Meniu pentru 22-02-2013, aly_robyn27

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 22/02/2013, aly_robyn27 - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 21:03
Cacao cu lapte	300ml	9.3	4.8	-	27.3	-	-	-	189
		9.3	4.8	-	27.3	-	-	-	189
Gustare 1, ora 21:04
Iaurt Activia 0,1% grasime cu capsuni, Danone	150g	6.5	0.2	-	10.2	0.2	150	9.6	72
		6.5	0.2	-	10.2	0.2	150	9.6	72
Prânz, ora 21:02
Ceafa taraneasca afumata feliata (crud-uscat), Gusturi Romanesti	160g	47.8	31.2	-	3.2	0	640	-	493
		47.8	31.2	-	3.2	0	640	-	493
Cina, ora 21:04
Iaurt Activia 0,1% grasime cu capsuni, Danone	150g	6.5	0.2	-	10.2	0.2	150	9.6	72
Omleta cu branza	100g	13.8	12.8	-	7	-	-	-	180
		20.3	13	-	17.2	0.2	150	9.6	252
Gustare 3, ora 23:22
Seminte de floarea soarelui (miez), prajite, cu sare	75g	12.9	42.6	0	15.4	8.6	459.8	-	465
		12.9	42.6	0	15.4	8.6	459.8	-	465
Total ingerat		96.8 (mult)	91.8 (mult)	0	73.3 (mic)	9	1399.8	19.2	1471
Norma zilnică		min:55 max:82.5	min:40.9 max:49		min:165.5 max:183.9		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Activitati casnice	30min	-86
Bicicleta stationar, moderat	20min	-128
Mers <2 mile/ora (<3.2 km/h), foarte incet	40min	-37
Spalat, vase	20min	-41
Curatenie, moderat	30min	-69
Facut patul	10min	-19
Impaturit haine	15min	-29
Metabolism bazal		-1266
Total consumat		-1675


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -1.8 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 21:03[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cacao-lapte.html]Cacao cu lapte[/url], 300ml - [b][color=#FF0000]189[/color] calorii[/b], 9.3 proteine, 4.8 grasimi, - colesterol, 27.3 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Gustare 1, ora 21:04[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-activia-0-1-grasime-cu-capsuni-danone.html]Iaurt Activia 0,1% grasime cu capsuni, Danone[/url], 150g - [b][color=#FF0000]72[/color] calorii[/b], 6.5 proteine, 0.2 grasimi, - colesterol, 10.2 carbohidrati, 0.2 fibre, 150 sodiu, 9.6 zaharuri

[i]Prânz, ora 21:02[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ceafa-taraneasca-afumata-feliata-crud-uscat-gusturi-romanesti.html]Ceafa taraneasca afumata feliata (crud-uscat), Gusturi Romanesti[/url], 160g - [b][color=#FF0000]493[/color] calorii[/b], 47.8 proteine, 31.2 grasimi, - colesterol, 3.2 carbohidrati, 0 fibre, 640 sodiu, - zaharuri

[i]Cina, ora 21:04[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-activia-0-1-grasime-cu-capsuni-danone.html]Iaurt Activia 0,1% grasime cu capsuni, Danone[/url], 150g - [b][color=#FF0000]72[/color] calorii[/b], 6.5 proteine, 0.2 grasimi, - colesterol, 10.2 carbohidrati, 0.2 fibre, 150 sodiu, 9.6 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-omleta-branza.html]Omleta cu branza[/url], 100g - [b][color=#FF0000]180[/color] calorii[/b], 13.8 proteine, 12.8 grasimi, - colesterol, 7 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Gustare 3, ora 23:22[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-seminte-floarea-soarelui-miez-prajite-sare.html]Seminte de floarea soarelui (miez), prajite, cu sare[/url], 75g - [b][color=#FF0000]465[/color] calorii[/b], 12.9 proteine, 42.6 grasimi, 0 colesterol, 15.4 carbohidrati, 8.6 fibre, 459.8 sodiu, - zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1471[/color] calorii, (mult)96.8 proteine, (mult)91.8 grasimi, 0 colesterol, (mic)73.3 carbohidrati, 9 fibre, 1399.8 sodiu, 19.2 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html]Activitati casnice[/url], 30min - [b][color=#FF0000]86[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-bicicleta-stationar-moderat.html]Bicicleta stationar, moderat[/url], 20min - [b][color=#FF0000]128[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-mai-putin-2-mile-ora-3-2-km-h-foarte-incet.html]Mers <2 mile/ora (<3.2 km/h), foarte incet[/url], 40min - [b][color=#FF0000]37[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-spalat-vase.html]Spalat, vase[/url], 20min - [b][color=#FF0000]41[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-curatenie-moderat.html]Curatenie, moderat[/url], 30min - [b][color=#FF0000]69[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-facut-patul.html]Facut patul[/url], 10min - [b][color=#FF0000]19[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-impaturit-haine.html]Impaturit haine[/url], 15min - [b][color=#FF0000]29[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1266[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1675[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 21:03[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cacao-lapte.html]Cacao cu lapte[/url], 300ml - [b][color=#FF0000]189[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 1, ora 21:04[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-activia-0-1-grasime-cu-capsuni-danone.html]Iaurt Activia 0,1% grasime cu capsuni, Danone[/url], 150g - [b][color=#FF0000]72[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 21:02[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ceafa-taraneasca-afumata-feliata-crud-uscat-gusturi-romanesti.html]Ceafa taraneasca afumata feliata (crud-uscat), Gusturi Romanesti[/url], 160g - [b][color=#FF0000]493[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 21:04[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-activia-0-1-grasime-cu-capsuni-danone.html]Iaurt Activia 0,1% grasime cu capsuni, Danone[/url], 150g - [b][color=#FF0000]72[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-omleta-branza.html]Omleta cu branza[/url], 100g - [b][color=#FF0000]180[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 3, ora 23:22[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-seminte-floarea-soarelui-miez-prajite-sare.html]Seminte de floarea soarelui (miez), prajite, cu sare[/url], 75g - [b][color=#FF0000]465[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1471[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html]Activitati casnice[/url], 30min - [b][color=#FF0000]86[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-bicicleta-stationar-moderat.html]Bicicleta stationar, moderat[/url], 20min - [b][color=#FF0000]128[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-mai-putin-2-mile-ora-3-2-km-h-foarte-incet.html]Mers <2 mile/ora (<3.2 km/h), foarte incet[/url], 40min - [b][color=#FF0000]37[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-spalat-vase.html]Spalat, vase[/url], 20min - [b][color=#FF0000]41[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-curatenie-moderat.html]Curatenie, moderat[/url], 30min - [b][color=#FF0000]69[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-facut-patul.html]Facut patul[/url], 10min - [b][color=#FF0000]19[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-impaturit-haine.html]Impaturit haine[/url], 15min - [b][color=#FF0000]29[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1266[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1675[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 21:03</em><br/><a title="Calorii Cacao cu lapte" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cacao-lapte.html">Cacao cu lapte</a>, 300ml - <strong><span style="color:#FF0000">189</span> calorii</strong>, 9.3 proteine, 4.8 grasimi, - colesterol, 27.3 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Gustare 1, ora 21:04</em><br/><a title="Calorii Iaurt Activia 0,1% grasime cu capsuni, Danone" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-activia-0-1-grasime-cu-capsuni-danone.html">Iaurt Activia 0,1% grasime cu capsuni, Danone</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">72</span> calorii</strong>, 6.5 proteine, 0.2 grasimi, - colesterol, 10.2 carbohidrati, 0.2 fibre, 150 sodiu, 9.6 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 21:02</em><br/><a title="Calorii Ceafa taraneasca afumata feliata (crud-uscat), Gusturi Romanesti" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ceafa-taraneasca-afumata-feliata-crud-uscat-gusturi-romanesti.html">Ceafa taraneasca afumata feliata (crud-uscat), Gusturi Romanesti</a>, 160g - <strong><span style="color:#FF0000">493</span> calorii</strong>, 47.8 proteine, 31.2 grasimi, - colesterol, 3.2 carbohidrati, 0 fibre, 640 sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 21:04</em><br/><a title="Calorii Iaurt Activia 0,1% grasime cu capsuni, Danone" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-activia-0-1-grasime-cu-capsuni-danone.html">Iaurt Activia 0,1% grasime cu capsuni, Danone</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">72</span> calorii</strong>, 6.5 proteine, 0.2 grasimi, - colesterol, 10.2 carbohidrati, 0.2 fibre, 150 sodiu, 9.6 zaharuri<br/><a title="Calorii Omleta cu branza" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-omleta-branza.html">Omleta cu branza</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">180</span> calorii</strong>, 13.8 proteine, 12.8 grasimi, - colesterol, 7 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Gustare 3, ora 23:22</em><br/><a title="Calorii Seminte de floarea soarelui (miez), prajite, cu sare" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-seminte-floarea-soarelui-miez-prajite-sare.html">Seminte de floarea soarelui (miez), prajite, cu sare</a>, 75g - <strong><span style="color:#FF0000">465</span> calorii</strong>, 12.9 proteine, 42.6 grasimi, 0 colesterol, 15.4 carbohidrati, 8.6 fibre, 459.8 sodiu, - zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1471</span> calorii, (mult)96.8 proteine, (mult)91.8 grasimi, 0 colesterol, (mic)73.3 carbohidrati, 9 fibre, 1399.8 sodiu, 19.2 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Activitati casnice" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html">Activitati casnice</a>, 30min - <strong><span style="color:#ff0000">86</span> calorii</strong><br/><a title="Bicicleta stationar, moderat" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-bicicleta-stationar-moderat.html">Bicicleta stationar, moderat</a>, 20min - <strong><span style="color:#ff0000">128</span> calorii</strong><br/><a title="Mers <2 mile/ora (<3.2 km/h), foarte incet" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-mai-putin-2-mile-ora-3-2-km-h-foarte-incet.html">Mers <2 mile/ora (<3.2 km/h), foarte incet</a>, 40min - <strong><span style="color:#ff0000">37</span> calorii</strong><br/><a title="Spalat, vase" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-spalat-vase.html">Spalat, vase</a>, 20min - <strong><span style="color:#ff0000">41</span> calorii</strong><br/><a title="Curatenie, moderat" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-curatenie-moderat.html">Curatenie, moderat</a>, 30min - <strong><span style="color:#ff0000">69</span> calorii</strong><br/><a title="Facut patul" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-facut-patul.html">Facut patul</a>, 10min - <strong><span style="color:#ff0000">19</span> calorii</strong><br/><a title="Impaturit haine" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-impaturit-haine.html">Impaturit haine</a>, 15min - <strong><span style="color:#ff0000">29</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1266</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1675</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 21:03</em><br/><a title="Calorii Cacao cu lapte" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cacao-lapte.html">Cacao cu lapte</a>, 300ml - <strong><span style="color:#FF0000">189</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 1, ora 21:04</em><br/><a title="Calorii Iaurt Activia 0,1% grasime cu capsuni, Danone" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-activia-0-1-grasime-cu-capsuni-danone.html">Iaurt Activia 0,1% grasime cu capsuni, Danone</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">72</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 21:02</em><br/><a title="Calorii Ceafa taraneasca afumata feliata (crud-uscat), Gusturi Romanesti" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ceafa-taraneasca-afumata-feliata-crud-uscat-gusturi-romanesti.html">Ceafa taraneasca afumata feliata (crud-uscat), Gusturi Romanesti</a>, 160g - <strong><span style="color:#FF0000">493</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 21:04</em><br/><a title="Calorii Iaurt Activia 0,1% grasime cu capsuni, Danone" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-activia-0-1-grasime-cu-capsuni-danone.html">Iaurt Activia 0,1% grasime cu capsuni, Danone</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">72</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Omleta cu branza" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-omleta-branza.html">Omleta cu branza</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">180</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 3, ora 23:22</em><br/><a title="Calorii Seminte de floarea soarelui (miez), prajite, cu sare" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-seminte-floarea-soarelui-miez-prajite-sare.html">Seminte de floarea soarelui (miez), prajite, cu sare</a>, 75g - <strong><span style="color:#FF0000">465</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1471</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Activitati casnice" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html">Activitati casnice</a>, 30min - <strong><span style="color:#ff0000">86</span> calorii</strong><br/><a title="Bicicleta stationar, moderat" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-bicicleta-stationar-moderat.html">Bicicleta stationar, moderat</a>, 20min - <strong><span style="color:#ff0000">128</span> calorii</strong><br/><a title="Mers <2 mile/ora (<3.2 km/h), foarte incet" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-mai-putin-2-mile-ora-3-2-km-h-foarte-incet.html">Mers <2 mile/ora (<3.2 km/h), foarte incet</a>, 40min - <strong><span style="color:#ff0000">37</span> calorii</strong><br/><a title="Spalat, vase" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-spalat-vase.html">Spalat, vase</a>, 20min - <strong><span style="color:#ff0000">41</span> calorii</strong><br/><a title="Curatenie, moderat" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-curatenie-moderat.html">Curatenie, moderat</a>, 30min - <strong><span style="color:#ff0000">69</span> calorii</strong><br/><a title="Facut patul" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-facut-patul.html">Facut patul</a>, 10min - <strong><span style="color:#ff0000">19</span> calorii</strong><br/><a title="Impaturit haine" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-impaturit-haine.html">Impaturit haine</a>, 15min - <strong><span style="color:#ff0000">29</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1266</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1675</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 22-02-2013, aly_robyn27

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 22-02-2013, aly_robyn27

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!