Forum Slăbuţe Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt ResposnabilTop SlăbuţeSusţine Slăbuţe!Sunt fan Slăbuţe!Slabute TV

Meniu pentru 21-04-2011, Raloo6

Calorii alimente
Alimente Cant. Prot. Grăsimi Colest. Carboh. Fibre Sodiu Zaharuri Calorii
Mic dejun, ora 15:56
Ou fiert tare 30g 3.8 3.2 127.2 0.3 0 37.2 0.3 47
Rosii 60g 0.5 0.1 0 2.3 0.7 3 1.6 11
Baton cu cereale si ciocolata, Corny Free 20g 1.3 2.1 - 13.3 0.7 60 - 65
Salata de fructe, by andra 300g 1.8 0.3 0 42.3 0 0 183.9 168
7.45.7127.258.21.4100.2185.8291
Gustare 1, ora 15:59
Jambonel din piept de pui, Agricola Bacau 60g 10.1 1.2 0 0 0 0 0 53
10.11.20000053
Prânz, ora 15:58
Friptura de miel (pulpa, cotlet, muschi), fara os, carne si grasime 90g 23.2 12.4 76.5 0 0 57.6 0 212
Ulei de masline 4.4ml 0 4.4 0 0 0 0 0 39
Salata verde 100g 1.2 0.3 0 3.3 2.1 0 0 17
24.417.176.53.32.157.60268
Gustare 2, ora 15:55
Cheesecake cu ciocolata neagra a la Raluca 85g 8.8 8.8 10.9 18.3 0.7 44.3 5.8 191
8.88.810.918.30.744.35.8191
Cina, ora 21:32
Ciorba miel 400g 13.2 7.6 - 11.6 - - - 171
Paine cu secara, la forma, Dobrogea 10g 0.8 0.2 - 4.7 - - - 26
Ulei de floarea soarelui 2ml 0 2 0 0 0 0 0 18
149.8016.3000215
Gustare 3, ora 21:32
Icre stiuca 10g 2.7 0.2 0 0 0 0 0 13
2.70.20000013
Total ingerat 67.4
42.8
(mult)
214.6 96.1
(mic)
4.2 202.1
191.6
(mult)
1031
Norma zilnică min:56
max:84
min:28.6
max:34.4
min:116
max:128.9
2400 50
Consum calorii
Activităţi fizice Timp Calorii
Stepper, fara suport maini 40min -188
Ciclism/bicicleta (15 km/h) 60min -347
Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat 15min -32
Metabolism bazal -1378
Total consumat -1945

Top SlăbuţeFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Ultimele alimente
Ultimele articole
Ultimele păreri despre alimente

 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Poziţionare: