Meniu pentru 21-07-2012, gray

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 21/07/2012, gray - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 11:28
Ou integral, gatit (omleta)	120g	12.7	14.4	427.2	0.8	0	193.2	0.8	189
Telemea de vaca	10g	1.9	2	-	0	0	-	0	28
Cafea cu lapte semidegresat, fara zahar	300g	4.8	2.1	-	6.6	-	3	-	69
		19.4	18.5	427.2	7.4	0	196.2	0.8	286
Gustare 1, ora 11:29
Rulada de biscuiti	200g	1.6	14.2	-	24.4	1.2	200	-	231
		1.6	14.2	-	24.4	1.2	200	-	231
Prânz, ora 11:31
Supa legume daria	500g	2	0	-	10.5	2.5	-	-	49
		2	0	-	10.5	2.5	-	-	49
Cina, ora 11:33
Pui cu legume trase la tigaie KR	300g	92.7	33.6	-	32.1	10.5	-	-	807
		92.7	33.6	-	32.1	10.5	-	-	807
Total ingerat		115.7 (mult)	66.3 (mult)	427.2	74.4 (mic)	14.2	396.2	0.8	1373
Norma zilnică		min:68 max:102	min:38.1 max:45.8		min:154.5 max:171.6		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Metabolism bazal		-1461
Total consumat		-1461


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -1.5 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 11:28[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-integral-gatit-omleta.html]Ou integral, gatit (omleta)[/url], 120g - [b][color=#FF0000]189[/color] calorii[/b], 12.7 proteine, 14.4 grasimi, 427.2 colesterol, 0.8 carbohidrati, 0 fibre, 193.2 sodiu, 0.8 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-telemea-vaca.html]Telemea de vaca[/url], 10g - [b][color=#FF0000]28[/color] calorii[/b], 1.9 proteine, 2 grasimi, - colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea-cu-lapte-semidegresat-fara-zahar.html]Cafea cu lapte semidegresat, fara zahar[/url], 300g - [b][color=#FF0000]69[/color] calorii[/b], 4.8 proteine, 2.1 grasimi, - colesterol, 6.6 carbohidrati, - fibre, 3 sodiu, - zaharuri

[i]Gustare 1, ora 11:29[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-rulada-biscuiti.html]Rulada de biscuiti[/url], 200g - [b][color=#FF0000]231[/color] calorii[/b], 1.6 proteine, 14.2 grasimi, - colesterol, 24.4 carbohidrati, 1.2 fibre, 200 sodiu, - zaharuri

[i]Prânz, ora 11:31[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-supa-legume-daria.html]Supa legume daria[/url], 500g - [b][color=#FF0000]49[/color] calorii[/b], 2 proteine, 0 grasimi, - colesterol, 10.5 carbohidrati, 2.5 fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Cina, ora 11:33[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pui-cu-legume-trase-tigaie-kr.html]Pui cu legume trase la tigaie KR[/url], 300g - [b][color=#FF0000]807[/color] calorii[/b], 92.7 proteine, 33.6 grasimi, - colesterol, 32.1 carbohidrati, 10.5 fibre, - sodiu, - zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1373[/color] calorii, (mult)115.7 proteine, (mult)66.3 grasimi, 427.2 colesterol, (mic)74.4 carbohidrati, 14.2 fibre, 396.2 sodiu, 0.8 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1461[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1461[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 11:28[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-integral-gatit-omleta.html]Ou integral, gatit (omleta)[/url], 120g - [b][color=#FF0000]189[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-telemea-vaca.html]Telemea de vaca[/url], 10g - [b][color=#FF0000]28[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea-cu-lapte-semidegresat-fara-zahar.html]Cafea cu lapte semidegresat, fara zahar[/url], 300g - [b][color=#FF0000]69[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 1, ora 11:29[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-rulada-biscuiti.html]Rulada de biscuiti[/url], 200g - [b][color=#FF0000]231[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 11:31[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-supa-legume-daria.html]Supa legume daria[/url], 500g - [b][color=#FF0000]49[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 11:33[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pui-cu-legume-trase-tigaie-kr.html]Pui cu legume trase la tigaie KR[/url], 300g - [b][color=#FF0000]807[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1373[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1461[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1461[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 11:28</em><br/><a title="Calorii Ou integral, gatit (omleta)" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-integral-gatit-omleta.html">Ou integral, gatit (omleta)</a>, 120g - <strong><span style="color:#FF0000">189</span> calorii</strong>, 12.7 proteine, 14.4 grasimi, 427.2 colesterol, 0.8 carbohidrati, 0 fibre, 193.2 sodiu, 0.8 zaharuri<br/><a title="Calorii Telemea de vaca" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-telemea-vaca.html">Telemea de vaca</a>, 10g - <strong><span style="color:#FF0000">28</span> calorii</strong>, 1.9 proteine, 2 grasimi, - colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Cafea cu lapte semidegresat, fara zahar" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea-cu-lapte-semidegresat-fara-zahar.html">Cafea cu lapte semidegresat, fara zahar</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">69</span> calorii</strong>, 4.8 proteine, 2.1 grasimi, - colesterol, 6.6 carbohidrati, - fibre, 3 sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Gustare 1, ora 11:29</em><br/><a title="Calorii Rulada de biscuiti" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-rulada-biscuiti.html">Rulada de biscuiti</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">231</span> calorii</strong>, 1.6 proteine, 14.2 grasimi, - colesterol, 24.4 carbohidrati, 1.2 fibre, 200 sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 11:31</em><br/><a title="Calorii Supa legume daria" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-supa-legume-daria.html">Supa legume daria</a>, 500g - <strong><span style="color:#FF0000">49</span> calorii</strong>, 2 proteine, 0 grasimi, - colesterol, 10.5 carbohidrati, 2.5 fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 11:33</em><br/><a title="Calorii Pui cu legume trase la tigaie KR" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pui-cu-legume-trase-tigaie-kr.html">Pui cu legume trase la tigaie KR</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">807</span> calorii</strong>, 92.7 proteine, 33.6 grasimi, - colesterol, 32.1 carbohidrati, 10.5 fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1373</span> calorii, (mult)115.7 proteine, (mult)66.3 grasimi, 427.2 colesterol, (mic)74.4 carbohidrati, 14.2 fibre, 396.2 sodiu, 0.8 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1461</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1461</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 11:28</em><br/><a title="Calorii Ou integral, gatit (omleta)" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-integral-gatit-omleta.html">Ou integral, gatit (omleta)</a>, 120g - <strong><span style="color:#FF0000">189</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Telemea de vaca" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-telemea-vaca.html">Telemea de vaca</a>, 10g - <strong><span style="color:#FF0000">28</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Cafea cu lapte semidegresat, fara zahar" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea-cu-lapte-semidegresat-fara-zahar.html">Cafea cu lapte semidegresat, fara zahar</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">69</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 1, ora 11:29</em><br/><a title="Calorii Rulada de biscuiti" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-rulada-biscuiti.html">Rulada de biscuiti</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">231</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 11:31</em><br/><a title="Calorii Supa legume daria" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-supa-legume-daria.html">Supa legume daria</a>, 500g - <strong><span style="color:#FF0000">49</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 11:33</em><br/><a title="Calorii Pui cu legume trase la tigaie KR" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pui-cu-legume-trase-tigaie-kr.html">Pui cu legume trase la tigaie KR</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">807</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1373</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1461</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1461</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 21-07-2012, gray

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 21-07-2012, gray

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!