Meniu pentru 21-06-2011, Skaadja

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 21/06/2011, Skaadja - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 20:53
Omleta	50g	5.4	6	178	0.4	0	80.7	0.4	79
Paine alba feliata, Panifcom	23g	1.5	0.1	0	11.7	0	0	0	55
		6.9	6.1	178	12.1	0	80.7	0.4	134
Prânz, ora 20:53
Iaurt Activia Gustare de seara cu Bifidus ActiRegularis, 3.2% grasime, iaurt cu capsuni si fulgi de migdale, Danone	150g	7.2	4.8	-	21.5	-	-	-	158
Piscoturi, Plus	50g	3.8	1.9	-	42.3	-	50	-	201
		11	6.7	-	63.8	-	50	-	359
Gustare 2, ora 20:55
Mar verde	150g	0	0	0	19.1	2	0	0	77
		0	0	0	19.1	2	0	0	77
Cina, ora 20:56
Kaizer, Campofrio	30g	4.2	7.5	0	1.2	0	0	0	90
Legume la cuptor	80g	1.8	1.1	0	8.3	3.6	800	2.7	51
Salata de rosii	40g	0.4	0.4	-	2.1	-	-	-	14
Paine alba feliata, Panifcom	46g	3	0.2	0	23.5	0	0	0	109
		9.4	9.2	0	35.1	3.6	800	2.7	264
Gustare 3, ora 00:48
Iaurt 1.8% grasime cu fibre, Tnuva Slim	140g	5.2	2.5	-	4.9	2.1	74.2	4.9	68
		5.2	2.5	-	4.9	2.1	74.2	4.9	68
Total ingerat		32.5 (mic)	24.5 (mic)	178	135 (mult)	7.7	1004.9	8	902
Norma zilnică		min:52 max:78	min:25.1 max:30.1		min:101.5 max:112.8		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Ciclism/bicicleta (15 km/h)	120min	-645
Insanity/P90X, usor	30min	-234
Metabolism bazal		-1274
Total consumat		-2153


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -5.8 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 20:53[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-omleta.html]Omleta[/url], 50g - [b][color=#FF0000]79[/color] calorii[/b], 5.4 proteine, 6 grasimi, 178 colesterol, 0.4 carbohidrati, 0 fibre, 80.7 sodiu, 0.4 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-alba-feliata-panifcom.html]Paine alba feliata, Panifcom[/url], 23g - [b][color=#FF0000]55[/color] calorii[/b], 1.5 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 11.7 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Prânz, ora 20:53[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-activia-gustare-seara-iaurt-cu-capsuni-fulgi-migdale-danone.html]Iaurt Activia Gustare de seara cu Bifidus ActiRegularis, 3.2% grasime, iaurt cu capsuni si fulgi de migdale, Danone[/url], 150g - [b][color=#FF0000]158[/color] calorii[/b], 7.2 proteine, 4.8 grasimi, - colesterol, 21.5 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-piscoturi-plus.html]Piscoturi, Plus[/url], 50g - [b][color=#FF0000]201[/color] calorii[/b], 3.8 proteine, 1.9 grasimi, - colesterol, 42.3 carbohidrati, - fibre, 50 sodiu, - zaharuri

[i]Gustare 2, ora 20:55[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mar-verde.html]Mar verde[/url], 150g - [b][color=#FF0000]77[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 19.1 carbohidrati, 2 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Cina, ora 20:56[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-kaizer-campofrio.html]Kaizer, Campofrio[/url], 30g - [b][color=#FF0000]90[/color] calorii[/b], 4.2 proteine, 7.5 grasimi, 0 colesterol, 1.2 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-legume-cuptor.html]Legume la cuptor[/url], 80g - [b][color=#FF0000]51[/color] calorii[/b], 1.8 proteine, 1.1 grasimi, 0 colesterol, 8.3 carbohidrati, 3.6 fibre, 800 sodiu, 2.7 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-rosii.html]Salata de rosii[/url], 40g - [b][color=#FF0000]14[/color] calorii[/b], 0.4 proteine, 0.4 grasimi, - colesterol, 2.1 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-alba-feliata-panifcom.html]Paine alba feliata, Panifcom[/url], 46g - [b][color=#FF0000]109[/color] calorii[/b], 3 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 23.5 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Gustare 3, ora 00:48[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-1-8-grasime-cu-fibre-tnuva-slim.html]Iaurt 1.8% grasime cu fibre, Tnuva Slim[/url], 140g - [b][color=#FF0000]68[/color] calorii[/b], 5.2 proteine, 2.5 grasimi, - colesterol, 4.9 carbohidrati, 2.1 fibre, 74.2 sodiu, 4.9 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]902[/color] calorii, (mic)32.5 proteine, (mic)24.5 grasimi, 178 colesterol, (mult)135 carbohidrati, 7.7 fibre, 1004.9 sodiu, 8 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-ciclism-15-km-h.html]Ciclism/bicicleta (15 km/h)[/url], 120min - [b][color=#FF0000]645[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-insanity-p90x-usor.html]Insanity/P90X, usor[/url], 30min - [b][color=#FF0000]234[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1274[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]2153[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 20:53[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-omleta.html]Omleta[/url], 50g - [b][color=#FF0000]79[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-alba-feliata-panifcom.html]Paine alba feliata, Panifcom[/url], 23g - [b][color=#FF0000]55[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 20:53[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-activia-gustare-seara-iaurt-cu-capsuni-fulgi-migdale-danone.html]Iaurt Activia Gustare de seara cu Bifidus ActiRegularis, 3.2% grasime, iaurt cu capsuni si fulgi de migdale, Danone[/url], 150g - [b][color=#FF0000]158[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-piscoturi-plus.html]Piscoturi, Plus[/url], 50g - [b][color=#FF0000]201[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 2, ora 20:55[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mar-verde.html]Mar verde[/url], 150g - [b][color=#FF0000]77[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 20:56[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-kaizer-campofrio.html]Kaizer, Campofrio[/url], 30g - [b][color=#FF0000]90[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-legume-cuptor.html]Legume la cuptor[/url], 80g - [b][color=#FF0000]51[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-rosii.html]Salata de rosii[/url], 40g - [b][color=#FF0000]14[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-alba-feliata-panifcom.html]Paine alba feliata, Panifcom[/url], 46g - [b][color=#FF0000]109[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 3, ora 00:48[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-1-8-grasime-cu-fibre-tnuva-slim.html]Iaurt 1.8% grasime cu fibre, Tnuva Slim[/url], 140g - [b][color=#FF0000]68[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]902[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-ciclism-15-km-h.html]Ciclism/bicicleta (15 km/h)[/url], 120min - [b][color=#FF0000]645[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-insanity-p90x-usor.html]Insanity/P90X, usor[/url], 30min - [b][color=#FF0000]234[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1274[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]2153[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 20:53</em><br/><a title="Calorii Omleta" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-omleta.html">Omleta</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">79</span> calorii</strong>, 5.4 proteine, 6 grasimi, 178 colesterol, 0.4 carbohidrati, 0 fibre, 80.7 sodiu, 0.4 zaharuri<br/><a title="Calorii Paine alba feliata, Panifcom" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-alba-feliata-panifcom.html">Paine alba feliata, Panifcom</a>, 23g - <strong><span style="color:#FF0000">55</span> calorii</strong>, 1.5 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 11.7 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 20:53</em><br/><a title="Calorii Iaurt Activia Gustare de seara cu Bifidus ActiRegularis, 3.2% grasime, iaurt cu capsuni si fulgi de migdale, Danone" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-activia-gustare-seara-iaurt-cu-capsuni-fulgi-migdale-danone.html">Iaurt Activia Gustare de seara cu Bifidus ActiRegularis, 3.2% grasime, iaurt cu capsuni si fulgi de migdale, Danone</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">158</span> calorii</strong>, 7.2 proteine, 4.8 grasimi, - colesterol, 21.5 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Piscoturi, Plus" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-piscoturi-plus.html">Piscoturi, Plus</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">201</span> calorii</strong>, 3.8 proteine, 1.9 grasimi, - colesterol, 42.3 carbohidrati, - fibre, 50 sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Gustare 2, ora 20:55</em><br/><a title="Calorii Mar verde" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mar-verde.html">Mar verde</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">77</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 19.1 carbohidrati, 2 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 20:56</em><br/><a title="Calorii Kaizer, Campofrio" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-kaizer-campofrio.html">Kaizer, Campofrio</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">90</span> calorii</strong>, 4.2 proteine, 7.5 grasimi, 0 colesterol, 1.2 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Legume la cuptor" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-legume-cuptor.html">Legume la cuptor</a>, 80g - <strong><span style="color:#FF0000">51</span> calorii</strong>, 1.8 proteine, 1.1 grasimi, 0 colesterol, 8.3 carbohidrati, 3.6 fibre, 800 sodiu, 2.7 zaharuri<br/><a title="Calorii Salata de rosii" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-rosii.html">Salata de rosii</a>, 40g - <strong><span style="color:#FF0000">14</span> calorii</strong>, 0.4 proteine, 0.4 grasimi, - colesterol, 2.1 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Paine alba feliata, Panifcom" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-alba-feliata-panifcom.html">Paine alba feliata, Panifcom</a>, 46g - <strong><span style="color:#FF0000">109</span> calorii</strong>, 3 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 23.5 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Gustare 3, ora 00:48</em><br/><a title="Calorii Iaurt 1.8% grasime cu fibre, Tnuva Slim" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-1-8-grasime-cu-fibre-tnuva-slim.html">Iaurt 1.8% grasime cu fibre, Tnuva Slim</a>, 140g - <strong><span style="color:#FF0000">68</span> calorii</strong>, 5.2 proteine, 2.5 grasimi, - colesterol, 4.9 carbohidrati, 2.1 fibre, 74.2 sodiu, 4.9 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">902</span> calorii, (mic)32.5 proteine, (mic)24.5 grasimi, 178 colesterol, (mult)135 carbohidrati, 7.7 fibre, 1004.9 sodiu, 8 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Ciclism/bicicleta (15 km/h)" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-ciclism-15-km-h.html">Ciclism/bicicleta (15 km/h)</a>, 120min - <strong><span style="color:#ff0000">645</span> calorii</strong><br/><a title="Insanity/P90X, usor" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-insanity-p90x-usor.html">Insanity/P90X, usor</a>, 30min - <strong><span style="color:#ff0000">234</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1274</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">2153</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 20:53</em><br/><a title="Calorii Omleta" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-omleta.html">Omleta</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">79</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Paine alba feliata, Panifcom" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-alba-feliata-panifcom.html">Paine alba feliata, Panifcom</a>, 23g - <strong><span style="color:#FF0000">55</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 20:53</em><br/><a title="Calorii Iaurt Activia Gustare de seara cu Bifidus ActiRegularis, 3.2% grasime, iaurt cu capsuni si fulgi de migdale, Danone" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-activia-gustare-seara-iaurt-cu-capsuni-fulgi-migdale-danone.html">Iaurt Activia Gustare de seara cu Bifidus ActiRegularis, 3.2% grasime, iaurt cu capsuni si fulgi de migdale, Danone</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">158</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Piscoturi, Plus" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-piscoturi-plus.html">Piscoturi, Plus</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">201</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 2, ora 20:55</em><br/><a title="Calorii Mar verde" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mar-verde.html">Mar verde</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">77</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 20:56</em><br/><a title="Calorii Kaizer, Campofrio" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-kaizer-campofrio.html">Kaizer, Campofrio</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">90</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Legume la cuptor" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-legume-cuptor.html">Legume la cuptor</a>, 80g - <strong><span style="color:#FF0000">51</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Salata de rosii" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-rosii.html">Salata de rosii</a>, 40g - <strong><span style="color:#FF0000">14</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Paine alba feliata, Panifcom" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-alba-feliata-panifcom.html">Paine alba feliata, Panifcom</a>, 46g - <strong><span style="color:#FF0000">109</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 3, ora 00:48</em><br/><a title="Calorii Iaurt 1.8% grasime cu fibre, Tnuva Slim" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-1-8-grasime-cu-fibre-tnuva-slim.html">Iaurt 1.8% grasime cu fibre, Tnuva Slim</a>, 140g - <strong><span style="color:#FF0000">68</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">902</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Ciclism/bicicleta (15 km/h)" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-ciclism-15-km-h.html">Ciclism/bicicleta (15 km/h)</a>, 120min - <strong><span style="color:#ff0000">645</span> calorii</strong><br/><a title="Insanity/P90X, usor" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-insanity-p90x-usor.html">Insanity/P90X, usor</a>, 30min - <strong><span style="color:#ff0000">234</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1274</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">2153</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 21-06-2011, Skaadja

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 21-06-2011, Skaadja

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!