Meniu pentru 21-01-2015, soberjanuary

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 21/01/2015, soberjanuary - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 12:35
Biscuiti Salatini Crackers Branza, Pan Group	50g	4	10.4	0	33.2	0.4	400	2.2	242
		4	10.4	0	33.2	0.4	400	2.2	242
Prânz, ora 12:34
Paine de grau, alba	170g	12.9	5.6	0	86	4.1	1157.7	7.3	453
Salate icre hering cu ceapa, Negro 2000	100g	1	64	-	2	0.2	-	-	596
		13.9	69.6	0	88	4.3	1157.7	7.3	1049
Gustare 2, ora 14:52
Mar fuji	50g	0.2	0.1	-	6.9	1.4	-	5.2	25
		0.2	0.1	-	6.9	1.4	-	5.2	25
Cina, ora 18:08
Supa de varza cu carnaciori	400g	4.4	9.2	-	7.6	-	-	-	132
		4.4	9.2	-	7.6	-	-	-	132
Total ingerat		22.5 (mic)	89.3 (mult)	0	135.7 (mic)	6.1	1557.7	14.7	1448
Norma zilnică		min:58 max:87	min:40.2 max:48.3		min:162.9 max:181		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat	20min	-44
Stepper, fara suport maini	20min	-97
Hip Hop Abs / Turbo Jam	10min	-66
Metabolism bazal		-1290
Total consumat		-1497


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -1.2 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 12:35[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-biscuiti-salatini-crackers-branza-pan-group.html]Biscuiti Salatini Crackers Branza, Pan Group[/url], 50g - [b][color=#FF0000]242[/color] calorii[/b], 4 proteine, 10.4 grasimi, 0 colesterol, 33.2 carbohidrati, 0.4 fibre, 400 sodiu, 2.2 zaharuri

[i]Prânz, ora 12:34[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-grau-alba.html]Paine de grau, alba[/url], 170g - [b][color=#FF0000]453[/color] calorii[/b], 12.9 proteine, 5.6 grasimi, 0 colesterol, 86 carbohidrati, 4.1 fibre, 1157.7 sodiu, 7.3 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salate-icre-hering-ceapa-negro-2000.html]Salate icre hering cu ceapa, Negro 2000[/url], 100g - [b][color=#FF0000]596[/color] calorii[/b], 1 proteine, 64 grasimi, - colesterol, 2 carbohidrati, 0.2 fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Gustare 2, ora 14:52[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mar-fuji.html]Mar fuji[/url], 50g - [b][color=#FF0000]25[/color] calorii[/b], 0.2 proteine, 0.1 grasimi, - colesterol, 6.9 carbohidrati, 1.4 fibre, - sodiu, 5.2 zaharuri

[i]Cina, ora 18:08[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-supa-varza-carnaciori.html]Supa de varza cu carnaciori[/url], 400g - [b][color=#FF0000]132[/color] calorii[/b], 4.4 proteine, 9.2 grasimi, - colesterol, 7.6 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1448[/color] calorii, (mic)22.5 proteine, (mult)89.3 grasimi, 0 colesterol, (mic)135.7 carbohidrati, 6.1 fibre, 1557.7 sodiu, 14.7 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-mile-ora-4-8-km-h-moderat-suprafata-dreapta.html]Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat[/url], 20min - [b][color=#FF0000]44[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-stepper.html]Stepper, fara suport maini[/url], 20min - [b][color=#FF0000]97[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-hip-hop-abs-turbo-jam.html]Hip Hop Abs / Turbo Jam[/url], 10min - [b][color=#FF0000]66[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1290[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1497[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 12:35[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-biscuiti-salatini-crackers-branza-pan-group.html]Biscuiti Salatini Crackers Branza, Pan Group[/url], 50g - [b][color=#FF0000]242[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 12:34[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-grau-alba.html]Paine de grau, alba[/url], 170g - [b][color=#FF0000]453[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salate-icre-hering-ceapa-negro-2000.html]Salate icre hering cu ceapa, Negro 2000[/url], 100g - [b][color=#FF0000]596[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 2, ora 14:52[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mar-fuji.html]Mar fuji[/url], 50g - [b][color=#FF0000]25[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 18:08[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-supa-varza-carnaciori.html]Supa de varza cu carnaciori[/url], 400g - [b][color=#FF0000]132[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1448[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-mile-ora-4-8-km-h-moderat-suprafata-dreapta.html]Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat[/url], 20min - [b][color=#FF0000]44[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-stepper.html]Stepper, fara suport maini[/url], 20min - [b][color=#FF0000]97[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-hip-hop-abs-turbo-jam.html]Hip Hop Abs / Turbo Jam[/url], 10min - [b][color=#FF0000]66[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1290[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1497[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 12:35</em><br/><a title="Calorii Biscuiti Salatini Crackers Branza, Pan Group" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-biscuiti-salatini-crackers-branza-pan-group.html">Biscuiti Salatini Crackers Branza, Pan Group</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">242</span> calorii</strong>, 4 proteine, 10.4 grasimi, 0 colesterol, 33.2 carbohidrati, 0.4 fibre, 400 sodiu, 2.2 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 12:34</em><br/><a title="Calorii Paine de grau, alba" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-grau-alba.html">Paine de grau, alba</a>, 170g - <strong><span style="color:#FF0000">453</span> calorii</strong>, 12.9 proteine, 5.6 grasimi, 0 colesterol, 86 carbohidrati, 4.1 fibre, 1157.7 sodiu, 7.3 zaharuri<br/><a title="Calorii Salate icre hering cu ceapa, Negro 2000" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salate-icre-hering-ceapa-negro-2000.html">Salate icre hering cu ceapa, Negro 2000</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">596</span> calorii</strong>, 1 proteine, 64 grasimi, - colesterol, 2 carbohidrati, 0.2 fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Gustare 2, ora 14:52</em><br/><a title="Calorii Mar fuji" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mar-fuji.html">Mar fuji</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">25</span> calorii</strong>, 0.2 proteine, 0.1 grasimi, - colesterol, 6.9 carbohidrati, 1.4 fibre, - sodiu, 5.2 zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 18:08</em><br/><a title="Calorii Supa de varza cu carnaciori" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-supa-varza-carnaciori.html">Supa de varza cu carnaciori</a>, 400g - <strong><span style="color:#FF0000">132</span> calorii</strong>, 4.4 proteine, 9.2 grasimi, - colesterol, 7.6 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1448</span> calorii, (mic)22.5 proteine, (mult)89.3 grasimi, 0 colesterol, (mic)135.7 carbohidrati, 6.1 fibre, 1557.7 sodiu, 14.7 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-mile-ora-4-8-km-h-moderat-suprafata-dreapta.html">Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat</a>, 20min - <strong><span style="color:#ff0000">44</span> calorii</strong><br/><a title="Stepper, fara suport maini" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-stepper.html">Stepper, fara suport maini</a>, 20min - <strong><span style="color:#ff0000">97</span> calorii</strong><br/><a title="Hip Hop Abs / Turbo Jam" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-hip-hop-abs-turbo-jam.html">Hip Hop Abs / Turbo Jam</a>, 10min - <strong><span style="color:#ff0000">66</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1290</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1497</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 12:35</em><br/><a title="Calorii Biscuiti Salatini Crackers Branza, Pan Group" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-biscuiti-salatini-crackers-branza-pan-group.html">Biscuiti Salatini Crackers Branza, Pan Group</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">242</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 12:34</em><br/><a title="Calorii Paine de grau, alba" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-grau-alba.html">Paine de grau, alba</a>, 170g - <strong><span style="color:#FF0000">453</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Salate icre hering cu ceapa, Negro 2000" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salate-icre-hering-ceapa-negro-2000.html">Salate icre hering cu ceapa, Negro 2000</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">596</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 2, ora 14:52</em><br/><a title="Calorii Mar fuji" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mar-fuji.html">Mar fuji</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">25</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 18:08</em><br/><a title="Calorii Supa de varza cu carnaciori" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-supa-varza-carnaciori.html">Supa de varza cu carnaciori</a>, 400g - <strong><span style="color:#FF0000">132</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1448</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-mile-ora-4-8-km-h-moderat-suprafata-dreapta.html">Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat</a>, 20min - <strong><span style="color:#ff0000">44</span> calorii</strong><br/><a title="Stepper, fara suport maini" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-stepper.html">Stepper, fara suport maini</a>, 20min - <strong><span style="color:#ff0000">97</span> calorii</strong><br/><a title="Hip Hop Abs / Turbo Jam" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-hip-hop-abs-turbo-jam.html">Hip Hop Abs / Turbo Jam</a>, 10min - <strong><span style="color:#ff0000">66</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1290</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1497</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 21-01-2015, soberjanuary

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 21-01-2015, soberjanuary

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!