Meniu pentru 21-02-2010, Simona1978

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 21/02/2010, Simona1978 - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 15:31
Apa plata	500ml	0	0	0	0	0	0	0	0
		0	0	0	0	0	0	0	0
Gustare 1, ora 14:00
Rosii, coapte	100g	0.9	0.2	0	3.9	1.2	5	2.6	18
Toast secara, Real	30g	3.2	0.6	0	13.4	1.7	150	0.3	75
Perle de branza cu smantana 4% grasime, La Dorna	175g	19.3	7	0	1.8	0	1.8	0	147
		23.4	7.8	0	19.1	2.9	156.8	2.9	240
Prânz, ora 16:00
Piept de pui	250g	52	23	160	0	0	157.5	0	430
Ardei copti a la Extasssy	200g	1.8	10	0	9.2	3.4	232.6	4.8	131
		53.8	33	160	9.2	3.4	390.1	4.8	561
Total ingerat		77.2 (mic)	40.8 (mult)	160	28.3 (mic)	6.3	546.9	7.7	801
Norma zilnică		min:78 max:117	min:22.3 max:26.7		min:90.1 max:100.1		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Gatit	30min	-97
Jucat cu copiii, moderat	30min	-156
Shopping	60min	-278
Metabolism bazal		-1547
Total consumat		-2078


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -5.8 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 15:31[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 500ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Gustare 1, ora 14:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-rosii-coapte.html]Rosii, coapte[/url], 100g - [b][color=#FF0000]18[/color] calorii[/b], 0.9 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 3.9 carbohidrati, 1.2 fibre, 5 sodiu, 2.6 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-toast-secara-real.html]Toast secara, Real[/url], 30g - [b][color=#FF0000]75[/color] calorii[/b], 3.2 proteine, 0.6 grasimi, 0 colesterol, 13.4 carbohidrati, 1.7 fibre, 150 sodiu, 0.3 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-perle-branza-smantana-4-grasime-dorna.html]Perle de branza cu smantana 4% grasime, La Dorna[/url], 175g - [b][color=#FF0000]147[/color] calorii[/b], 19.3 proteine, 7 grasimi, 0 colesterol, 1.8 carbohidrati, 0 fibre, 1.8 sodiu, 0 zaharuri

[i]Prânz, ora 16:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-pui.html]Piept de pui[/url], 250g - [b][color=#FF0000]430[/color] calorii[/b], 52 proteine, 23 grasimi, 160 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 157.5 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ardei-copti-extasssy.html]Ardei copti a la Extasssy[/url], 200g - [b][color=#FF0000]131[/color] calorii[/b], 1.8 proteine, 10 grasimi, 0 colesterol, 9.2 carbohidrati, 3.4 fibre, 232.6 sodiu, 4.8 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]801[/color] calorii, (mic)77.2 proteine, (mult)40.8 grasimi, 160 colesterol, (mic)28.3 carbohidrati, 6.3 fibre, 546.9 sodiu, 7.7 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-gatit.html]Gatit[/url], 30min - [b][color=#FF0000]97[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-jucat-copiii-moderat.html]Jucat cu copiii, moderat[/url], 30min - [b][color=#FF0000]156[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-shopping.html]Shopping[/url], 60min - [b][color=#FF0000]278[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1547[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]2078[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 15:31[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 500ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 1, ora 14:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-rosii-coapte.html]Rosii, coapte[/url], 100g - [b][color=#FF0000]18[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-toast-secara-real.html]Toast secara, Real[/url], 30g - [b][color=#FF0000]75[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-perle-branza-smantana-4-grasime-dorna.html]Perle de branza cu smantana 4% grasime, La Dorna[/url], 175g - [b][color=#FF0000]147[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 16:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-pui.html]Piept de pui[/url], 250g - [b][color=#FF0000]430[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ardei-copti-extasssy.html]Ardei copti a la Extasssy[/url], 200g - [b][color=#FF0000]131[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]801[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-gatit.html]Gatit[/url], 30min - [b][color=#FF0000]97[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-jucat-copiii-moderat.html]Jucat cu copiii, moderat[/url], 30min - [b][color=#FF0000]156[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-shopping.html]Shopping[/url], 60min - [b][color=#FF0000]278[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1547[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]2078[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 15:31</em><br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 500ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Gustare 1, ora 14:00</em><br/><a title="Calorii Rosii, coapte" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-rosii-coapte.html">Rosii, coapte</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">18</span> calorii</strong>, 0.9 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 3.9 carbohidrati, 1.2 fibre, 5 sodiu, 2.6 zaharuri<br/><a title="Calorii Toast secara, Real" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-toast-secara-real.html">Toast secara, Real</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">75</span> calorii</strong>, 3.2 proteine, 0.6 grasimi, 0 colesterol, 13.4 carbohidrati, 1.7 fibre, 150 sodiu, 0.3 zaharuri<br/><a title="Calorii Perle de branza cu smantana 4% grasime, La Dorna" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-perle-branza-smantana-4-grasime-dorna.html">Perle de branza cu smantana 4% grasime, La Dorna</a>, 175g - <strong><span style="color:#FF0000">147</span> calorii</strong>, 19.3 proteine, 7 grasimi, 0 colesterol, 1.8 carbohidrati, 0 fibre, 1.8 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 16:00</em><br/><a title="Calorii Piept de pui" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-pui.html">Piept de pui</a>, 250g - <strong><span style="color:#FF0000">430</span> calorii</strong>, 52 proteine, 23 grasimi, 160 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 157.5 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Ardei copti a la Extasssy" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ardei-copti-extasssy.html">Ardei copti a la Extasssy</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">131</span> calorii</strong>, 1.8 proteine, 10 grasimi, 0 colesterol, 9.2 carbohidrati, 3.4 fibre, 232.6 sodiu, 4.8 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">801</span> calorii, (mic)77.2 proteine, (mult)40.8 grasimi, 160 colesterol, (mic)28.3 carbohidrati, 6.3 fibre, 546.9 sodiu, 7.7 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Gatit" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-gatit.html">Gatit</a>, 30min - <strong><span style="color:#ff0000">97</span> calorii</strong><br/><a title="Jucat cu copiii, moderat" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-jucat-copiii-moderat.html">Jucat cu copiii, moderat</a>, 30min - <strong><span style="color:#ff0000">156</span> calorii</strong><br/><a title="Shopping" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-shopping.html">Shopping</a>, 60min - <strong><span style="color:#ff0000">278</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1547</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">2078</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 15:31</em><br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 500ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 1, ora 14:00</em><br/><a title="Calorii Rosii, coapte" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-rosii-coapte.html">Rosii, coapte</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">18</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Toast secara, Real" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-toast-secara-real.html">Toast secara, Real</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">75</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Perle de branza cu smantana 4% grasime, La Dorna" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-perle-branza-smantana-4-grasime-dorna.html">Perle de branza cu smantana 4% grasime, La Dorna</a>, 175g - <strong><span style="color:#FF0000">147</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 16:00</em><br/><a title="Calorii Piept de pui" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-pui.html">Piept de pui</a>, 250g - <strong><span style="color:#FF0000">430</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Ardei copti a la Extasssy" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ardei-copti-extasssy.html">Ardei copti a la Extasssy</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">131</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">801</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Gatit" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-gatit.html">Gatit</a>, 30min - <strong><span style="color:#ff0000">97</span> calorii</strong><br/><a title="Jucat cu copiii, moderat" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-jucat-copiii-moderat.html">Jucat cu copiii, moderat</a>, 30min - <strong><span style="color:#ff0000">156</span> calorii</strong><br/><a title="Shopping" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-shopping.html">Shopping</a>, 60min - <strong><span style="color:#ff0000">278</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1547</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">2078</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 21-02-2010, Simona1978

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 21-02-2010, Simona1978

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!