Meniu pentru 22-07-2012, Spiridus

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 22/07/2012, Spiridus - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 10:49
rulouri crap sp	75g	6.1	2.7	-	13.3	-	-	-	102
Apa plata	2000ml	0	0	0	0	0	0	0	0
Cafea	200ml	0.2	0	0	0	0	4	0	2
		6.3	2.7	0	13.3	0	4	0	104
Gustare 1, ora 12:56
Turtite de ovaz DUKAN	50g	7.6	2.4	-	5.6	-	-	-	48
		7.6	2.4	-	5.6	-	-	-	48
Prânz, ora 16:51
Turtite de ovaz DUKAN	150g	22.8	7.2	-	16.8	-	-	-	144
Carne de pui, ficat, toate clasele (de pui), gatit, fiert la foc mic (innabusit)	150g	36.7	9.8	844.5	1.3	0	114	0	251
		59.5	17	844.5	18.1	0	114	0	395
Gustare 2, ora 16:54
Ceai verde	250ml	0.5	0	0	0.5	0	7.5	0	5
		0.5	0	0	0.5	0	7.5	0	5
Cina, ora 16:52
kohupiim lahja	100g	16.3	0.5	-	2	-	-	-	84
Iaurt alpenrose	350g	12.6	9.8	-	18.2	-	-	-	210
		28.9	10.3	-	20.2	-	-	-	294
Total ingerat		102.8	32.4 (mult)	844.5	57.7 (mic)	0	125.5	0	846
Norma zilnică		min:82 max:123	min:23.5 max:28.2		min:95.2 max:105.8		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Fitness, intens	30min	-235
Masaj, realizat in picioare	12min	-66
Metabolism bazal		-1588
Total consumat		-1889


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -5.3 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 10:49[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-rulouri-crap-sp.html]rulouri crap sp[/url], 75g - [b][color=#FF0000]102[/color] calorii[/b], 6.1 proteine, 2.7 grasimi, - colesterol, 13.3 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 2000ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea.html]Cafea[/url], 200ml - [b][color=#FF0000]2[/color] calorii[/b], 0.2 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 4 sodiu, 0 zaharuri

[i]Gustare 1, ora 12:56[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-turtite-ovaz-dukan.html]Turtite de ovaz DUKAN[/url], 50g - [b][color=#FF0000]48[/color] calorii[/b], 7.6 proteine, 2.4 grasimi, - colesterol, 5.6 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Prânz, ora 16:51[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-turtite-ovaz-dukan.html]Turtite de ovaz DUKAN[/url], 150g - [b][color=#FF0000]144[/color] calorii[/b], 22.8 proteine, 7.2 grasimi, - colesterol, 16.8 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-carne-pui-ficat-toate-clasele-pui-gatit-fiert-foc-mic-innabusit.html]Carne de pui, ficat, toate clasele (de pui), gatit, fiert la foc mic (innabusit)[/url], 150g - [b][color=#FF0000]251[/color] calorii[/b], 36.7 proteine, 9.8 grasimi, 844.5 colesterol, 1.3 carbohidrati, 0 fibre, 114 sodiu, 0 zaharuri

[i]Gustare 2, ora 16:54[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ceai-verde.html]Ceai verde[/url], 250ml - [b][color=#FF0000]5[/color] calorii[/b], 0.5 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0.5 carbohidrati, 0 fibre, 7.5 sodiu, 0 zaharuri

[i]Cina, ora 16:52[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-kohupiim-lahja.html]kohupiim lahja[/url], 100g - [b][color=#FF0000]84[/color] calorii[/b], 16.3 proteine, 0.5 grasimi, - colesterol, 2 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-alpenrose.html]Iaurt alpenrose[/url], 350g - [b][color=#FF0000]210[/color] calorii[/b], 12.6 proteine, 9.8 grasimi, - colesterol, 18.2 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]846[/color] calorii, 102.8 proteine, (mult)32.4 grasimi, 844.5 colesterol, (mic)57.7 carbohidrati, 0 fibre, 125.5 sodiu, 0 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-fitness.html]Fitness, intens[/url], 30min - [b][color=#FF0000]235[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-masaj-realizat-picioare.html]Masaj, realizat in picioare[/url], 12min - [b][color=#FF0000]66[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1588[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1889[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 10:49[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-rulouri-crap-sp.html]rulouri crap sp[/url], 75g - [b][color=#FF0000]102[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 2000ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea.html]Cafea[/url], 200ml - [b][color=#FF0000]2[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 1, ora 12:56[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-turtite-ovaz-dukan.html]Turtite de ovaz DUKAN[/url], 50g - [b][color=#FF0000]48[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 16:51[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-turtite-ovaz-dukan.html]Turtite de ovaz DUKAN[/url], 150g - [b][color=#FF0000]144[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-carne-pui-ficat-toate-clasele-pui-gatit-fiert-foc-mic-innabusit.html]Carne de pui, ficat, toate clasele (de pui), gatit, fiert la foc mic (innabusit)[/url], 150g - [b][color=#FF0000]251[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 2, ora 16:54[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ceai-verde.html]Ceai verde[/url], 250ml - [b][color=#FF0000]5[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 16:52[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-kohupiim-lahja.html]kohupiim lahja[/url], 100g - [b][color=#FF0000]84[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-alpenrose.html]Iaurt alpenrose[/url], 350g - [b][color=#FF0000]210[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]846[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-fitness.html]Fitness, intens[/url], 30min - [b][color=#FF0000]235[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-masaj-realizat-picioare.html]Masaj, realizat in picioare[/url], 12min - [b][color=#FF0000]66[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1588[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1889[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 10:49</em><br/><a title="Calorii rulouri crap sp" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-rulouri-crap-sp.html">rulouri crap sp</a>, 75g - <strong><span style="color:#FF0000">102</span> calorii</strong>, 6.1 proteine, 2.7 grasimi, - colesterol, 13.3 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 2000ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Cafea" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea.html">Cafea</a>, 200ml - <strong><span style="color:#FF0000">2</span> calorii</strong>, 0.2 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 4 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Gustare 1, ora 12:56</em><br/><a title="Calorii Turtite de ovaz DUKAN" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-turtite-ovaz-dukan.html">Turtite de ovaz DUKAN</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">48</span> calorii</strong>, 7.6 proteine, 2.4 grasimi, - colesterol, 5.6 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 16:51</em><br/><a title="Calorii Turtite de ovaz DUKAN" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-turtite-ovaz-dukan.html">Turtite de ovaz DUKAN</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">144</span> calorii</strong>, 22.8 proteine, 7.2 grasimi, - colesterol, 16.8 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Carne de pui, ficat, toate clasele (de pui), gatit, fiert la foc mic (innabusit)" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-carne-pui-ficat-toate-clasele-pui-gatit-fiert-foc-mic-innabusit.html">Carne de pui, ficat, toate clasele (de pui), gatit, fiert la foc mic (innabusit)</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">251</span> calorii</strong>, 36.7 proteine, 9.8 grasimi, 844.5 colesterol, 1.3 carbohidrati, 0 fibre, 114 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Gustare 2, ora 16:54</em><br/><a title="Calorii Ceai verde" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ceai-verde.html">Ceai verde</a>, 250ml - <strong><span style="color:#FF0000">5</span> calorii</strong>, 0.5 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0.5 carbohidrati, 0 fibre, 7.5 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 16:52</em><br/><a title="Calorii kohupiim lahja" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-kohupiim-lahja.html">kohupiim lahja</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">84</span> calorii</strong>, 16.3 proteine, 0.5 grasimi, - colesterol, 2 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Iaurt alpenrose" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-alpenrose.html">Iaurt alpenrose</a>, 350g - <strong><span style="color:#FF0000">210</span> calorii</strong>, 12.6 proteine, 9.8 grasimi, - colesterol, 18.2 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">846</span> calorii, 102.8 proteine, (mult)32.4 grasimi, 844.5 colesterol, (mic)57.7 carbohidrati, 0 fibre, 125.5 sodiu, 0 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Fitness, intens" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-fitness.html">Fitness, intens</a>, 30min - <strong><span style="color:#ff0000">235</span> calorii</strong><br/><a title="Masaj, realizat in picioare" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-masaj-realizat-picioare.html">Masaj, realizat in picioare</a>, 12min - <strong><span style="color:#ff0000">66</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1588</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1889</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 10:49</em><br/><a title="Calorii rulouri crap sp" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-rulouri-crap-sp.html">rulouri crap sp</a>, 75g - <strong><span style="color:#FF0000">102</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 2000ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Cafea" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea.html">Cafea</a>, 200ml - <strong><span style="color:#FF0000">2</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 1, ora 12:56</em><br/><a title="Calorii Turtite de ovaz DUKAN" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-turtite-ovaz-dukan.html">Turtite de ovaz DUKAN</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">48</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 16:51</em><br/><a title="Calorii Turtite de ovaz DUKAN" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-turtite-ovaz-dukan.html">Turtite de ovaz DUKAN</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">144</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Carne de pui, ficat, toate clasele (de pui), gatit, fiert la foc mic (innabusit)" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-carne-pui-ficat-toate-clasele-pui-gatit-fiert-foc-mic-innabusit.html">Carne de pui, ficat, toate clasele (de pui), gatit, fiert la foc mic (innabusit)</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">251</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 2, ora 16:54</em><br/><a title="Calorii Ceai verde" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ceai-verde.html">Ceai verde</a>, 250ml - <strong><span style="color:#FF0000">5</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 16:52</em><br/><a title="Calorii kohupiim lahja" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-kohupiim-lahja.html">kohupiim lahja</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">84</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Iaurt alpenrose" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-alpenrose.html">Iaurt alpenrose</a>, 350g - <strong><span style="color:#FF0000">210</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">846</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Fitness, intens" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-fitness.html">Fitness, intens</a>, 30min - <strong><span style="color:#ff0000">235</span> calorii</strong><br/><a title="Masaj, realizat in picioare" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-masaj-realizat-picioare.html">Masaj, realizat in picioare</a>, 12min - <strong><span style="color:#ff0000">66</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1588</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1889</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 22-07-2012, Spiridus

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 22-07-2012, Spiridus

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!