu, 6 zaharuri<br/><a title="Calorii Margarina, Delma Sandvis, Delma" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-margarina-delma-sandvis.html">Margarina, Delma Sandvis, Delma</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">36</span> calorii</strong>, 0 proteine, 4 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Miere (de tei, poliflora)" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-miere-tei-poliflora.html">Miere (de tei, poliflora)</a>, 15g - <strong><span style="color:#FF0000">49</span> calorii</strong>, 0.1 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 12.2 carbohidrati, 0 fibre, 0.6 sodiu, 12 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">847</span> calorii, (mic)33.3 proteine, (mult)41.9 grasimi, 79 colesterol, (mic)77.2 carbohidrati, 3 fibre, 222 sodiu, 23.8 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Drumetie" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-drumetie.html">Drumetie</a>, 90min - <strong><span style="color:#ff0000">991</span> calorii</strong><br/><a title="Lucru la PC" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-lucru-la-pc.html">Lucru la PC</a>, 120min - <strong><span style="color:#ff0000">247</span> calorii</strong><br/><a title="Mers, 10min/km" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-incet.html">Mers, 10min/km</a>, 60min - <strong><span style="color:#ff0000">253</span> calorii</strong><br/><a title="Mers, 15min/km" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-15-min-km.html">Mers, 15min/km</a>, 10min - <strong><span style="color:#ff0000">32</span> calorii</strong><br/><a title="Stat in clasa (in banca)" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-stat-clasa-banca.html">Stat in clasa (in banca)</a>, 100min - <strong><span style="color:#ff0000">226</span> calorii</strong><br/><a title="Stat in picioare" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-stat-in-picioare.html">Stat in picioare</a>, 20min - <strong><span style="color:#ff0000">42</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1809</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">3600</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 19:14</em><br/><a title="Calorii Crenvursti de pui" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-crenvursti-pui.html">Crenvursti de pui</a>, 75g - <strong><span style="color:#FF0000">167</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Paine feliata clasic, Titan" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-feliata-clasic-titan.html">Paine feliata clasic, Titan</a>, 25g - <strong><span style="color:#FF0000">55</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 1, ora 19:15</em><br/><a title="Calorii Baton de cereale Fitness, Nestle" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-baton-cereale-fitness-nestle.html">Baton de cereale Fitness, Nestle</a>, 23.5g - <strong><span style="color:#FF0000">90</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 19:16</em><br/><a title="Calorii Sfecla rosie" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-sfecla-rosie.html">Sfecla rosie</a>, 75g - <strong><span style="color:#FF0000">33</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Pulpe de pui" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pulpe-pui.html">Pulpe de pui</a>, 94g - <strong><span style="color:#FF0000">199</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 19:17</em><br/><a title="Calorii Paine neagra" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-neagra.html">Paine neagra</a>, 40g - <strong><span style="color:#FF0000">131</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Iaurt Activia natur 3,4% grasime cu Bifidus ActiRegularis, Danone" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-activia-natur-danone.html">Iaurt Activia natur 3,4% grasime cu Bifidus ActiRegularis, Danone</a>, 140g - <strong><span style="color:#FF0000">87</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Margarina, Delma Sandvis, Delma" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-margarina-delma-sandvis.html">Margarina, Delma Sandvis, Delma</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">36</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Miere (de tei, poliflora)" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-miere-tei-poliflora.html">Miere (de tei, poliflora)</a>, 15g - <strong><span style="color:#FF0000">49</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">847</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Drumetie" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-drumetie.html">Drumetie</a>, 90min - <strong><span style="color:#ff0000">991</span> calorii</strong><br/><a title="Lucru la PC" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-lucru-la-pc.html">Lucru la PC</a>, 120min - <strong><span style="color:#ff0000">247</span> calorii</strong><br/><a title="Mers, 10min/km" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-incet.html">Mers, 10min/km</a>, 60min - <strong><span style="color:#ff0000">253</span> calorii</strong><br/><a title="Mers, 15min/km" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-15-min-km.html">Mers, 15min/km</a>, 10min - <strong><span style="color:#ff0000">32</span> calorii</strong><br/><a title="Stat in clasa (in banca)" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-stat-clasa-banca.html">Stat in clasa (in banca)</a>, 100min - <strong><span style="color:#ff0000">226</span> calorii</strong><br/><a title="Stat in picioare" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-stat-in-picioare.html">Stat in picioare</a>, 20min - <strong><span style="color:#ff0000">42</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1809</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">3600</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 21-01-2010, tibbyi

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 21-01-2010, tibbyi

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!