Meniu pentru 22-09-2011, ema32

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 22/09/2011, ema32 - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 08:00
Struguri	150g	1.1	0	0	27	1.5	0	23.3	104
		1.1	0	0	27	1.5	0	23.3	104
Gustare 1, ora 10:00
Omleta cu ciuperci si rosii a la Alina	100g	11.6	9.8	201.2	6.3	1.2	33.8	2.6	155
Cafea	100ml	0.1	0	0	0	0	2	0	1
Paine alba, obisnuita	25g	1.9	0.8	0	12.7	0.6	170.3	1.1	67
		13.6	10.6	201.2	19	1.8	206.1	3.7	223
Prânz, ora 08:33
Pulpe de pui la gratar	170g	34.5	17.9	-	0.9	-	-	-	301
Castraveti in otet	50g	0.5	0.1	0	1.5	0.5	0	0	6
Ecler (eclere), umplut cu crema de oua si lapte, cu glazura de ciocolata, preparat dupa reteta	100g	6.4	15.7	127	24.2	0.6	337	6.6	262
		41.4	33.7	127	26.6	1.1	337	6.6	569
Cina, ora 20:00
Sana 3.6% grasime, Dar	100g	3.3	3.6	-	4.3	-	-	-	63
Paine intermediara, Stauffenberg	150g	10.5	1.1	-	68.1	-	900	-	324
		13.8	4.7	-	72.4	-	900	-	387
Gustare 3, ora 21:30
Struguri	200g	1.4	0	0	36	2	0	31	138
		1.4	0	0	36	2	0	31	138
Total ingerat		71.3	49 (mult)	328.2	181 (mult)	6.4	1443.1	64.6 (mult)	1421
Norma zilnică		min:71 max:106.5	min:39.5 max:47.4		min:159.9 max:177.6		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Metabolism bazal		-1410
Total consumat		-1410


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -1 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 08:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-struguri.html]Struguri[/url], 150g - [b][color=#FF0000]104[/color] calorii[/b], 1.1 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 27 carbohidrati, 1.5 fibre, 0 sodiu, 23.3 zaharuri

[i]Gustare 1, ora 10:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-omleta-ciuperci-rosii-alina.html]Omleta cu ciuperci si rosii a la Alina[/url], 100g - [b][color=#FF0000]155[/color] calorii[/b], 11.6 proteine, 9.8 grasimi, 201.2 colesterol, 6.3 carbohidrati, 1.2 fibre, 33.8 sodiu, 2.6 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea.html]Cafea[/url], 100ml - [b][color=#FF0000]1[/color] calorii[/b], 0.1 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 2 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-alba-obisnuita.html]Paine alba, obisnuita[/url], 25g - [b][color=#FF0000]67[/color] calorii[/b], 1.9 proteine, 0.8 grasimi, 0 colesterol, 12.7 carbohidrati, 0.6 fibre, 170.3 sodiu, 1.1 zaharuri

[i]Prânz, ora 08:33[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pulpe-pui-gratar.html]Pulpe de pui la gratar[/url], 170g - [b][color=#FF0000]301[/color] calorii[/b], 34.5 proteine, 17.9 grasimi, - colesterol, 0.9 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-castraveti-otet.html]Castraveti in otet[/url], 50g - [b][color=#FF0000]6[/color] calorii[/b], 0.5 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 1.5 carbohidrati, 0.5 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ecler-eclere-umplut-cu-crema-oua-lapte-cu-glazura-ciocolata-preparat-reteta.html]Ecler (eclere), umplut cu crema de oua si lapte, cu glazura de ciocolata, preparat dupa reteta[/url], 100g - [b][color=#FF0000]262[/color] calorii[/b], 6.4 proteine, 15.7 grasimi, 127 colesterol, 24.2 carbohidrati, 0.6 fibre, 337 sodiu, 6.6 zaharuri

[i]Cina, ora 20:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-sana-3-6-grasime.html]Sana 3.6% grasime, Dar[/url], 100g - [b][color=#FF0000]63[/color] calorii[/b], 3.3 proteine, 3.6 grasimi, - colesterol, 4.3 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-intermediara-stauffenberg.html]Paine intermediara, Stauffenberg[/url], 150g - [b][color=#FF0000]324[/color] calorii[/b], 10.5 proteine, 1.1 grasimi, - colesterol, 68.1 carbohidrati, - fibre, 900 sodiu, - zaharuri

[i]Gustare 3, ora 21:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-struguri.html]Struguri[/url], 200g - [b][color=#FF0000]138[/color] calorii[/b], 1.4 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 36 carbohidrati, 2 fibre, 0 sodiu, 31 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1421[/color] calorii, 71.3 proteine, (mult)49 grasimi, 328.2 colesterol, (mult)181 carbohidrati, 6.4 fibre, 1443.1 sodiu, (mult)64.6 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1410[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1410[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 08:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-struguri.html]Struguri[/url], 150g - [b][color=#FF0000]104[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 1, ora 10:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-omleta-ciuperci-rosii-alina.html]Omleta cu ciuperci si rosii a la Alina[/url], 100g - [b][color=#FF0000]155[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea.html]Cafea[/url], 100ml - [b][color=#FF0000]1[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-alba-obisnuita.html]Paine alba, obisnuita[/url], 25g - [b][color=#FF0000]67[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 08:33[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pulpe-pui-gratar.html]Pulpe de pui la gratar[/url], 170g - [b][color=#FF0000]301[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-castraveti-otet.html]Castraveti in otet[/url], 50g - [b][color=#FF0000]6[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ecler-eclere-umplut-cu-crema-oua-lapte-cu-glazura-ciocolata-preparat-reteta.html]Ecler (eclere), umplut cu crema de oua si lapte, cu glazura de ciocolata, preparat dupa reteta[/url], 100g - [b][color=#FF0000]262[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 20:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-sana-3-6-grasime.html]Sana 3.6% grasime, Dar[/url], 100g - [b][color=#FF0000]63[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-intermediara-stauffenberg.html]Paine intermediara, Stauffenberg[/url], 150g - [b][color=#FF0000]324[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 3, ora 21:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-struguri.html]Struguri[/url], 200g - [b][color=#FF0000]138[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1421[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1410[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1410[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 08:00</em><br/><a title="Calorii Struguri" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-struguri.html">Struguri</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">104</span> calorii</strong>, 1.1 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 27 carbohidrati, 1.5 fibre, 0 sodiu, 23.3 zaharuri<br/>
<em>Gustare 1, ora 10:00</em><br/><a title="Calorii Omleta cu ciuperci si rosii a la Alina" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-omleta-ciuperci-rosii-alina.html">Omleta cu ciuperci si rosii a la Alina</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">155</span> calorii</strong>, 11.6 proteine, 9.8 grasimi, 201.2 colesterol, 6.3 carbohidrati, 1.2 fibre, 33.8 sodiu, 2.6 zaharuri<br/><a title="Calorii Cafea" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea.html">Cafea</a>, 100ml - <strong><span style="color:#FF0000">1</span> calorii</strong>, 0.1 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 2 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Paine alba, obisnuita" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-alba-obisnuita.html">Paine alba, obisnuita</a>, 25g - <strong><span style="color:#FF0000">67</span> calorii</strong>, 1.9 proteine, 0.8 grasimi, 0 colesterol, 12.7 carbohidrati, 0.6 fibre, 170.3 sodiu, 1.1 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 08:33</em><br/><a title="Calorii Pulpe de pui la gratar" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pulpe-pui-gratar.html">Pulpe de pui la gratar</a>, 170g - <strong><span style="color:#FF0000">301</span> calorii</strong>, 34.5 proteine, 17.9 grasimi, - colesterol, 0.9 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Castraveti in otet" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-castraveti-otet.html">Castraveti in otet</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">6</span> calorii</strong>, 0.5 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 1.5 carbohidrati, 0.5 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Ecler (eclere), umplut cu crema de oua si lapte, cu glazura de ciocolata, preparat dupa reteta" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ecler-eclere-umplut-cu-crema-oua-lapte-cu-glazura-ciocolata-preparat-reteta.html">Ecler (eclere), umplut cu crema de oua si lapte, cu glazura de ciocolata, preparat dupa reteta</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">262</span> calorii</strong>, 6.4 proteine, 15.7 grasimi, 127 colesterol, 24.2 carbohidrati, 0.6 fibre, 337 sodiu, 6.6 zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 20:00</em><br/><a title="Calorii Sana 3.6% grasime, Dar" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-sana-3-6-grasime.html">Sana 3.6% grasime, Dar</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">63</span> calorii</strong>, 3.3 proteine, 3.6 grasimi, - colesterol, 4.3 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Paine intermediara, Stauffenberg" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-intermediara-stauffenberg.html">Paine intermediara, Stauffenberg</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">324</span> calorii</strong>, 10.5 proteine, 1.1 grasimi, - colesterol, 68.1 carbohidrati, - fibre, 900 sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Gustare 3, ora 21:30</em><br/><a title="Calorii Struguri" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-struguri.html">Struguri</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">138</span> calorii</strong>, 1.4 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 36 carbohidrati, 2 fibre, 0 sodiu, 31 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1421</span> calorii, 71.3 proteine, (mult)49 grasimi, 328.2 colesterol, (mult)181 carbohidrati, 6.4 fibre, 1443.1 sodiu, (mult)64.6 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1410</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1410</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 08:00</em><br/><a title="Calorii Struguri" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-struguri.html">Struguri</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">104</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 1, ora 10:00</em><br/><a title="Calorii Omleta cu ciuperci si rosii a la Alina" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-omleta-ciuperci-rosii-alina.html">Omleta cu ciuperci si rosii a la Alina</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">155</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Cafea" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea.html">Cafea</a>, 100ml - <strong><span style="color:#FF0000">1</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Paine alba, obisnuita" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-alba-obisnuita.html">Paine alba, obisnuita</a>, 25g - <strong><span style="color:#FF0000">67</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 08:33</em><br/><a title="Calorii Pulpe de pui la gratar" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pulpe-pui-gratar.html">Pulpe de pui la gratar</a>, 170g - <strong><span style="color:#FF0000">301</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Castraveti in otet" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-castraveti-otet.html">Castraveti in otet</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">6</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Ecler (eclere), umplut cu crema de oua si lapte, cu glazura de ciocolata, preparat dupa reteta" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ecler-eclere-umplut-cu-crema-oua-lapte-cu-glazura-ciocolata-preparat-reteta.html">Ecler (eclere), umplut cu crema de oua si lapte, cu glazura de ciocolata, preparat dupa reteta</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">262</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 20:00</em><br/><a title="Calorii Sana 3.6% grasime, Dar" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-sana-3-6-grasime.html">Sana 3.6% grasime, Dar</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">63</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Paine intermediara, Stauffenberg" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-intermediara-stauffenberg.html">Paine intermediara, Stauffenberg</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">324</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 3, ora 21:30</em><br/><a title="Calorii Struguri" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-struguri.html">Struguri</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">138</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1421</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1410</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1410</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 22-09-2011, ema32

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 22-09-2011, ema32

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!