Meniu pentru 21-08-2011, irinav0402

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 21/08/2011, irinav0402 - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 09:15
Oua de gaina proaspete, Coop	120g	14.9	10.4	445.2	0	-	16.8	-	154
Rosii, coapte	130g	1.2	0.3	0	5.1	1.6	6.5	3.4	24
Ardei gras verde	60g	0.5	0.1	0	2.8	1	1.8	1.4	13
		16.6	10.8	445.2	7.9	2.6	25.1	4.8	191
Gustare 1, ora 15:25
Miez seminte floarea soarelui, prajit sarat, 365	50g	12.1	29.4	-	5.6	-	-	-	341
		12.1	29.4	-	5.6	-	-	-	341
Prânz, ora 13:04
Drob de ciuperci South Beach faza I	150g	8.1	8.4	151.1	7.8	3.3	525	2.6	134
Castraveti	120g	0.8	0	0	4.3	0.6	0	2	18
Salata de vinete cu maioneza light si maioneza de casa	70g	1.6	4.6	-	2.2	0.1	-	-	59
		10.5	13	151.1	14.3	4	525	4.6	211
Gustare 2, ora 15:26
Branza feta bulgareasca	50g	9	14.5	43	0	-	767.5	-	161
		9	14.5	43	0	-	767.5	-	161
Cina, ora 22:45
Urda (ricotta) de oaie	100g	11.3	13	51	3	0	-	0.3	174
Iaurt Nutriday Natural, Danone	200g	6.4	8.2	-	7.4	0	-	7.4	130
Castravete, fara coaja, crud	100g	0.6	0.2	0	2.2	0.7	2	1.4	12
		18.3	21.4	51	12.6	0.7	2	9.1	316
Total ingerat		66.5	89.1 (mult)	690.3	40.4 (mic)	7.3	1319.6	18.5	1220
Norma zilnică		min:50 max:75	min:33.9 max:40.7		min:137.3 max:152.5		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Metabolism bazal		-1205
Total consumat		-1205


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -0.9 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 09:15[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-oua-gaina-proaspete-coop.html]Oua de gaina proaspete, Coop[/url], 120g - [b][color=#FF0000]154[/color] calorii[/b], 14.9 proteine, 10.4 grasimi, 445.2 colesterol, 0 carbohidrati, - fibre, 16.8 sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-rosii-coapte.html]Rosii, coapte[/url], 130g - [b][color=#FF0000]24[/color] calorii[/b], 1.2 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 5.1 carbohidrati, 1.6 fibre, 6.5 sodiu, 3.4 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ardei-gras-verde.html]Ardei gras verde[/url], 60g - [b][color=#FF0000]13[/color] calorii[/b], 0.5 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 2.8 carbohidrati, 1 fibre, 1.8 sodiu, 1.4 zaharuri

[i]Gustare 1, ora 15:25[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-miez-seminte-floarea-soarelui-prajit-sarat-365.html]Miez seminte floarea soarelui, prajit sarat, 365[/url], 50g - [b][color=#FF0000]341[/color] calorii[/b], 12.1 proteine, 29.4 grasimi, - colesterol, 5.6 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Prânz, ora 13:04[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-drob-ciuperci-south-beach-faza.html]Drob de ciuperci South Beach faza I[/url], 150g - [b][color=#FF0000]134[/color] calorii[/b], 8.1 proteine, 8.4 grasimi, 151.1 colesterol, 7.8 carbohidrati, 3.3 fibre, 525 sodiu, 2.6 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-castraveti.html]Castraveti[/url], 120g - [b][color=#FF0000]18[/color] calorii[/b], 0.8 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 4.3 carbohidrati, 0.6 fibre, 0 sodiu, 2 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-vinete-maioneza-light-maioneza-casa.html]Salata de vinete cu maioneza light si maioneza de casa[/url], 70g - [b][color=#FF0000]59[/color] calorii[/b], 1.6 proteine, 4.6 grasimi, - colesterol, 2.2 carbohidrati, 0.1 fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Gustare 2, ora 15:26[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-feta-bulgareasca.html]Branza feta bulgareasca[/url], 50g - [b][color=#FF0000]161[/color] calorii[/b], 9 proteine, 14.5 grasimi, 43 colesterol, 0 carbohidrati, - fibre, 767.5 sodiu, - zaharuri

[i]Cina, ora 22:45[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-urda-ricotta-oaie.html]Urda (ricotta) de oaie[/url], 100g - [b][color=#FF0000]174[/color] calorii[/b], 11.3 proteine, 13 grasimi, 51 colesterol, 3 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, 0.3 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-nutriday-natural-danone.html]Iaurt Nutriday Natural, Danone[/url], 200g - [b][color=#FF0000]130[/color] calorii[/b], 6.4 proteine, 8.2 grasimi, - colesterol, 7.4 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, 7.4 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-castravete-fara-coaja-crud.html]Castravete, fara coaja, crud[/url], 100g - [b][color=#FF0000]12[/color] calorii[/b], 0.6 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 2.2 carbohidrati, 0.7 fibre, 2 sodiu, 1.4 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1220[/color] calorii, 66.5 proteine, (mult)89.1 grasimi, 690.3 colesterol, (mic)40.4 carbohidrati, 7.3 fibre, 1319.6 sodiu, 18.5 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1205[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1205[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 09:15[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-oua-gaina-proaspete-coop.html]Oua de gaina proaspete, Coop[/url], 120g - [b][color=#FF0000]154[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-rosii-coapte.html]Rosii, coapte[/url], 130g - [b][color=#FF0000]24[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ardei-gras-verde.html]Ardei gras verde[/url], 60g - [b][color=#FF0000]13[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 1, ora 15:25[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-miez-seminte-floarea-soarelui-prajit-sarat-365.html]Miez seminte floarea soarelui, prajit sarat, 365[/url], 50g - [b][color=#FF0000]341[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 13:04[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-drob-ciuperci-south-beach-faza.html]Drob de ciuperci South Beach faza I[/url], 150g - [b][color=#FF0000]134[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-castraveti.html]Castraveti[/url], 120g - [b][color=#FF0000]18[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-vinete-maioneza-light-maioneza-casa.html]Salata de vinete cu maioneza light si maioneza de casa[/url], 70g - [b][color=#FF0000]59[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 2, ora 15:26[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-feta-bulgareasca.html]Branza feta bulgareasca[/url], 50g - [b][color=#FF0000]161[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 22:45[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-urda-ricotta-oaie.html]Urda (ricotta) de oaie[/url], 100g - [b][color=#FF0000]174[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-nutriday-natural-danone.html]Iaurt Nutriday Natural, Danone[/url], 200g - [b][color=#FF0000]130[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-castravete-fara-coaja-crud.html]Castravete, fara coaja, crud[/url], 100g - [b][color=#FF0000]12[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1220[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1205[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1205[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 09:15</em><br/><a title="Calorii Oua de gaina proaspete, Coop" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-oua-gaina-proaspete-coop.html">Oua de gaina proaspete, Coop</a>, 120g - <strong><span style="color:#FF0000">154</span> calorii</strong>, 14.9 proteine, 10.4 grasimi, 445.2 colesterol, 0 carbohidrati, - fibre, 16.8 sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Rosii, coapte" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-rosii-coapte.html">Rosii, coapte</a>, 130g - <strong><span style="color:#FF0000">24</span> calorii</strong>, 1.2 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 5.1 carbohidrati, 1.6 fibre, 6.5 sodiu, 3.4 zaharuri<br/><a title="Calorii Ardei gras verde" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ardei-gras-verde.html">Ardei gras verde</a>, 60g - <strong><span style="color:#FF0000">13</span> calorii</strong>, 0.5 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 2.8 carbohidrati, 1 fibre, 1.8 sodiu, 1.4 zaharuri<br/>
<em>Gustare 1, ora 15:25</em><br/><a title="Calorii Miez seminte floarea soarelui, prajit sarat, 365" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-miez-seminte-floarea-soarelui-prajit-sarat-365.html">Miez seminte floarea soarelui, prajit sarat, 365</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">341</span> calorii</strong>, 12.1 proteine, 29.4 grasimi, - colesterol, 5.6 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 13:04</em><br/><a title="Calorii Drob de ciuperci South Beach faza I" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-drob-ciuperci-south-beach-faza.html">Drob de ciuperci South Beach faza I</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">134</span> calorii</strong>, 8.1 proteine, 8.4 grasimi, 151.1 colesterol, 7.8 carbohidrati, 3.3 fibre, 525 sodiu, 2.6 zaharuri<br/><a title="Calorii Castraveti" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-castraveti.html">Castraveti</a>, 120g - <strong><span style="color:#FF0000">18</span> calorii</strong>, 0.8 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 4.3 carbohidrati, 0.6 fibre, 0 sodiu, 2 zaharuri<br/><a title="Calorii Salata de vinete cu maioneza light si maioneza de casa" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-vinete-maioneza-light-maioneza-casa.html">Salata de vinete cu maioneza light si maioneza de casa</a>, 70g - <strong><span style="color:#FF0000">59</span> calorii</strong>, 1.6 proteine, 4.6 grasimi, - colesterol, 2.2 carbohidrati, 0.1 fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Gustare 2, ora 15:26</em><br/><a title="Calorii Branza feta bulgareasca" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-feta-bulgareasca.html">Branza feta bulgareasca</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">161</span> calorii</strong>, 9 proteine, 14.5 grasimi, 43 colesterol, 0 carbohidrati, - fibre, 767.5 sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 22:45</em><br/><a title="Calorii Urda (ricotta) de oaie" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-urda-ricotta-oaie.html">Urda (ricotta) de oaie</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">174</span> calorii</strong>, 11.3 proteine, 13 grasimi, 51 colesterol, 3 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, 0.3 zaharuri<br/><a title="Calorii Iaurt Nutriday Natural, Danone" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-nutriday-natural-danone.html">Iaurt Nutriday Natural, Danone</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">130</span> calorii</strong>, 6.4 proteine, 8.2 grasimi, - colesterol, 7.4 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, 7.4 zaharuri<br/><a title="Calorii Castravete, fara coaja, crud" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-castravete-fara-coaja-crud.html">Castravete, fara coaja, crud</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">12</span> calorii</strong>, 0.6 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 2.2 carbohidrati, 0.7 fibre, 2 sodiu, 1.4 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1220</span> calorii, 66.5 proteine, (mult)89.1 grasimi, 690.3 colesterol, (mic)40.4 carbohidrati, 7.3 fibre, 1319.6 sodiu, 18.5 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1205</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1205</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 09:15</em><br/><a title="Calorii Oua de gaina proaspete, Coop" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-oua-gaina-proaspete-coop.html">Oua de gaina proaspete, Coop</a>, 120g - <strong><span style="color:#FF0000">154</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Rosii, coapte" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-rosii-coapte.html">Rosii, coapte</a>, 130g - <strong><span style="color:#FF0000">24</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Ardei gras verde" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ardei-gras-verde.html">Ardei gras verde</a>, 60g - <strong><span style="color:#FF0000">13</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 1, ora 15:25</em><br/><a title="Calorii Miez seminte floarea soarelui, prajit sarat, 365" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-miez-seminte-floarea-soarelui-prajit-sarat-365.html">Miez seminte floarea soarelui, prajit sarat, 365</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">341</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 13:04</em><br/><a title="Calorii Drob de ciuperci South Beach faza I" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-drob-ciuperci-south-beach-faza.html">Drob de ciuperci South Beach faza I</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">134</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Castraveti" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-castraveti.html">Castraveti</a>, 120g - <strong><span style="color:#FF0000">18</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Salata de vinete cu maioneza light si maioneza de casa" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-vinete-maioneza-light-maioneza-casa.html">Salata de vinete cu maioneza light si maioneza de casa</a>, 70g - <strong><span style="color:#FF0000">59</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 2, ora 15:26</em><br/><a title="Calorii Branza feta bulgareasca" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-feta-bulgareasca.html">Branza feta bulgareasca</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">161</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 22:45</em><br/><a title="Calorii Urda (ricotta) de oaie" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-urda-ricotta-oaie.html">Urda (ricotta) de oaie</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">174</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Iaurt Nutriday Natural, Danone" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-nutriday-natural-danone.html">Iaurt Nutriday Natural, Danone</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">130</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Castravete, fara coaja, crud" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-castravete-fara-coaja-crud.html">Castravete, fara coaja, crud</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">12</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1220</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1205</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1205</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 21-08-2011, irinav0402

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 21-08-2011, irinav0402

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!