Meniu pentru 21-03-2012, Elar

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 21/03/2012, Elar - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 09:12
Apa plata	200ml	0	0	0	0	0	0	0	0
Ceai verde	250ml	0.5	0	0	0.5	0	7.5	0	5
		0.5	0	0	0.5	0	7.5	0	5
Prânz, ora 13:20
Salata de rosii	250g	2.5	2.5	-	13	-	-	-	88
Tofu simplu, Inedit	40g	4.8	1.6	0	2	0	0	0	42
Biscuiti cu chimen, Dita, RoStar	20g	2.5	1.9	0	13.4	0.6	0	0	81
Ceai verde	200ml	0.4	0	0	0.4	0	6	0	4
		10.2	6	0	28.8	0.6	6	0	215
Cina, ora 17:00
Fasole batuta	350g	30.1	16.5	0	70.7	16.8	543.2	0	557
Branzica de casa miere si nuci, Covalact de Tara	80g	7.4	4	-	8.4	1.4	144	5.8	100
		37.5	20.5	0	79.1	18.2	687.2	5.8	657
Gustare 3, ora 18:30
Ciocolata cu crema caramel, Milka	8.8g	0.4	2.9	-	4.9	0.1	15.8	4.8	48
Apa plata	600ml	0	0	0	0	0	0	0	0
		0.4	2.9	0	4.9	0.1	15.8	4.8	48
Total ingerat		48.6 (mic)	29.4	0	113.3	18.9	716.5	10.6	925
Norma zilnică		min:72 max:108	min:25.7 max:30.8		min:104.1 max:115.6		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Bicicleta eliptica, intens (nivel 1-5)	20min	-193
Fitness, usor	20min	-72
Ridicare greutati usoare	20min	-72
Metabolism bazal		-1363
Total consumat		-1700


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -4.1 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 09:12[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 200ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ceai-verde.html]Ceai verde[/url], 250ml - [b][color=#FF0000]5[/color] calorii[/b], 0.5 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0.5 carbohidrati, 0 fibre, 7.5 sodiu, 0 zaharuri

[i]Prânz, ora 13:20[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-rosii.html]Salata de rosii[/url], 250g - [b][color=#FF0000]88[/color] calorii[/b], 2.5 proteine, 2.5 grasimi, - colesterol, 13 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-tofu-simplu-inedit.html]Tofu simplu, Inedit[/url], 40g - [b][color=#FF0000]42[/color] calorii[/b], 4.8 proteine, 1.6 grasimi, 0 colesterol, 2 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-biscuiti-chimen-dita-rostar.html]Biscuiti cu chimen, Dita, RoStar[/url], 20g - [b][color=#FF0000]81[/color] calorii[/b], 2.5 proteine, 1.9 grasimi, 0 colesterol, 13.4 carbohidrati, 0.6 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ceai-verde.html]Ceai verde[/url], 200ml - [b][color=#FF0000]4[/color] calorii[/b], 0.4 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0.4 carbohidrati, 0 fibre, 6 sodiu, 0 zaharuri

[i]Cina, ora 17:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-fasole-batuta.html]Fasole batuta[/url], 350g - [b][color=#FF0000]557[/color] calorii[/b], 30.1 proteine, 16.5 grasimi, 0 colesterol, 70.7 carbohidrati, 16.8 fibre, 543.2 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-branzica-casa-miere-nuci-covalact.html]Branzica de casa miere si nuci, Covalact de Tara[/url], 80g - [b][color=#FF0000]100[/color] calorii[/b], 7.4 proteine, 4 grasimi, - colesterol, 8.4 carbohidrati, 1.4 fibre, 144 sodiu, 5.8 zaharuri

[i]Gustare 3, ora 18:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciocolata-caramel-milka.html]Ciocolata cu crema caramel, Milka[/url], 8.8g - [b][color=#FF0000]48[/color] calorii[/b], 0.4 proteine, 2.9 grasimi, - colesterol, 4.9 carbohidrati, 0.1 fibre, 15.8 sodiu, 4.8 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 600ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]925[/color] calorii, (mic)48.6 proteine, 29.4 grasimi, 0 colesterol, 113.3 carbohidrati, 18.9 fibre, 716.5 sodiu, 10.6 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-bicicleta-eliptica-intens-nivel-1-5.html]Bicicleta eliptica, intens (nivel 1-5)[/url], 20min - [b][color=#FF0000]193[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-fitness-usor.html]Fitness, usor[/url], 20min - [b][color=#FF0000]72[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-ridicare-greutati-usoare.html]Ridicare greutati usoare[/url], 20min - [b][color=#FF0000]72[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1363[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1700[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 09:12[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 200ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ceai-verde.html]Ceai verde[/url], 250ml - [b][color=#FF0000]5[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 13:20[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-rosii.html]Salata de rosii[/url], 250g - [b][color=#FF0000]88[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-tofu-simplu-inedit.html]Tofu simplu, Inedit[/url], 40g - [b][color=#FF0000]42[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-biscuiti-chimen-dita-rostar.html]Biscuiti cu chimen, Dita, RoStar[/url], 20g - [b][color=#FF0000]81[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ceai-verde.html]Ceai verde[/url], 200ml - [b][color=#FF0000]4[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 17:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-fasole-batuta.html]Fasole batuta[/url], 350g - [b][color=#FF0000]557[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-branzica-casa-miere-nuci-covalact.html]Branzica de casa miere si nuci, Covalact de Tara[/url], 80g - [b][color=#FF0000]100[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 3, ora 18:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciocolata-caramel-milka.html]Ciocolata cu crema caramel, Milka[/url], 8.8g - [b][color=#FF0000]48[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 600ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]925[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-bicicleta-eliptica-intens-nivel-1-5.html]Bicicleta eliptica, intens (nivel 1-5)[/url], 20min - [b][color=#FF0000]193[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-fitness-usor.html]Fitness, usor[/url], 20min - [b][color=#FF0000]72[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-ridicare-greutati-usoare.html]Ridicare greutati usoare[/url], 20min - [b][color=#FF0000]72[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1363[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1700[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 09:12</em><br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 200ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Ceai verde" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ceai-verde.html">Ceai verde</a>, 250ml - <strong><span style="color:#FF0000">5</span> calorii</strong>, 0.5 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0.5 carbohidrati, 0 fibre, 7.5 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 13:20</em><br/><a title="Calorii Salata de rosii" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-rosii.html">Salata de rosii</a>, 250g - <strong><span style="color:#FF0000">88</span> calorii</strong>, 2.5 proteine, 2.5 grasimi, - colesterol, 13 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Tofu simplu, Inedit" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-tofu-simplu-inedit.html">Tofu simplu, Inedit</a>, 40g - <strong><span style="color:#FF0000">42</span> calorii</strong>, 4.8 proteine, 1.6 grasimi, 0 colesterol, 2 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Biscuiti cu chimen, Dita, RoStar" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-biscuiti-chimen-dita-rostar.html">Biscuiti cu chimen, Dita, RoStar</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">81</span> calorii</strong>, 2.5 proteine, 1.9 grasimi, 0 colesterol, 13.4 carbohidrati, 0.6 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Ceai verde" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ceai-verde.html">Ceai verde</a>, 200ml - <strong><span style="color:#FF0000">4</span> calorii</strong>, 0.4 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0.4 carbohidrati, 0 fibre, 6 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 17:00</em><br/><a title="Calorii Fasole batuta" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-fasole-batuta.html">Fasole batuta</a>, 350g - <strong><span style="color:#FF0000">557</span> calorii</strong>, 30.1 proteine, 16.5 grasimi, 0 colesterol, 70.7 carbohidrati, 16.8 fibre, 543.2 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Branzica de casa miere si nuci, Covalact de Tara" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-branzica-casa-miere-nuci-covalact.html">Branzica de casa miere si nuci, Covalact de Tara</a>, 80g - <strong><span style="color:#FF0000">100</span> calorii</strong>, 7.4 proteine, 4 grasimi, - colesterol, 8.4 carbohidrati, 1.4 fibre, 144 sodiu, 5.8 zaharuri<br/>
<em>Gustare 3, ora 18:30</em><br/><a title="Calorii Ciocolata cu crema caramel, Milka" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciocolata-caramel-milka.html">Ciocolata cu crema caramel, Milka</a>, 8.8g - <strong><span style="color:#FF0000">48</span> calorii</strong>, 0.4 proteine, 2.9 grasimi, - colesterol, 4.9 carbohidrati, 0.1 fibre, 15.8 sodiu, 4.8 zaharuri<br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 600ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">925</span> calorii, (mic)48.6 proteine, 29.4 grasimi, 0 colesterol, 113.3 carbohidrati, 18.9 fibre, 716.5 sodiu, 10.6 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Bicicleta eliptica, intens (nivel 1-5)" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-bicicleta-eliptica-intens-nivel-1-5.html">Bicicleta eliptica, intens (nivel 1-5)</a>, 20min - <strong><span style="color:#ff0000">193</span> calorii</strong><br/><a title="Fitness, usor" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-fitness-usor.html">Fitness, usor</a>, 20min - <strong><span style="color:#ff0000">72</span> calorii</strong><br/><a title="Ridicare greutati usoare" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-ridicare-greutati-usoare.html">Ridicare greutati usoare</a>, 20min - <strong><span style="color:#ff0000">72</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1363</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1700</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 09:12</em><br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 200ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Ceai verde" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ceai-verde.html">Ceai verde</a>, 250ml - <strong><span style="color:#FF0000">5</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 13:20</em><br/><a title="Calorii Salata de rosii" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-rosii.html">Salata de rosii</a>, 250g - <strong><span style="color:#FF0000">88</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Tofu simplu, Inedit" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-tofu-simplu-inedit.html">Tofu simplu, Inedit</a>, 40g - <strong><span style="color:#FF0000">42</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Biscuiti cu chimen, Dita, RoStar" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-biscuiti-chimen-dita-rostar.html">Biscuiti cu chimen, Dita, RoStar</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">81</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Ceai verde" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ceai-verde.html">Ceai verde</a>, 200ml - <strong><span style="color:#FF0000">4</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 17:00</em><br/><a title="Calorii Fasole batuta" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-fasole-batuta.html">Fasole batuta</a>, 350g - <strong><span style="color:#FF0000">557</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Branzica de casa miere si nuci, Covalact de Tara" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-branzica-casa-miere-nuci-covalact.html">Branzica de casa miere si nuci, Covalact de Tara</a>, 80g - <strong><span style="color:#FF0000">100</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 3, ora 18:30</em><br/><a title="Calorii Ciocolata cu crema caramel, Milka" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciocolata-caramel-milka.html">Ciocolata cu crema caramel, Milka</a>, 8.8g - <strong><span style="color:#FF0000">48</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 600ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">925</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Bicicleta eliptica, intens (nivel 1-5)" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-bicicleta-eliptica-intens-nivel-1-5.html">Bicicleta eliptica, intens (nivel 1-5)</a>, 20min - <strong><span style="color:#ff0000">193</span> calorii</strong><br/><a title="Fitness, usor" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-fitness-usor.html">Fitness, usor</a>, 20min - <strong><span style="color:#ff0000">72</span> calorii</strong><br/><a title="Ridicare greutati usoare" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-ridicare-greutati-usoare.html">Ridicare greutati usoare</a>, 20min - <strong><span style="color:#ff0000">72</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1363</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1700</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 21-03-2012, Elar

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 21-03-2012, Elar

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!