Forum Slăbuţe Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt ResposnabilTop SlăbuţeSusţine Slăbuţe!Sunt fan Slăbuţe!Slabute TV

Meniu pentru 21-01-2012, teora

Calorii alimente
Alimente Cant. Prot. Grăsimi Colest. Carboh. Fibre Sodiu Zaharuri Calorii
Mic dejun, ora 12:00
Cafea 200ml 0.2 0 0 0 0 4 0 2
Fructoza 4g 0 0 0 4 0 0 0 16
Ou fiert 150g 18.9 15.9 636 1.7 0 0 1.7 233
Toast integral, Bongrana 20.8g 2.3 0.8 0 8.9 1.2 104 0.6 54
Suc de Portocale 100% (fara zahar adaugat), Santal 200ml 1.2 0.4 0 18 0.6 4 18 80
Apa plata 200ml 0 0 0 0 0 0 0 0
22.617.163632.61.811220.3385
Gustare 1, ora 14:33
Cafea 250ml 0.3 0 0 0 0 5 0 3
Fructoza 4g 0 0 0 4 0 0 0 16
0.300405019
Prânz, ora 17:34
Piept de pui la gratar 120g 27.1 4.3 71.4 2.9 0 685.7 0 158
Salata de fasole rosie 200g 11 6.8 - 30.2 0 - - 226
38.111.171.433.10685.70384
Cina, ora 22:00
Gratar (carne de porc, carne de vita) 80g 12.6 7.1 29.6 5.1 0 1067.2 0 139
Carnati 80g 11.7 27.6 96 1 0 544 0 304
Piure de cartofi 150g 3 6 - 24 - - - 159
27.340.7125.630.101611.20602
Gustare 3, ora 23:22
Campari (25% vol), Bitter, Davide Campari 250ml 0 0 0 74 0 0 0 740
Suc de Portocale 100% (fara zahar adaugat), Santal 400ml 2.4 0.8 0 36 1.2 8 36 160
2.40.801101.2836900
Total ingerat 90.7
69.7
833 209.8
(mic)
3 2421.9
(mult)
56.3
(mult)
2290
Norma zilnică min:60.5
max:90.8
min:63.6
max:76.3
min:257.6
max:286.3
2400 50
Consum calorii
Activităţi fizice Timp Calorii
Metabolism bazal -1243
Total consumat -1243

Top SlăbuţeFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Ultimele alimente
Ultimele articole
Ultimele păreri despre alimente

 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Poziţionare: