Meniu pentru 21-05-2013, alexxakitty
Alimente | Cant. | Prot. | Grăsimi | Colest. | Carboh. | Fibre | Sodiu | Zaharuri | Calorii |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Mic dejun, ora 00:23 | |||||||||
Merdenele cu branza | 50g | 4.9 | 5.5 | - | 24 | - | - | - | 166 |
Covrig cu susan | 30g | 3.2 | 2.1 | - | 17 | - | - | - | 80 |
Mere verzi | 300g | 0 | 0 | 0 | 38.1 | - | - | - | 153 |
Omleta cu branza | 50g | 6.9 | 6.4 | - | 3.5 | - | - | - | 90 |
Inghetata Scufita Rosie, Napoca | 60g | 1.9 | 7.1 | - | 24 | - | - | - | 168 |
Ceapa verde | 36g | 0.6 | 0 | 0 | 2 | 1.3 | 0 | 0.8 | 9 |
17.5 | 21.1 | 0 | 108.6 | 1.3 | 0 | 0.8 | 666 | ||
Total ingerat | 17.5 (mic) |
21.1 |
0 | 108.6 (mult) |
1.3 | 0 |
0.8 |
666 | |
Norma zilnică | min:54 max:81 |
min:18.5 max:22.2 |
min:74.9 max:83.3 |
2400 | 50 |
Activităţi fizice | Timp | Calorii |
---|---|---|
Metabolism bazal | -1266 | |
Total consumat | -1266 |
greutate - kg |
target 0 kg/lună |
estimare-3.3 kg/lună |