Meniu pentru 22-08-2015, BantiQ
Alimente | Cant. | Prot. | Grăsimi | Colest. | Carboh. | Fibre | Sodiu | Zaharuri | Calorii |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Cina, ora 19:53 | |||||||||
Iaurt Activia natur 3,4% grasime cu Bifidus ActiRegularis, Danone | 125g | 4.5 | 4.3 | - | 5.4 | 0 | 50 | 5.4 | 78 |
Ananas felii in sirop, 111 | 80g | 0 | 0 | 0 | 10.3 | 1 | 1 | 7.2 | 39 |
4.5 | 4.3 | 0 | 15.7 | 1 | 51 | 12.6 | 117 | ||
Total ingerat | 4.5 (mic) |
4.3 (mult) |
0 | 15.7 (mult) |
1 | 51 |
12.6 |
117 | |
Norma zilnică | min:59 max:88.5 |
min:3.3 max:3.9 |
min:13.2 max:14.6 |
2400 | 50 |
Activităţi fizice | Timp | Calorii |
---|---|---|
Tae-bo, Cardio | 30min | -310 |
Metabolism bazal | -1349 | |
Total consumat | -1659 |
greutate - kg |
target 0 kg/lună |
estimare-7 kg/lună |