Meniu pentru 21-05-2012, Roxani

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 21/05/2012, Roxani - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 07:10
Mere	150g	0	0	0	21	3	-	15	78
Prajitura cu mere	50g	1.6	3.6	-	19.2	-	-	-	111
		1.6	3.6	0	40.2	3	-	15	189
Prânz, ora 15:20
Supa de pui din piept de pui si legume	300ml	14.7	1.2	-	19.8	-	-	-	151
Salata verde, iceberg (include tipurile de salata creata), cruda	50g	0.5	0.1	0	1.5	0.6	5	1	7
Rosii Cherry	35g	0.2	0.2	0	1.5	0.2	2.5	0	9
Tocanita de cartofi	300g	3.3	10.2	0	26.4	0	0	0	207
		18.7	11.7	0	49.2	0.8	7.5	1	374
Cina, ora 18:30
Rosii Cherry	35g	0.2	0.2	0	1.5	0.2	2.5	0	9
Castraveti	120g	0.8	0	0	4.3	0.6	0	2	18
Salata creata 3 feluri, Gourmet	80g	0.6	0.1	-	3.6	1.3	-	1.4	21
Smantana 12% grasime, Vian	200ml	5.4	24	-	8.2	-	-	-	271
		7	24.3	0	17.6	2.1	2.5	3.4	319
Gustare 3, ora 16:41
Apa plata	2400ml	0	0	0	0	0	0	0	0
Torta Tiramisu, Bauli	40g	3.2	6.6	0	19.7	0	0	0	153
		3.2	6.6	0	19.7	0	0	0	153
Total ingerat		30.5 (mic)	46.2 (mult)	0	126.7	5.9	10	19.4	1035
Norma zilnică		min:63 max:94.5	min:28.8 max:34.5		min:116.4 max:129.4		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Jogging (9 km/h)	40min	-378
Metabolism bazal		-1437
Total consumat		-1815


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -4.1 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 07:10[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mere.html]Mere[/url], 150g - [b][color=#FF0000]78[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 21 carbohidrati, 3 fibre, - sodiu, 15 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-prajitura-cu-mere.html]Prajitura cu mere[/url], 50g - [b][color=#FF0000]111[/color] calorii[/b], 1.6 proteine, 3.6 grasimi, - colesterol, 19.2 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Prânz, ora 15:20[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-supa-pui-piept-pui-legume.html]Supa de pui din piept de pui si legume[/url], 300ml - [b][color=#FF0000]151[/color] calorii[/b], 14.7 proteine, 1.2 grasimi, - colesterol, 19.8 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-verde-iceberg-include-tipurile-salata-creata-cruda.html]Salata verde, iceberg (include tipurile de salata creata), cruda[/url], 50g - [b][color=#FF0000]7[/color] calorii[/b], 0.5 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 1.5 carbohidrati, 0.6 fibre, 5 sodiu, 1 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-rosii-cherry.html]Rosii Cherry[/url], 35g - [b][color=#FF0000]9[/color] calorii[/b], 0.2 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 1.5 carbohidrati, 0.2 fibre, 2.5 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-tocanita-cartofi.html]Tocanita de cartofi[/url], 300g - [b][color=#FF0000]207[/color] calorii[/b], 3.3 proteine, 10.2 grasimi, 0 colesterol, 26.4 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Cina, ora 18:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-rosii-cherry.html]Rosii Cherry[/url], 35g - [b][color=#FF0000]9[/color] calorii[/b], 0.2 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 1.5 carbohidrati, 0.2 fibre, 2.5 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-castraveti.html]Castraveti[/url], 120g - [b][color=#FF0000]18[/color] calorii[/b], 0.8 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 4.3 carbohidrati, 0.6 fibre, 0 sodiu, 2 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-creata-3-feluri-gourmet.html]Salata creata 3 feluri, Gourmet[/url], 80g - [b][color=#FF0000]21[/color] calorii[/b], 0.6 proteine, 0.1 grasimi, - colesterol, 3.6 carbohidrati, 1.3 fibre, - sodiu, 1.4 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-smantana-12-grasime-vian.html]Smantana 12% grasime, Vian[/url], 200ml - [b][color=#FF0000]271[/color] calorii[/b], 5.4 proteine, 24 grasimi, - colesterol, 8.2 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Gustare 3, ora 16:41[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 2400ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-torta-tiramisu-bauli.html]Torta Tiramisu, Bauli[/url], 40g - [b][color=#FF0000]153[/color] calorii[/b], 3.2 proteine, 6.6 grasimi, 0 colesterol, 19.7 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1035[/color] calorii, (mic)30.5 proteine, (mult)46.2 grasimi, 0 colesterol, 126.7 carbohidrati, 5.9 fibre, 10 sodiu, 19.4 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-jogging-9-km-h.html]Jogging (9 km/h)[/url], 40min - [b][color=#FF0000]378[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1437[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1815[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 07:10[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mere.html]Mere[/url], 150g - [b][color=#FF0000]78[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-prajitura-cu-mere.html]Prajitura cu mere[/url], 50g - [b][color=#FF0000]111[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 15:20[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-supa-pui-piept-pui-legume.html]Supa de pui din piept de pui si legume[/url], 300ml - [b][color=#FF0000]151[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-verde-iceberg-include-tipurile-salata-creata-cruda.html]Salata verde, iceberg (include tipurile de salata creata), cruda[/url], 50g - [b][color=#FF0000]7[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-rosii-cherry.html]Rosii Cherry[/url], 35g - [b][color=#FF0000]9[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-tocanita-cartofi.html]Tocanita de cartofi[/url], 300g - [b][color=#FF0000]207[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 18:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-rosii-cherry.html]Rosii Cherry[/url], 35g - [b][color=#FF0000]9[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-castraveti.html]Castraveti[/url], 120g - [b][color=#FF0000]18[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-creata-3-feluri-gourmet.html]Salata creata 3 feluri, Gourmet[/url], 80g - [b][color=#FF0000]21[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-smantana-12-grasime-vian.html]Smantana 12% grasime, Vian[/url], 200ml - [b][color=#FF0000]271[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 3, ora 16:41[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 2400ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-torta-tiramisu-bauli.html]Torta Tiramisu, Bauli[/url], 40g - [b][color=#FF0000]153[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1035[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-jogging-9-km-h.html]Jogging (9 km/h)[/url], 40min - [b][color=#FF0000]378[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1437[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1815[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 07:10</em><br/><a title="Calorii Mere" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mere.html">Mere</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">78</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 21 carbohidrati, 3 fibre, - sodiu, 15 zaharuri<br/><a title="Calorii Prajitura cu mere" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-prajitura-cu-mere.html">Prajitura cu mere</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">111</span> calorii</strong>, 1.6 proteine, 3.6 grasimi, - colesterol, 19.2 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 15:20</em><br/><a title="Calorii Supa de pui din piept de pui si legume" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-supa-pui-piept-pui-legume.html">Supa de pui din piept de pui si legume</a>, 300ml - <strong><span style="color:#FF0000">151</span> calorii</strong>, 14.7 proteine, 1.2 grasimi, - colesterol, 19.8 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Salata verde, iceberg (include tipurile de salata creata), cruda" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-verde-iceberg-include-tipurile-salata-creata-cruda.html">Salata verde, iceberg (include tipurile de salata creata), cruda</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">7</span> calorii</strong>, 0.5 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 1.5 carbohidrati, 0.6 fibre, 5 sodiu, 1 zaharuri<br/><a title="Calorii Rosii Cherry" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-rosii-cherry.html">Rosii Cherry</a>, 35g - <strong><span style="color:#FF0000">9</span> calorii</strong>, 0.2 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 1.5 carbohidrati, 0.2 fibre, 2.5 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Tocanita de cartofi" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-tocanita-cartofi.html">Tocanita de cartofi</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">207</span> calorii</strong>, 3.3 proteine, 10.2 grasimi, 0 colesterol, 26.4 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 18:30</em><br/><a title="Calorii Rosii Cherry" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-rosii-cherry.html">Rosii Cherry</a>, 35g - <strong><span style="color:#FF0000">9</span> calorii</strong>, 0.2 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 1.5 carbohidrati, 0.2 fibre, 2.5 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Castraveti" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-castraveti.html">Castraveti</a>, 120g - <strong><span style="color:#FF0000">18</span> calorii</strong>, 0.8 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 4.3 carbohidrati, 0.6 fibre, 0 sodiu, 2 zaharuri<br/><a title="Calorii Salata creata 3 feluri, Gourmet" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-creata-3-feluri-gourmet.html">Salata creata 3 feluri, Gourmet</a>, 80g - <strong><span style="color:#FF0000">21</span> calorii</strong>, 0.6 proteine, 0.1 grasimi, - colesterol, 3.6 carbohidrati, 1.3 fibre, - sodiu, 1.4 zaharuri<br/><a title="Calorii Smantana 12% grasime, Vian" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-smantana-12-grasime-vian.html">Smantana 12% grasime, Vian</a>, 200ml - <strong><span style="color:#FF0000">271</span> calorii</strong>, 5.4 proteine, 24 grasimi, - colesterol, 8.2 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Gustare 3, ora 16:41</em><br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 2400ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Torta Tiramisu, Bauli" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-torta-tiramisu-bauli.html">Torta Tiramisu, Bauli</a>, 40g - <strong><span style="color:#FF0000">153</span> calorii</strong>, 3.2 proteine, 6.6 grasimi, 0 colesterol, 19.7 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1035</span> calorii, (mic)30.5 proteine, (mult)46.2 grasimi, 0 colesterol, 126.7 carbohidrati, 5.9 fibre, 10 sodiu, 19.4 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Jogging (9 km/h)" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-jogging-9-km-h.html">Jogging (9 km/h)</a>, 40min - <strong><span style="color:#ff0000">378</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1437</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1815</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 07:10</em><br/><a title="Calorii Mere" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mere.html">Mere</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">78</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Prajitura cu mere" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-prajitura-cu-mere.html">Prajitura cu mere</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">111</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 15:20</em><br/><a title="Calorii Supa de pui din piept de pui si legume" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-supa-pui-piept-pui-legume.html">Supa de pui din piept de pui si legume</a>, 300ml - <strong><span style="color:#FF0000">151</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Salata verde, iceberg (include tipurile de salata creata), cruda" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-verde-iceberg-include-tipurile-salata-creata-cruda.html">Salata verde, iceberg (include tipurile de salata creata), cruda</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">7</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Rosii Cherry" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-rosii-cherry.html">Rosii Cherry</a>, 35g - <strong><span style="color:#FF0000">9</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Tocanita de cartofi" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-tocanita-cartofi.html">Tocanita de cartofi</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">207</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 18:30</em><br/><a title="Calorii Rosii Cherry" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-rosii-cherry.html">Rosii Cherry</a>, 35g - <strong><span style="color:#FF0000">9</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Castraveti" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-castraveti.html">Castraveti</a>, 120g - <strong><span style="color:#FF0000">18</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Salata creata 3 feluri, Gourmet" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-creata-3-feluri-gourmet.html">Salata creata 3 feluri, Gourmet</a>, 80g - <strong><span style="color:#FF0000">21</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Smantana 12% grasime, Vian" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-smantana-12-grasime-vian.html">Smantana 12% grasime, Vian</a>, 200ml - <strong><span style="color:#FF0000">271</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 3, ora 16:41</em><br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 2400ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Torta Tiramisu, Bauli" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-torta-tiramisu-bauli.html">Torta Tiramisu, Bauli</a>, 40g - <strong><span style="color:#FF0000">153</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1035</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Jogging (9 km/h)" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-jogging-9-km-h.html">Jogging (9 km/h)</a>, 40min - <strong><span style="color:#ff0000">378</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1437</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1815</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 21-05-2012, Roxani

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 21-05-2012, Roxani

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!