Meniu pentru 22-02-2010, Simona1978

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 22/02/2010, Simona1978 - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 10:00
Albus prajit	150g	16.4	0.3	0	1.1	0	0	0	78
Iaurt Nutriday usor 1,4% grasime, Danone	175g	5.3	2.5	0	6.3	0	0	6.3	69
Toast secara, Real	30g	3.2	0.6	0	13.4	1.7	150	0.3	75
Apa plata	500ml	0	0	0	0	0	0	0	0
		24.9	3.4	0	20.8	1.7	150	6.6	222
Prânz, ora 14:00
Ciorba de pui a la grec	300g	3.6	8.4	0	7.5	0	0	0	129
Piept de pui	200g	41.6	18.4	128	0	0	126	0	344
Salata cu morcovi, Anita	150g	1.7	0	0	12.9	0	0	0	53
		46.9	26.8	128	20.4	0	126	0	526
Gustare 2, ora 16:30
Lapte semidegresat 1,5%, Zuzu	250ml	8.5	3.8	-	11.3	-	-	-	110
		8.5	3.8	-	11.3	-	-	-	110
Cina, ora 20:00
Piept de pui	75g	15.6	6.9	48	0	0	47.3	0	129
Cotlet de porc	50g	14	7.1	43	0	0	0	0	124
Mustar	15g	0.7	0.6	0	0.8	0.5	0	0.1	11
Toast secara, Real	30g	3.2	0.6	0	13.4	1.7	150	0.3	75
		33.5	15.2	91	14.2	2.2	197.3	0.4	339
Total ingerat		113.8	49.2 (mult)	219	66.7 (mic)	3.9	473.3	7	1197
Norma zilnică		min:78 max:117	min:33.3 max:39.9		min:134.7 max:149.6		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Jucat cu copiii, moderat	60min	-312
Metabolism bazal		-1547
Total consumat		-1859


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -3.8 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 10:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-albus-prajit.html]Albus prajit[/url], 150g - [b][color=#FF0000]78[/color] calorii[/b], 16.4 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 1.1 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-nutriday-usor-1-4-grasime-danone.html]Iaurt Nutriday usor 1,4% grasime, Danone[/url], 175g - [b][color=#FF0000]69[/color] calorii[/b], 5.3 proteine, 2.5 grasimi, 0 colesterol, 6.3 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 6.3 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-toast-secara-real.html]Toast secara, Real[/url], 30g - [b][color=#FF0000]75[/color] calorii[/b], 3.2 proteine, 0.6 grasimi, 0 colesterol, 13.4 carbohidrati, 1.7 fibre, 150 sodiu, 0.3 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 500ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Prânz, ora 14:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-pui-grec.html]Ciorba de pui a la grec[/url], 300g - [b][color=#FF0000]129[/color] calorii[/b], 3.6 proteine, 8.4 grasimi, 0 colesterol, 7.5 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-pui.html]Piept de pui[/url], 200g - [b][color=#FF0000]344[/color] calorii[/b], 41.6 proteine, 18.4 grasimi, 128 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 126 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-morcovi-anita.html]Salata cu morcovi, Anita[/url], 150g - [b][color=#FF0000]53[/color] calorii[/b], 1.7 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 12.9 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Gustare 2, ora 16:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-semidegresat-1-5-zuzu.html]Lapte semidegresat 1,5%, Zuzu[/url], 250ml - [b][color=#FF0000]110[/color] calorii[/b], 8.5 proteine, 3.8 grasimi, - colesterol, 11.3 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Cina, ora 20:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-pui.html]Piept de pui[/url], 75g - [b][color=#FF0000]129[/color] calorii[/b], 15.6 proteine, 6.9 grasimi, 48 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 47.3 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cotlet-porc.html]Cotlet de porc[/url], 50g - [b][color=#FF0000]124[/color] calorii[/b], 14 proteine, 7.1 grasimi, 43 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mustar.html]Mustar[/url], 15g - [b][color=#FF0000]11[/color] calorii[/b], 0.7 proteine, 0.6 grasimi, 0 colesterol, 0.8 carbohidrati, 0.5 fibre, 0 sodiu, 0.1 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-toast-secara-real.html]Toast secara, Real[/url], 30g - [b][color=#FF0000]75[/color] calorii[/b], 3.2 proteine, 0.6 grasimi, 0 colesterol, 13.4 carbohidrati, 1.7 fibre, 150 sodiu, 0.3 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1197[/color] calorii, 113.8 proteine, (mult)49.2 grasimi, 219 colesterol, (mic)66.7 carbohidrati, 3.9 fibre, 473.3 sodiu, 7 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-jucat-copiii-moderat.html]Jucat cu copiii, moderat[/url], 60min - [b][color=#FF0000]312[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1547[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1859[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 10:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-albus-prajit.html]Albus prajit[/url], 150g - [b][color=#FF0000]78[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-nutriday-usor-1-4-grasime-danone.html]Iaurt Nutriday usor 1,4% grasime, Danone[/url], 175g - [b][color=#FF0000]69[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-toast-secara-real.html]Toast secara, Real[/url], 30g - [b][color=#FF0000]75[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 500ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 14:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-pui-grec.html]Ciorba de pui a la grec[/url], 300g - [b][color=#FF0000]129[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-pui.html]Piept de pui[/url], 200g - [b][color=#FF0000]344[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-morcovi-anita.html]Salata cu morcovi, Anita[/url], 150g - [b][color=#FF0000]53[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 2, ora 16:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-semidegresat-1-5-zuzu.html]Lapte semidegresat 1,5%, Zuzu[/url], 250ml - [b][color=#FF0000]110[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 20:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-pui.html]Piept de pui[/url], 75g - [b][color=#FF0000]129[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cotlet-porc.html]Cotlet de porc[/url], 50g - [b][color=#FF0000]124[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mustar.html]Mustar[/url], 15g - [b][color=#FF0000]11[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-toast-secara-real.html]Toast secara, Real[/url], 30g - [b][color=#FF0000]75[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1197[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-jucat-copiii-moderat.html]Jucat cu copiii, moderat[/url], 60min - [b][color=#FF0000]312[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1547[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1859[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 10:00</em><br/><a title="Calorii Albus prajit" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-albus-prajit.html">Albus prajit</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">78</span> calorii</strong>, 16.4 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 1.1 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Iaurt Nutriday usor 1,4% grasime, Danone" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-nutriday-usor-1-4-grasime-danone.html">Iaurt Nutriday usor 1,4% grasime, Danone</a>, 175g - <strong><span style="color:#FF0000">69</span> calorii</strong>, 5.3 proteine, 2.5 grasimi, 0 colesterol, 6.3 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 6.3 zaharuri<br/><a title="Calorii Toast secara, Real" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-toast-secara-real.html">Toast secara, Real</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">75</span> calorii</strong>, 3.2 proteine, 0.6 grasimi, 0 colesterol, 13.4 carbohidrati, 1.7 fibre, 150 sodiu, 0.3 zaharuri<br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 500ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 14:00</em><br/><a title="Calorii Ciorba de pui a la grec" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-pui-grec.html">Ciorba de pui a la grec</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">129</span> calorii</strong>, 3.6 proteine, 8.4 grasimi, 0 colesterol, 7.5 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Piept de pui" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-pui.html">Piept de pui</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">344</span> calorii</strong>, 41.6 proteine, 18.4 grasimi, 128 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 126 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Salata cu morcovi, Anita" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-morcovi-anita.html">Salata cu morcovi, Anita</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">53</span> calorii</strong>, 1.7 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 12.9 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Gustare 2, ora 16:30</em><br/><a title="Calorii Lapte semidegresat 1,5%, Zuzu" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-semidegresat-1-5-zuzu.html">Lapte semidegresat 1,5%, Zuzu</a>, 250ml - <strong><span style="color:#FF0000">110</span> calorii</strong>, 8.5 proteine, 3.8 grasimi, - colesterol, 11.3 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 20:00</em><br/><a title="Calorii Piept de pui" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-pui.html">Piept de pui</a>, 75g - <strong><span style="color:#FF0000">129</span> calorii</strong>, 15.6 proteine, 6.9 grasimi, 48 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 47.3 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Cotlet de porc" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cotlet-porc.html">Cotlet de porc</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">124</span> calorii</strong>, 14 proteine, 7.1 grasimi, 43 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Mustar" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mustar.html">Mustar</a>, 15g - <strong><span style="color:#FF0000">11</span> calorii</strong>, 0.7 proteine, 0.6 grasimi, 0 colesterol, 0.8 carbohidrati, 0.5 fibre, 0 sodiu, 0.1 zaharuri<br/><a title="Calorii Toast secara, Real" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-toast-secara-real.html">Toast secara, Real</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">75</span> calorii</strong>, 3.2 proteine, 0.6 grasimi, 0 colesterol, 13.4 carbohidrati, 1.7 fibre, 150 sodiu, 0.3 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1197</span> calorii, 113.8 proteine, (mult)49.2 grasimi, 219 colesterol, (mic)66.7 carbohidrati, 3.9 fibre, 473.3 sodiu, 7 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Jucat cu copiii, moderat" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-jucat-copiii-moderat.html">Jucat cu copiii, moderat</a>, 60min - <strong><span style="color:#ff0000">312</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1547</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1859</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 10:00</em><br/><a title="Calorii Albus prajit" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-albus-prajit.html">Albus prajit</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">78</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Iaurt Nutriday usor 1,4% grasime, Danone" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-nutriday-usor-1-4-grasime-danone.html">Iaurt Nutriday usor 1,4% grasime, Danone</a>, 175g - <strong><span style="color:#FF0000">69</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Toast secara, Real" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-toast-secara-real.html">Toast secara, Real</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">75</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 500ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 14:00</em><br/><a title="Calorii Ciorba de pui a la grec" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-pui-grec.html">Ciorba de pui a la grec</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">129</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Piept de pui" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-pui.html">Piept de pui</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">344</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Salata cu morcovi, Anita" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-morcovi-anita.html">Salata cu morcovi, Anita</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">53</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 2, ora 16:30</em><br/><a title="Calorii Lapte semidegresat 1,5%, Zuzu" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-semidegresat-1-5-zuzu.html">Lapte semidegresat 1,5%, Zuzu</a>, 250ml - <strong><span style="color:#FF0000">110</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 20:00</em><br/><a title="Calorii Piept de pui" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-pui.html">Piept de pui</a>, 75g - <strong><span style="color:#FF0000">129</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Cotlet de porc" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cotlet-porc.html">Cotlet de porc</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">124</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Mustar" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mustar.html">Mustar</a>, 15g - <strong><span style="color:#FF0000">11</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Toast secara, Real" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-toast-secara-real.html">Toast secara, Real</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">75</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1197</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Jucat cu copiii, moderat" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-jucat-copiii-moderat.html">Jucat cu copiii, moderat</a>, 60min - <strong><span style="color:#ff0000">312</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1547</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1859</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 22-02-2010, Simona1978

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 22-02-2010, Simona1978

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!