Meniu pentru 22-04-2013, Insanity07

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 22/04/2013, Insanity07 - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 10:45
Omleta "wrapped" cu branza Fagaras, by Tina	210g	20.6	22.1	-	4	-	-	-	301
Rosie	35g	0.4	0.1	-	1.5	-	-	-	9
Iaurt Activia de baut Fibre, Danone	330g	9.6	2.6	0	35.6	6.9	132	31.7	202
Apa plata	3000ml	0	0	0	0	0	0	0	0
		30.6	24.8	0	41.1	6.9	132	31.7	512
Gustare 1, ora 14:30
Lapte ecologic semidegresat 1,5% grasime, LaDorna	220ml	7	3.3	-	9.9	-	-	-	97
NitroTech, Muscletech	72g	60	3	60	2	-	320	2	281
		67	6.3	60	11.9	-	320	2	378
Prânz, ora 17:20
Sandwich cu curcan, Subway	440g	38.3	6.6	-	90.6	7.9	1.8	11.9	565
		38.3	6.6	-	90.6	7.9	1.8	11.9	565
Cina, ora 23:00
Spanac cu lapte, Mel	112g	4.5	0.3	0	8.2	1.1	0.2	0	45
Chifla cu cereale / Panecillo con semillas, Lidl	82g	7.4	3.1	-	34.9	4.3	-	-	206
Pulpe de pui dezosate la gratar, 365	120g	29	12.8	-	0	-	420	-	232
NitroTech, Muscletech	72g	60	3	60	2	-	320	2	281
		100.9	19.2	60	45.1	5.4	740.2	2	764
Total ingerat		236.8 (mult)	56.9 (mic)	120	188.7 (mic)	20.2	1194	47.6	2219
Norma zilnică		min:84 max:126	min:61.6 max:74		min:249.6 max:277.4		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Fotbal	45min	-430
Ridicare greutati, intens	60min	-409
Metabolism bazal		-1861
Total consumat		-2700


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -3.3 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 10:45[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-omleta-wrapped-cu-branza-fagaras-tina.html]Omleta "wrapped" cu branza Fagaras, by Tina[/url], 210g - [b][color=#FF0000]301[/color] calorii[/b], 20.6 proteine, 22.1 grasimi, - colesterol, 4 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-rosie.html]Rosie[/url], 35g - [b][color=#FF0000]9[/color] calorii[/b], 0.4 proteine, 0.1 grasimi, - colesterol, 1.5 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-activia-baut-fibre-danone.html]Iaurt Activia de baut Fibre, Danone[/url], 330g - [b][color=#FF0000]202[/color] calorii[/b], 9.6 proteine, 2.6 grasimi, 0 colesterol, 35.6 carbohidrati, 6.9 fibre, 132 sodiu, 31.7 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 3000ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Gustare 1, ora 14:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-ecologic-semidegresat-1-5-grasime-ladorna.html]Lapte ecologic semidegresat 1,5% grasime, LaDorna[/url], 220ml - [b][color=#FF0000]97[/color] calorii[/b], 7 proteine, 3.3 grasimi, - colesterol, 9.9 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-nitrotech-muscletech.html]NitroTech, Muscletech[/url], 72g - [b][color=#FF0000]281[/color] calorii[/b], 60 proteine, 3 grasimi, 60 colesterol, 2 carbohidrati, - fibre, 320 sodiu, 2 zaharuri

[i]Prânz, ora 17:20[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-sandwich-cu-curcan-subway.html]Sandwich cu curcan, Subway[/url], 440g - [b][color=#FF0000]565[/color] calorii[/b], 38.3 proteine, 6.6 grasimi, - colesterol, 90.6 carbohidrati, 7.9 fibre, 1.8 sodiu, 11.9 zaharuri

[i]Cina, ora 23:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-spanac-lapte-mel.html]Spanac cu lapte, Mel[/url], 112g - [b][color=#FF0000]45[/color] calorii[/b], 4.5 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 8.2 carbohidrati, 1.1 fibre, 0.2 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-chifla-cu-cereale-lidl-panecillo-con-semillas-lidl.html]Chifla cu cereale / Panecillo con semillas, Lidl[/url], 82g - [b][color=#FF0000]206[/color] calorii[/b], 7.4 proteine, 3.1 grasimi, - colesterol, 34.9 carbohidrati, 4.3 fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pulpe-pui-dezosate-gratar-365.html]Pulpe de pui dezosate la gratar, 365[/url], 120g - [b][color=#FF0000]232[/color] calorii[/b], 29 proteine, 12.8 grasimi, - colesterol, 0 carbohidrati, - fibre, 420 sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-nitrotech-muscletech.html]NitroTech, Muscletech[/url], 72g - [b][color=#FF0000]281[/color] calorii[/b], 60 proteine, 3 grasimi, 60 colesterol, 2 carbohidrati, - fibre, 320 sodiu, 2 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]2219[/color] calorii, (mult)236.8 proteine, (mic)56.9 grasimi, 120 colesterol, (mic)188.7 carbohidrati, 20.2 fibre, 1194 sodiu, 47.6 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-fotbal.html]Fotbal[/url], 45min - [b][color=#FF0000]430[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-ridicare-greutati-intens.html]Ridicare greutati, intens[/url], 60min - [b][color=#FF0000]409[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1861[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]2700[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 10:45[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-omleta-wrapped-cu-branza-fagaras-tina.html]Omleta "wrapped" cu branza Fagaras, by Tina[/url], 210g - [b][color=#FF0000]301[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-rosie.html]Rosie[/url], 35g - [b][color=#FF0000]9[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-activia-baut-fibre-danone.html]Iaurt Activia de baut Fibre, Danone[/url], 330g - [b][color=#FF0000]202[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 3000ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 1, ora 14:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-ecologic-semidegresat-1-5-grasime-ladorna.html]Lapte ecologic semidegresat 1,5% grasime, LaDorna[/url], 220ml - [b][color=#FF0000]97[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-nitrotech-muscletech.html]NitroTech, Muscletech[/url], 72g - [b][color=#FF0000]281[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 17:20[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-sandwich-cu-curcan-subway.html]Sandwich cu curcan, Subway[/url], 440g - [b][color=#FF0000]565[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 23:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-spanac-lapte-mel.html]Spanac cu lapte, Mel[/url], 112g - [b][color=#FF0000]45[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-chifla-cu-cereale-lidl-panecillo-con-semillas-lidl.html]Chifla cu cereale / Panecillo con semillas, Lidl[/url], 82g - [b][color=#FF0000]206[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pulpe-pui-dezosate-gratar-365.html]Pulpe de pui dezosate la gratar, 365[/url], 120g - [b][color=#FF0000]232[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-nitrotech-muscletech.html]NitroTech, Muscletech[/url], 72g - [b][color=#FF0000]281[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]2219[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-fotbal.html]Fotbal[/url], 45min - [b][color=#FF0000]430[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-ridicare-greutati-intens.html]Ridicare greutati, intens[/url], 60min - [b][color=#FF0000]409[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1861[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]2700[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 10:45</em><br/><a title="Calorii Omleta &quot;wrapped&quot; cu branza Fagaras, by Tina" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-omleta-wrapped-cu-branza-fagaras-tina.html">Omleta &quot;wrapped&quot; cu branza Fagaras, by Tina</a>, 210g - <strong><span style="color:#FF0000">301</span> calorii</strong>, 20.6 proteine, 22.1 grasimi, - colesterol, 4 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Rosie" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-rosie.html">Rosie</a>, 35g - <strong><span style="color:#FF0000">9</span> calorii</strong>, 0.4 proteine, 0.1 grasimi, - colesterol, 1.5 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Iaurt Activia de baut Fibre, Danone" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-activia-baut-fibre-danone.html">Iaurt Activia de baut Fibre, Danone</a>, 330g - <strong><span style="color:#FF0000">202</span> calorii</strong>, 9.6 proteine, 2.6 grasimi, 0 colesterol, 35.6 carbohidrati, 6.9 fibre, 132 sodiu, 31.7 zaharuri<br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 3000ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Gustare 1, ora 14:30</em><br/><a title="Calorii Lapte ecologic semidegresat 1,5% grasime, LaDorna" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-ecologic-semidegresat-1-5-grasime-ladorna.html">Lapte ecologic semidegresat 1,5% grasime, LaDorna</a>, 220ml - <strong><span style="color:#FF0000">97</span> calorii</strong>, 7 proteine, 3.3 grasimi, - colesterol, 9.9 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii NitroTech, Muscletech" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-nitrotech-muscletech.html">NitroTech, Muscletech</a>, 72g - <strong><span style="color:#FF0000">281</span> calorii</strong>, 60 proteine, 3 grasimi, 60 colesterol, 2 carbohidrati, - fibre, 320 sodiu, 2 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 17:20</em><br/><a title="Calorii Sandwich cu curcan, Subway" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-sandwich-cu-curcan-subway.html">Sandwich cu curcan, Subway</a>, 440g - <strong><span style="color:#FF0000">565</span> calorii</strong>, 38.3 proteine, 6.6 grasimi, - colesterol, 90.6 carbohidrati, 7.9 fibre, 1.8 sodiu, 11.9 zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 23:00</em><br/><a title="Calorii Spanac cu lapte, Mel" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-spanac-lapte-mel.html">Spanac cu lapte, Mel</a>, 112g - <strong><span style="color:#FF0000">45</span> calorii</strong>, 4.5 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 8.2 carbohidrati, 1.1 fibre, 0.2 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Chifla cu cereale / Panecillo con semillas, Lidl" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-chifla-cu-cereale-lidl-panecillo-con-semillas-lidl.html">Chifla cu cereale / Panecillo con semillas, Lidl</a>, 82g - <strong><span style="color:#FF0000">206</span> calorii</strong>, 7.4 proteine, 3.1 grasimi, - colesterol, 34.9 carbohidrati, 4.3 fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Pulpe de pui dezosate la gratar, 365" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pulpe-pui-dezosate-gratar-365.html">Pulpe de pui dezosate la gratar, 365</a>, 120g - <strong><span style="color:#FF0000">232</span> calorii</strong>, 29 proteine, 12.8 grasimi, - colesterol, 0 carbohidrati, - fibre, 420 sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii NitroTech, Muscletech" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-nitrotech-muscletech.html">NitroTech, Muscletech</a>, 72g - <strong><span style="color:#FF0000">281</span> calorii</strong>, 60 proteine, 3 grasimi, 60 colesterol, 2 carbohidrati, - fibre, 320 sodiu, 2 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">2219</span> calorii, (mult)236.8 proteine, (mic)56.9 grasimi, 120 colesterol, (mic)188.7 carbohidrati, 20.2 fibre, 1194 sodiu, 47.6 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Fotbal" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-fotbal.html">Fotbal</a>, 45min - <strong><span style="color:#ff0000">430</span> calorii</strong><br/><a title="Ridicare greutati, intens" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-ridicare-greutati-intens.html">Ridicare greutati, intens</a>, 60min - <strong><span style="color:#ff0000">409</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1861</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">2700</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 10:45</em><br/><a title="Calorii Omleta &quot;wrapped&quot; cu branza Fagaras, by Tina" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-omleta-wrapped-cu-branza-fagaras-tina.html">Omleta &quot;wrapped&quot; cu branza Fagaras, by Tina</a>, 210g - <strong><span style="color:#FF0000">301</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Rosie" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-rosie.html">Rosie</a>, 35g - <strong><span style="color:#FF0000">9</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Iaurt Activia de baut Fibre, Danone" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-activia-baut-fibre-danone.html">Iaurt Activia de baut Fibre, Danone</a>, 330g - <strong><span style="color:#FF0000">202</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 3000ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 1, ora 14:30</em><br/><a title="Calorii Lapte ecologic semidegresat 1,5% grasime, LaDorna" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-ecologic-semidegresat-1-5-grasime-ladorna.html">Lapte ecologic semidegresat 1,5% grasime, LaDorna</a>, 220ml - <strong><span style="color:#FF0000">97</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii NitroTech, Muscletech" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-nitrotech-muscletech.html">NitroTech, Muscletech</a>, 72g - <strong><span style="color:#FF0000">281</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 17:20</em><br/><a title="Calorii Sandwich cu curcan, Subway" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-sandwich-cu-curcan-subway.html">Sandwich cu curcan, Subway</a>, 440g - <strong><span style="color:#FF0000">565</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 23:00</em><br/><a title="Calorii Spanac cu lapte, Mel" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-spanac-lapte-mel.html">Spanac cu lapte, Mel</a>, 112g - <strong><span style="color:#FF0000">45</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Chifla cu cereale / Panecillo con semillas, Lidl" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-chifla-cu-cereale-lidl-panecillo-con-semillas-lidl.html">Chifla cu cereale / Panecillo con semillas, Lidl</a>, 82g - <strong><span style="color:#FF0000">206</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Pulpe de pui dezosate la gratar, 365" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pulpe-pui-dezosate-gratar-365.html">Pulpe de pui dezosate la gratar, 365</a>, 120g - <strong><span style="color:#FF0000">232</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii NitroTech, Muscletech" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-nitrotech-muscletech.html">NitroTech, Muscletech</a>, 72g - <strong><span style="color:#FF0000">281</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">2219</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Fotbal" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-fotbal.html">Fotbal</a>, 45min - <strong><span style="color:#ff0000">430</span> calorii</strong><br/><a title="Ridicare greutati, intens" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-ridicare-greutati-intens.html">Ridicare greutati, intens</a>, 60min - <strong><span style="color:#ff0000">409</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1861</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">2700</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 22-04-2013, Insanity07

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 22-04-2013, Insanity07

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!