Meniu pentru 21-03-2011, lucylu

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 21/03/2011, lucylu - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 00:02
Paine, grau	100g	10.9	3.6	0	47.5	3.6	521	5.8	266
Pate	20g	2.8	5.6	45	0.3	0	139.4	0	64
Apa plata	1000ml	0	0	0	0	0	0	0	0
Suc de portocale, Fanta	300ml	0	0	-	43.8	-	-	-	138
Micro popcorn	30g	2.5	7.3	-	15.8	-	-	-	149
		16.2	16.5	45	107.4	3.6	660.4	5.8	617
Prânz, ora 23:49
Ficat de pui, fript	150g	38.7	9.6	0	1.7	0	0	0	258
Piure de cartofi	300g	6	12	-	48	-	-	-	318
Mujdei de usturoi	30g	2	12	-	2	-	-	-	120
Nectar de portocale, Cappy	100ml	0	0	0	10.9	0	0	10.9	45
Tort de ciocolata	250g	6.5	26.3	0	87.3	0	0	0	588
		53.2	59.9	0	149.9	0	0	10.9	1329
Cina, ora 23:59
Paste carbonara	150g	11.4	8.1	-	29.7	2	1350	0.5	235
Macaroane cu nuci si zahar	30g	2.1	6.6	-	14.5	-	-	-	120
Cafea Latte	200ml	6.6	3	0	22.6	0	0	0	144
		20.1	17.7	0	66.8	2	1350	0.5	499
Total ingerat		89.5	94.1 (mult)	45	324.1 (mult)	5.6	2010.4	17.2	2445
Norma zilnică		min:64 max:96	min:67.9 max:81.5		min:275.1 max:305.6		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Metabolism bazal		-1426
Total consumat		-1426


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare +2.8 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 00:02[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-grau.html]Paine, grau[/url], 100g - [b][color=#FF0000]266[/color] calorii[/b], 10.9 proteine, 3.6 grasimi, 0 colesterol, 47.5 carbohidrati, 3.6 fibre, 521 sodiu, 5.8 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pate.html]Pate[/url], 20g - [b][color=#FF0000]64[/color] calorii[/b], 2.8 proteine, 5.6 grasimi, 45 colesterol, 0.3 carbohidrati, 0 fibre, 139.4 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 1000ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-suc-portocale-fanta.html]Suc de portocale, Fanta[/url], 300ml - [b][color=#FF0000]138[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, - colesterol, 43.8 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-micro-popcorn.html]Micro popcorn[/url], 30g - [b][color=#FF0000]149[/color] calorii[/b], 2.5 proteine, 7.3 grasimi, - colesterol, 15.8 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Prânz, ora 23:49[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ficat-pui-fript.html]Ficat de pui, fript[/url], 150g - [b][color=#FF0000]258[/color] calorii[/b], 38.7 proteine, 9.6 grasimi, 0 colesterol, 1.7 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-piure-cartofi.html]Piure de cartofi[/url], 300g - [b][color=#FF0000]318[/color] calorii[/b], 6 proteine, 12 grasimi, - colesterol, 48 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mujdei-usturoi.html]Mujdei de usturoi[/url], 30g - [b][color=#FF0000]120[/color] calorii[/b], 2 proteine, 12 grasimi, - colesterol, 2 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-nectar-portocale-cappy.html]Nectar de portocale, Cappy[/url], 100ml - [b][color=#FF0000]45[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 10.9 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 10.9 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-tort-ciocolata.html]Tort de ciocolata[/url], 250g - [b][color=#FF0000]588[/color] calorii[/b], 6.5 proteine, 26.3 grasimi, 0 colesterol, 87.3 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Cina, ora 23:59[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paste-carbonara.html]Paste carbonara[/url], 150g - [b][color=#FF0000]235[/color] calorii[/b], 11.4 proteine, 8.1 grasimi, - colesterol, 29.7 carbohidrati, 2 fibre, 1350 sodiu, 0.5 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-macaroane-cu-nuci-zahar.html]Macaroane cu nuci si zahar[/url], 30g - [b][color=#FF0000]120[/color] calorii[/b], 2.1 proteine, 6.6 grasimi, - colesterol, 14.5 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea-latte.html]Cafea Latte[/url], 200ml - [b][color=#FF0000]144[/color] calorii[/b], 6.6 proteine, 3 grasimi, 0 colesterol, 22.6 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]2445[/color] calorii, 89.5 proteine, (mult)94.1 grasimi, 45 colesterol, (mult)324.1 carbohidrati, 5.6 fibre, 2010.4 sodiu, 17.2 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1426[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1426[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 00:02[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-grau.html]Paine, grau[/url], 100g - [b][color=#FF0000]266[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pate.html]Pate[/url], 20g - [b][color=#FF0000]64[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 1000ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-suc-portocale-fanta.html]Suc de portocale, Fanta[/url], 300ml - [b][color=#FF0000]138[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-micro-popcorn.html]Micro popcorn[/url], 30g - [b][color=#FF0000]149[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 23:49[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ficat-pui-fript.html]Ficat de pui, fript[/url], 150g - [b][color=#FF0000]258[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-piure-cartofi.html]Piure de cartofi[/url], 300g - [b][color=#FF0000]318[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mujdei-usturoi.html]Mujdei de usturoi[/url], 30g - [b][color=#FF0000]120[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-nectar-portocale-cappy.html]Nectar de portocale, Cappy[/url], 100ml - [b][color=#FF0000]45[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-tort-ciocolata.html]Tort de ciocolata[/url], 250g - [b][color=#FF0000]588[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 23:59[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paste-carbonara.html]Paste carbonara[/url], 150g - [b][color=#FF0000]235[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-macaroane-cu-nuci-zahar.html]Macaroane cu nuci si zahar[/url], 30g - [b][color=#FF0000]120[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea-latte.html]Cafea Latte[/url], 200ml - [b][color=#FF0000]144[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]2445[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1426[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1426[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 00:02</em><br/><a title="Calorii Paine, grau" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-grau.html">Paine, grau</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">266</span> calorii</strong>, 10.9 proteine, 3.6 grasimi, 0 colesterol, 47.5 carbohidrati, 3.6 fibre, 521 sodiu, 5.8 zaharuri<br/><a title="Calorii Pate" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pate.html">Pate</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">64</span> calorii</strong>, 2.8 proteine, 5.6 grasimi, 45 colesterol, 0.3 carbohidrati, 0 fibre, 139.4 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 1000ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Suc de portocale, Fanta" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-suc-portocale-fanta.html">Suc de portocale, Fanta</a>, 300ml - <strong><span style="color:#FF0000">138</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, - colesterol, 43.8 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Micro popcorn" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-micro-popcorn.html">Micro popcorn</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">149</span> calorii</strong>, 2.5 proteine, 7.3 grasimi, - colesterol, 15.8 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 23:49</em><br/><a title="Calorii Ficat de pui, fript" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ficat-pui-fript.html">Ficat de pui, fript</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">258</span> calorii</strong>, 38.7 proteine, 9.6 grasimi, 0 colesterol, 1.7 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Piure de cartofi" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-piure-cartofi.html">Piure de cartofi</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">318</span> calorii</strong>, 6 proteine, 12 grasimi, - colesterol, 48 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Mujdei de usturoi" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mujdei-usturoi.html">Mujdei de usturoi</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">120</span> calorii</strong>, 2 proteine, 12 grasimi, - colesterol, 2 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Nectar de portocale, Cappy" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-nectar-portocale-cappy.html">Nectar de portocale, Cappy</a>, 100ml - <strong><span style="color:#FF0000">45</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 10.9 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 10.9 zaharuri<br/><a title="Calorii Tort de ciocolata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-tort-ciocolata.html">Tort de ciocolata</a>, 250g - <strong><span style="color:#FF0000">588</span> calorii</strong>, 6.5 proteine, 26.3 grasimi, 0 colesterol, 87.3 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 23:59</em><br/><a title="Calorii Paste carbonara" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paste-carbonara.html">Paste carbonara</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">235</span> calorii</strong>, 11.4 proteine, 8.1 grasimi, - colesterol, 29.7 carbohidrati, 2 fibre, 1350 sodiu, 0.5 zaharuri<br/><a title="Calorii Macaroane cu nuci si zahar" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-macaroane-cu-nuci-zahar.html">Macaroane cu nuci si zahar</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">120</span> calorii</strong>, 2.1 proteine, 6.6 grasimi, - colesterol, 14.5 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Cafea Latte" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea-latte.html">Cafea Latte</a>, 200ml - <strong><span style="color:#FF0000">144</span> calorii</strong>, 6.6 proteine, 3 grasimi, 0 colesterol, 22.6 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">2445</span> calorii, 89.5 proteine, (mult)94.1 grasimi, 45 colesterol, (mult)324.1 carbohidrati, 5.6 fibre, 2010.4 sodiu, 17.2 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1426</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1426</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 00:02</em><br/><a title="Calorii Paine, grau" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-grau.html">Paine, grau</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">266</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Pate" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pate.html">Pate</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">64</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 1000ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Suc de portocale, Fanta" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-suc-portocale-fanta.html">Suc de portocale, Fanta</a>, 300ml - <strong><span style="color:#FF0000">138</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Micro popcorn" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-micro-popcorn.html">Micro popcorn</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">149</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 23:49</em><br/><a title="Calorii Ficat de pui, fript" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ficat-pui-fript.html">Ficat de pui, fript</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">258</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Piure de cartofi" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-piure-cartofi.html">Piure de cartofi</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">318</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Mujdei de usturoi" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mujdei-usturoi.html">Mujdei de usturoi</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">120</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Nectar de portocale, Cappy" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-nectar-portocale-cappy.html">Nectar de portocale, Cappy</a>, 100ml - <strong><span style="color:#FF0000">45</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Tort de ciocolata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-tort-ciocolata.html">Tort de ciocolata</a>, 250g - <strong><span style="color:#FF0000">588</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 23:59</em><br/><a title="Calorii Paste carbonara" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paste-carbonara.html">Paste carbonara</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">235</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Macaroane cu nuci si zahar" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-macaroane-cu-nuci-zahar.html">Macaroane cu nuci si zahar</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">120</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Cafea Latte" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea-latte.html">Cafea Latte</a>, 200ml - <strong><span style="color:#FF0000">144</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">2445</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1426</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1426</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 21-03-2011, lucylu

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 21-03-2011, lucylu

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!