Meniu pentru 22-09-2012, Cernat

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 22/09/2012, Cernat - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 09:50
Struguri	157g	1.1	0	0	28.3	1.6	0	24.3	109
Ou de gaina	166g	20.9	16.4	702.2	1.3	0	0	0	238
Paine cu tarate, Pambac	48g	6	1.2	-	19.5	3.9	-	-	113
		28	17.6	702.2	49.1	5.5	0	24.3	460
Gustare 1, ora 14:10
Fulgi de ovaz, Noe	50g	6.5	3.1	-	31.3	4.5	0	0.4	177
Banane/Banana	150g	1.7	0.5	0	34.2	3.9	1.5	18.3	134
Baton protein-r, Redis	60g	16	14	0	25	0	0	0	300
		24.2	17.6	0	90.5	8.4	1.5	18.7	611
Prânz, ora 14:50
Orez Bob cu Bob Mare, Scotti	50g	3.4	0.4	-	38.8	-	-	-	167
Ton maruntit in suc propriu, Vitae d'Oro	135g	34.4	1.4	-	0	-	-	-	150
		37.8	1.8	-	38.8	-	-	-	317
Gustare 2, ora 20:43
Orez Bob cu Bob Mare, Scotti	50g	3.4	0.4	-	38.8	-	-	-	167
Piept de pui fara piele	100g	25	2	0	1	0	0	0	126
Mar verde	223g	0	0	0	28.3	2.9	0	0	114
		28.4	2.4	0	68.1	2.9	0	0	407
Cina, ora 16:33
Cascaval Gouda, Vian	32g	7.4	8.6	-	0	-	-	-	108
Piept de pui fara piele	100g	25	2	0	1	0	0	0	126
		32.4	10.6	0	1	0	0	0	234
Total ingerat		150.8 (mult)	50 (mic)	702.2	247.5	16.8	1.5	43	2029
Norma zilnică		min:75 max:112.5	min:56.4 max:67.6		min:228.3 max:253.6		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Metabolism bazal		-1723
Total consumat		-1723


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -0.1 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 09:50[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-struguri.html]Struguri[/url], 157g - [b][color=#FF0000]109[/color] calorii[/b], 1.1 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 28.3 carbohidrati, 1.6 fibre, 0 sodiu, 24.3 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-gaina.html]Ou de gaina[/url], 166g - [b][color=#FF0000]238[/color] calorii[/b], 20.9 proteine, 16.4 grasimi, 702.2 colesterol, 1.3 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-cu-tarate-pambac.html]Paine cu tarate, Pambac[/url], 48g - [b][color=#FF0000]113[/color] calorii[/b], 6 proteine, 1.2 grasimi, - colesterol, 19.5 carbohidrati, 3.9 fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Gustare 1, ora 14:10[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-fulgi-ovaz-noe.html]Fulgi de ovaz, Noe[/url], 50g - [b][color=#FF0000]177[/color] calorii[/b], 6.5 proteine, 3.1 grasimi, - colesterol, 31.3 carbohidrati, 4.5 fibre, 0 sodiu, 0.4 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-banane.html]Banane/Banana[/url], 150g - [b][color=#FF0000]134[/color] calorii[/b], 1.7 proteine, 0.5 grasimi, 0 colesterol, 34.2 carbohidrati, 3.9 fibre, 1.5 sodiu, 18.3 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-baton-protein-r-redis.html]Baton protein-r, Redis[/url], 60g - [b][color=#FF0000]300[/color] calorii[/b], 16 proteine, 14 grasimi, 0 colesterol, 25 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Prânz, ora 14:50[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-orez-bob-cu-bob-mare-scotti.html]Orez Bob cu Bob Mare, Scotti[/url], 50g - [b][color=#FF0000]167[/color] calorii[/b], 3.4 proteine, 0.4 grasimi, - colesterol, 38.8 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ton-maruntit-in-suc-propriu-vitae-d-oro.html]Ton maruntit in suc propriu, Vitae d'Oro[/url], 135g - [b][color=#FF0000]150[/color] calorii[/b], 34.4 proteine, 1.4 grasimi, - colesterol, 0 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Gustare 2, ora 20:43[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-orez-bob-cu-bob-mare-scotti.html]Orez Bob cu Bob Mare, Scotti[/url], 50g - [b][color=#FF0000]167[/color] calorii[/b], 3.4 proteine, 0.4 grasimi, - colesterol, 38.8 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-pui-fara-piele.html]Piept de pui fara piele[/url], 100g - [b][color=#FF0000]126[/color] calorii[/b], 25 proteine, 2 grasimi, 0 colesterol, 1 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mar-verde.html]Mar verde[/url], 223g - [b][color=#FF0000]114[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 28.3 carbohidrati, 2.9 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Cina, ora 16:33[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cascaval-gouda-vian.html]Cascaval Gouda, Vian[/url], 32g - [b][color=#FF0000]108[/color] calorii[/b], 7.4 proteine, 8.6 grasimi, - colesterol, 0 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-pui-fara-piele.html]Piept de pui fara piele[/url], 100g - [b][color=#FF0000]126[/color] calorii[/b], 25 proteine, 2 grasimi, 0 colesterol, 1 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]2029[/color] calorii, (mult)150.8 proteine, (mic)50 grasimi, 702.2 colesterol, 247.5 carbohidrati, 16.8 fibre, 1.5 sodiu, 43 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1723[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1723[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 09:50[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-struguri.html]Struguri[/url], 157g - [b][color=#FF0000]109[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-gaina.html]Ou de gaina[/url], 166g - [b][color=#FF0000]238[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-cu-tarate-pambac.html]Paine cu tarate, Pambac[/url], 48g - [b][color=#FF0000]113[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 1, ora 14:10[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-fulgi-ovaz-noe.html]Fulgi de ovaz, Noe[/url], 50g - [b][color=#FF0000]177[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-banane.html]Banane/Banana[/url], 150g - [b][color=#FF0000]134[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-baton-protein-r-redis.html]Baton protein-r, Redis[/url], 60g - [b][color=#FF0000]300[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 14:50[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-orez-bob-cu-bob-mare-scotti.html]Orez Bob cu Bob Mare, Scotti[/url], 50g - [b][color=#FF0000]167[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ton-maruntit-in-suc-propriu-vitae-d-oro.html]Ton maruntit in suc propriu, Vitae d'Oro[/url], 135g - [b][color=#FF0000]150[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 2, ora 20:43[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-orez-bob-cu-bob-mare-scotti.html]Orez Bob cu Bob Mare, Scotti[/url], 50g - [b][color=#FF0000]167[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-pui-fara-piele.html]Piept de pui fara piele[/url], 100g - [b][color=#FF0000]126[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mar-verde.html]Mar verde[/url], 223g - [b][color=#FF0000]114[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 16:33[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cascaval-gouda-vian.html]Cascaval Gouda, Vian[/url], 32g - [b][color=#FF0000]108[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-pui-fara-piele.html]Piept de pui fara piele[/url], 100g - [b][color=#FF0000]126[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]2029[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1723[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1723[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 09:50</em><br/><a title="Calorii Struguri" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-struguri.html">Struguri</a>, 157g - <strong><span style="color:#FF0000">109</span> calorii</strong>, 1.1 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 28.3 carbohidrati, 1.6 fibre, 0 sodiu, 24.3 zaharuri<br/><a title="Calorii Ou de gaina" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-gaina.html">Ou de gaina</a>, 166g - <strong><span style="color:#FF0000">238</span> calorii</strong>, 20.9 proteine, 16.4 grasimi, 702.2 colesterol, 1.3 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Paine cu tarate, Pambac" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-cu-tarate-pambac.html">Paine cu tarate, Pambac</a>, 48g - <strong><span style="color:#FF0000">113</span> calorii</strong>, 6 proteine, 1.2 grasimi, - colesterol, 19.5 carbohidrati, 3.9 fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Gustare 1, ora 14:10</em><br/><a title="Calorii Fulgi de ovaz, Noe" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-fulgi-ovaz-noe.html">Fulgi de ovaz, Noe</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">177</span> calorii</strong>, 6.5 proteine, 3.1 grasimi, - colesterol, 31.3 carbohidrati, 4.5 fibre, 0 sodiu, 0.4 zaharuri<br/><a title="Calorii Banane/Banana" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-banane.html">Banane/Banana</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">134</span> calorii</strong>, 1.7 proteine, 0.5 grasimi, 0 colesterol, 34.2 carbohidrati, 3.9 fibre, 1.5 sodiu, 18.3 zaharuri<br/><a title="Calorii Baton protein-r, Redis" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-baton-protein-r-redis.html">Baton protein-r, Redis</a>, 60g - <strong><span style="color:#FF0000">300</span> calorii</strong>, 16 proteine, 14 grasimi, 0 colesterol, 25 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 14:50</em><br/><a title="Calorii Orez Bob cu Bob Mare, Scotti" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-orez-bob-cu-bob-mare-scotti.html">Orez Bob cu Bob Mare, Scotti</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">167</span> calorii</strong>, 3.4 proteine, 0.4 grasimi, - colesterol, 38.8 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Ton maruntit in suc propriu, Vitae d&#039;Oro" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ton-maruntit-in-suc-propriu-vitae-d-oro.html">Ton maruntit in suc propriu, Vitae d&#039;Oro</a>, 135g - <strong><span style="color:#FF0000">150</span> calorii</strong>, 34.4 proteine, 1.4 grasimi, - colesterol, 0 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Gustare 2, ora 20:43</em><br/><a title="Calorii Orez Bob cu Bob Mare, Scotti" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-orez-bob-cu-bob-mare-scotti.html">Orez Bob cu Bob Mare, Scotti</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">167</span> calorii</strong>, 3.4 proteine, 0.4 grasimi, - colesterol, 38.8 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Piept de pui fara piele" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-pui-fara-piele.html">Piept de pui fara piele</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">126</span> calorii</strong>, 25 proteine, 2 grasimi, 0 colesterol, 1 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Mar verde" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mar-verde.html">Mar verde</a>, 223g - <strong><span style="color:#FF0000">114</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 28.3 carbohidrati, 2.9 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 16:33</em><br/><a title="Calorii Cascaval Gouda, Vian" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cascaval-gouda-vian.html">Cascaval Gouda, Vian</a>, 32g - <strong><span style="color:#FF0000">108</span> calorii</strong>, 7.4 proteine, 8.6 grasimi, - colesterol, 0 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Piept de pui fara piele" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-pui-fara-piele.html">Piept de pui fara piele</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">126</span> calorii</strong>, 25 proteine, 2 grasimi, 0 colesterol, 1 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">2029</span> calorii, (mult)150.8 proteine, (mic)50 grasimi, 702.2 colesterol, 247.5 carbohidrati, 16.8 fibre, 1.5 sodiu, 43 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1723</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1723</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 09:50</em><br/><a title="Calorii Struguri" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-struguri.html">Struguri</a>, 157g - <strong><span style="color:#FF0000">109</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Ou de gaina" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-gaina.html">Ou de gaina</a>, 166g - <strong><span style="color:#FF0000">238</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Paine cu tarate, Pambac" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-cu-tarate-pambac.html">Paine cu tarate, Pambac</a>, 48g - <strong><span style="color:#FF0000">113</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 1, ora 14:10</em><br/><a title="Calorii Fulgi de ovaz, Noe" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-fulgi-ovaz-noe.html">Fulgi de ovaz, Noe</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">177</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Banane/Banana" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-banane.html">Banane/Banana</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">134</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Baton protein-r, Redis" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-baton-protein-r-redis.html">Baton protein-r, Redis</a>, 60g - <strong><span style="color:#FF0000">300</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 14:50</em><br/><a title="Calorii Orez Bob cu Bob Mare, Scotti" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-orez-bob-cu-bob-mare-scotti.html">Orez Bob cu Bob Mare, Scotti</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">167</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Ton maruntit in suc propriu, Vitae d&#039;Oro" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ton-maruntit-in-suc-propriu-vitae-d-oro.html">Ton maruntit in suc propriu, Vitae d&#039;Oro</a>, 135g - <strong><span style="color:#FF0000">150</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 2, ora 20:43</em><br/><a title="Calorii Orez Bob cu Bob Mare, Scotti" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-orez-bob-cu-bob-mare-scotti.html">Orez Bob cu Bob Mare, Scotti</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">167</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Piept de pui fara piele" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-pui-fara-piele.html">Piept de pui fara piele</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">126</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Mar verde" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mar-verde.html">Mar verde</a>, 223g - <strong><span style="color:#FF0000">114</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 16:33</em><br/><a title="Calorii Cascaval Gouda, Vian" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cascaval-gouda-vian.html">Cascaval Gouda, Vian</a>, 32g - <strong><span style="color:#FF0000">108</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Piept de pui fara piele" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-pui-fara-piele.html">Piept de pui fara piele</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">126</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">2029</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1723</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1723</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 22-09-2012, Cernat

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 22-09-2012, Cernat

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!