Meniu pentru 21-06-2012, cris85

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 21/06/2012, cris85 - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 08:00
Cafea	100ml	0.1	0	0	0	0	2	0	1
Iaurt degresat 0.3% grasime cu cereale, Zuzu	250g	9.3	0.8	-	38.3	1.8	-	24	190
		9.4	0.8	0	38.3	1.8	2	24	191
Gustare 1, ora 09:00
Cappuccino Italian Expresso Style, Illy	100g	1.5	0.6	-	0	0.8	0	7.2	40
		1.5	0.6	-	0	0.8	0	7.2	40
Prânz, ora 12:00
Supa de pui a la roxana	200g	5.2	1	-	3.4	-	-	-	44
Mancare de mazare a la denissaa1	250g	5	5	0	22.5	0	0	0	150
Friptura de porc	150g	43.5	24	0	0	0	0	0	429
		53.7	30	0	25.9	0	0	0	623
Gustare 2, ora 15:30
Cappuccino Italian Expresso Style, Illy	100g	1.5	0.6	-	0	0.8	0	7.2	40
		1.5	0.6	-	0	0.8	0	7.2	40
Cina, ora 18:30
Pepene rosu	300g	1.8	0	0	22.5	1.2	0	18.6	90
Salata greceasca	200g	8.2	15.6	-	8.4	-	-	-	200
		10	15.6	0	30.9	1.2	0	18.6	290
Total ingerat		76.1	47.6 (mult)	0	95.1 (mic)	4.6	2	57 (mult)	1184
Norma zilnică		min:69.7 max:104.6	min:32.9 max:39.5		min:133.2 max:148		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Bicicleta eliptica, moderat (nivel 1-5)	60min	-493
Mers 2 mile/ora (3.2 km/h), pas incet	10min	-18
Metabolism bazal		-1489
Total consumat		-2000


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -4.3 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 08:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea.html]Cafea[/url], 100ml - [b][color=#FF0000]1[/color] calorii[/b], 0.1 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 2 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-degresat-0-3-grasime-cu-cereale-zuzu.html]Iaurt degresat 0.3% grasime cu cereale, Zuzu[/url], 250g - [b][color=#FF0000]190[/color] calorii[/b], 9.3 proteine, 0.8 grasimi, - colesterol, 38.3 carbohidrati, 1.8 fibre, - sodiu, 24 zaharuri

[i]Gustare 1, ora 09:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cappuccino-italian-expresso-style-illy.html]Cappuccino Italian Expresso Style, Illy[/url], 100g - [b][color=#FF0000]40[/color] calorii[/b], 1.5 proteine, 0.6 grasimi, - colesterol, 0 carbohidrati, 0.8 fibre, 0 sodiu, 7.2 zaharuri

[i]Prânz, ora 12:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-supa-pui-roxana.html]Supa de pui a la roxana[/url], 200g - [b][color=#FF0000]44[/color] calorii[/b], 5.2 proteine, 1 grasimi, - colesterol, 3.4 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mancare-mazare-denissaa1.html]Mancare de mazare a la denissaa1[/url], 250g - [b][color=#FF0000]150[/color] calorii[/b], 5 proteine, 5 grasimi, 0 colesterol, 22.5 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-friptura-porc.html]Friptura de porc[/url], 150g - [b][color=#FF0000]429[/color] calorii[/b], 43.5 proteine, 24 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Gustare 2, ora 15:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cappuccino-italian-expresso-style-illy.html]Cappuccino Italian Expresso Style, Illy[/url], 100g - [b][color=#FF0000]40[/color] calorii[/b], 1.5 proteine, 0.6 grasimi, - colesterol, 0 carbohidrati, 0.8 fibre, 0 sodiu, 7.2 zaharuri

[i]Cina, ora 18:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pepene-rosu.html]Pepene rosu[/url], 300g - [b][color=#FF0000]90[/color] calorii[/b], 1.8 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 22.5 carbohidrati, 1.2 fibre, 0 sodiu, 18.6 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-greceasca.html]Salata greceasca[/url], 200g - [b][color=#FF0000]200[/color] calorii[/b], 8.2 proteine, 15.6 grasimi, - colesterol, 8.4 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1184[/color] calorii, 76.1 proteine, (mult)47.6 grasimi, 0 colesterol, (mic)95.1 carbohidrati, 4.6 fibre, 2 sodiu, (mult)57 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-bicicleta-eliptica.html]Bicicleta eliptica, moderat (nivel 1-5)[/url], 60min - [b][color=#FF0000]493[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-2-mile-ora-3-2-km-h-pas-incet-suprafata-dreapta.html]Mers 2 mile/ora (3.2 km/h), pas incet[/url], 10min - [b][color=#FF0000]18[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1489[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]2000[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 08:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea.html]Cafea[/url], 100ml - [b][color=#FF0000]1[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-degresat-0-3-grasime-cu-cereale-zuzu.html]Iaurt degresat 0.3% grasime cu cereale, Zuzu[/url], 250g - [b][color=#FF0000]190[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 1, ora 09:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cappuccino-italian-expresso-style-illy.html]Cappuccino Italian Expresso Style, Illy[/url], 100g - [b][color=#FF0000]40[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 12:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-supa-pui-roxana.html]Supa de pui a la roxana[/url], 200g - [b][color=#FF0000]44[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mancare-mazare-denissaa1.html]Mancare de mazare a la denissaa1[/url], 250g - [b][color=#FF0000]150[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-friptura-porc.html]Friptura de porc[/url], 150g - [b][color=#FF0000]429[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 2, ora 15:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cappuccino-italian-expresso-style-illy.html]Cappuccino Italian Expresso Style, Illy[/url], 100g - [b][color=#FF0000]40[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 18:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pepene-rosu.html]Pepene rosu[/url], 300g - [b][color=#FF0000]90[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-greceasca.html]Salata greceasca[/url], 200g - [b][color=#FF0000]200[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1184[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-bicicleta-eliptica.html]Bicicleta eliptica, moderat (nivel 1-5)[/url], 60min - [b][color=#FF0000]493[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-2-mile-ora-3-2-km-h-pas-incet-suprafata-dreapta.html]Mers 2 mile/ora (3.2 km/h), pas incet[/url], 10min - [b][color=#FF0000]18[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1489[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]2000[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 08:00</em><br/><a title="Calorii Cafea" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea.html">Cafea</a>, 100ml - <strong><span style="color:#FF0000">1</span> calorii</strong>, 0.1 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 2 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Iaurt degresat 0.3% grasime cu cereale, Zuzu" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-degresat-0-3-grasime-cu-cereale-zuzu.html">Iaurt degresat 0.3% grasime cu cereale, Zuzu</a>, 250g - <strong><span style="color:#FF0000">190</span> calorii</strong>, 9.3 proteine, 0.8 grasimi, - colesterol, 38.3 carbohidrati, 1.8 fibre, - sodiu, 24 zaharuri<br/>
<em>Gustare 1, ora 09:00</em><br/><a title="Calorii Cappuccino Italian Expresso Style, Illy" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cappuccino-italian-expresso-style-illy.html">Cappuccino Italian Expresso Style, Illy</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">40</span> calorii</strong>, 1.5 proteine, 0.6 grasimi, - colesterol, 0 carbohidrati, 0.8 fibre, 0 sodiu, 7.2 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 12:00</em><br/><a title="Calorii Supa de pui a la roxana" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-supa-pui-roxana.html">Supa de pui a la roxana</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">44</span> calorii</strong>, 5.2 proteine, 1 grasimi, - colesterol, 3.4 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Mancare de mazare a la denissaa1" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mancare-mazare-denissaa1.html">Mancare de mazare a la denissaa1</a>, 250g - <strong><span style="color:#FF0000">150</span> calorii</strong>, 5 proteine, 5 grasimi, 0 colesterol, 22.5 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Friptura de porc" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-friptura-porc.html">Friptura de porc</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">429</span> calorii</strong>, 43.5 proteine, 24 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Gustare 2, ora 15:30</em><br/><a title="Calorii Cappuccino Italian Expresso Style, Illy" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cappuccino-italian-expresso-style-illy.html">Cappuccino Italian Expresso Style, Illy</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">40</span> calorii</strong>, 1.5 proteine, 0.6 grasimi, - colesterol, 0 carbohidrati, 0.8 fibre, 0 sodiu, 7.2 zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 18:30</em><br/><a title="Calorii Pepene rosu" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pepene-rosu.html">Pepene rosu</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">90</span> calorii</strong>, 1.8 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 22.5 carbohidrati, 1.2 fibre, 0 sodiu, 18.6 zaharuri<br/><a title="Calorii Salata greceasca" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-greceasca.html">Salata greceasca</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">200</span> calorii</strong>, 8.2 proteine, 15.6 grasimi, - colesterol, 8.4 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1184</span> calorii, 76.1 proteine, (mult)47.6 grasimi, 0 colesterol, (mic)95.1 carbohidrati, 4.6 fibre, 2 sodiu, (mult)57 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Bicicleta eliptica, moderat (nivel 1-5)" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-bicicleta-eliptica.html">Bicicleta eliptica, moderat (nivel 1-5)</a>, 60min - <strong><span style="color:#ff0000">493</span> calorii</strong><br/><a title="Mers 2 mile/ora (3.2 km/h), pas incet" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-2-mile-ora-3-2-km-h-pas-incet-suprafata-dreapta.html">Mers 2 mile/ora (3.2 km/h), pas incet</a>, 10min - <strong><span style="color:#ff0000">18</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1489</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">2000</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 08:00</em><br/><a title="Calorii Cafea" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea.html">Cafea</a>, 100ml - <strong><span style="color:#FF0000">1</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Iaurt degresat 0.3% grasime cu cereale, Zuzu" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-degresat-0-3-grasime-cu-cereale-zuzu.html">Iaurt degresat 0.3% grasime cu cereale, Zuzu</a>, 250g - <strong><span style="color:#FF0000">190</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 1, ora 09:00</em><br/><a title="Calorii Cappuccino Italian Expresso Style, Illy" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cappuccino-italian-expresso-style-illy.html">Cappuccino Italian Expresso Style, Illy</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">40</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 12:00</em><br/><a title="Calorii Supa de pui a la roxana" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-supa-pui-roxana.html">Supa de pui a la roxana</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">44</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Mancare de mazare a la denissaa1" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mancare-mazare-denissaa1.html">Mancare de mazare a la denissaa1</a>, 250g - <strong><span style="color:#FF0000">150</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Friptura de porc" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-friptura-porc.html">Friptura de porc</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">429</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 2, ora 15:30</em><br/><a title="Calorii Cappuccino Italian Expresso Style, Illy" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cappuccino-italian-expresso-style-illy.html">Cappuccino Italian Expresso Style, Illy</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">40</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 18:30</em><br/><a title="Calorii Pepene rosu" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pepene-rosu.html">Pepene rosu</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">90</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Salata greceasca" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-greceasca.html">Salata greceasca</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">200</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1184</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Bicicleta eliptica, moderat (nivel 1-5)" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-bicicleta-eliptica.html">Bicicleta eliptica, moderat (nivel 1-5)</a>, 60min - <strong><span style="color:#ff0000">493</span> calorii</strong><br/><a title="Mers 2 mile/ora (3.2 km/h), pas incet" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-2-mile-ora-3-2-km-h-pas-incet-suprafata-dreapta.html">Mers 2 mile/ora (3.2 km/h), pas incet</a>, 10min - <strong><span style="color:#ff0000">18</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1489</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">2000</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 21-06-2012, cris85

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 21-06-2012, cris85

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!