Meniu pentru 21-09-2010, Yoyonixa

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 21/09/2010, Yoyonixa - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 12:00
Grepfruit (roz sau rosu)	100g	0.8	0	0	10.7	1.6	0	6.9	42
Sunca Praga, Campofrio	79g	11.9	3.2	-	3.2	-	-	-	89
Paine feliata graham, Titan	25g	2.2	0.2	0	11.4	0	0	0	56
		14.9	3.4	0	25.3	1.6	0	6.9	187
Gustare 1, ora 14:00
Mar Ionatan	100g	0.4	0.2	0	13.8	2.4	-	-	52
		0.4	0.2	0	13.8	2.4	-	-	52
Prânz, ora 16:00
Paine feliata graham, Titan	25g	2.2	0.2	0	11.4	0	0	0	56
Ou fiert tare	100g	12.6	10.6	424	1.1	0	124	1.1	155
Branza de vaci	100g	17.9	12.2	-	3.5	0	-	3.5	210
Lasagna a la Andra	50g	4	4.9	-	7	-	-	-	89
Salata verde, Iceberg	100g	2	0.2	0	1.7	-	-	-	13
		38.7	28.1	424	24.7	0	124	4.6	523
Cina, ora 21:00
Piept de pui la gratar	200g	45.2	7.2	119	4.8	0	1142.8	0	262
Salata de varza	200g	2.6	4.6	-	11.6	-	-	-	90
		47.8	11.8	119	16.4	0	1142.8	0	352
Total ingerat		101.8	43.5 (mult)	543	80.2 (mic)	4	1266.8	11.5	1114
Norma zilnică		min:85.6 max:128.4	min:30.9 max:37.1		min:125.3 max:139.3		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Mers, 10min/km	60min	-286
Pilates, avansat	20min	-179
Sarit cu coarda	20min	-298
Start walking	46min	-196
Metabolism bazal		-1659
Total consumat		-2618


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -7.1 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 12:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-grepfruit-roz-rosu.html]Grepfruit (roz sau rosu)[/url], 100g - [b][color=#FF0000]42[/color] calorii[/b], 0.8 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 10.7 carbohidrati, 1.6 fibre, 0 sodiu, 6.9 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-sunca-praga-campofrio.html]Sunca Praga, Campofrio[/url], 79g - [b][color=#FF0000]89[/color] calorii[/b], 11.9 proteine, 3.2 grasimi, - colesterol, 3.2 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-feliata-graham-titan.html]Paine feliata graham, Titan[/url], 25g - [b][color=#FF0000]56[/color] calorii[/b], 2.2 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 11.4 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Gustare 1, ora 14:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mar-ionatan.html]Mar Ionatan[/url], 100g - [b][color=#FF0000]52[/color] calorii[/b], 0.4 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 13.8 carbohidrati, 2.4 fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Prânz, ora 16:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-feliata-graham-titan.html]Paine feliata graham, Titan[/url], 25g - [b][color=#FF0000]56[/color] calorii[/b], 2.2 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 11.4 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-fiert-tare.html]Ou fiert tare[/url], 100g - [b][color=#FF0000]155[/color] calorii[/b], 12.6 proteine, 10.6 grasimi, 424 colesterol, 1.1 carbohidrati, 0 fibre, 124 sodiu, 1.1 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-vaci.html]Branza de vaci[/url], 100g - [b][color=#FF0000]210[/color] calorii[/b], 17.9 proteine, 12.2 grasimi, - colesterol, 3.5 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, 3.5 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lasagna-andra.html]Lasagna a la Andra[/url], 50g - [b][color=#FF0000]89[/color] calorii[/b], 4 proteine, 4.9 grasimi, - colesterol, 7 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-verde-iceberg.html]Salata verde, Iceberg[/url], 100g - [b][color=#FF0000]13[/color] calorii[/b], 2 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 1.7 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Cina, ora 21:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-pui-gratar.html]Piept de pui la gratar[/url], 200g - [b][color=#FF0000]262[/color] calorii[/b], 45.2 proteine, 7.2 grasimi, 119 colesterol, 4.8 carbohidrati, 0 fibre, 1142.8 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-varza.html]Salata de varza[/url], 200g - [b][color=#FF0000]90[/color] calorii[/b], 2.6 proteine, 4.6 grasimi, - colesterol, 11.6 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1114[/color] calorii, 101.8 proteine, (mult)43.5 grasimi, 543 colesterol, (mic)80.2 carbohidrati, 4 fibre, 1266.8 sodiu, 11.5 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-incet.html]Mers, 10min/km[/url], 60min - [b][color=#FF0000]286[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-pilates-avansat.html]Pilates, avansat[/url], 20min - [b][color=#FF0000]179[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-sarit-cu-coarda.html]Sarit cu coarda[/url], 20min - [b][color=#FF0000]298[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-1-mile-walk.html]Start walking[/url], 46min - [b][color=#FF0000]196[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1659[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]2618[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 12:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-grepfruit-roz-rosu.html]Grepfruit (roz sau rosu)[/url], 100g - [b][color=#FF0000]42[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-sunca-praga-campofrio.html]Sunca Praga, Campofrio[/url], 79g - [b][color=#FF0000]89[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-feliata-graham-titan.html]Paine feliata graham, Titan[/url], 25g - [b][color=#FF0000]56[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 1, ora 14:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mar-ionatan.html]Mar Ionatan[/url], 100g - [b][color=#FF0000]52[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 16:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-feliata-graham-titan.html]Paine feliata graham, Titan[/url], 25g - [b][color=#FF0000]56[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-fiert-tare.html]Ou fiert tare[/url], 100g - [b][color=#FF0000]155[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-vaci.html]Branza de vaci[/url], 100g - [b][color=#FF0000]210[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lasagna-andra.html]Lasagna a la Andra[/url], 50g - [b][color=#FF0000]89[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-verde-iceberg.html]Salata verde, Iceberg[/url], 100g - [b][color=#FF0000]13[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 21:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-pui-gratar.html]Piept de pui la gratar[/url], 200g - [b][color=#FF0000]262[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-varza.html]Salata de varza[/url], 200g - [b][color=#FF0000]90[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1114[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-incet.html]Mers, 10min/km[/url], 60min - [b][color=#FF0000]286[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-pilates-avansat.html]Pilates, avansat[/url], 20min - [b][color=#FF0000]179[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-sarit-cu-coarda.html]Sarit cu coarda[/url], 20min - [b][color=#FF0000]298[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-1-mile-walk.html]Start walking[/url], 46min - [b][color=#FF0000]196[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1659[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]2618[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 12:00</em><br/><a title="Calorii Grepfruit (roz sau rosu)" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-grepfruit-roz-rosu.html">Grepfruit (roz sau rosu)</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">42</span> calorii</strong>, 0.8 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 10.7 carbohidrati, 1.6 fibre, 0 sodiu, 6.9 zaharuri<br/><a title="Calorii Sunca Praga, Campofrio" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-sunca-praga-campofrio.html">Sunca Praga, Campofrio</a>, 79g - <strong><span style="color:#FF0000">89</span> calorii</strong>, 11.9 proteine, 3.2 grasimi, - colesterol, 3.2 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Paine feliata graham, Titan" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-feliata-graham-titan.html">Paine feliata graham, Titan</a>, 25g - <strong><span style="color:#FF0000">56</span> calorii</strong>, 2.2 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 11.4 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Gustare 1, ora 14:00</em><br/><a title="Calorii Mar Ionatan" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mar-ionatan.html">Mar Ionatan</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">52</span> calorii</strong>, 0.4 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 13.8 carbohidrati, 2.4 fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 16:00</em><br/><a title="Calorii Paine feliata graham, Titan" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-feliata-graham-titan.html">Paine feliata graham, Titan</a>, 25g - <strong><span style="color:#FF0000">56</span> calorii</strong>, 2.2 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 11.4 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Ou fiert tare" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-fiert-tare.html">Ou fiert tare</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">155</span> calorii</strong>, 12.6 proteine, 10.6 grasimi, 424 colesterol, 1.1 carbohidrati, 0 fibre, 124 sodiu, 1.1 zaharuri<br/><a title="Calorii Branza de vaci" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-vaci.html">Branza de vaci</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">210</span> calorii</strong>, 17.9 proteine, 12.2 grasimi, - colesterol, 3.5 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, 3.5 zaharuri<br/><a title="Calorii Lasagna a la Andra" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lasagna-andra.html">Lasagna a la Andra</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">89</span> calorii</strong>, 4 proteine, 4.9 grasimi, - colesterol, 7 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Salata verde, Iceberg" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-verde-iceberg.html">Salata verde, Iceberg</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">13</span> calorii</strong>, 2 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 1.7 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 21:00</em><br/><a title="Calorii Piept de pui la gratar" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-pui-gratar.html">Piept de pui la gratar</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">262</span> calorii</strong>, 45.2 proteine, 7.2 grasimi, 119 colesterol, 4.8 carbohidrati, 0 fibre, 1142.8 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Salata de varza" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-varza.html">Salata de varza</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">90</span> calorii</strong>, 2.6 proteine, 4.6 grasimi, - colesterol, 11.6 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1114</span> calorii, 101.8 proteine, (mult)43.5 grasimi, 543 colesterol, (mic)80.2 carbohidrati, 4 fibre, 1266.8 sodiu, 11.5 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Mers, 10min/km" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-incet.html">Mers, 10min/km</a>, 60min - <strong><span style="color:#ff0000">286</span> calorii</strong><br/><a title="Pilates, avansat" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-pilates-avansat.html">Pilates, avansat</a>, 20min - <strong><span style="color:#ff0000">179</span> calorii</strong><br/><a title="Sarit cu coarda" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-sarit-cu-coarda.html">Sarit cu coarda</a>, 20min - <strong><span style="color:#ff0000">298</span> calorii</strong><br/><a title="Start walking" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-1-mile-walk.html">Start walking</a>, 46min - <strong><span style="color:#ff0000">196</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1659</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">2618</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 12:00</em><br/><a title="Calorii Grepfruit (roz sau rosu)" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-grepfruit-roz-rosu.html">Grepfruit (roz sau rosu)</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">42</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Sunca Praga, Campofrio" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-sunca-praga-campofrio.html">Sunca Praga, Campofrio</a>, 79g - <strong><span style="color:#FF0000">89</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Paine feliata graham, Titan" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-feliata-graham-titan.html">Paine feliata graham, Titan</a>, 25g - <strong><span style="color:#FF0000">56</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 1, ora 14:00</em><br/><a title="Calorii Mar Ionatan" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mar-ionatan.html">Mar Ionatan</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">52</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 16:00</em><br/><a title="Calorii Paine feliata graham, Titan" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-feliata-graham-titan.html">Paine feliata graham, Titan</a>, 25g - <strong><span style="color:#FF0000">56</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Ou fiert tare" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-fiert-tare.html">Ou fiert tare</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">155</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Branza de vaci" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-vaci.html">Branza de vaci</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">210</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Lasagna a la Andra" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lasagna-andra.html">Lasagna a la Andra</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">89</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Salata verde, Iceberg" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-verde-iceberg.html">Salata verde, Iceberg</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">13</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 21:00</em><br/><a title="Calorii Piept de pui la gratar" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-pui-gratar.html">Piept de pui la gratar</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">262</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Salata de varza" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-varza.html">Salata de varza</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">90</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1114</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Mers, 10min/km" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-incet.html">Mers, 10min/km</a>, 60min - <strong><span style="color:#ff0000">286</span> calorii</strong><br/><a title="Pilates, avansat" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-pilates-avansat.html">Pilates, avansat</a>, 20min - <strong><span style="color:#ff0000">179</span> calorii</strong><br/><a title="Sarit cu coarda" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-sarit-cu-coarda.html">Sarit cu coarda</a>, 20min - <strong><span style="color:#ff0000">298</span> calorii</strong><br/><a title="Start walking" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-1-mile-walk.html">Start walking</a>, 46min - <strong><span style="color:#ff0000">196</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1659</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">2618</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 21-09-2010, Yoyonixa

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 21-09-2010, Yoyonixa

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!