Meniu pentru 22-04-2011, Raloo6

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 22/04/2011, Raloo6 - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 10:01
Salata de fructe, by andra	300g	1.8	0.3	0	42.3	0	0	183.9	168
Salata de vinete, by dorutza	100g	1.3	6.8	18	6	3.3	107.5	2.3	88
Rosii	130g	1.2	0.3	0	5.1	1.6	6.5	3.4	24
Paine graham, Plus	27.3g	2.1	1.2	-	12.1	-	-	-	70
		6.4	8.6	18	65.5	4.9	114	189.6	350
Gustare 1, ora 21:25
Morcovi, cruzi	140g	1.3	0.3	0	13.4	3.9	96.6	6.6	58
		1.3	0.3	0	13.4	3.9	96.6	6.6	58
Prânz, ora 21:23
Paine graham, Bongrana	15g	1.5	0.6	0	6.8	0.5	0	0.5	39
Ciuperci	200g	10	2	0	4	0	0	0	72
Amestec de legume congelate cu orez, Hortex	40g	1	0.1	0	5.3	0	0	0	27
Ulei de masline	9.8ml	0	9.8	0	0	0	0	0	87
		12.5	12.5	0	16.1	0.5	0	0.5	225
Cina, ora 21:25
Morcovi, cruzi	140g	1.3	0.3	0	13.4	3.9	96.6	6.6	58
Salata de fructe, by andra	350g	2.1	0.4	0	49.4	0	0	214.6	196
		3.4	0.7	0	62.8	3.9	96.6	221.2	254
Total ingerat		23.6 (mic)	22.1 (mic)	18	157.8 (mult)	13.2	307.2	417.9 (mult)	887
Norma zilnică		min:56 max:84	min:24.6 max:29.6		min:99.8 max:110.9		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Stepper, fara suport maini	30min	-141
Metabolism bazal		-1378
Total consumat		-1519


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -3.5 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 10:01[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-fructe-andra.html]Salata de fructe, by andra[/url], 300g - [b][color=#FF0000]168[/color] calorii[/b], 1.8 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 42.3 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 183.9 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-vinete-dorutza.html]Salata de vinete, by dorutza[/url], 100g - [b][color=#FF0000]88[/color] calorii[/b], 1.3 proteine, 6.8 grasimi, 18 colesterol, 6 carbohidrati, 3.3 fibre, 107.5 sodiu, 2.3 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-rosii.html]Rosii[/url], 130g - [b][color=#FF0000]24[/color] calorii[/b], 1.2 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 5.1 carbohidrati, 1.6 fibre, 6.5 sodiu, 3.4 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-graham-plus.html]Paine graham, Plus[/url], 27.3g - [b][color=#FF0000]70[/color] calorii[/b], 2.1 proteine, 1.2 grasimi, - colesterol, 12.1 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Gustare 1, ora 21:25[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-morcovi-cruzi.html]Morcovi, cruzi[/url], 140g - [b][color=#FF0000]58[/color] calorii[/b], 1.3 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 13.4 carbohidrati, 3.9 fibre, 96.6 sodiu, 6.6 zaharuri

[i]Prânz, ora 21:23[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-graham-bongrana.html]Paine graham, Bongrana[/url], 15g - [b][color=#FF0000]39[/color] calorii[/b], 1.5 proteine, 0.6 grasimi, 0 colesterol, 6.8 carbohidrati, 0.5 fibre, 0 sodiu, 0.5 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciuperci.html]Ciuperci[/url], 200g - [b][color=#FF0000]72[/color] calorii[/b], 10 proteine, 2 grasimi, 0 colesterol, 4 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-amestec-legume-congelate-orez-hortex.html]Amestec de legume congelate cu orez, Hortex[/url], 40g - [b][color=#FF0000]27[/color] calorii[/b], 1 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 5.3 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ulei-masline.html]Ulei de masline[/url], 9.8ml - [b][color=#FF0000]87[/color] calorii[/b], 0 proteine, 9.8 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Cina, ora 21:25[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-morcovi-cruzi.html]Morcovi, cruzi[/url], 140g - [b][color=#FF0000]58[/color] calorii[/b], 1.3 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 13.4 carbohidrati, 3.9 fibre, 96.6 sodiu, 6.6 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-fructe-andra.html]Salata de fructe, by andra[/url], 350g - [b][color=#FF0000]196[/color] calorii[/b], 2.1 proteine, 0.4 grasimi, 0 colesterol, 49.4 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 214.6 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]887[/color] calorii, (mic)23.6 proteine, (mic)22.1 grasimi, 18 colesterol, (mult)157.8 carbohidrati, 13.2 fibre, 307.2 sodiu, (mult)417.9 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-stepper.html]Stepper, fara suport maini[/url], 30min - [b][color=#FF0000]141[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1378[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1519[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 10:01[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-fructe-andra.html]Salata de fructe, by andra[/url], 300g - [b][color=#FF0000]168[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-vinete-dorutza.html]Salata de vinete, by dorutza[/url], 100g - [b][color=#FF0000]88[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-rosii.html]Rosii[/url], 130g - [b][color=#FF0000]24[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-graham-plus.html]Paine graham, Plus[/url], 27.3g - [b][color=#FF0000]70[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 1, ora 21:25[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-morcovi-cruzi.html]Morcovi, cruzi[/url], 140g - [b][color=#FF0000]58[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 21:23[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-graham-bongrana.html]Paine graham, Bongrana[/url], 15g - [b][color=#FF0000]39[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciuperci.html]Ciuperci[/url], 200g - [b][color=#FF0000]72[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-amestec-legume-congelate-orez-hortex.html]Amestec de legume congelate cu orez, Hortex[/url], 40g - [b][color=#FF0000]27[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ulei-masline.html]Ulei de masline[/url], 9.8ml - [b][color=#FF0000]87[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 21:25[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-morcovi-cruzi.html]Morcovi, cruzi[/url], 140g - [b][color=#FF0000]58[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-fructe-andra.html]Salata de fructe, by andra[/url], 350g - [b][color=#FF0000]196[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]887[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-stepper.html]Stepper, fara suport maini[/url], 30min - [b][color=#FF0000]141[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1378[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1519[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 10:01</em><br/><a title="Calorii Salata de fructe, by andra" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-fructe-andra.html">Salata de fructe, by andra</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">168</span> calorii</strong>, 1.8 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 42.3 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 183.9 zaharuri<br/><a title="Calorii Salata de vinete, by dorutza" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-vinete-dorutza.html">Salata de vinete, by dorutza</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">88</span> calorii</strong>, 1.3 proteine, 6.8 grasimi, 18 colesterol, 6 carbohidrati, 3.3 fibre, 107.5 sodiu, 2.3 zaharuri<br/><a title="Calorii Rosii" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-rosii.html">Rosii</a>, 130g - <strong><span style="color:#FF0000">24</span> calorii</strong>, 1.2 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 5.1 carbohidrati, 1.6 fibre, 6.5 sodiu, 3.4 zaharuri<br/><a title="Calorii Paine graham, Plus" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-graham-plus.html">Paine graham, Plus</a>, 27.3g - <strong><span style="color:#FF0000">70</span> calorii</strong>, 2.1 proteine, 1.2 grasimi, - colesterol, 12.1 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Gustare 1, ora 21:25</em><br/><a title="Calorii Morcovi, cruzi" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-morcovi-cruzi.html">Morcovi, cruzi</a>, 140g - <strong><span style="color:#FF0000">58</span> calorii</strong>, 1.3 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 13.4 carbohidrati, 3.9 fibre, 96.6 sodiu, 6.6 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 21:23</em><br/><a title="Calorii Paine graham, Bongrana" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-graham-bongrana.html">Paine graham, Bongrana</a>, 15g - <strong><span style="color:#FF0000">39</span> calorii</strong>, 1.5 proteine, 0.6 grasimi, 0 colesterol, 6.8 carbohidrati, 0.5 fibre, 0 sodiu, 0.5 zaharuri<br/><a title="Calorii Ciuperci" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciuperci.html">Ciuperci</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">72</span> calorii</strong>, 10 proteine, 2 grasimi, 0 colesterol, 4 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Amestec de legume congelate cu orez, Hortex" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-amestec-legume-congelate-orez-hortex.html">Amestec de legume congelate cu orez, Hortex</a>, 40g - <strong><span style="color:#FF0000">27</span> calorii</strong>, 1 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 5.3 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Ulei de masline" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ulei-masline.html">Ulei de masline</a>, 9.8ml - <strong><span style="color:#FF0000">87</span> calorii</strong>, 0 proteine, 9.8 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 21:25</em><br/><a title="Calorii Morcovi, cruzi" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-morcovi-cruzi.html">Morcovi, cruzi</a>, 140g - <strong><span style="color:#FF0000">58</span> calorii</strong>, 1.3 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 13.4 carbohidrati, 3.9 fibre, 96.6 sodiu, 6.6 zaharuri<br/><a title="Calorii Salata de fructe, by andra" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-fructe-andra.html">Salata de fructe, by andra</a>, 350g - <strong><span style="color:#FF0000">196</span> calorii</strong>, 2.1 proteine, 0.4 grasimi, 0 colesterol, 49.4 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 214.6 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">887</span> calorii, (mic)23.6 proteine, (mic)22.1 grasimi, 18 colesterol, (mult)157.8 carbohidrati, 13.2 fibre, 307.2 sodiu, (mult)417.9 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Stepper, fara suport maini" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-stepper.html">Stepper, fara suport maini</a>, 30min - <strong><span style="color:#ff0000">141</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1378</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1519</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 10:01</em><br/><a title="Calorii Salata de fructe, by andra" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-fructe-andra.html">Salata de fructe, by andra</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">168</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Salata de vinete, by dorutza" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-vinete-dorutza.html">Salata de vinete, by dorutza</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">88</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Rosii" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-rosii.html">Rosii</a>, 130g - <strong><span style="color:#FF0000">24</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Paine graham, Plus" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-graham-plus.html">Paine graham, Plus</a>, 27.3g - <strong><span style="color:#FF0000">70</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 1, ora 21:25</em><br/><a title="Calorii Morcovi, cruzi" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-morcovi-cruzi.html">Morcovi, cruzi</a>, 140g - <strong><span style="color:#FF0000">58</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 21:23</em><br/><a title="Calorii Paine graham, Bongrana" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-graham-bongrana.html">Paine graham, Bongrana</a>, 15g - <strong><span style="color:#FF0000">39</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Ciuperci" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciuperci.html">Ciuperci</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">72</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Amestec de legume congelate cu orez, Hortex" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-amestec-legume-congelate-orez-hortex.html">Amestec de legume congelate cu orez, Hortex</a>, 40g - <strong><span style="color:#FF0000">27</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Ulei de masline" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ulei-masline.html">Ulei de masline</a>, 9.8ml - <strong><span style="color:#FF0000">87</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 21:25</em><br/><a title="Calorii Morcovi, cruzi" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-morcovi-cruzi.html">Morcovi, cruzi</a>, 140g - <strong><span style="color:#FF0000">58</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Salata de fructe, by andra" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-fructe-andra.html">Salata de fructe, by andra</a>, 350g - <strong><span style="color:#FF0000">196</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">887</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Stepper, fara suport maini" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-stepper.html">Stepper, fara suport maini</a>, 30min - <strong><span style="color:#ff0000">141</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1378</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1519</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 22-04-2011, Raloo6

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 22-04-2011, Raloo6

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!