Meniu pentru 21-11-2014, lothrell
Alimente | Cant. | Prot. | Grăsimi | Colest. | Carboh. | Fibre | Sodiu | Zaharuri | Calorii |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Mic dejun, ora 07:17 | |||||||||
Pizza "homemade" | 300g | 24 | 22.2 | - | 57 | 2.1 | - | - | 526 |
24 | 22.2 | - | 57 | 2.1 | - | - | 526 | ||
Prânz, ora 18:23 | |||||||||
Pizza "homemade" | 300g | 24 | 22.2 | - | 57 | 2.1 | - | - | 526 |
24 | 22.2 | - | 57 | 2.1 | - | - | 526 | ||
Total ingerat | 48 (mic) |
44.4 (mult) |
- | 114 (mic) |
4.2 | - | - | 1052 | |
Norma zilnică | min:56 max:84 |
min:29.2 max:35.1 |
min:118.4 max:131.5 |
2400 | 50 |
Activităţi fizice | Timp | Calorii |
---|---|---|
Metabolism bazal | -1353 | |
Total consumat | -1353 |
greutate - kg |
target 0 kg/lună |
estimare-2.2 kg/lună |