Meniu pentru 22-03-2013, claus18

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 22/03/2013, claus18 - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 07:30
Orez cu lapte	120g	4.6	1.6	-	27.5	-	-	6.7	142
		4.6	1.6	-	27.5	-	-	6.7	142
Gustare 1, ora 10:00
Mar Ionatan	110g	0.4	0.2	0	15.2	2.6	-	-	58
		0.4	0.2	0	15.2	2.6	-	-	58
Prânz, ora 13:00
Salata de ton si porumb	120g	14.4	4.1	-	11.5	-	-	-	137
Paine integrala cu seminte	60g	3.8	2.6	-	20	-	-	-	120
Apa plata	2000ml	0	0	0	0	0	0	0	0
		18.2	6.7	0	31.5	0	0	0	257
Gustare 2, ora 16:00
Iaurt dietetic de baut degresat 0.1% grasime, Zuzu	140g	4.5	0.1	-	6.3	0	-	6.3	44
		4.5	0.1	-	6.3	0	-	6.3	44
Cina, ora 19:00
Paine integrala cu seminte	35g	2.2	1.5	-	11.7	-	-	-	70
Omleta cu ton Dukan	110g	23.1	6.1	-	0.7	-	-	-	158
Salata verde cu ton	50g	2.6	0.4	-	5.2	-	-	-	35
Biscuiti de cacao cu crema cu aroma de vanilie, Oreo	66g	3.8	13.9	-	42.9	2.4	323.4	27.1	316
		31.7	21.9	-	60.5	2.4	323.4	27.1	579
Total ingerat		59.4 (mic)	30.5	0	141 (mult)	5	323.4	40.1	1080
Norma zilnică		min:72.9 max:109.4	min:30 max:36		min:121.5 max:135		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Metabolism bazal		-1531
Total consumat		-1531


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -2.9 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 07:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-orez-cu-lapte.html]Orez cu lapte[/url], 120g - [b][color=#FF0000]142[/color] calorii[/b], 4.6 proteine, 1.6 grasimi, - colesterol, 27.5 carbohidrati, - fibre, - sodiu, 6.7 zaharuri

[i]Gustare 1, ora 10:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mar-ionatan.html]Mar Ionatan[/url], 110g - [b][color=#FF0000]58[/color] calorii[/b], 0.4 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 15.2 carbohidrati, 2.6 fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Prânz, ora 13:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-ton-porumb.html]Salata de ton si porumb[/url], 120g - [b][color=#FF0000]137[/color] calorii[/b], 14.4 proteine, 4.1 grasimi, - colesterol, 11.5 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-integrala-cu-seminte.html]Paine integrala cu seminte[/url], 60g - [b][color=#FF0000]120[/color] calorii[/b], 3.8 proteine, 2.6 grasimi, - colesterol, 20 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 2000ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Gustare 2, ora 16:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-dietetic-baut-0-1-zuzu.html]Iaurt dietetic de baut degresat 0.1% grasime, Zuzu[/url], 140g - [b][color=#FF0000]44[/color] calorii[/b], 4.5 proteine, 0.1 grasimi, - colesterol, 6.3 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, 6.3 zaharuri

[i]Cina, ora 19:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-integrala-cu-seminte.html]Paine integrala cu seminte[/url], 35g - [b][color=#FF0000]70[/color] calorii[/b], 2.2 proteine, 1.5 grasimi, - colesterol, 11.7 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-omleta-cu-ton-dukan.html]Omleta cu ton Dukan[/url], 110g - [b][color=#FF0000]158[/color] calorii[/b], 23.1 proteine, 6.1 grasimi, - colesterol, 0.7 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-verde-ton.html]Salata verde cu ton[/url], 50g - [b][color=#FF0000]35[/color] calorii[/b], 2.6 proteine, 0.4 grasimi, - colesterol, 5.2 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-biscuiti-cacao-crema-aroma-vanilie-oreo.html]Biscuiti de cacao cu crema cu aroma de vanilie, Oreo[/url], 66g - [b][color=#FF0000]316[/color] calorii[/b], 3.8 proteine, 13.9 grasimi, - colesterol, 42.9 carbohidrati, 2.4 fibre, 323.4 sodiu, 27.1 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1080[/color] calorii, (mic)59.4 proteine, 30.5 grasimi, 0 colesterol, (mult)141 carbohidrati, 5 fibre, 323.4 sodiu, 40.1 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1531[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1531[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 07:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-orez-cu-lapte.html]Orez cu lapte[/url], 120g - [b][color=#FF0000]142[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 1, ora 10:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mar-ionatan.html]Mar Ionatan[/url], 110g - [b][color=#FF0000]58[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 13:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-ton-porumb.html]Salata de ton si porumb[/url], 120g - [b][color=#FF0000]137[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-integrala-cu-seminte.html]Paine integrala cu seminte[/url], 60g - [b][color=#FF0000]120[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 2000ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 2, ora 16:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-dietetic-baut-0-1-zuzu.html]Iaurt dietetic de baut degresat 0.1% grasime, Zuzu[/url], 140g - [b][color=#FF0000]44[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 19:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-integrala-cu-seminte.html]Paine integrala cu seminte[/url], 35g - [b][color=#FF0000]70[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-omleta-cu-ton-dukan.html]Omleta cu ton Dukan[/url], 110g - [b][color=#FF0000]158[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-verde-ton.html]Salata verde cu ton[/url], 50g - [b][color=#FF0000]35[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-biscuiti-cacao-crema-aroma-vanilie-oreo.html]Biscuiti de cacao cu crema cu aroma de vanilie, Oreo[/url], 66g - [b][color=#FF0000]316[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1080[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1531[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1531[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 07:30</em><br/><a title="Calorii Orez cu lapte" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-orez-cu-lapte.html">Orez cu lapte</a>, 120g - <strong><span style="color:#FF0000">142</span> calorii</strong>, 4.6 proteine, 1.6 grasimi, - colesterol, 27.5 carbohidrati, - fibre, - sodiu, 6.7 zaharuri<br/>
<em>Gustare 1, ora 10:00</em><br/><a title="Calorii Mar Ionatan" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mar-ionatan.html">Mar Ionatan</a>, 110g - <strong><span style="color:#FF0000">58</span> calorii</strong>, 0.4 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 15.2 carbohidrati, 2.6 fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 13:00</em><br/><a title="Calorii Salata de ton si porumb" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-ton-porumb.html">Salata de ton si porumb</a>, 120g - <strong><span style="color:#FF0000">137</span> calorii</strong>, 14.4 proteine, 4.1 grasimi, - colesterol, 11.5 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Paine integrala cu seminte" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-integrala-cu-seminte.html">Paine integrala cu seminte</a>, 60g - <strong><span style="color:#FF0000">120</span> calorii</strong>, 3.8 proteine, 2.6 grasimi, - colesterol, 20 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 2000ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Gustare 2, ora 16:00</em><br/><a title="Calorii Iaurt dietetic de baut degresat 0.1% grasime, Zuzu" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-dietetic-baut-0-1-zuzu.html">Iaurt dietetic de baut degresat 0.1% grasime, Zuzu</a>, 140g - <strong><span style="color:#FF0000">44</span> calorii</strong>, 4.5 proteine, 0.1 grasimi, - colesterol, 6.3 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, 6.3 zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 19:00</em><br/><a title="Calorii Paine integrala cu seminte" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-integrala-cu-seminte.html">Paine integrala cu seminte</a>, 35g - <strong><span style="color:#FF0000">70</span> calorii</strong>, 2.2 proteine, 1.5 grasimi, - colesterol, 11.7 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Omleta cu ton Dukan" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-omleta-cu-ton-dukan.html">Omleta cu ton Dukan</a>, 110g - <strong><span style="color:#FF0000">158</span> calorii</strong>, 23.1 proteine, 6.1 grasimi, - colesterol, 0.7 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Salata verde cu ton" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-verde-ton.html">Salata verde cu ton</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">35</span> calorii</strong>, 2.6 proteine, 0.4 grasimi, - colesterol, 5.2 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Biscuiti de cacao cu crema cu aroma de vanilie, Oreo" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-biscuiti-cacao-crema-aroma-vanilie-oreo.html">Biscuiti de cacao cu crema cu aroma de vanilie, Oreo</a>, 66g - <strong><span style="color:#FF0000">316</span> calorii</strong>, 3.8 proteine, 13.9 grasimi, - colesterol, 42.9 carbohidrati, 2.4 fibre, 323.4 sodiu, 27.1 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1080</span> calorii, (mic)59.4 proteine, 30.5 grasimi, 0 colesterol, (mult)141 carbohidrati, 5 fibre, 323.4 sodiu, 40.1 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1531</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1531</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 07:30</em><br/><a title="Calorii Orez cu lapte" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-orez-cu-lapte.html">Orez cu lapte</a>, 120g - <strong><span style="color:#FF0000">142</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 1, ora 10:00</em><br/><a title="Calorii Mar Ionatan" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mar-ionatan.html">Mar Ionatan</a>, 110g - <strong><span style="color:#FF0000">58</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 13:00</em><br/><a title="Calorii Salata de ton si porumb" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-ton-porumb.html">Salata de ton si porumb</a>, 120g - <strong><span style="color:#FF0000">137</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Paine integrala cu seminte" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-integrala-cu-seminte.html">Paine integrala cu seminte</a>, 60g - <strong><span style="color:#FF0000">120</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 2000ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 2, ora 16:00</em><br/><a title="Calorii Iaurt dietetic de baut degresat 0.1% grasime, Zuzu" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-dietetic-baut-0-1-zuzu.html">Iaurt dietetic de baut degresat 0.1% grasime, Zuzu</a>, 140g - <strong><span style="color:#FF0000">44</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 19:00</em><br/><a title="Calorii Paine integrala cu seminte" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-integrala-cu-seminte.html">Paine integrala cu seminte</a>, 35g - <strong><span style="color:#FF0000">70</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Omleta cu ton Dukan" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-omleta-cu-ton-dukan.html">Omleta cu ton Dukan</a>, 110g - <strong><span style="color:#FF0000">158</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Salata verde cu ton" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-verde-ton.html">Salata verde cu ton</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">35</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Biscuiti de cacao cu crema cu aroma de vanilie, Oreo" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-biscuiti-cacao-crema-aroma-vanilie-oreo.html">Biscuiti de cacao cu crema cu aroma de vanilie, Oreo</a>, 66g - <strong><span style="color:#FF0000">316</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1080</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1531</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1531</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 22-03-2013, claus18

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 22-03-2013, claus18

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!