Meniu pentru 21-04-2013, ElenaelenaIrina

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 21/04/2013, ElenaelenaIrina - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 18:24
Ou fiert fara coaja	60g	7.2	6.1	259.2	0.7	0	79.8	0	89
Paine alba feliata, Boromir	10g	0.9	0.1	-	5.7	-	-	-	27
Salam cu sunca, Ana si Cornel	50g	6.7	10.1	-	0.6	-	-	-	100
		14.8	16.3	259.2	7	0	79.8	0	216
Gustare 1, ora 20:38
Portocale	250g	2.3	0	0	29.3	6	0	23.5	118
		2.3	0	0	29.3	6	0	23.5	118
Prânz, ora 20:39
Ciorba de perisoare	400g	25.6	20.8	0	4	1.6	0	0	432
Gogosi, tip prajitura, simple (include si gogosi neindulcite)	170g	10	40	15.3	77.6	2.7	946.9	27.7	711
		35.6	60.8	15.3	81.6	4.3	946.9	27.7	1143
Gustare 2, ora 21:07
Mar idared	120g	0.5	0.1	-	14.2	2.2	-	-	57
		0.5	0.1	-	14.2	2.2	-	-	57
Cina, ora 21:10
Tocana de cartofi - Suzy	200g	2.6	4.6	-	22.8	3	-	-	140
		2.6	4.6	-	22.8	3	-	-	140
Total ingerat		55.8	81.8 (mult)	274.5	154.9 (mic)	15.5	1026.7	51.2 (mult)	1674
Norma zilnică		min:50 max:75	min:46.5 max:55.8		min:188.3 max:209.3		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Bicicleta eliptica, usor (nivel 15 si >)	10min	-75
Mers 2 mile/ora (3.2 km/h), pas incet	10min	-13
Sarit cu coarda	7min	-61
Urcat pe scari	2min	-14
Metabolism bazal		-1281
Total consumat		-1444


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -0.1 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 18:24[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-fiert-fara-coaja.html]Ou fiert fara coaja[/url], 60g - [b][color=#FF0000]89[/color] calorii[/b], 7.2 proteine, 6.1 grasimi, 259.2 colesterol, 0.7 carbohidrati, 0 fibre, 79.8 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-alba-boromir.html]Paine alba feliata, Boromir[/url], 10g - [b][color=#FF0000]27[/color] calorii[/b], 0.9 proteine, 0.1 grasimi, - colesterol, 5.7 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salam-sunca-ana-cornel.html]Salam cu sunca, Ana si Cornel[/url], 50g - [b][color=#FF0000]100[/color] calorii[/b], 6.7 proteine, 10.1 grasimi, - colesterol, 0.6 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Gustare 1, ora 20:38[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-portocale.html]Portocale[/url], 250g - [b][color=#FF0000]118[/color] calorii[/b], 2.3 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 29.3 carbohidrati, 6 fibre, 0 sodiu, 23.5 zaharuri

[i]Prânz, ora 20:39[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-perisoare.html]Ciorba de perisoare[/url], 400g - [b][color=#FF0000]432[/color] calorii[/b], 25.6 proteine, 20.8 grasimi, 0 colesterol, 4 carbohidrati, 1.6 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-gogosi-tip-prajitura-simple-include-gogosi-neindulcite.html]Gogosi, tip prajitura, simple (include si gogosi neindulcite)[/url], 170g - [b][color=#FF0000]711[/color] calorii[/b], 10 proteine, 40 grasimi, 15.3 colesterol, 77.6 carbohidrati, 2.7 fibre, 946.9 sodiu, 27.7 zaharuri

[i]Gustare 2, ora 21:07[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mar-idared.html]Mar idared[/url], 120g - [b][color=#FF0000]57[/color] calorii[/b], 0.5 proteine, 0.1 grasimi, - colesterol, 14.2 carbohidrati, 2.2 fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Cina, ora 21:10[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-tocana-cartofi-suzy.html]Tocana de cartofi - Suzy[/url], 200g - [b][color=#FF0000]140[/color] calorii[/b], 2.6 proteine, 4.6 grasimi, - colesterol, 22.8 carbohidrati, 3 fibre, - sodiu, - zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1674[/color] calorii, 55.8 proteine, (mult)81.8 grasimi, 274.5 colesterol, (mic)154.9 carbohidrati, 15.5 fibre, 1026.7 sodiu, (mult)51.2 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-bicicleta-eliptica-usor-nivel-15-mai-mult.html]Bicicleta eliptica, usor (nivel 15 si >)[/url], 10min - [b][color=#FF0000]75[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-2-mile-ora-3-2-km-h-pas-incet-suprafata-dreapta.html]Mers 2 mile/ora (3.2 km/h), pas incet[/url], 10min - [b][color=#FF0000]13[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-sarit-cu-coarda.html]Sarit cu coarda[/url], 7min - [b][color=#FF0000]61[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-urcat-pe-scari.html]Urcat pe scari[/url], 2min - [b][color=#FF0000]14[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1281[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1444[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 18:24[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-fiert-fara-coaja.html]Ou fiert fara coaja[/url], 60g - [b][color=#FF0000]89[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-alba-boromir.html]Paine alba feliata, Boromir[/url], 10g - [b][color=#FF0000]27[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salam-sunca-ana-cornel.html]Salam cu sunca, Ana si Cornel[/url], 50g - [b][color=#FF0000]100[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 1, ora 20:38[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-portocale.html]Portocale[/url], 250g - [b][color=#FF0000]118[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 20:39[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-perisoare.html]Ciorba de perisoare[/url], 400g - [b][color=#FF0000]432[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-gogosi-tip-prajitura-simple-include-gogosi-neindulcite.html]Gogosi, tip prajitura, simple (include si gogosi neindulcite)[/url], 170g - [b][color=#FF0000]711[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 2, ora 21:07[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mar-idared.html]Mar idared[/url], 120g - [b][color=#FF0000]57[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 21:10[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-tocana-cartofi-suzy.html]Tocana de cartofi - Suzy[/url], 200g - [b][color=#FF0000]140[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1674[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-bicicleta-eliptica-usor-nivel-15-mai-mult.html]Bicicleta eliptica, usor (nivel 15 si >)[/url], 10min - [b][color=#FF0000]75[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-2-mile-ora-3-2-km-h-pas-incet-suprafata-dreapta.html]Mers 2 mile/ora (3.2 km/h), pas incet[/url], 10min - [b][color=#FF0000]13[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-sarit-cu-coarda.html]Sarit cu coarda[/url], 7min - [b][color=#FF0000]61[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-urcat-pe-scari.html]Urcat pe scari[/url], 2min - [b][color=#FF0000]14[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1281[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1444[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 18:24</em><br/><a title="Calorii Ou fiert fara coaja" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-fiert-fara-coaja.html">Ou fiert fara coaja</a>, 60g - <strong><span style="color:#FF0000">89</span> calorii</strong>, 7.2 proteine, 6.1 grasimi, 259.2 colesterol, 0.7 carbohidrati, 0 fibre, 79.8 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Paine alba feliata, Boromir" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-alba-boromir.html">Paine alba feliata, Boromir</a>, 10g - <strong><span style="color:#FF0000">27</span> calorii</strong>, 0.9 proteine, 0.1 grasimi, - colesterol, 5.7 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Salam cu sunca, Ana si Cornel" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salam-sunca-ana-cornel.html">Salam cu sunca, Ana si Cornel</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">100</span> calorii</strong>, 6.7 proteine, 10.1 grasimi, - colesterol, 0.6 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Gustare 1, ora 20:38</em><br/><a title="Calorii Portocale" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-portocale.html">Portocale</a>, 250g - <strong><span style="color:#FF0000">118</span> calorii</strong>, 2.3 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 29.3 carbohidrati, 6 fibre, 0 sodiu, 23.5 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 20:39</em><br/><a title="Calorii Ciorba de perisoare" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-perisoare.html">Ciorba de perisoare</a>, 400g - <strong><span style="color:#FF0000">432</span> calorii</strong>, 25.6 proteine, 20.8 grasimi, 0 colesterol, 4 carbohidrati, 1.6 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Gogosi, tip prajitura, simple (include si gogosi neindulcite)" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-gogosi-tip-prajitura-simple-include-gogosi-neindulcite.html">Gogosi, tip prajitura, simple (include si gogosi neindulcite)</a>, 170g - <strong><span style="color:#FF0000">711</span> calorii</strong>, 10 proteine, 40 grasimi, 15.3 colesterol, 77.6 carbohidrati, 2.7 fibre, 946.9 sodiu, 27.7 zaharuri<br/>
<em>Gustare 2, ora 21:07</em><br/><a title="Calorii Mar idared" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mar-idared.html">Mar idared</a>, 120g - <strong><span style="color:#FF0000">57</span> calorii</strong>, 0.5 proteine, 0.1 grasimi, - colesterol, 14.2 carbohidrati, 2.2 fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 21:10</em><br/><a title="Calorii Tocana de cartofi - Suzy" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-tocana-cartofi-suzy.html">Tocana de cartofi - Suzy</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">140</span> calorii</strong>, 2.6 proteine, 4.6 grasimi, - colesterol, 22.8 carbohidrati, 3 fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1674</span> calorii, 55.8 proteine, (mult)81.8 grasimi, 274.5 colesterol, (mic)154.9 carbohidrati, 15.5 fibre, 1026.7 sodiu, (mult)51.2 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Bicicleta eliptica, usor (nivel 15 si >)" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-bicicleta-eliptica-usor-nivel-15-mai-mult.html">Bicicleta eliptica, usor (nivel 15 si >)</a>, 10min - <strong><span style="color:#ff0000">75</span> calorii</strong><br/><a title="Mers 2 mile/ora (3.2 km/h), pas incet" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-2-mile-ora-3-2-km-h-pas-incet-suprafata-dreapta.html">Mers 2 mile/ora (3.2 km/h), pas incet</a>, 10min - <strong><span style="color:#ff0000">13</span> calorii</strong><br/><a title="Sarit cu coarda" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-sarit-cu-coarda.html">Sarit cu coarda</a>, 7min - <strong><span style="color:#ff0000">61</span> calorii</strong><br/><a title="Urcat pe scari" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-urcat-pe-scari.html">Urcat pe scari</a>, 2min - <strong><span style="color:#ff0000">14</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1281</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1444</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 18:24</em><br/><a title="Calorii Ou fiert fara coaja" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-fiert-fara-coaja.html">Ou fiert fara coaja</a>, 60g - <strong><span style="color:#FF0000">89</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Paine alba feliata, Boromir" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-alba-boromir.html">Paine alba feliata, Boromir</a>, 10g - <strong><span style="color:#FF0000">27</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Salam cu sunca, Ana si Cornel" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salam-sunca-ana-cornel.html">Salam cu sunca, Ana si Cornel</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">100</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 1, ora 20:38</em><br/><a title="Calorii Portocale" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-portocale.html">Portocale</a>, 250g - <strong><span style="color:#FF0000">118</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 20:39</em><br/><a title="Calorii Ciorba de perisoare" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-perisoare.html">Ciorba de perisoare</a>, 400g - <strong><span style="color:#FF0000">432</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Gogosi, tip prajitura, simple (include si gogosi neindulcite)" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-gogosi-tip-prajitura-simple-include-gogosi-neindulcite.html">Gogosi, tip prajitura, simple (include si gogosi neindulcite)</a>, 170g - <strong><span style="color:#FF0000">711</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 2, ora 21:07</em><br/><a title="Calorii Mar idared" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mar-idared.html">Mar idared</a>, 120g - <strong><span style="color:#FF0000">57</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 21:10</em><br/><a title="Calorii Tocana de cartofi - Suzy" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-tocana-cartofi-suzy.html">Tocana de cartofi - Suzy</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">140</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1674</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Bicicleta eliptica, usor (nivel 15 si >)" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-bicicleta-eliptica-usor-nivel-15-mai-mult.html">Bicicleta eliptica, usor (nivel 15 si >)</a>, 10min - <strong><span style="color:#ff0000">75</span> calorii</strong><br/><a title="Mers 2 mile/ora (3.2 km/h), pas incet" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-2-mile-ora-3-2-km-h-pas-incet-suprafata-dreapta.html">Mers 2 mile/ora (3.2 km/h), pas incet</a>, 10min - <strong><span style="color:#ff0000">13</span> calorii</strong><br/><a title="Sarit cu coarda" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-sarit-cu-coarda.html">Sarit cu coarda</a>, 7min - <strong><span style="color:#ff0000">61</span> calorii</strong><br/><a title="Urcat pe scari" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-urcat-pe-scari.html">Urcat pe scari</a>, 2min - <strong><span style="color:#ff0000">14</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1281</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1444</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 21-04-2013, ElenaelenaIrina

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 21-04-2013, ElenaelenaIrina

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!