Meniu pentru 22-09-2012, cojocarucristina

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 22/09/2012, cojocarucristina - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 17:46
Salata cu pui by alina	250g	31.8	5	-	9.8	-	-	-	214
Masline negre	20g	0.2	2.1	0	1.3	0.6	0	0	23
Porumb conserva, Eldorado	20g	0.7	0.1	-	1.6	-	-	-	9
Smantana fina	50g	1	9.9	26	1.4	0	40	1.8	97
Cafea	150ml	0.2	0	0	0	0	3	0	2
Apa plata	1000ml	0	0	0	0	0	0	0	0
		33.9	17.1	26	14.1	0.6	43	1.8	345
Prânz, ora 17:49
Cremsnit	150g	4.5	3.2	0	46.8	0	0	0	231
		4.5	3.2	0	46.8	0	0	0	231
Gustare 2, ora 18:21
Pernite umplute cu crema de alune, Viva	15g	1.2	2.7	0	9.8	0.6	30	4.5	70
		1.2	2.7	0	9.8	0.6	30	4.5	70
Cina, ora 18:16
Fasole cu coasta afumata, iconst	250g	25	10	-	42.5	10	200	-	358
Paine de grau, alba	20g	1.5	0.7	0	10.1	0.5	136.2	0.9	54
Sfecla rosie coapta pe aburi, Blanchi	100g	1.2	0.1	-	9.6	3.4	-	5.5	47
		27.7	10.8	0	62.2	13.9	336.2	6.4	459
Total ingerat		67.3	33.8	26	132.9	15.1	409.2	12.7	1105
Norma zilnică		min:47 max:70.5	min:30.7 max:36.8		min:124.3 max:138.1		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Mers 2 mile/ora (3.2 km/h), pas incet	60min	-71
Urcat pe scari	15min	-98
Metabolism bazal		-1240
Total consumat		-1409


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -2.1 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 17:46[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-pui-alina.html]Salata cu pui by alina[/url], 250g - [b][color=#FF0000]214[/color] calorii[/b], 31.8 proteine, 5 grasimi, - colesterol, 9.8 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-masline-negre.html]Masline negre[/url], 20g - [b][color=#FF0000]23[/color] calorii[/b], 0.2 proteine, 2.1 grasimi, 0 colesterol, 1.3 carbohidrati, 0.6 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-porumb-conserva-eldorado.html]Porumb conserva, Eldorado[/url], 20g - [b][color=#FF0000]9[/color] calorii[/b], 0.7 proteine, 0.1 grasimi, - colesterol, 1.6 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-smantana-fina.html]Smantana fina[/url], 50g - [b][color=#FF0000]97[/color] calorii[/b], 1 proteine, 9.9 grasimi, 26 colesterol, 1.4 carbohidrati, 0 fibre, 40 sodiu, 1.8 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea.html]Cafea[/url], 150ml - [b][color=#FF0000]2[/color] calorii[/b], 0.2 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 3 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 1000ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Prânz, ora 17:49[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cremsnit.html]Cremsnit[/url], 150g - [b][color=#FF0000]231[/color] calorii[/b], 4.5 proteine, 3.2 grasimi, 0 colesterol, 46.8 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Gustare 2, ora 18:21[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pernite-umplute-crema-alune-viva.html]Pernite umplute cu crema de alune, Viva[/url], 15g - [b][color=#FF0000]70[/color] calorii[/b], 1.2 proteine, 2.7 grasimi, 0 colesterol, 9.8 carbohidrati, 0.6 fibre, 30 sodiu, 4.5 zaharuri

[i]Cina, ora 18:16[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-fasole-cu-coasta-afumata-casa.html]Fasole cu coasta afumata, iconst[/url], 250g - [b][color=#FF0000]358[/color] calorii[/b], 25 proteine, 10 grasimi, - colesterol, 42.5 carbohidrati, 10 fibre, 200 sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-grau-alba.html]Paine de grau, alba[/url], 20g - [b][color=#FF0000]54[/color] calorii[/b], 1.5 proteine, 0.7 grasimi, 0 colesterol, 10.1 carbohidrati, 0.5 fibre, 136.2 sodiu, 0.9 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-sfecla-rosie-coapta-aburi-blanchi.html]Sfecla rosie coapta pe aburi, Blanchi[/url], 100g - [b][color=#FF0000]47[/color] calorii[/b], 1.2 proteine, 0.1 grasimi, - colesterol, 9.6 carbohidrati, 3.4 fibre, - sodiu, 5.5 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1105[/color] calorii, 67.3 proteine, 33.8 grasimi, 26 colesterol, 132.9 carbohidrati, 15.1 fibre, 409.2 sodiu, 12.7 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-2-mile-ora-3-2-km-h-pas-incet-suprafata-dreapta.html]Mers 2 mile/ora (3.2 km/h), pas incet[/url], 60min - [b][color=#FF0000]71[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-urcat-pe-scari.html]Urcat pe scari[/url], 15min - [b][color=#FF0000]98[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1240[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1409[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 17:46[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-pui-alina.html]Salata cu pui by alina[/url], 250g - [b][color=#FF0000]214[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-masline-negre.html]Masline negre[/url], 20g - [b][color=#FF0000]23[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-porumb-conserva-eldorado.html]Porumb conserva, Eldorado[/url], 20g - [b][color=#FF0000]9[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-smantana-fina.html]Smantana fina[/url], 50g - [b][color=#FF0000]97[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea.html]Cafea[/url], 150ml - [b][color=#FF0000]2[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 1000ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 17:49[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cremsnit.html]Cremsnit[/url], 150g - [b][color=#FF0000]231[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 2, ora 18:21[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pernite-umplute-crema-alune-viva.html]Pernite umplute cu crema de alune, Viva[/url], 15g - [b][color=#FF0000]70[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 18:16[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-fasole-cu-coasta-afumata-casa.html]Fasole cu coasta afumata, iconst[/url], 250g - [b][color=#FF0000]358[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-grau-alba.html]Paine de grau, alba[/url], 20g - [b][color=#FF0000]54[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-sfecla-rosie-coapta-aburi-blanchi.html]Sfecla rosie coapta pe aburi, Blanchi[/url], 100g - [b][color=#FF0000]47[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1105[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-2-mile-ora-3-2-km-h-pas-incet-suprafata-dreapta.html]Mers 2 mile/ora (3.2 km/h), pas incet[/url], 60min - [b][color=#FF0000]71[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-urcat-pe-scari.html]Urcat pe scari[/url], 15min - [b][color=#FF0000]98[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1240[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1409[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 17:46</em><br/><a title="Calorii Salata cu pui by alina" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-pui-alina.html">Salata cu pui by alina</a>, 250g - <strong><span style="color:#FF0000">214</span> calorii</strong>, 31.8 proteine, 5 grasimi, - colesterol, 9.8 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Masline negre" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-masline-negre.html">Masline negre</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">23</span> calorii</strong>, 0.2 proteine, 2.1 grasimi, 0 colesterol, 1.3 carbohidrati, 0.6 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Porumb conserva, Eldorado" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-porumb-conserva-eldorado.html">Porumb conserva, Eldorado</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">9</span> calorii</strong>, 0.7 proteine, 0.1 grasimi, - colesterol, 1.6 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Smantana fina" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-smantana-fina.html">Smantana fina</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">97</span> calorii</strong>, 1 proteine, 9.9 grasimi, 26 colesterol, 1.4 carbohidrati, 0 fibre, 40 sodiu, 1.8 zaharuri<br/><a title="Calorii Cafea" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea.html">Cafea</a>, 150ml - <strong><span style="color:#FF0000">2</span> calorii</strong>, 0.2 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 3 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 1000ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 17:49</em><br/><a title="Calorii Cremsnit" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cremsnit.html">Cremsnit</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">231</span> calorii</strong>, 4.5 proteine, 3.2 grasimi, 0 colesterol, 46.8 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Gustare 2, ora 18:21</em><br/><a title="Calorii Pernite umplute cu crema de alune, Viva" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pernite-umplute-crema-alune-viva.html">Pernite umplute cu crema de alune, Viva</a>, 15g - <strong><span style="color:#FF0000">70</span> calorii</strong>, 1.2 proteine, 2.7 grasimi, 0 colesterol, 9.8 carbohidrati, 0.6 fibre, 30 sodiu, 4.5 zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 18:16</em><br/><a title="Calorii Fasole cu coasta afumata, iconst" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-fasole-cu-coasta-afumata-casa.html">Fasole cu coasta afumata, iconst</a>, 250g - <strong><span style="color:#FF0000">358</span> calorii</strong>, 25 proteine, 10 grasimi, - colesterol, 42.5 carbohidrati, 10 fibre, 200 sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Paine de grau, alba" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-grau-alba.html">Paine de grau, alba</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">54</span> calorii</strong>, 1.5 proteine, 0.7 grasimi, 0 colesterol, 10.1 carbohidrati, 0.5 fibre, 136.2 sodiu, 0.9 zaharuri<br/><a title="Calorii Sfecla rosie coapta pe aburi, Blanchi" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-sfecla-rosie-coapta-aburi-blanchi.html">Sfecla rosie coapta pe aburi, Blanchi</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">47</span> calorii</strong>, 1.2 proteine, 0.1 grasimi, - colesterol, 9.6 carbohidrati, 3.4 fibre, - sodiu, 5.5 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1105</span> calorii, 67.3 proteine, 33.8 grasimi, 26 colesterol, 132.9 carbohidrati, 15.1 fibre, 409.2 sodiu, 12.7 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Mers 2 mile/ora (3.2 km/h), pas incet" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-2-mile-ora-3-2-km-h-pas-incet-suprafata-dreapta.html">Mers 2 mile/ora (3.2 km/h), pas incet</a>, 60min - <strong><span style="color:#ff0000">71</span> calorii</strong><br/><a title="Urcat pe scari" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-urcat-pe-scari.html">Urcat pe scari</a>, 15min - <strong><span style="color:#ff0000">98</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1240</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1409</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 17:46</em><br/><a title="Calorii Salata cu pui by alina" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-pui-alina.html">Salata cu pui by alina</a>, 250g - <strong><span style="color:#FF0000">214</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Masline negre" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-masline-negre.html">Masline negre</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">23</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Porumb conserva, Eldorado" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-porumb-conserva-eldorado.html">Porumb conserva, Eldorado</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">9</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Smantana fina" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-smantana-fina.html">Smantana fina</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">97</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Cafea" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea.html">Cafea</a>, 150ml - <strong><span style="color:#FF0000">2</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 1000ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 17:49</em><br/><a title="Calorii Cremsnit" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cremsnit.html">Cremsnit</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">231</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 2, ora 18:21</em><br/><a title="Calorii Pernite umplute cu crema de alune, Viva" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pernite-umplute-crema-alune-viva.html">Pernite umplute cu crema de alune, Viva</a>, 15g - <strong><span style="color:#FF0000">70</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 18:16</em><br/><a title="Calorii Fasole cu coasta afumata, iconst" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-fasole-cu-coasta-afumata-casa.html">Fasole cu coasta afumata, iconst</a>, 250g - <strong><span style="color:#FF0000">358</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Paine de grau, alba" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-grau-alba.html">Paine de grau, alba</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">54</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Sfecla rosie coapta pe aburi, Blanchi" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-sfecla-rosie-coapta-aburi-blanchi.html">Sfecla rosie coapta pe aburi, Blanchi</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">47</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1105</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Mers 2 mile/ora (3.2 km/h), pas incet" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-2-mile-ora-3-2-km-h-pas-incet-suprafata-dreapta.html">Mers 2 mile/ora (3.2 km/h), pas incet</a>, 60min - <strong><span style="color:#ff0000">71</span> calorii</strong><br/><a title="Urcat pe scari" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-urcat-pe-scari.html">Urcat pe scari</a>, 15min - <strong><span style="color:#ff0000">98</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1240</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1409</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 22-09-2012, cojocarucristina

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 22-09-2012, cojocarucristina

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!