Meniu pentru 22-07-2011, anamaria2011
Alimente | Cant. | Prot. | Grăsimi | Colest. | Carboh. | Fibre | Sodiu | Zaharuri | Calorii |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Mic dejun, ora 16:43 | |||||||||
Banane/Banana | 200g | 2.2 | 0.6 | 0 | 45.6 | 5.2 | 2 | 24.4 | 178 |
Biscuiti pentru ceai, Petit Beurre, RoStar | 50g | 4.7 | 4.5 | 0 | 27.7 | 0 | 0 | 0 | 171 |
Covrigi | 200g | 22 | 2 | 0 | 142 | 0 | 0 | 0 | 640 |
28.9 | 7.1 | 0 | 215.3 | 5.2 | 2 | 24.4 | 989 | ||
Total ingerat | 28.9 (mic) |
7.1 (mic) |
0 | 215.3 (mult) |
5.2 | 2 |
24.4 |
989 | |
Norma zilnică | min:91 max:136.5 |
min:27.5 max:33 |
min:111.3 max:123.6 |
2400 | 50 |
Activităţi fizice | Timp | Calorii |
---|---|---|
Metabolism bazal | -1662 | |
Total consumat | -1662 |
greutate - kg |
target 0 kg/lună |
estimare-3.9 kg/lună |