Meniu pentru 22-05-2017, nayla
Alimente | Cant. | Prot. | Grăsimi | Colest. | Carboh. | Fibre | Sodiu | Zaharuri | Calorii |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Mic dejun, ora 08:00 | |||||||||
dulce de leche | 100g | 7 | 7 | 29 | 55 | 0 | 129 | 50 | 315 |
7 | 7 | 29 | 55 | 0 | 129 | 50 | 315 | ||
Prânz, ora 12:00 | |||||||||
Pui cu legume trase la tigaie KR | 300g | 92.7 | 33.6 | - | 32.1 | 10.5 | - | - | 807 |
92.7 | 33.6 | - | 32.1 | 10.5 | - | - | 807 | ||
Total ingerat | 99.7 |
40.6 (mult) |
29 | 87.1 (mic) |
10.5 | 129 |
50 (mult) |
1122 | |
Norma zilnică | min:78 max:117 |
min:31.2 max:37.4 |
min:126.2 max:140.3 |
2400 | 50 |
Activităţi fizice | Timp | Calorii |
---|---|---|
Metabolism bazal | -1669 | |
Total consumat | -1669 |
greutate - kg |
target 0 kg/lună |
estimare-3.4 kg/lună |