Meniu pentru 22-01-2012, elenavulpe

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 22/01/2012, elenavulpe - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 09:51
Cafea	350ml	0.4	0	0	0	0	7	0	4
Fulgi de cereale (grau, secara, ovaz, porumb, orz), Sanovita	60g	6.8	1.9	0	37.1	0	0	0	195
		7.2	1.9	0	37.1	0	7	0	199
Gustare 1, ora 11:00
Cafea	200ml	0.2	0	0	0	0	4	0	2
		0.2	0	0	0	0	4	0	2
Prânz, ora 13:30
Ciorba din legume proaspete cu bors magic	300ml	0.9	4.2	0	6.6	1.2	18.3	2.1	68
Mamaliga dietetica (gatita) a la Slabuta	200g	5.6	0.4	0	44.4	0	378.2	0	203
Pulpe de pui la gratar	170g	34.5	17.9	-	0.9	-	-	-	301
Iaurt Nutriday 0% grasime, Danone	140g	5	0.1	0	5.5	0	0	0	42
		46	22.6	0	57.4	1.2	396.5	2.1	614
Gustare 2, ora 16:30
Concentrat proteic Super Protein-R 90, Redis	30g	27	0.2	-	0.6	-	-	-	114
		27	0.2	-	0.6	-	-	-	114
Cina, ora 19:30
Ciorba din legume proaspete cu bors magic	400ml	1.2	5.6	0	8.8	1.6	24.4	2.8	91
Chefir 3,5% grasime, Napolact	50g	1.6	1.8	-	1.8	0	-	1.8	29
Ulei de masline extra virgin, Pietro Coricelli	4ml	0	3.7	0	0	0	0	0	33
		2.8	11.1	0	10.6	1.6	24.4	4.6	153
Total ingerat		83.2	35.8	0	105.7 (mic)	2.8	431.9	6.7	1082
Norma zilnică		min:58.7 max:88.1	min:30.1 max:36.1		min:121.7 max:135.3		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Mers 3.5 mile/ora (5.6 km/h), pas vioi	30min	-81
Metabolism bazal		-1204
Total consumat		-1285


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -1.7 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 09:51[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea.html]Cafea[/url], 350ml - [b][color=#FF0000]4[/color] calorii[/b], 0.4 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 7 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-fulgi-cereale-grau-secara-ovaz-porumb-orz-sanovita.html]Fulgi de cereale (grau, secara, ovaz, porumb, orz), Sanovita[/url], 60g - [b][color=#FF0000]195[/color] calorii[/b], 6.8 proteine, 1.9 grasimi, 0 colesterol, 37.1 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Gustare 1, ora 11:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea.html]Cafea[/url], 200ml - [b][color=#FF0000]2[/color] calorii[/b], 0.2 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 4 sodiu, 0 zaharuri

[i]Prânz, ora 13:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-legume-proaspete-cu-bors-magic.html]Ciorba din legume proaspete cu bors magic[/url], 300ml - [b][color=#FF0000]68[/color] calorii[/b], 0.9 proteine, 4.2 grasimi, 0 colesterol, 6.6 carbohidrati, 1.2 fibre, 18.3 sodiu, 2.1 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mamaliga-dietetica-gatita-slabuta.html]Mamaliga dietetica (gatita) a la Slabuta[/url], 200g - [b][color=#FF0000]203[/color] calorii[/b], 5.6 proteine, 0.4 grasimi, 0 colesterol, 44.4 carbohidrati, 0 fibre, 378.2 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pulpe-pui-gratar.html]Pulpe de pui la gratar[/url], 170g - [b][color=#FF0000]301[/color] calorii[/b], 34.5 proteine, 17.9 grasimi, - colesterol, 0.9 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-nutriday-0-grasime-danone.html]Iaurt Nutriday 0% grasime, Danone[/url], 140g - [b][color=#FF0000]42[/color] calorii[/b], 5 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 5.5 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Gustare 2, ora 16:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-concentrat-proteic-super-protein-r-90-redis.html]Concentrat proteic Super Protein-R 90, Redis[/url], 30g - [b][color=#FF0000]114[/color] calorii[/b], 27 proteine, 0.2 grasimi, - colesterol, 0.6 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Cina, ora 19:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-legume-proaspete-cu-bors-magic.html]Ciorba din legume proaspete cu bors magic[/url], 400ml - [b][color=#FF0000]91[/color] calorii[/b], 1.2 proteine, 5.6 grasimi, 0 colesterol, 8.8 carbohidrati, 1.6 fibre, 24.4 sodiu, 2.8 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-chefir-3-5-napolact.html]Chefir 3,5% grasime, Napolact[/url], 50g - [b][color=#FF0000]29[/color] calorii[/b], 1.6 proteine, 1.8 grasimi, - colesterol, 1.8 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, 1.8 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ulei-masline-extra-virgin-pietro-coricelli.html]Ulei de masline extra virgin, Pietro Coricelli[/url], 4ml - [b][color=#FF0000]33[/color] calorii[/b], 0 proteine, 3.7 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1082[/color] calorii, 83.2 proteine, 35.8 grasimi, 0 colesterol, (mic)105.7 carbohidrati, 2.8 fibre, 431.9 sodiu, 6.7 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-5-mile-ora-5-6-km-h-pas-vioi-suprafata-dreapta.html]Mers 3.5 mile/ora (5.6 km/h), pas vioi[/url], 30min - [b][color=#FF0000]81[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1204[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1285[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 09:51[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea.html]Cafea[/url], 350ml - [b][color=#FF0000]4[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-fulgi-cereale-grau-secara-ovaz-porumb-orz-sanovita.html]Fulgi de cereale (grau, secara, ovaz, porumb, orz), Sanovita[/url], 60g - [b][color=#FF0000]195[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 1, ora 11:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea.html]Cafea[/url], 200ml - [b][color=#FF0000]2[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 13:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-legume-proaspete-cu-bors-magic.html]Ciorba din legume proaspete cu bors magic[/url], 300ml - [b][color=#FF0000]68[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mamaliga-dietetica-gatita-slabuta.html]Mamaliga dietetica (gatita) a la Slabuta[/url], 200g - [b][color=#FF0000]203[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pulpe-pui-gratar.html]Pulpe de pui la gratar[/url], 170g - [b][color=#FF0000]301[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-nutriday-0-grasime-danone.html]Iaurt Nutriday 0% grasime, Danone[/url], 140g - [b][color=#FF0000]42[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 2, ora 16:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-concentrat-proteic-super-protein-r-90-redis.html]Concentrat proteic Super Protein-R 90, Redis[/url], 30g - [b][color=#FF0000]114[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 19:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-legume-proaspete-cu-bors-magic.html]Ciorba din legume proaspete cu bors magic[/url], 400ml - [b][color=#FF0000]91[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-chefir-3-5-napolact.html]Chefir 3,5% grasime, Napolact[/url], 50g - [b][color=#FF0000]29[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ulei-masline-extra-virgin-pietro-coricelli.html]Ulei de masline extra virgin, Pietro Coricelli[/url], 4ml - [b][color=#FF0000]33[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1082[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-5-mile-ora-5-6-km-h-pas-vioi-suprafata-dreapta.html]Mers 3.5 mile/ora (5.6 km/h), pas vioi[/url], 30min - [b][color=#FF0000]81[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1204[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1285[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 09:51</em><br/><a title="Calorii Cafea" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea.html">Cafea</a>, 350ml - <strong><span style="color:#FF0000">4</span> calorii</strong>, 0.4 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 7 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Fulgi de cereale (grau, secara, ovaz, porumb, orz), Sanovita" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-fulgi-cereale-grau-secara-ovaz-porumb-orz-sanovita.html">Fulgi de cereale (grau, secara, ovaz, porumb, orz), Sanovita</a>, 60g - <strong><span style="color:#FF0000">195</span> calorii</strong>, 6.8 proteine, 1.9 grasimi, 0 colesterol, 37.1 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Gustare 1, ora 11:00</em><br/><a title="Calorii Cafea" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea.html">Cafea</a>, 200ml - <strong><span style="color:#FF0000">2</span> calorii</strong>, 0.2 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 4 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 13:30</em><br/><a title="Calorii Ciorba din legume proaspete cu bors magic" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-legume-proaspete-cu-bors-magic.html">Ciorba din legume proaspete cu bors magic</a>, 300ml - <strong><span style="color:#FF0000">68</span> calorii</strong>, 0.9 proteine, 4.2 grasimi, 0 colesterol, 6.6 carbohidrati, 1.2 fibre, 18.3 sodiu, 2.1 zaharuri<br/><a title="Calorii Mamaliga dietetica (gatita) a la Slabuta" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mamaliga-dietetica-gatita-slabuta.html">Mamaliga dietetica (gatita) a la Slabuta</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">203</span> calorii</strong>, 5.6 proteine, 0.4 grasimi, 0 colesterol, 44.4 carbohidrati, 0 fibre, 378.2 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Pulpe de pui la gratar" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pulpe-pui-gratar.html">Pulpe de pui la gratar</a>, 170g - <strong><span style="color:#FF0000">301</span> calorii</strong>, 34.5 proteine, 17.9 grasimi, - colesterol, 0.9 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Iaurt Nutriday 0% grasime, Danone" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-nutriday-0-grasime-danone.html">Iaurt Nutriday 0% grasime, Danone</a>, 140g - <strong><span style="color:#FF0000">42</span> calorii</strong>, 5 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 5.5 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Gustare 2, ora 16:30</em><br/><a title="Calorii Concentrat proteic Super Protein-R 90, Redis" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-concentrat-proteic-super-protein-r-90-redis.html">Concentrat proteic Super Protein-R 90, Redis</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">114</span> calorii</strong>, 27 proteine, 0.2 grasimi, - colesterol, 0.6 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 19:30</em><br/><a title="Calorii Ciorba din legume proaspete cu bors magic" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-legume-proaspete-cu-bors-magic.html">Ciorba din legume proaspete cu bors magic</a>, 400ml - <strong><span style="color:#FF0000">91</span> calorii</strong>, 1.2 proteine, 5.6 grasimi, 0 colesterol, 8.8 carbohidrati, 1.6 fibre, 24.4 sodiu, 2.8 zaharuri<br/><a title="Calorii Chefir 3,5% grasime, Napolact" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-chefir-3-5-napolact.html">Chefir 3,5% grasime, Napolact</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">29</span> calorii</strong>, 1.6 proteine, 1.8 grasimi, - colesterol, 1.8 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, 1.8 zaharuri<br/><a title="Calorii Ulei de masline extra virgin, Pietro Coricelli" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ulei-masline-extra-virgin-pietro-coricelli.html">Ulei de masline extra virgin, Pietro Coricelli</a>, 4ml - <strong><span style="color:#FF0000">33</span> calorii</strong>, 0 proteine, 3.7 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1082</span> calorii, 83.2 proteine, 35.8 grasimi, 0 colesterol, (mic)105.7 carbohidrati, 2.8 fibre, 431.9 sodiu, 6.7 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Mers 3.5 mile/ora (5.6 km/h), pas vioi" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-5-mile-ora-5-6-km-h-pas-vioi-suprafata-dreapta.html">Mers 3.5 mile/ora (5.6 km/h), pas vioi</a>, 30min - <strong><span style="color:#ff0000">81</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1204</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1285</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 09:51</em><br/><a title="Calorii Cafea" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea.html">Cafea</a>, 350ml - <strong><span style="color:#FF0000">4</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Fulgi de cereale (grau, secara, ovaz, porumb, orz), Sanovita" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-fulgi-cereale-grau-secara-ovaz-porumb-orz-sanovita.html">Fulgi de cereale (grau, secara, ovaz, porumb, orz), Sanovita</a>, 60g - <strong><span style="color:#FF0000">195</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 1, ora 11:00</em><br/><a title="Calorii Cafea" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea.html">Cafea</a>, 200ml - <strong><span style="color:#FF0000">2</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 13:30</em><br/><a title="Calorii Ciorba din legume proaspete cu bors magic" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-legume-proaspete-cu-bors-magic.html">Ciorba din legume proaspete cu bors magic</a>, 300ml - <strong><span style="color:#FF0000">68</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Mamaliga dietetica (gatita) a la Slabuta" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mamaliga-dietetica-gatita-slabuta.html">Mamaliga dietetica (gatita) a la Slabuta</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">203</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Pulpe de pui la gratar" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pulpe-pui-gratar.html">Pulpe de pui la gratar</a>, 170g - <strong><span style="color:#FF0000">301</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Iaurt Nutriday 0% grasime, Danone" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-nutriday-0-grasime-danone.html">Iaurt Nutriday 0% grasime, Danone</a>, 140g - <strong><span style="color:#FF0000">42</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 2, ora 16:30</em><br/><a title="Calorii Concentrat proteic Super Protein-R 90, Redis" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-concentrat-proteic-super-protein-r-90-redis.html">Concentrat proteic Super Protein-R 90, Redis</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">114</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 19:30</em><br/><a title="Calorii Ciorba din legume proaspete cu bors magic" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-legume-proaspete-cu-bors-magic.html">Ciorba din legume proaspete cu bors magic</a>, 400ml - <strong><span style="color:#FF0000">91</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Chefir 3,5% grasime, Napolact" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-chefir-3-5-napolact.html">Chefir 3,5% grasime, Napolact</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">29</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Ulei de masline extra virgin, Pietro Coricelli" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ulei-masline-extra-virgin-pietro-coricelli.html">Ulei de masline extra virgin, Pietro Coricelli</a>, 4ml - <strong><span style="color:#FF0000">33</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1082</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Mers 3.5 mile/ora (5.6 km/h), pas vioi" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-5-mile-ora-5-6-km-h-pas-vioi-suprafata-dreapta.html">Mers 3.5 mile/ora (5.6 km/h), pas vioi</a>, 30min - <strong><span style="color:#ff0000">81</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1204</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1285</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 22-01-2012, elenavulpe

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 22-01-2012, elenavulpe

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!