Meniu pentru 21-05-2010, monalixa

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 21/05/2010, monalixa - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 10:30
Paine integrala, Dobrogea	30g	2.6	0.4	-	12.9	-	-	-	68
Salata de icre cu ceapa, Carrefour	25g	0.5	15	-	0.3	-	-	-	138
		3.1	15.4	-	13.2	-	-	-	206
Prânz, ora 14:11
Biscuiti cu cereale integrale si lapte, fortifiati cu vitamine si minerale, BelVita Start	25g	2.2	3.8	-	17.3	0.9	106.8	4.8	112
		2.2	3.8	-	17.3	0.9	106.8	4.8	112
Gustare 2, ora 17:15
Apa minerala naturala plata, Borsec	300ml	0	0	0	0	0	0.9	0	0
		0	0	0	0	0	0.9	0	0
Cina, ora 17:23
Pasta (spaghete din porumb), D'oro Arpis	150g	12	1.7	-	108	-	-	-	525
Compot de piersici	200ml	1.2	0	0	32.2	0	0	0	136
		13.2	1.7	0	140.2	0	0	0	661
Total ingerat		18.5 (mic)	20.9 (mic)	0	170.7 (mult)	0.9	107.7	4.8	979
Norma zilnică		min:51.9 max:77.9	min:27.2 max:32.6		min:110.1 max:122.4		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Facut patul	2min	-4
Mers, 8min/km	5min	-18
Sofat prin oras	30min	-52
Stat la coada	20min	-21
Urcat pe scari	2min	-15
Lucru la PC	240min	-340
Aerobica, general	10min	-55
Metabolism bazal		-1215
Total consumat		-1720


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -2.2 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 10:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-integrala-dobrogea.html]Paine integrala, Dobrogea[/url], 30g - [b][color=#FF0000]68[/color] calorii[/b], 2.6 proteine, 0.4 grasimi, - colesterol, 12.9 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-icre-ceapa-carrefour.html]Salata de icre cu ceapa, Carrefour[/url], 25g - [b][color=#FF0000]138[/color] calorii[/b], 0.5 proteine, 15 grasimi, - colesterol, 0.3 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Prânz, ora 14:11[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-biscuiti-cereale-integrale-lapte-fortifiati-vitamine-minerale-belvita-start.html]Biscuiti cu cereale integrale si lapte, fortifiati cu vitamine si minerale, BelVita Start[/url], 25g - [b][color=#FF0000]112[/color] calorii[/b], 2.2 proteine, 3.8 grasimi, - colesterol, 17.3 carbohidrati, 0.9 fibre, 106.8 sodiu, 4.8 zaharuri

[i]Gustare 2, ora 17:15[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata-borsec.html]Apa minerala naturala plata, Borsec[/url], 300ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0.9 sodiu, 0 zaharuri

[i]Cina, ora 17:23[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pasta-spaghete-porumb-d-oro-arpis.html]Pasta (spaghete din porumb), D'oro Arpis[/url], 150g - [b][color=#FF0000]525[/color] calorii[/b], 12 proteine, 1.7 grasimi, - colesterol, 108 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-compot-piersici.html]Compot de piersici[/url], 200ml - [b][color=#FF0000]136[/color] calorii[/b], 1.2 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 32.2 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]979[/color] calorii, (mic)18.5 proteine, (mic)20.9 grasimi, 0 colesterol, (mult)170.7 carbohidrati, 0.9 fibre, 107.7 sodiu, 4.8 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-facut-patul.html]Facut patul[/url], 2min - [b][color=#FF0000]4[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers.html]Mers, 8min/km[/url], 5min - [b][color=#FF0000]18[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-sofat-prin-oras.html]Sofat prin oras[/url], 30min - [b][color=#FF0000]52[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-stat-coada.html]Stat la coada[/url], 20min - [b][color=#FF0000]21[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-urcat-pe-scari.html]Urcat pe scari[/url], 2min - [b][color=#FF0000]15[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-lucru-la-pc.html]Lucru la PC[/url], 240min - [b][color=#FF0000]340[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-aerobica.html]Aerobica, general[/url], 10min - [b][color=#FF0000]55[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1215[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1720[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 10:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-integrala-dobrogea.html]Paine integrala, Dobrogea[/url], 30g - [b][color=#FF0000]68[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-icre-ceapa-carrefour.html]Salata de icre cu ceapa, Carrefour[/url], 25g - [b][color=#FF0000]138[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 14:11[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-biscuiti-cereale-integrale-lapte-fortifiati-vitamine-minerale-belvita-start.html]Biscuiti cu cereale integrale si lapte, fortifiati cu vitamine si minerale, BelVita Start[/url], 25g - [b][color=#FF0000]112[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 2, ora 17:15[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata-borsec.html]Apa minerala naturala plata, Borsec[/url], 300ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 17:23[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pasta-spaghete-porumb-d-oro-arpis.html]Pasta (spaghete din porumb), D'oro Arpis[/url], 150g - [b][color=#FF0000]525[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-compot-piersici.html]Compot de piersici[/url], 200ml - [b][color=#FF0000]136[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]979[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-facut-patul.html]Facut patul[/url], 2min - [b][color=#FF0000]4[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers.html]Mers, 8min/km[/url], 5min - [b][color=#FF0000]18[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-sofat-prin-oras.html]Sofat prin oras[/url], 30min - [b][color=#FF0000]52[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-stat-coada.html]Stat la coada[/url], 20min - [b][color=#FF0000]21[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-urcat-pe-scari.html]Urcat pe scari[/url], 2min - [b][color=#FF0000]15[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-lucru-la-pc.html]Lucru la PC[/url], 240min - [b][color=#FF0000]340[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-aerobica.html]Aerobica, general[/url], 10min - [b][color=#FF0000]55[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1215[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1720[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 10:30</em><br/><a title="Calorii Paine integrala, Dobrogea" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-integrala-dobrogea.html">Paine integrala, Dobrogea</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">68</span> calorii</strong>, 2.6 proteine, 0.4 grasimi, - colesterol, 12.9 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Salata de icre cu ceapa, Carrefour" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-icre-ceapa-carrefour.html">Salata de icre cu ceapa, Carrefour</a>, 25g - <strong><span style="color:#FF0000">138</span> calorii</strong>, 0.5 proteine, 15 grasimi, - colesterol, 0.3 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 14:11</em><br/><a title="Calorii Biscuiti cu cereale integrale si lapte, fortifiati cu vitamine si minerale, BelVita Start" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-biscuiti-cereale-integrale-lapte-fortifiati-vitamine-minerale-belvita-start.html">Biscuiti cu cereale integrale si lapte, fortifiati cu vitamine si minerale, BelVita Start</a>, 25g - <strong><span style="color:#FF0000">112</span> calorii</strong>, 2.2 proteine, 3.8 grasimi, - colesterol, 17.3 carbohidrati, 0.9 fibre, 106.8 sodiu, 4.8 zaharuri<br/>
<em>Gustare 2, ora 17:15</em><br/><a title="Calorii Apa minerala naturala plata, Borsec" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata-borsec.html">Apa minerala naturala plata, Borsec</a>, 300ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0.9 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 17:23</em><br/><a title="Calorii Pasta (spaghete din porumb), D&#039;oro Arpis" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pasta-spaghete-porumb-d-oro-arpis.html">Pasta (spaghete din porumb), D&#039;oro Arpis</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">525</span> calorii</strong>, 12 proteine, 1.7 grasimi, - colesterol, 108 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Compot de piersici" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-compot-piersici.html">Compot de piersici</a>, 200ml - <strong><span style="color:#FF0000">136</span> calorii</strong>, 1.2 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 32.2 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">979</span> calorii, (mic)18.5 proteine, (mic)20.9 grasimi, 0 colesterol, (mult)170.7 carbohidrati, 0.9 fibre, 107.7 sodiu, 4.8 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Facut patul" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-facut-patul.html">Facut patul</a>, 2min - <strong><span style="color:#ff0000">4</span> calorii</strong><br/><a title="Mers, 8min/km" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers.html">Mers, 8min/km</a>, 5min - <strong><span style="color:#ff0000">18</span> calorii</strong><br/><a title="Sofat prin oras" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-sofat-prin-oras.html">Sofat prin oras</a>, 30min - <strong><span style="color:#ff0000">52</span> calorii</strong><br/><a title="Stat la coada" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-stat-coada.html">Stat la coada</a>, 20min - <strong><span style="color:#ff0000">21</span> calorii</strong><br/><a title="Urcat pe scari" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-urcat-pe-scari.html">Urcat pe scari</a>, 2min - <strong><span style="color:#ff0000">15</span> calorii</strong><br/><a title="Lucru la PC" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-lucru-la-pc.html">Lucru la PC</a>, 240min - <strong><span style="color:#ff0000">340</span> calorii</strong><br/><a title="Aerobica, general" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-aerobica.html">Aerobica, general</a>, 10min - <strong><span style="color:#ff0000">55</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1215</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1720</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 10:30</em><br/><a title="Calorii Paine integrala, Dobrogea" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-integrala-dobrogea.html">Paine integrala, Dobrogea</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">68</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Salata de icre cu ceapa, Carrefour" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-icre-ceapa-carrefour.html">Salata de icre cu ceapa, Carrefour</a>, 25g - <strong><span style="color:#FF0000">138</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 14:11</em><br/><a title="Calorii Biscuiti cu cereale integrale si lapte, fortifiati cu vitamine si minerale, BelVita Start" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-biscuiti-cereale-integrale-lapte-fortifiati-vitamine-minerale-belvita-start.html">Biscuiti cu cereale integrale si lapte, fortifiati cu vitamine si minerale, BelVita Start</a>, 25g - <strong><span style="color:#FF0000">112</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 2, ora 17:15</em><br/><a title="Calorii Apa minerala naturala plata, Borsec" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata-borsec.html">Apa minerala naturala plata, Borsec</a>, 300ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 17:23</em><br/><a title="Calorii Pasta (spaghete din porumb), D&#039;oro Arpis" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pasta-spaghete-porumb-d-oro-arpis.html">Pasta (spaghete din porumb), D&#039;oro Arpis</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">525</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Compot de piersici" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-compot-piersici.html">Compot de piersici</a>, 200ml - <strong><span style="color:#FF0000">136</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">979</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Facut patul" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-facut-patul.html">Facut patul</a>, 2min - <strong><span style="color:#ff0000">4</span> calorii</strong><br/><a title="Mers, 8min/km" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers.html">Mers, 8min/km</a>, 5min - <strong><span style="color:#ff0000">18</span> calorii</strong><br/><a title="Sofat prin oras" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-sofat-prin-oras.html">Sofat prin oras</a>, 30min - <strong><span style="color:#ff0000">52</span> calorii</strong><br/><a title="Stat la coada" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-stat-coada.html">Stat la coada</a>, 20min - <strong><span style="color:#ff0000">21</span> calorii</strong><br/><a title="Urcat pe scari" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-urcat-pe-scari.html">Urcat pe scari</a>, 2min - <strong><span style="color:#ff0000">15</span> calorii</strong><br/><a title="Lucru la PC" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-lucru-la-pc.html">Lucru la PC</a>, 240min - <strong><span style="color:#ff0000">340</span> calorii</strong><br/><a title="Aerobica, general" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-aerobica.html">Aerobica, general</a>, 10min - <strong><span style="color:#ff0000">55</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1215</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1720</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 21-05-2010, monalixa

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 21-05-2010, monalixa

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!