Meniu pentru 21-03-2013, ililiana

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 21/03/2013, ililiana - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 19:00
Musli cu fructe de padure, Dorset Cereals	20g	1.3	0.4	-	13.8	1.3	-	8.2	65
Kefir 2.5% grasime, Paco	150g	4.8	3.8	-	6.8	0	-	6.8	80
		6.1	4.2	-	20.6	1.3	-	15	145
Gustare 1, ora 19:01
Lamaie	50g	0.6	0	0	4.7	1.4	0	1.3	15
Apa plata	2850ml	0	0	0	0	0	0	0	0
		0.6	0	0	4.7	1.4	0	1.3	15
Prânz, ora 19:02
Cozonac cu nuca, Boromir	75g	6.7	16.3	-	34.8	-	-	-	313
		6.7	16.3	-	34.8	-	-	-	313
Cina, ora 19:03
Salata bulgareasca	200g	40	24.4	-	8	-	-	-	412
		40	24.4	-	8	-	-	-	412
Gustare 3, ora 19:04
Mar idared	200g	0.8	0.2	-	23.6	3.6	-	-	94
		0.8	0.2	-	23.6	3.6	-	-	94
Total ingerat		54.2 (mic)	45.1 (mult)	0	91.7 (mic)	6.3	0	16.3	979
Norma zilnică		min:64 max:96	min:27.2 max:32.6		min:110.1 max:122.4		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat	60min	-145
Mers, plimbat cainele	60min	-126
Metabolism bazal		-1273
Total consumat		-1544


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -3.2 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 19:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-musli-cu-fructe-padure-dorset-cereals.html]Musli cu fructe de padure, Dorset Cereals[/url], 20g - [b][color=#FF0000]65[/color] calorii[/b], 1.3 proteine, 0.4 grasimi, - colesterol, 13.8 carbohidrati, 1.3 fibre, - sodiu, 8.2 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-kefir-paco.html]Kefir 2.5% grasime, Paco[/url], 150g - [b][color=#FF0000]80[/color] calorii[/b], 4.8 proteine, 3.8 grasimi, - colesterol, 6.8 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, 6.8 zaharuri

[i]Gustare 1, ora 19:01[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lamaie.html]Lamaie[/url], 50g - [b][color=#FF0000]15[/color] calorii[/b], 0.6 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 4.7 carbohidrati, 1.4 fibre, 0 sodiu, 1.3 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 2850ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Prânz, ora 19:02[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cozonac-nuca-boromir.html]Cozonac cu nuca, Boromir[/url], 75g - [b][color=#FF0000]313[/color] calorii[/b], 6.7 proteine, 16.3 grasimi, - colesterol, 34.8 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Cina, ora 19:03[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-bulgareasca.html]Salata bulgareasca[/url], 200g - [b][color=#FF0000]412[/color] calorii[/b], 40 proteine, 24.4 grasimi, - colesterol, 8 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Gustare 3, ora 19:04[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mar-idared.html]Mar idared[/url], 200g - [b][color=#FF0000]94[/color] calorii[/b], 0.8 proteine, 0.2 grasimi, - colesterol, 23.6 carbohidrati, 3.6 fibre, - sodiu, - zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]979[/color] calorii, (mic)54.2 proteine, (mult)45.1 grasimi, 0 colesterol, (mic)91.7 carbohidrati, 6.3 fibre, 0 sodiu, 16.3 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-mile-ora-4-8-km-h-moderat-suprafata-dreapta.html]Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat[/url], 60min - [b][color=#FF0000]145[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-plimbat-cainele.html]Mers, plimbat cainele[/url], 60min - [b][color=#FF0000]126[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1273[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1544[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 19:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-musli-cu-fructe-padure-dorset-cereals.html]Musli cu fructe de padure, Dorset Cereals[/url], 20g - [b][color=#FF0000]65[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-kefir-paco.html]Kefir 2.5% grasime, Paco[/url], 150g - [b][color=#FF0000]80[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 1, ora 19:01[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lamaie.html]Lamaie[/url], 50g - [b][color=#FF0000]15[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 2850ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 19:02[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cozonac-nuca-boromir.html]Cozonac cu nuca, Boromir[/url], 75g - [b][color=#FF0000]313[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 19:03[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-bulgareasca.html]Salata bulgareasca[/url], 200g - [b][color=#FF0000]412[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 3, ora 19:04[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mar-idared.html]Mar idared[/url], 200g - [b][color=#FF0000]94[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]979[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-mile-ora-4-8-km-h-moderat-suprafata-dreapta.html]Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat[/url], 60min - [b][color=#FF0000]145[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-plimbat-cainele.html]Mers, plimbat cainele[/url], 60min - [b][color=#FF0000]126[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1273[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1544[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 19:00</em><br/><a title="Calorii Musli cu fructe de padure, Dorset Cereals" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-musli-cu-fructe-padure-dorset-cereals.html">Musli cu fructe de padure, Dorset Cereals</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">65</span> calorii</strong>, 1.3 proteine, 0.4 grasimi, - colesterol, 13.8 carbohidrati, 1.3 fibre, - sodiu, 8.2 zaharuri<br/><a title="Calorii Kefir 2.5% grasime, Paco" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-kefir-paco.html">Kefir 2.5% grasime, Paco</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">80</span> calorii</strong>, 4.8 proteine, 3.8 grasimi, - colesterol, 6.8 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, 6.8 zaharuri<br/>
<em>Gustare 1, ora 19:01</em><br/><a title="Calorii Lamaie" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lamaie.html">Lamaie</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">15</span> calorii</strong>, 0.6 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 4.7 carbohidrati, 1.4 fibre, 0 sodiu, 1.3 zaharuri<br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 2850ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 19:02</em><br/><a title="Calorii Cozonac cu nuca, Boromir" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cozonac-nuca-boromir.html">Cozonac cu nuca, Boromir</a>, 75g - <strong><span style="color:#FF0000">313</span> calorii</strong>, 6.7 proteine, 16.3 grasimi, - colesterol, 34.8 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 19:03</em><br/><a title="Calorii Salata bulgareasca" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-bulgareasca.html">Salata bulgareasca</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">412</span> calorii</strong>, 40 proteine, 24.4 grasimi, - colesterol, 8 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Gustare 3, ora 19:04</em><br/><a title="Calorii Mar idared" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mar-idared.html">Mar idared</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">94</span> calorii</strong>, 0.8 proteine, 0.2 grasimi, - colesterol, 23.6 carbohidrati, 3.6 fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">979</span> calorii, (mic)54.2 proteine, (mult)45.1 grasimi, 0 colesterol, (mic)91.7 carbohidrati, 6.3 fibre, 0 sodiu, 16.3 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-mile-ora-4-8-km-h-moderat-suprafata-dreapta.html">Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat</a>, 60min - <strong><span style="color:#ff0000">145</span> calorii</strong><br/><a title="Mers, plimbat cainele" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-plimbat-cainele.html">Mers, plimbat cainele</a>, 60min - <strong><span style="color:#ff0000">126</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1273</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1544</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 19:00</em><br/><a title="Calorii Musli cu fructe de padure, Dorset Cereals" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-musli-cu-fructe-padure-dorset-cereals.html">Musli cu fructe de padure, Dorset Cereals</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">65</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Kefir 2.5% grasime, Paco" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-kefir-paco.html">Kefir 2.5% grasime, Paco</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">80</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 1, ora 19:01</em><br/><a title="Calorii Lamaie" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lamaie.html">Lamaie</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">15</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 2850ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 19:02</em><br/><a title="Calorii Cozonac cu nuca, Boromir" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cozonac-nuca-boromir.html">Cozonac cu nuca, Boromir</a>, 75g - <strong><span style="color:#FF0000">313</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 19:03</em><br/><a title="Calorii Salata bulgareasca" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-bulgareasca.html">Salata bulgareasca</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">412</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 3, ora 19:04</em><br/><a title="Calorii Mar idared" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mar-idared.html">Mar idared</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">94</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">979</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-mile-ora-4-8-km-h-moderat-suprafata-dreapta.html">Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat</a>, 60min - <strong><span style="color:#ff0000">145</span> calorii</strong><br/><a title="Mers, plimbat cainele" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-plimbat-cainele.html">Mers, plimbat cainele</a>, 60min - <strong><span style="color:#ff0000">126</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1273</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1544</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 21-03-2013, ililiana

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 21-03-2013, ililiana

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!